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休日の朝ご飯/お家ご飯/ワンプレート/朝ご飯/フード 今日の 朝ご飯 おにぎり( 高菜 カリ…

いいね数:51コメント数:29
更新日時:2018年02月25日

今日の 朝ご飯
おにぎり( 高菜 カリカリ梅シソ)
味噌汁( 玉ねぎ ワカメ
油揚げ ネギ)
鯵 一夜干し ひじき煮物
揚げの中に卵を 入れ煮たもの
パプリカ酢漬け 沢庵
生野菜サラダ

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クミ
おはようございます☀️😃❗ 高菜おにぎり美味しそう😋🍴💕 和歌山の👁️めはり寿司みたいですぅ😃 栄養バランスバッチリですね🎵 私は今日いつものメンバーで香川にお出かけ👜🎵✨です❣️ しっぽくうどん🍜食べに行ってきます👋😃
6年
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こんにちは😃 今日は 昨日と うって変わって また寒い日ですね😵 今日のご飯も勿論美味しそう👍 今日の私のマネしたいは 揚げの中に卵🥚入れて煮る奴ですね😊絶対美味しいね❣️ RYOUさんも パプリカの甘酢漬けやってたのね。 実は私昨日upしたところだったのよ^_^ 沢山作って 毎日のように食べてるよ。 サッパリして 美味しいよね😃
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> クミ さん お早うございます ❣️ コメントありがとう! うれしいです〜^ - ^ 今日は 香川 に お出掛けですか〜!良いですね🎶 しっぽくうどん 食べたことないですが、 香川の 丸亀に 行った時は 丸亀うどん たべましたよ👍 やはり 地元で 食べるのが美味しいですよね 🍜 でも、四国 遠い〜〜✈️ 楽しんで来て下さいね〜(o^^o)♪
6年
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クミ
>*RYOU* さん はーいヽ( ・∀・)ノ 行ってきまーす😃🎵
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> 光 さん お早うございます〜😊 ホント! 寒くて どんより🌫 昨日 買物 散歩🚶してきて 良かったです。 今日は、引きこもります(笑) 今 光 さんの pic 見たら 沢山 作りましたね〜😀♪ ご家族も 沢山 いらっしゃるから 食べられますね。 レモンや オリーブオイル を 使う作り方は まねしてみたいです。 絶対 おいしそう❣️ 夏は、🥕 🥒 大根 セロリ プチトマト を サイコロ状に カットして 良く作ります。 今度 レモン オリーブオイルで イタリアンっぽく 作って見ようと 思います。 光さんの お料理みてると いろいろ 参考に なって 嬉しいです(o^^o)V
6年
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70u7ull
栄養バランスの良い食事🍽
6年
光さんのプロフィール画像
> *RYOU* さん 誘っちゃったね😅 そうそう夏は私もRYOUさんと 同じことしてますよ。 いえいえ 私こそですよ 娘達に たまにRYOUさんのワンプレート見せて「ねーねー こんな美味しそうなの作る人いるんだよ」って 娘達「わー美味しそ❣️お母さんも真似してみれば」って言ってくるよ なので たまにマネしてます😅
6年
kazumi🌈さんのプロフィール画像
kazumi🌈
RYOUさん こんにちはー 昨日の暖かさは夢ですかね(笑) 今、剪定作業から戻ってきました RYOUさんのメニューは栄養バランスいいですよね~ 毎日RYOUさんのご飯食べてたら 健康的に痩せそう💕
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> 70u7ull さん ありがとうこざいます。^ - ^ 沢山 少しずつ 種類を 食べれば 自然に バランスが 取れるかと 美味しいと 思って 食べるのが 身体の為になりますよね 😊♡
6年
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70u7ull
> *RYOU* さん その通りですね!
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> 光 さん わぁ、娘さん達に 見られてるなんて お恥ずかすぃ!😅 光さんの お料理は、参考になるものばかり ^ - ^ 夜ご飯は、ワンプレートじゃないので、おかずメーンに ご飯は ほんのちょっと。 参考にさせていただいてますよ〜。 私の 携帯 カメラ 電気の下だと 黄色くなり 不味そうにしか 撮れなくて UP できないんです〜>_< 皆さんデジカメ かなぁ?
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> ななママ さん ななママさん 今日も お疲れさまで〜す🤗 昨日の 天気夢だったかも・・ あ〜.覚ないでほしかった〜>_< お洗濯は 明日に しました。 今日は、キッチンまわりの 掃除を して クローゼットの 中を さっぱりしょうかな? 私のメニュー これにしてから お腹まわり スッキリしました。 お仕事してる時は、朝 食べず 昼 夜 たっぷり で 太ってないのに ウエストが 何故〜?👀 でした(笑) 健康の 為に 朝1番に 白湯を コップ 一杯飲んで 食事は 野菜を かならず取り入れて ご飯は、もち麦( 食物繊維がすごく 多い) もう 何年も お腹でなくなりましたよ。 サプリ とか より 毎日の 食事だと思いまね〜、(笑) でも、ななママさん 体 動かしてるから 運動 してますものネ! 私は 運動不足 >_<💦
6年
光さんのプロフィール画像
> *RYOU* さん 娘もRYOUさんの 料理みて 品目の豊富さに健康的だねーと言ってますよ 今日のも軽く20品目の以上ですものね。 理想的な食事ですね❣️ RYOUさんの up綺麗に写ってるじゃないですか😃👍 私も ものによっては 実物の色と違って映る時ありますよ 私は 携帯で撮ってるんだけど 皆さんどうなんでしょね RYOUさんの いつも色とりどり豊かなので パッと綺麗なのが 目に入りますよ😃👍💕
6年
kazumi🌈さんのプロフィール画像
kazumi🌈
>*RYOU* さん やっぱり食事ですよね お昼とか夕飯もこんな感じなんですか? 私はRYOUさんの様なメニューでも全然OKなのですが、娘と主人は🍖🍗系、多数決で負けてしまいます😭
6年
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mamiko-lovely
こんにちは🎵 お魚の盛付けがおしゃれですー いつも本当に頭が下がります💓
6年
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*RYOU*
> ななママ さん そうですよね😊 自分より 家族中心に なりますよ。 私も そうでしたから 😊 肉・ 肉・ で、生野菜は 余り 食べてくれなくて😅 子供達が、家を出出てから 私中心に させてもらってます(笑) 結果 こんな感じに 定着 年代が バラバラ だと 献立が 難しいですよねー。 去年の 1月に 私も 娘が 1ヶ月 入院し 九州まで 留守を預かる事になり ムスメの 旦那さん と 幼稚園児 の ご飯 お弁当 苦労しました💦 お肉料理メーン で、子供は 食べられないものが 沢山! 私は お魚食べたい! 結局 私が我慢の 毎日でしたよ。 やっと今 好きな物 自由に (笑)
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> mamiko-lovely さん こんにちは ^ - ^ ありがとうこざいます❣️ 盛り付け 難しいですよねー。 バランスを 考えていると 冷めてしまうので お家ご飯と いうことで 😅
6年
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Heidi.ch
師匠〜本当、寒くて今外は-6ですよ。今日の最高気温みたい。 寒くて嫌になっちゃう(味噌汁ズビー、漬物ヒョイパク、お魚モグモグ) 師匠はに今日はどんな1日でしたか?(おにぎりムシャ!カリ!ほうれん草一口でパクー)
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> Heidi さん こちらも 寒〜、ど〜んより 暖かかったのは 昨日だけみたい >_< でも、-6° は 寒っ!(≧∇≦) 春は 近いようで まだ 来ませんね〜。🌸 今日は、寒いので 家の中で、あったかい朝ご飯 食べて 昼は チーズケーキやいて モグモグ チョット 食べ過ぎて 胃がもたれてる (笑)
6年
あんずさんのプロフィール画像
あんず
ワンプレート朝食🍴upされている 料理🍳カラフルで( ⊙᎑⊙ )見てるだけでも 幸せ・.🍀な気分にさせて貰えますね⤴
6年
あんずさんのプロフィール画像
あんず
RYOUさんの ご家族 羨ましぃ〜❤(^^)❤
6年
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アップルパイ
いつも 美味しそう😍 フォローさせてください😄
6年
あんずさんのプロフィール画像
あんず
旦那さんに見せたら ( ⊙᎑⊙ )すげーって感動✡。:*しとりました
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> あんず さん あんずさん ありがとうこざいます ❣️ そう言って頂けてうれしいです (๑˃̵ᴗ˂̵) ♡♡ 節約料理でも そう見えないように 少しだけ手間をかけ 工夫して 作ってます^ - ^
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> アップルパイ さん コメント ありがとうこざいます。^ - ^ フォロー も して下さり 嬉しいです❣️ 私も RE フォローさせて頂きました ヨロシクお願いします (o^^o)♡
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> あんず さん わ〜! ご主人に・・(≧∇≦) 恥ずかしいですね〜、もう少し頑張らないと 😅💦
6年
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Heidi.ch
> *RYOU*さん は!私もレアチーズケーキ作ったんです!でも何でこんな写真しか無いんだって写真しかなくて😂
6年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> Heidi さん あ、義妹さん達が来ていたのね(o^^o)♪ いい 写真が 撮れなくて 残念! でも、美味しく出来たんでしょ👍 写真は またの 機会に 楽しみに してますね❣️🤗 私は 今日は、ベークド だけど ヨーグルトと レモン入れて 焼いて見たの ^ - ^ (また 大雑把な 分量で💦) シットリして 美味しく出来ました。で、食べ過ぎ >_<
6年
Heidi.chさんのプロフィール画像
Heidi.ch
> *RYOU*さん お茶の時の風景は撮ったんですが、ケーキメインで撮ってないので、何かゴチャッとしてて😊 でも楽しく出来たし、ケーキおかわりもしてくれたので、よかったです! ベイクドチーズケーキにも挑戦してみたいな❣️
6年

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