ワンプレート 朝食 朝ごはんのフォトまとめ (2ページ目)

#朝ごはん ⚫︎ハムチーズトースト ⚫︎オートミール&ドライフルーツがけヨーグルト ⚫︎オレンジジュース

#朝ごはん　 ⚫︎生ハムと彩り野菜のサンドイッチ ⚫︎ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂとｵｰﾄﾐｰﾙのヨーグルト ⚫︎ラ・フランス ⚫︎紅茶 （ﾘｰﾌﾙﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾊｳｽ/ ﾀﾞｰｼﾞﾘﾝ2019ｵｰﾀﾑﾅﾙ / ﾏｰｶﾞﾚｯﾂﾎｰﾌﾟ 　農園 ﾑｰﾝﾗｲﾄDJ-653/ FTGF0P1 ）⇨✍️この紅茶すき 食パンに燻製マヨを塗り レタス・ラディッシュ・黄色人参・紫人参 イタリアンパセリ・生ハムをはさみ 燻製チーズのドレッシングをかけました W燻製、味わい深し♡ たくさん届いたラ・フランスは 注意書きに従って仕分け 1/3は明るく暖かい部屋へ もう1/3は光の当たらない涼しい廊下へ 残りの1/3は冷蔵庫に保存 大変良い塩梅に時間差で熟しました これなら最後まで美味しくいただける😋 （場所はとるけど）

⚫︎レーズンパンのバタートースト ⚫︎シャインマスカット ⚫︎紅茶（フォション / ﾏﾀﾝ・ｵ・ﾙｰﾌﾞﾙ ） お久しぶりの 「考えた人すごいわ」さんの『宝石箱』✨ タイミングが合わないと なかなか手に入らないレーズンパン ありがたくいただきますっ🙏

おはようございます 昨夜の残りものでチャチャっと朝ごはん スパイスをたっぷりかけたチキンがスパイシーで 唇がピリピリする🌶 乾燥してるのね😅

朝ごはん　 ❃ 鶏もも肉の塩麹ソテー ❃ さつまいものソテー ❃ ヨーグルト ｵｰﾄﾐｰﾙ＆ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ ❃ ハーブ ❃ パン（EDW / 濃冬ショコラ） ❃ 珈琲 （ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ マンデリン ﾋﾟｰﾍﾞﾘｰ） . . . 鶏もも肉は下処理して塩麹を揉み込み 30分ほど馴染ませ室温に戻してから さつまいもと一緒にソテー とても柔らかくプリっとジューシー これぞ塩麹マジック🪄💫 パンはエスプレッソディーワクスさんの 季節限定 「 濃冬（こいふゆ）ショコラ 」 チョコがブロックでごろっと豪快に入っています❤︎ そのままでも美味しいし 少し温めてチョコがトロッとしたのも たまりません 濃厚チョコの存在感に大満足

#朝ごはん ⚫︎ミニピザ （マッシュルーム・黄色大根・セルバチカ） ⚫︎野菜とマリーゴールドの彩りサラダ ⚫︎珈琲（モカブレンド） 野菜室に入りきらない野菜を とりあえず使わねば！と野菜ピザ 食品ロス削減コーナーにあった ピザ生地を使いました 具は野菜ばかりだけどなかなか良い♪ サラダには エディブルフラワーのマリーゴールドを 散らしてみました ほのかに苦味があるけれど シャクシャクした食感は悪くない 食用菊のような感じ？ ビタミンカラーで元気が出そう😊

⚫︎ハンバーグ ⚫︎バタートースト ⚫︎ほうれん草とピーマンのバターソテー ⚫︎クレソン ⚫︎林檎（王林） ⚫︎クスミティー（Be Cool） . 小さめに作っておいたハンバーグで 朝ごはんプレート 林檎は大好きな王林🍏 わが家の男性陣は 歯触りのシャキシャキした、 ジューシーな林檎を好むので 王林はほぼ私の独り占め 味もさることながら この香りが本当に好きです クレソンは こぼれた種が薔薇の鉢から ニョキッと出ていたので収穫しました 薔薇の栄養分をとられちゃ困る(^^;

#朝ごはん 　⚫︎ラピュタパン 　⚫︎ハーブとサニーレタスのサラダ 　⚫︎珈琲（ブラジルブレンド） 忙しい時の定番、ラピュタパン 今回はマヨではなくチーズ使用 パンの中心を凹ませ 周りにチーズで土手を作って 中心に卵をぽとり トースターで焼いて パセリなどぱらぱらと なーんか味が薄いと思ったら 塩挽くのを忘れてた💦 減塩ってことにしておきました

＼片付け楽チン♪ワンプレート朝ごはん／ 貴重な朝の時間🌄 少しでも家事の時間を短縮したいですよね⌛️ オススメなのがワンプレート朝ごはん🍽️ 主食と副菜を一つのお皿に盛り付ければ、配膳も後片付けも楽チンですよ😉✨ 一緒に盛り付けることで見た目も華やかになり、テンションも上がります⤴️ それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します！ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ライ麦入りイングリッシュマフィンで 卵サンド。 お地蔵ちゃん、先延ばしにしていた 歯列矯正をスタート。 昨日は抜歯してきたのだけど、 麻酔が効いていて、フンガフンガして 上手く喋れない。 飲んだ水も口角から漏れて！ やだー、大変ねって笑っていたら、 麻酔もしていない母ちゃんも 口角から水漏れ。 ひゃあ💦 老化ヤバし！ 今日は口元に緊張感を持って過ごします！笑 抹茶パウンドケーキは、お地蔵ちゃん作。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 玉子サンドの黄色と、野菜の緑のコントラストがキレイ✨ ステキな一日の始まりにピッタリの朝食ですね💕 . .

いつかの朝食。 米粉パンケーキのワンプレート朝ごはん。 米粉パンケーキにハマってる最近。グルテンフリー、モチモチで🙆‍♀️

#朝ごはん　 ⚫︎ハニーマスタードチキン ⚫︎ブラウンマッシュルーム ⚫︎クロワッサン（サダハル・アオキ） ⚫︎珈琲（モカブレンド） . 「エシレバターをたっぷり使ったクロワッサンです。 　いかがですか」 という声に引き寄せられて。 クロワッサン好きなのよね しかも エシレバター… エシレバターかぁ(*´∀｀*) #当然購入　 焦げないようホイルで包んでリベイク 表面に少し砂糖がまぶしてあるのか カリッとほんのり甘く バターの風味とマッチ うんまっっ！ いくつでも食べられそうでキケンです

#朝ごはん　 ⚫︎バタートースト ⚫︎マッシュルームのソテー ⚫︎ハーブ ⚫︎バナナ（ｺﾞｰﾙﾄﾞﾌﾟﾚﾐｱﾑ 甘熟王） ⚫︎珈琲（ブラジル） おはようございます 以前から気になっていたバナナ、甘熟王 普段の半額だったので 買ってみました 濃厚だけど いやな甘ったるさじゃなく 食感はむっちり（？） しっかりと歯応えがあり とても好みでした 機能性表示食品GABAが含まれ 適量食べることで 高めの血圧を下げる機能性が 報告されているんですって これ良いわ〜＾＾ 美味しくて健康にいいなら 定期的に食べてみようかな

朝ごはん 　⚫︎ピリ辛エビマヨ 　⚫︎ブロッコリー 　⚫︎内藤かぼちゃの蒸しサラダ 　⚫︎バタートースト 　⚫︎紅茶（ﾘｰﾌﾙﾀﾞｰｼﾞﾘﾝﾊｳｽ/ｶﾎﾃﾞｨﾗｲﾄDJ244） ピリ辛のエビマヨは ハイサイソースとマヨを合わせたソース 少し甘酸っぱさがほしくて 無添加のレモンキャンディを2粒投入 甘さと爽やかさに とろみも付き これアリかも💡 美味しい飴をいただいたものの 在宅時は飴を食べる機会が無くて。 「無添加だし、元は砂糖だし」 と 料理に加えてみだけどよい それにしても🍤おいしい えび大好きなんですよね😋 #カニよりエビ派 内藤かぼちゃは甘くない味付けにし クミンを少々 エキゾチックな味わいです

⚫︎レーズンパンのバタートースト ⚫︎ベーコンエッグ ⚫︎フライドポテト ⚫︎いんげんソテー ⚫︎オレンジティー 湿度、異様に高くありません⁈ まるで亜熱帯🌴 夏なのに洗濯物がカラリと乾かない 今朝はシンプルな朝食プレートと アレンジティー 100%オレンジジュースにシロップを加え 濃く出したストレートティーで割りました ツートンカラーになっているけど 綺麗に撮れず残念〜💧 ダブルウォールグラスだからかな 迷ってコレにしたんだけど 普通のグラスの方がよかったのかも🤔 写真映りはさておき 美味しかった♩ 今日もお疲れさま 皆さま 素敵な休日を･:*

苺とアイスのせトースト🍓 苺とアイスはほとんど子どもたちに奪われました。

#朝ごはん ⚫︎コーン&チーズトースト ⚫︎珈琲（ブラジルブレンド） いつかサラダにでも使おうと 大切にしすぎて忘却の彼方だった 缶詰めのスイートコーン… 食材整理で見つけたついでに パンに乗せてトースト パン⇨ハム⇨ハバティチーズ⇨マヨで和えたコーン コーンがとってもジューシーで ふっくら甘くてびっくり！ 缶詰めコーン、侮るなかれ

朝ごはん　 ⚫︎ジェノベーゼトースト ⚫︎内藤かぼちゃの煮付け ⚫︎バジル ⚫︎紅茶（TWG/Tokyo singapore tea） 厚めに切ったパンに ジェノベーゼソースとモッツァレラ、 刻んだドライトマトを乗せてトースト 内藤かぼちゃは 甘さを抑えた出汁で煮付け 西洋南瓜のホクホクした感じではなく さっぱりして果実のよう 煮崩れもせず上品な甘さ 結構好きかも オレンジ色が綺麗だな･*:.｡

朝食 半端な食材を片付けるには カレーかスープがわが家の定番 蓮根・人参・大根・菊芋・玉ねぎ・ドライトマト・ セロリ・カリフラワーの芯・茄子・ソーセージなどなど。 ゴロゴロ根菜類たっぷりのミネストローネは 野菜の出汁がしっかり出て濃厚で 美味しいスープになりました

雑草だらけのお庭に、白とピンクの可愛いお花が咲きました。嬉しかったので、お花畑をイメージした朝食にしました！

#朝ごはん　 ⚫︎ハバティチーズトースト ⚫︎おからサラダ ⚫︎ハーブサラダ ⚫︎ミニトマト ⚫︎ミルクティー（ﾌｫｼｮﾝ/ ﾏﾀﾝ・ｵ・ﾙｰﾌﾞﾙ） ベーコンをきらしていたので いつものおからサラダに 刻んだチャーシューを入れてみた 違和感なし(｡-∀-) 久しぶりのミルクティーが とても美味しい◌꙳

パンが無かったので 久しぶりにダッチベイビーを焼きました 今回はスイーツではなく食事系 ベランダのハーブとハム・クリームチーズ乗せ😋 生地がシンプルなので スイーツでも食事でもいけるのが良い♪

朝ごはん ⚪︎バケットサンド 　（イズニーバター＆ロースハム） ⚪︎サラダ 　（グリーンリーフ・ワイルドストロベリー・セルバチ力） ⚪︎珈琲（コロンビア） 久しぶりのパンです 最近お気に入りの バターサンドにしていただきました Johanのバタールって 久しく食べていなかったけれど パリっとして美味しいのね(๑ت๑)♡ 冷たいイズニーバターと ホワイトロースハムが合う〜

* Ꮹꄲꄲძ ℳꄲᖇᘉɪ̊ᘉ꒸.͙✼̥୭⁺ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * キャベツの卵とじを ウスターソースで味付けしたやつが とても大好きな私♡ 昨日 実家から貰ったキャベツで 早速 作って食べた朝 ♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎ * ℋପѵℯ ą ℏἁƥƥழ ℏ⍬ļίძჲழ*✲ﾟ* * *

朝ごはんの記録 しらすトースト。 パンにバターを塗る マヨネーズを軽くかける しらすを乗せる とろけるチーズをパラパラ トースターで焼く