節約 ランチ スタミナ丼のフォトまとめ (2ページ目)

お昼ごはんは 野菜たっぷりあんかけ焼そば🥬 麺は25%減らした〜笑 お店で食べるのより脂っこくない って喜ばれました〜🥰

夏といえば、チヂミ料理！ チヂミ専用粉が無くても、小麦粉と片栗粉をブレンドすれば、いつでも一品に。定番はチーズや豚肉、ニラ。お餅やキムチなんかを入れてみてもスタミナたっぷりで美味しいです。ピリ辛のタレでいただけばビールと、とっても合います。

ホットサンド☆ 焼き色がいい感じ♪

見守り、世話、開花、挿し芽、摘葉、人工受粉、観察、栽培終了した♡

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝  今日の旦那ぉ弁当…  ⁶ 月 ² ⁶ 日‪·˖✶‬ 金曜日 ☂︎   またˣ² ギｬﾝ泣き🅑🅐🅑🅨な夜中でᵁたﾝ◞(꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ=͟͟͞͞ ꒪ͦᴗ̵̍꒪ͦ)◟  泣ぃた後に𓈓 ❝ ぁぶぅ𓂃 ぁぅぅ𓂃 ❞ってぉ話ᵁするのが可愛ぃｽｷﾞﾙ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗   B͟u͟t͟....疲れ.... 90% █████████▒ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  ぉ弁当にまたx͟2͟  おおざっぱが出てᵁまってぉる=͟͟͞͞ ( ꒪◡̶͂꒪)  今週‪𝙻𝙰𝚂𝚃‬ぉ弁当𓎩⸝⸝  食べにくぃだろぉ𓂃なぁ𓂃ꉂ(ˊ◡̶͂ˋ*)W͢ᵂ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  今日のぉ弁当▸︎▹︎‪色そぼろˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸.  𓐐 海老カﾂﾝⓈ.˖⋆  𓐐 玉子🅑🅔🅐🅡‪˙ᴥ˙✩︎⡱‬  𓐐 m͟i͟n͟i͟トﾏﾄﾝ⋈*。  𓐐 ととᶠᴸᴼᵂᴱᴿ⿻*.·  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒   ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: スｲｶ🍉  ‪𝙻𝙰𝚂𝚃‬‪‬ ‪‬ ‪‪𝟙日˒˒  🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒  ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ 

昔ながらの鉄板ナポリタン🍝  こんにちは🌞 3日postを休んだら、picが溜まりに溜まっているgonta*のスマホ📱 整理を兼ねて、連続post失礼します😅  さてpicは、昨日のランチで作った鉄板ナポリタン🍝 久しく作ってなかったので、レシピの調整を兼ねて制作💦 うふふ、美味しく出来上がりましたよ！  では作り方です💁‍♀️💁‍♂️  ◉昔ながらの鉄板ナポリタン🍝 【材料】1人前 スパゲティ…80〜100g 玉ねぎ…1/4個 ピーマン…1個 ウインナー…2本 バター…10g ●ケチャップ…大さじ4 ●牛乳…大さじ3 ●ソース…大さじ1/2 ●砂糖…大さじ1/2 ●塩胡椒…少々  【作り方】 ①スパゲティを、1%の塩の入った熱湯で、少し固めに茹で上げる。●を合わせておく。 ②同時進行で、フライパンにバターを溶かし🧈、玉ねぎ➡︎ウインナー➡︎ピーマンの順で炒め、一度取り出す。 ③同じフライパンに●を入れて沸騰させとろみがついたら、②を戻し絡める。 ④茹で上がったパスタを③に入れ、ナポリタンが出来上がり。 ⑤鉄板に油を塗って熱し、といた卵を入れ半熟なうちにナポリタンを入れ出来上がりです✨  意外と牛乳多め🥛です😅 コレがあの懐かしい味になるんですよ！  よかったら、是非お試しくださいね😍💕  梅雨の晴れ間🌞もうそろそろ終わり💦 明日から、梅雨☔️空が戻る予報。 ううん、気圧が変化しているらしく、節々が痛い😅 歳とったなぁ💧 昔は痛くなかったのに😓  今日は、午後から時間があったら、お菓子作りしたいなぁ…。。 さーて、時間のやりくりしないとね😅 最近、昼寝しちゃうから、大丈夫かなぁ💦   EATPICKのブログ(@eatpick) 👉https://www.eatpick.com/articles/view/21296  Instagramやってます 👉https://www.instagram.com/gonta3939/  アメブロ 👉https://ameblo.jp/kitchen-gonta/  Twitter始めました✨ 👉 https://mobile.twitter.com/gonta393939

見守り、世話、追肥、土寄せ、防虫した♡

◌⑅⃝●♡⋆ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⋆●♡⑅⃝ 今日の旦那ぉ弁当… ⁷ 月 ¹ ⁴ 日‪·˖✶‬ 火曜日 ☂︎☁︎ アｧｧｧ𓂃寝坊ᵁたｧｧｧｧｧｧ(•᷄‎◡̶͂•᷅ )⤵⤵ 飛び起きたｧｧｧｧｧｧ( ་ེིོཻྀཽཾ⌓ ་ེིོཻྀཽཾ) 昨日、今日となƕだか寒ｨｨｨｨ𓈒𓋪◌( ˟◡̶͂˟ )ʷ𐤔w もぅ〰︎雪降るんじゃ˗ˋ ᵒ̴̶̷᷄◡̶͂ᵒ̴̶̷᷅ ˊ˗ 🅦ᵂ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今日のぉ弁当▸︎▹︎‪ʀᵃⁱⁿ*̣̣̥⁎ ˎˊ˗ ‪ぉ弁当 ﾟ𓆸. 𓐐 海老フﾗｲﾝⓢ˖⋆ 𓐐 m⃣i⃣n⃣i⃣トﾏﾄﾝ 𓐐 ペｯﾊﾟｰチｷﾝ𓈒𓋪◌ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒ ᴰᴱˢˢᴱᴿᵀ: パｲﾅｯﾌﾟﾙ🍍 ‪‪‪𝟙日˒˒ 🅕🅘🅖🅗🅣⚐⚑˒˒ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·˒˒

見守り、世話、観察、種まき、開花した♡

【お弁当】 夏はネバネバ系のオクラをお弁当に。 しっかり食べて、夏バテに気をつけて欲しいです。 お料理の腕は未だ上がりませんが、お弁当作りへの愛情は少しずつレベルアップしています。

本日のお弁当🍽 . ◯肉巻きオクラ ◯にんじんの金平 ◯ピーマンのおかか和え ◯ゆで卵 ◯大根とキャベツのツナサラダ ◯しめじのバターソテー IKEAのキッチンクラスはおしゃれなので、ランチョンマットのように使うことも多いです☺️ 行ってらっしゃい🏃

夏に向けてのスタミナご飯♡ まだ梅雨時期ですが 暑い日は結構暑いですよね…。 暑くて料理作る気が起こらないとか 食欲があまりないという時によく作るのが レンチンうどんです♪ 2枚目に載せましたが 材料を耐熱ボウルに重ねて入れ ラップをかけて レンチン4分半で完成する魔法メニューです◎ 今回は鶏肉、しめじ、ほうれん草のミルクうどん。 隠し味のクリームチーズが最高♡ 簡単なのに箸が進む美味しさです。 ※冷凍うどんも凍ったまま一緒に重ねます。

見守り、世話、水やりした♡

見守り、世話、水やりした♡

見守り、世話、追肥、水やりした♡

見守り、世話、摘葉した♡

見守り、世話、追肥した♡

今日のパパ&次女弁当🍱 🌺だし巻き卵 🌺ほうれん草ミートボール 🌺椎茸炒め 🌺ブロッコリー🥦醤油胡麻油 🌺エビ寄せフライ

𓇬𓂃⑅ . 月2回の #保育園弁当の日 𓎩˒˒ . 今回は約束してたミニオンカマボコ ちゃんと忘れずに入れたし喜んでました(笑) .

セリアで購入したスキレット風プレート。かなり大きめサイズなのでスープカップやトースト、おかずをのせても余裕のあるサイズ感ですよ。

そうめんアレンジ 葱と鰹節と卵を乗っけて味玉そうめん。 隠し味のごま油とごまでうまーい♩ そうめんアレンジ色々試し中です。

夏のネバネバスタミナそうめん！ 大葉でさっぱり、つるつるっと食べられる夏の素麺アレンジ♪夏バテ気味だけど栄養を取りたい時に。

久しぶりに家でラーメンを食べました。 ラーメンといえば細麺！ 私は前から細麺が好きです😋 辛くて汗だくになりましたとさ😂

見守り、世話、土寄せ、人工受粉、開花、観察、挿し芽した♡

おにぎりいっぱい作った。 ■スパムおにぎり ■唐揚げおにぎり ■ツナマヨおにぎり サランラップで包むだけだから 雑だけど簡単！

見守り、世話、水やり、除草した♡

見守り、世話、追肥した♡

主人が作ったきゅうりを漬け物にしました(*´▽｀*)あのきゅうりの○ちゃんを自宅で再現しているので、美味しいです♪ そしてキムチ！にんにく不使用のキムチでランチにも！ 子供が小さくバタバタするので、ご飯を割れないタッパに入れて、私はパクパクと食べています。子供がいると割れ物は怖くて使えない。 この２つはご飯が超進む！オシャレや見映え重視より安全に早く食べられる重視(^^; あと、キムチはやっぱり豚肉やニラを足して炒めたり、夜は豪華めにして主人に出しますよ♪発酵食品やお酢入りの食品は疲れがとれたり、腸内環境を整えてくれるので、おすすめです(*´▽｀*) 毎日暑いけど、夏バテしないように皆様気を付けてくださいね(^∇^)

おうち　ナポリタン❣️ 最近ご無沙汰だったナポリタンを作ってみました🎵 具材はシンプルにソーセージ、玉ねぎ、ピーマンの３種類💡 味つけはケチャップメインにお醤油と砂糖を隠し味に加えて、少し甘めのナポリタンがうちの味🌟 お皿の真ん中にこんもり盛りつけて、仕上げにブラックペッパーと粉チーズを散らしたら、できあがり❤️ 久しぶりのナポリタンは…ん～、とーってもおいしい🤗💕 思わずおかわりしちゃって、余るかなって思ってたのに、ほとんど残らなかった(笑) 少しだけ残ったのは、次の日のお弁当いきでした🎵 また作ろ🎵