簡単 スタミナ丼 夏に向けてのフォトまとめ
ぎんはな
ゴーヤスムージー
ゴーヤがたくさん採れた時(たくさん貰った時)に
ワタを取ってスライスして冷凍保存しておきます。
バナナ🍌、ヨーグルト、牛乳🥛、冷凍ゴーヤ
をブレンダーでガーってやれば出来上がり😊
甘味が欲しい時はハチミツを入れます。
お昼ご飯にパンと一緒に飲めば
結構お腹いっぱいになります。
マィメロ
今年も美味しく浸かりました(*´▽`*)❤️
梅酒は来年までおやすみ~☆
これは梅ジュース❤️
梅は夏バテ対策や疲労回復に良いのでおすすめです❤️お酢を入れても美味しいです♪
今日は強炭酸水で割ってスカっと飲みました!
和歌山の南高梅の香りが何とも良い香りです(*´▽`*)
hinami19
うちの、夏に向けてのスタミナご飯
エアコンをしていても料理をしていると暑いキッチン…5分程でレンジで作れるそぼろで、簡単そぼろ丼
のせる時に失敗してしまった温玉も、レンジで1分強で♪夜はキムチものせます(^^)
gonta*
煮込みハンバーグ♡とポテサラ論争‼︎
こんばんは🌞
今日はビーフストロガノフを作ろうと…と張り切っていたら、STOPがかかり、急遽カレーになったら🍛gonta*です😓
わたし的には、カレー苦手🍛だから、トマト味のビーフストロガノフのが好きなのになぁ😅
と、まーー、家族の意見を聞かねばね💦
さてpicは、昨日の晩ごはんの煮込みハンバーグ♡
珍しく、簡単に済ませてましたよ。
ハンバーグの作り方は自己流😅
色々試して行き着いた、我が家の配合です。
◉ハンバーグ
【作り方】4人前
合挽き肉…400g
玉ねぎ…大1個
●パン粉…大さじ3
●卵…1個
●ナツメグ…多めに
●塩胡椒…少々
【作り方】
①玉ねぎをみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、600W5分加熱。その後冷ましておく。
②別のボウルに、合挽き肉、●を入れてよく混ぜる。
③焼き加減などはお好みで‼︎
玉ねぎは炒めず、このやり方です✨
甘味が引き出されて、美味しいです。
よかった、レンチンお試しくださいね🤗
今回はここから、さらに煮込みました。
ちょっとデミグラスソースが濃かったらしく…。。
改善の余地ありです😓
むむむ、この先また改善できたら、あげますね😅
一応付け合わせのレシピつけておきます♬
◉煮るだけ♪簡単♡人参のグラッセ
👉https://www.eatpick.com/recipes/view/590
◉この味‼︎コンビニ風味のちょっと甘いポテトサラダ♪
👉https://www.eatpick.com/recipes/view/523
ポテトサラダ論争🥗が話題ですね。
私もつい数年前だったら、同じこと言われてそうです😓
今でこそ作りますが、主婦の家事は忙しいんです。
そこのところ、認めてあげてもいいんではないでしょうかね😤
無賃金無休日で、家事をやってる主婦の皆様。
いつもお疲れ様です✨
さてさて、ここ最近、ずーっと、パンやお菓子作りしてないようですが、実は陰でこそこそやってるんですよ💦
パンのpicがうまく撮れず…。。
お菓子のpicも同様です😓
LaJule
◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝
今日の旦那ぉ弁当…
⁷ 月 ¹ ⁶ 日·˖✶ 木曜日 ☂︎☁︎
今日ゎ𓈓旦那ㄑƕ𓂃◌𓈒𓐍
⸜ ʜ ᴀ ᴘ ᴘ ʏ ʙ ɪ ʀ ᴛ ʜ ᴅ ᴀ ʏ ⸝
今月ゎイベント重なり𓂃◌𓈒*.🎠゜
特別な事𓈓
なƕにもᵁてぁげれƕでゴメンネ。°(°´◡̶͂`°)°。
夕飯ゎ𓈓
予約ᵁたフレンチ𝚍𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛へ𓂃◡̉̈.₊̣̇.*
____________
🅑🅐🅑🅨ᒼᑋªᐢ*✦︎⋆︎
なƕと昨日𓈒𓋪◌
寝返りが出来るょになっちゃった〰︎⸜(๑⃙⃘ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ๑⃙⃘)⸝⋆*
スゴイィィィ( ′̥̥̥ ◡̶͂ ‵̥̥̥ )יִיִיִ
今まで出来なくってギャン泣きᵁてたのに…
昨日ゎ𓈓
ドヤ顔ᵁてたꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*)
日々成長ᵁてるなぁ𓂃𓅹˒˒
そᵁてיִיִיִ
寝返り出来るょぅになったって事ゎ𓈓
ますます目が離せなぃ( ˟◡̶͂˟ )
____________
今日のぉ弁当▸︎▹︎はらぺこあおむしˎˊ˗ ぉ弁当 ゚𓆸.
𓐐 チキンⓢ˖⋆
𓐐 フラインⓈ𓈒𓋪◌
𓐐 玉子プレゼントン╋⃞ྉ
𓐐 ととᶠᴸᴼᵂᴱᴿ..✿˖⋆
𓐐 ʜᵅᵖᵖᵞʙⁱʳᵗᑋᵈᵃᵞ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パイナップル🍍
𝟙日˒˒
🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
babaママ
お友達から頂いたかつお節〜♡
おすすめはマヨ、わさび、醤油だったが、わさび無いから、青じそに(๑>◡<๑)
こんな美味しい食べ方初めて知った♡
ご飯がススムよ(≧∇≦*)
茶碗はアリタポーセリンラボです♡♡
モノトーン好きにたまらない(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
外側がマットで内側はツヤありブラックです。
色々カラーありますよね(*^ω^*)
ランチョンマットはチルウィッチ♡♡
洗えるから便利です。
もちろん、シルバーとブラック愛用中☆.。.:*・
コースターもお揃いで(๑•̀ •́)و✧
北欧インテリアと暮らしのメモ Nao's
いつかの夕ご飯代わりに食べたお好み焼き
この日は晩酌したので久々、お好み焼き。
キャベツをたっぷり入れたので美味しかった♪
楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤍
北欧インテリアと暮らしのメモ Nao's
いつかの夕ご飯は久々に作った唐揚げ
あと、ピーマンとニンニクの素揚げも作りました☺︎
唐揚げは二度揚げしています。
楽天roomをやっているので良かったら覗いてみてくださいね🤎
マィメロ
今日は家庭菜園で育てた、トマト、なす、ズッキーニを使って、簡単にグラタンを作りました(*´▽`*)
なすはあらかじめあく抜きしておきます。
いずれも食べやすいサイズにカットし、なす、ズッキーニはレンチンで2分しておきます。
耐熱皿に軽くバターをぬり、材料を入れて、ケチャップをひとまわしかける(ケチャップなしでもOK)。
今日はその上からレトルトの海老ドリアソースをかけて、シュレッドチーズをかけて10分トースターで焼きました!オーブンでもOK♪仕上げにドライパセリを。
ドリアソースが、なくてもホワイトソース缶でも良いし、具材はウインナーでもOK!
アレンジが効きます😃
なすには夏バテ解消効果があります。
夏バテにはなっていなくても、予防にもおすすめです(*´▽`*)
超絶簡単で美味しいので試してみて下さい😊
gonta*
かつおのタタキ🐟to夏野菜の揚げ浸し🍆de和御膳プレート♬
おはようございます☀
うふふ、今日は仕事がoffの朝!
いつもと一緒の時間に起きてもゆっくりできる。
ルンルンです✨
さてpicは、和御膳プレート♬
ここのところ、洋食が続いているので、久しぶりに和食を作ってみました😅
どれも簡単なので、パパッと出来てます。
🍀かつおのタタキ
🍀夏野菜の揚げ浸し🍆
🍀きゅうり🥒の酢の物
今日は我が家のかつおのタタキのタレをご紹介しますね♬
◉チャチャっと出来る♬かつおのタタキのタレ
【材料】
砂糖…大さじ2と1/2
醤油…大さじ2
酢…大さじ1と1/2
酒…大さじ1/2
【作り方】
①耐熱ボウルに、全部混ぜて、600W30 秒加熱し、砂糖が溶けたらOK‼︎
②玉ねぎスライスをしき、かつおのタタキをのせ、ネギを添えれば、さらにgood♬
よかったら、お試しくださいね🤗
付け合わせのご紹介💁♀️💁♂️
◉夏野菜の揚げ浸し🍆
こちらは、つゆに昆布を入れてまろやかにするのが我が家流。
お好みのつゆにカット昆布を入れるだけ!
これがいい感じです✨
◉カニカマ入り♬きゅうりの酢の物
👉https://www.eatpick.com/recipes/view/462
我が家はカニカマを冷凍ストック❗️
香港🇭🇰のスーパーでは、日本のカニカマが冷凍で売っているのをヒントに、そうするようになりました。
とっても便利ですよ✨
むむ、晩ごはんなど、作るものが決まっているので、安心して色々出来そうです😓
1週間かけて、お菓子を仕込みます。
さーてっと、朝ごはん食べて頑張るぞ💪
EATPICKのブログ(@eatpick)
👉https://www.eatpick.com/articles/view/21873
Instagramやってます📸
👉https://www.instagram.com/gonta3939/
アメブロやってます📝
👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/
📲Twitter始めました✨
👉https://mobile.twitter.com/gonta393939/
reire
朝ごはん
⭐️いなり寿司
⭐️ゴーヤチャンプル(残りもの)
⭐️サラダ🥗
腹ペコ旦那、
野菜ばっかりで不満たらたら〜
今朝はちょっと緩めて
いなり寿司で気分転換、、なってるかな〜😂
(ごはん少なめ)
ma.
あー買った買った😆
美味しい野菜に果物。そしてリーズナブルな食品たち。我が家へよくぞ来てくれた。
最後の長〜い食パンスリーコインズより安い🍞
でも意外と柔らかくて美味しい。
お魚屋さんで買った海老ジャコは初めて使います。調理方法を書いた札をつけてくれてたから写メ撮りました。揚げ焼き煮物にも使えるそうです。
ma.
旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。
予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな?
LaJule
◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝
今日の旦那ぉ弁当…
⁷ 月 ¹ ⁴ 日·˖✶ 火曜日 ☂︎☁︎
アァァァ𓂃寝坊ᵁたァァァァァァ(•᷄◡̶͂•᷅ )⤵⤵
飛び起きたァァァァァァ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ)
昨日、今日となƕだか寒ィィィィ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w
もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ
____________
今日のぉ弁当▸︎▹︎ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ぉ弁当 ゚𓆸.
𓐐 海老フラインⓢ˖⋆
𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トマトン
𓐐 ペッパーチキン𓈒𓋪◌
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パイナップル🍍
𝟙日˒˒
🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒
┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒
gonta*
湯煎で簡単★ローストビーフ🥩withガスパチョ♬
おはようございます🤗
今日は定時に起床😅
でもね、午前中のスケジュールがいっぱいで、もうすでにやる事あるんです😓
その一つが献立作り💦
1週間分の買い物を仕事帰りにする為に、今決めておかないと❗️
ううん頭が回らない😓
さてpicは、昨日の晩ごはんプレート🍽
ローストビーフ🥩と焼き野菜を作って、ガスパチョを合わせてます。
このね、ローストビーフ🥩
失敗を繰り返しながら、やっと行き着いたマイrecipe。
ではご紹介しますね!
◉湯煎で簡単★ローストビーフ🥩
【材料】4人前
牛ブロック肉🥩…800〜1kg(一つの塊を400〜500gにしてください)
塩…小さじ2
胡椒…少々
〈タレ〉
醤油…大さじ4
酒…大さじ3
みりん…大さじ2
ハチミツ…大さじ2
摺り下ろしニンニク🧄…大さじ1
【作り方】
①牛ブロック肉に塩胡椒をすりこむ。
フライパンに油をひき、全面に焼き目をつける。
②ラップを二重に巻き、さらにジッパー付き袋に入れ、空気を抜き輪ゴムをする。
③沸騰した鍋に、②を入れ、3分沸騰させ、その後火を止め、25分放置。
その後袋等を取り、キッチンペーパーに包んでおく。
④タレの材料を鍋に入れ、火にかけ、一度煮立たせたらOK🙆♀️
ちょっと煮詰めてもいいですよ。
ううん、レア度が絶妙なローストビーフが出来上がりますよ。
よかったら、お試しくださいね🤗
さらに、焼き野菜とガスパチョ♬もマイrecipe
◉オリーブオイルを絡めて♬美味しい焼き野菜
👉https://www.eatpick.com/recipes/view/600
◉夏野菜で暑さを乗り切れ♪ガスパチョ♡
EATPICK(@eatpick )
👉https://www.eatpick.com/recipes/view/475
夏野菜消費も、これなら簡単ですよ。
よかったら、是非お試しくださいね🤗
reire
晩ごはん🍚
⭐️ゴーヤチャンプル
⭐️もやしのナムル
⭐️サラダ🥗(朝の残り)
⭐️茄子🍆の焼き浸し
⭐️納豆(画像なし)
朝一口も食べずにお残しされたサラダ🥗
ワサビドレッシングがかかっていたので
娘は食べれず💦
残り物でごめんね
ってもう1回出したら食べました🙌
Kotorl
最近時間がない時は、豚しゃぶをのせたうどんにしてます☺️娘もうどんが好きなので助かります😊❣️
業務スーパーのうどんにはまっています♫
今日の夕ご飯🍽
⚪︎豚しゃぶうどん
⚪︎肉じゃが
⚪︎梅と茄子と胡瓜の漬物
「簡単 スタミナ丼 夏に向けて」でよく見られるフォト
「簡単 スタミナ丼 夏に向けて」でよく使用されている商品
商品画像 | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ブランド | イッタラ | Le Creuset | Le Creuset | ポッカサッポロ | イケア | STAUB(ストウブ ) | STAUB(ストウブ ) | |||
商品名 | iittala イッタラ カステヘルミ プレート 17cm クリア ペアギフトセット | LE CREUSET ルクルーゼ ネオ・ラウンド・プレート 17cm 日本正規代理店品 | アミューズ・ブッシュ ボデガ 7.10860 | ル・クルーゼ ボウルミニ・フラワー・ボールスプリングコレクション 耐熱 耐冷 電子レンジ オーブ | ナハトマン ボサノバ スクエアボウル12cmペア長方形28x14cm 3点セット | ポッカサッポロフード&ビバレッジ ポッカレモン100 450ml | IKEA イケア ELLY キッチン クロス ホワイト ブルー 4枚セット 20172444 | ラ ココット de GOHAN M ブラック 40509-655 | ピコ・ココット オーバル 11cm グレー (40500-116) | カネコ小兵製陶所 リンカ 12cmボウル |
カテゴリー | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | お皿 | その他酢 | その他キッチン、日用品、文具 | その他キッチン、日用品、文具 | 鍋・グリル | その他食器、カトラリー |
評価 | 0.0 投稿 27件 | 0.0 投稿 9件 | 4.7 投稿 30件 | 0.0 投稿 13件 | 0.0 投稿 10件 | 4.1 投稿 4件 | 0.0 投稿 74件 | 0.0 投稿 17件 | 5.0 投稿 4件 | 4.0 投稿 23件 |
価格 | 5,500円〜 | 2,200円〜 | 1,300円〜 | 7,126円〜 | 5,145円〜 | 392円〜 | 1,598円〜 | 17,401円〜 | 13,200円〜 | 1,146円〜 |
商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |