ブレンダー/ゴーヤスムージー/簡単/スタミナご飯/スタミナ丼/夏に向けて/... ゴーヤスムージー  ゴーヤがたくさん採れ…

いいね数:16コメント数:9
更新日時:2020年07月17日

ゴーヤスムージー 
ゴーヤがたくさん採れた時(たくさん貰った時)に
ワタを取ってスライスして冷凍保存しておきます。

バナナ🍌、ヨーグルト、牛乳🥛、冷凍ゴーヤ
をブレンダーでガーってやれば出来上がり😊
甘味が欲しい時はハチミツを入れます。

お昼ご飯にパンと一緒に飲めば
結構お腹いっぱいになります。

このフォトを投稿したユーザー

ネコ好きで、いっぱい飼っています。 買ってはいません。 みんな保護猫です。 病気を持っている子が多いけど、猫屋敷だけど、少しでも幸せを感じて生きて行って欲しいと願っています。

このフォトへのコメント

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小向真由美
こんにちはヽ(^0^)ノ 体にチョー良さそう👏🏻👏🏻 ゴーヤの苦味は感じるのかな?それともバナナ、はちみつで中和された感じかな? 私はゴーヤ大丈夫だから飲んでみたい🥛
1年以上
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ぎんはな
> 小向真由美 さん 苦味より青臭さを感じるかな〜 量は適当なので、はじめはゴーヤ少なめ、 ヨーグルトやバナナ多めで試してみては? 私が作ると毎回味が違います😅
1年以上
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小向真由美
> ぎんはな さん そうなんだぁ🤔 ゴーヤの量を調整すればよいね✋
1年以上
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ぎんはな
> 小向真由美 さん うんうん❣️ それでぜひやってみて〜😉
1年以上
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小向真由美
> ぎんはな さん OK牧場!🤣🤣
1年以上
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ぎんはな
> 小向真由美 さん 笑わせてくれるなぁ🤣🤣
1年以上
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babaママ
ゴーヤチャンプルー何年か前に初めて食べれるようになりました(笑)苦くて(≧∇≦*)これは、苦くないのかな?
1年以上
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ぎんはな
> babaママ さん 苦味はゴーヤを減らしてハチミツを増やせば 多分大丈夫👌 最近は苦味の少ないサラダゴーヤみたいなのもあるから そういうので試すのもいいかも☺️
1年以上
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babaママ
> ぎんはな さん なるほど納(・C_・o(-C_-o)得♡♡はちみつも美味し♡♡
1年以上

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