フード お家ご飯 朝ご飯のフォトまとめ

台風の 去った 日曜日の朝 遅い 朝ご飯です。 手で ちぎるだけの お豆腐と 好みの 具材と タレで 簡単 朝ご飯。 この 夏は 何度か 出番がありそうです。 食欲なくても 不思議 するする入りますよ！(笑)

朝ご飯 ご飯(梅ちりめん) 味噌汁(大根 人参 キャベツ 油揚げ ねぎ) 焼魚(さわら西京漬け) 目玉焼 かぼちゃ  サラダ(レタス トマト きゅうり 紫玉ねぎ) 春休みに入り 泊まり客で しばらく up や お返事 できなくなりそうですが 遅れても お返事しますので よろしくお願いします。🙇‍♀️

昨日の 朝ご飯です。 ヘルシー 野菜中心に

今日の朝ご飯 いなり寿司 お吸い物 卵焼き 生野菜 ポテトサラダ きく花大根（甘酢) 竹輪とオクラ 少し 春らしく 🌸

今日の 朝ご飯 ペンネ（トマトガーリックソース) サーモンムニエル 生野菜 半熟卵 温野菜（ プロッコリー カリフラワー) コーヒー

朝ご飯 ごはん 味噌汁（キャベツ） 鯖一夜干し ニラともやし炒め（かりかり ガーリックのせ) プロッコリー とまと ひじき ゆで卵 納豆

真冬の ような 寒さに 喉の痛みと 咳で 遅い 朝ご飯です。 食べたら やすもうかな？ 朝ご飯 梅ちりめんご飯 銀ダラ煮付け ミツバ卵とじ 南瓜煮物 サラダ 皆さんも 体調 崩さないよう 気をつけて下さいね ^ - ^

朝ご飯 おにぎり 鰯 ( 大葉 甘味噌) 煮物 ( 大根 さつま揚げ) 卵焼 酢の物 ( ほや） プロッコリー プチトマト

朝ご飯は シュリンプカレーと サラダ で 今日も １日 元気で ！ ！ ^ - ^ ♡

今日の朝ご飯 おにぎり（ 枝豆 コーン) お吸物 かれい仙台味噌漬け 菜花と しめじ お浸し 野菜(プチトマト きゅうり はす いんげん キーウイ) 漬物(沢庵細切り）

今日の 朝ご飯 ご飯（小梅) 味噌汁(豆腐 ネギ) 鯖照り焼き 納豆 蓮根の 甘辛煮 菜花の 辛子和え 鰯フライ(昨晩の 残り) 生野菜(レタス きゅうり プチトマト)

今日の 朝ご飯

今日の朝ご飯 パエリア風（お米から炒めてにんにく シーフード） 頭付き海老フライ 目玉焼き サラダ プロッコリー コーヒー

今日の 朝ご飯 おにぎり（ 高菜 カリカリ梅シソ) 味噌汁( 玉ねぎ ワカメ 油揚げ ネギ) 鯵 一夜干し ひじき煮物 揚げの中に卵を 入れ煮たもの パプリカ酢漬け 沢庵 生野菜サラダ

朝ご飯 おにぎり 味噌汁 銀ダラ煮付け 揚げ出し豆腐 ( 茄子) 一口コロッケ 卵焼き 竹輪ピリ辛炒め サラダ( 生野菜 エビ)

今日の朝ご飯 おにぎり（梅ちりめん) 味噌汁（キャベツ 揚げ ) 鮭のマヨネーズホイル蒸し 南瓜茶巾 生野菜 ほうれん草ミモザサラダ カリフラワーカレー味

朝ご飯 焼きおにぎり（甘味噌) お吸い物 赤魚 粕漬け 大根 人参 きゅう（塩麹漬) ほうれん草 人参 ナムル ゆで卵 大根甘酢漬 細切 沢庵 今朝のご飯は ｕｐ 迷って 今頃に なりました。 こんなんですが、見て下さって ありがとうこざいます。😊💦

朝ご飯 明太子おにぎり お吸い物 鯖味噌煮 ひじき煮物 きゅうり酢の物 半熟卵  トマト ほうれん草

今日の朝ご飯 おにぎり（梅ちりめん) ワカメスープ 鱈ソテーのバター醤油 (ほうれん草ソテー) 卵焼き 蓮根のきんぴら サラダ( タコ きゅうり トマト レタス) オリーブオイルと パシリの ドレッシング ヨーグルト ベリー添え

今日の 朝ご飯 さんま蒲焼丼風 牡蠣フライ サラダ ニラ玉 味噌汁（ねぎ ワカメ 麩 ) 甘酢生姜

朝ご飯 小海老フライ 生野菜 焼き薩摩揚げ 生姜添 茄子と 獅子唐 揚げ浸し カリフラワーと 小海老の ナツッドレッシング ゆで卵 味噌汁（キャベツ 油あげ）

朝ご飯 カレイ味噌漬け 野菜炒め 南瓜煮物 ごぼうステック ゆで卵 漬物 ネギの味噌汁

朝ご飯 高菜のおにぎり アジ 一夜干し 炒り卵 ポテトサラダ 人参明太子炒め プロッコリー ミニトマト いんげんお浸し 酢蓮 鮭と根菜の 粕汁

今日の 朝ご飯 梅ひじきおにぎり 牡蠣ケチャップ炒め ほうれん草ソテー ピザソース味春巻 南瓜茶巾 レーズン入り 半熟ゆで卵 りんご バナナ ハーブティ

朝ご飯 おにぎり さばのトマトソース 温野菜(プロッコリー カリフラワー 南瓜 オクラ) 卵焼き 生野菜 野菜スープ ヨーグルト

朝ご飯 おにぎり 味噌汁 鮭ハラス 卵焼き 煮物 サラダ

朝ご飯 おにぎり ( 梅しそ 沢庵) ブリ照り焼き 揚げに ひじきの白和えをサンドし 揚げ焼き ゆで卵 生野菜類 キャベツ味噌汁

朝ご飯 おにぎり 鯖味噌煮 南瓜の煮物 ごぼう天の卵巻き ひじきの煮物 大根の甘酢漬 味噌汁（ほうれん草 わかめ）

朝ご飯 おにぎり（甘酢生姜） ふろふき大根 帆立バター焼 竹輪とピーマンの 塩きんぴら ゆで卵 大根とはすの酢の物