節約 ランチ スタミナ丼のフォトまとめ

こんにちは 昨日作った肉味噌と たまごにキムチを盛り付けて 三色丼をつくりました 作り置きのおかげで ささっと作れて あっという間に完成

世話、見守り、観察、発芽、開花、摘葉、間引きした♡

ジメジメした季節は 炊き立てごはん🍚が食べづらくて お昼ごはんは🍙にしました🥰 ⭐️おかかおにぎり🍙 ⭐️ささみチーズカツ ⭐️サラダ🥗

世話、見守り、発根、植付け、料理、冷凍保存、収穫、開花、観察、摘葉した♡ そうめんを茹でる 和風出し大さじ1とシソ、醤油:みりん:白だし＝1:1:1を耐熱容器に入れてチンする つゆに白ゴマを加えて、そうめんをつける

旦那弁当 ⭐️豚の塩麹焼き ⭐️卵焼き ⭐️ブロッコリー ⭐️たけのこと蒟蒻の煮物 ⭐️カニカマ ⭐️おにぎり🍙 ヘルシーなお弁当って難しい💦

旦那さんが帰ってくるまでにもう少し冷蔵庫を片付けようとキャベツときゅうりの浅漬け塩とオリーブ油で漬けてます。そしてさつまいもと冷凍してたあわびだけ。炊き込みご飯にしました。 予定では昼に買い物へ行くのでお昼ご飯兼晩ご飯の一部になるかな？

開花、観察、世話、見守りした♡

今日のランチ。残り物の寄せ集めですがなかなか豪華になりました😋朝からいっぱい動いてお腹空いてだから、しっかり食べました。 紅茶にキリンレモン入れてティーソーダにできると言うのを知ってそれなら家のお茶をキリンレモンで割ってもいけるか？とやってみました。 美味しいです❣️食後美味しくいただきました💕

お昼ごはんは 冷ぶっかけ蕎麦にしました🥰 最近ハマっている 山形の蒟蒻入り蕎麦 ネーミングでびっくりして しばらく放置してたけど(笑) 食べてみたら美味しい💓 あまりに美味しくて まとめ買いしてしまった〜♫

見守り、世話、開花、挿し芽、誘引、摘葉した♡

旦那弁当〜 旦那の好きなそぼろごはん🍚にしました🥰 (お砂糖はゼロカロリーの甘味料を使ってます) ホタルイカの煮汁を使って大根煮て、 蒟蒻、焼売、サラダ🥗

世話、見守り、誘引、収穫、観察、挿し芽した♡

見守り、世話、開花、発根、吸水、誘引した♡

見守り、世話、植替え、挿し芽、摘葉、収穫、防虫した♡

お昼ごはん🥖 朝ごはん抜きだったので お昼ごはんが朝ごはんチック😂 セリアのお皿の中は 手羽元とキャベツの煮込み お肉ホロホロ💕

見守り、世話、開花、剪定、摘葉、間引き、挿し芽、誘引した♡

今日は次女さんお休み、三女今日から1週間第2考査が始まります… 今日はパパさん弁当(^^) ✴︎ステーキ弁当 インゲン、もやし、卵、ガーリック★彡 今日は久々30度越えらしいので スタミナつけて👍

見守り、世話、収穫、摘葉、殺虫、挿し芽した♡

赤色がなかった😵 ミニトマトもこの時期入れにくいからね😵 孫のままごとの野菜でもいれようか🤣 ☘ネギ入り卵焼き ☘ササミ焼肉タレ海苔巻き☘ハム☘鶏カツ

見守り、世話、摘葉、追肥、石灰追加した♡

暑い日に、サイダー割りで😋💝

世話、見守り、観察、発芽、開花した♡

見守り、世話、観察、開花、摘葉、追肥、土寄せ、発根、発芽、人工受粉、挿し芽、ランナーカットした♡

見守り、世話、収穫、追肥した♡

見守り、世話、摘葉、誘引した♡

お昼ごはんは 野菜たっぷりあんかけ焼そば🥬 麺は25%減らした〜笑 お店で食べるのより脂っこくない って喜ばれました〜🥰

夏といえば、チヂミ料理！ チヂミ専用粉が無くても、小麦粉と片栗粉をブレンドすれば、いつでも一品に。定番はチーズや豚肉、ニラ。お餅やキムチなんかを入れてみてもスタミナたっぷりで美味しいです。ピリ辛のタレでいただけばビールと、とっても合います。

こんばんは 今日の簡単作り置き いろいろアレンジできそうな 肉味噌を作りました 明日はこれで丼を作ります 暑さに負けそうな日が続きますが 肉味噌でスタミナをつけたい

見守り、世話、除草、殺虫、観察