今日の 朝ごはん フワトロオムレツ ( 卵 ご飯 トロロ) サラダ (レタス トマト プロッコリー キャベツ 人参 五穀と 豆るい) コーヒー 身体に優しい朝ごはん 1日 元気に 過ごせるかな？ ガンバロ ！(^.^)
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更新日時：2018年02月23日
今日の朝ご飯
おにぎり（梅ちりめん)
味噌汁（キャベツ 揚げ )
鮭のマヨネーズホイル蒸し
南瓜茶巾 生野菜
ほうれん草ミモザサラダ
カリフラワーカレー味
このフォトを投稿したユーザー
このフォトへのコメント
光
おはようございます😃
沢山お花咲いていて 綺麗です🌸🌼
RYOUさんの ワンプレート見たら
気持ちも 晴れ晴れしてきましたよ〜😆✨🎶
クミ
お･い･し･そ･う🤤&オシャレ🎀
どうしてこんなレシピが思い浮かんでくるのですか⁉️
もう凄すぎ⤴️⤴️
心が幸せ😆🍀な気分になったので私もこれからお弁当🍱のメニュー頑張って👊😆🎵考えます✨
＊RYOU＊
> 光 さん
朝ご飯食べただけで お昼になってしまいました〜😆
今日は 天気が 良くなると思ったら 窓の外は どんより
お弁当位 明るく 春らしく 気分あげなくちゃ〜！
でも、私の気分は 皆んなの 優しいコメントで 気分を ｕｐ させて頂いてま〜す😊
いつも ありがとう 💕
＊RYOU＊
> クミ さん
そんなに 嬉しすぎの コメント 私の方が シ・ア・ワ・セ
❣️🤗 頂いてますっ 💕
私 クミさんの ご主人お弁当 大好きなんですよ🍱
旦那弁当 作った事 なくて
凄〜く ❤️が 詰まって 素敵だなぁと いつも 思ってる。
元気に お仕事できるように ご主人の 好きなものを 詰めてあげてる クミさんの 気持ち 💮💮💮💯
クミ
>＊RYOU＊ さんありがとうございます😉👍🎶💮もイッパイありがとうございます😆💕✨
mamiko-lovely
こんにちは。
いただきます🍴
美味しい～💓
って感じです💓
＊RYOU＊
> mamiko-lovely さん
ありがとうこざいます。(o^^o)♪
美味しく 感じて頂けるのが、1番 嬉しいです 〜 🤗💕
tomomo
こんにちは✨いつも美味しそうだけど、今日もめちゃ美味しそうですね٩(๑>∀<๑)۶いつも嬉しいです～♥
kazumi🌈
ＲＹＯＵさん
こんにちはー
朝は雪が降ってましたよ
今は少し天気回復
今日も美味しそう～
いただきまーすψ(๑'ڡ'๑)ψ
あんこ🐶
こんにちは😃
鮭のホイル焼き かわいい💕おめかししてるね♥️
今日は、富士山の日🗻なんです。
静岡県民の 休日(笑)
＊RYOU＊
> tomomo さん
ありがとうこざいます！^ - ^
そう言って 頂いて こちらこそ メチャ 嬉しいで〜す🤗♪
＊RYOU＊
> ななママ さん
ななママさ〜ん こんにちは！
こちらも 朝はどんより やっと少し前から 日が差してきました🌞✨
昨日より 少し 作る気力 ⤴︎😊
昨日よりは 美味しくできたかな？
ご試食 お願いします〜(o^^o)
kkm
私も朝食をこうしたいんです！
やっぱり事前の準備ありますよね？
前の日に作っておくとか、、朝がバタつかない方法を教えてください✨✨🙏
kazumi🌈
>＊RYOU＊ さん
はーい
天気回復してきたから、2時間程剪定してました
ではいただきまーす
ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
kkm
見習いたいの間違えでした💦💦
＊RYOU＊
> あんこ🐶 さん
富士山の日 なんて あるんですね〜. そして 静岡県民だけ お休みなんですね！
猫の日も 知らなかったし、富士山の日も 知らないし 知らない事 だらけ >_< 💦
鮭の ホイル焼きは、子供達が まだ 小さい頃から 好きで 作りました。
私も 久しぶりに 食べて 懐かしかったです (o^^o) 🎶
＊RYOU＊
> kkm さん
あんまり コツが無いんですよね〜 😅
主食 メインのおかず( 肉魚）
で、野菜は 何でもいいので 添える （ 栄養の バランス 見た目の バランスも 取りやすい)
これで ほぼ出来上がるので あとは 隙間に ある物を (笑)
あまり 参考にならないですね！>_<
朝やる事 と言ったら おにぎり と お魚焼く位で あ、卵も・・
あと、盛り付けなので １０分 〜１５分 ですよ。
ごめんなさい🙏 こんなんで😅
＊RYOU＊
> ななママ さん
ななママさん 偉い！
頑張ってね〜🤗💕
あんこ🐶
> ＊RYOU＊ さん
鮭って 美味しいお魚ですよね〜〜
西京味噌漬け
麹漬け
ホイル焼き
フライ
鍋
なんでも 美味しいから〜〜💕👍
＊RYOU＊
> あんこ🐶 さん
そう、そう ！
生鮭
甘塩
塩鮭
スモークサーモン
マリネ
ある、ある 〜！
美人は 鮭を 週 ３日 食べる って❣️
あんこさんも 私も 美人に なったかな〜〜〜〜⁇
あんこ🐶
> ＊RYOU＊ さん
やば〜ー〜〜い☺️
美魔女 😈😈
sato
すごーい‼️美味しそう😋ホイル焼き🎵いいですね👍
＊RYOU＊
> sato さん
sato さん ありがとうこざいます。❣️
子供達が 小さい時 あまりお魚食べなくて これなら 喜んで 食べてくれたんですよ〜(o^^o)♪
マヨネーズの味が 子供受けするんですね 。
Heidi.ch
ホイル焼き！大好き！でも子供の頃から大好きでした❤️
師匠聞いてください！今日は朝から頑張ってキッチン丸洗い大掃除してるんです✨スイスは春が大掃除なんですけど、赤ちゃん生まれる前にやった方が良いと思って！
そして、今日はずっと治療をしてた友達から赤ちゃんが出来たと報告があって嬉しくて✨
師匠は体調はどうですか？
師匠も春に向けて元気満々になると良いなぁ😆
＊RYOU＊
> Heidi さん
heidi 今日は 良く働いたのね ！
頑張ったね 🤗♫
お腹 苦しく無かった？
無理は 禁物だけど ピカピカ キッチン ✨気持ちいい👍
私は いつも サッサ と 簡単に すましてるから 見習って 磨こうかな 😅💦
お友達 良かったね 😊
そう 言う HAPPY な 出来事
嬉しいよね 😊♪
幸せな事は 皆んなで 分かち合って ❣️
春に向かって 元気に なるぞ〜〜(o^^o)Ｖ (笑)
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
明日は義妹達も遊びに来るしギリギリ前日にやる気スイッチ入って良かったです😂
コーヒーマシンも埃かぶってたので、分解して綺麗にしました！
あとは明日の準備をして夕方になったら買い出しに行って来ます✨
お腹は大丈夫です🙆♀️
万が一生まれても大丈夫な週数なので、何かビクビクせず動ける感じで、あっ私こんな動けたんだ！って感じで気分が良いです✨
でもちゃんと休み休みやってます😊
師匠が元気になるように私のみなぎるパワーを送ります❣️
＊RYOU＊
> Heidi さん
今、途中で間違って ポチッと送信してしまったので、一旦削除しました〜>_<
heidi の みなぎる 最強パワー ありがとう〜〜〜❣️
時差で 目が覚めた頃 届くかな？
ルンルン お散歩も 沢山 できるように なるよ キット
嬉しいなっ 😊🎶
heidi ありがと 💧
優しい heidi に あえて 幸せだ〜(o^^o)♪
heidi も いつでも 大丈夫と 言われたから 気持ちも らくに なったんだね。
今日は 義妹 さん達との 女子会 楽しんでね ❣️
良い １日を
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
私も師匠に出会えて嬉しい😆
師匠も嬉しいと言ってくれるし、家はきれいになるし、頑張ってた友達にも赤ちゃん出来たし、何かやったぜ！って感じ！
明日は朝からケーキ作って楽しむぞ❣️
師匠はいい夢見てくださいね！そして良い週末を😉
＊RYOU＊
> Heidi さん
朝目覚めたら 凄く 良い天気で、 土日 ｕｐ お休みしようと 決めていたのに ２個も 朝からｕｐ 自分でも 驚き ‼️
heidi の みなぎるパワー 目覚めと ともに 時差 到着〜〜
いつもより 元気よ〜(o^^o)Ｖ
おそるべき heidi パワー 💕
ありがとう〜 ╰(*´︶`*)╯♡
Heidi.ch
> ＊RYOU＊さん
わーい💕
師匠がみなぎってる❣️
素敵な週末を過ごしてくださいね😉
＊RYOU＊
> Heidi さ〜ん
heidi の みなぎるパワー 強力だねー😄💪
時差で、明日の 朝 届くかな〜？ こっち 向かってるね〜〜〜 💪=3=3=3
嬉しいよ〜💧
ありがとう〜〜 💕
heidi も いつでも 大丈夫 と 言われたから 気持ちも かるきなたんだね
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