おうちごはん スタミナ丼 夏に向けてのフォトまとめ (3ページ目)

自家製紅生姜作りました〜🤣✌🏻💕 やっぱりお家で作ると美味しいね😜💪🏻💪🏻💪🏻

今日は一日いい天気でした。 LIMIAでよく見るコーン🌽ご飯炊いてみました❣️ 私流は、バターの入らない　炊き込みご飯 昆布10センチほど切っていれ、生とうもろこし 縦に削ぎ落とし、お塩少々入れて、普通にスイッチON! ※鶏胸肉のヤンニョムチキン（胸肉の時下味マヨネーズしておくと柔らかチキンになりますね！） ※豆腐とレタスの胡麻サラダ ※わかめと胡瓜とシーチキンの酢の物 ※コーンの炊き込みご飯 ほんと夏メニューに登録しますねー😋

今日も朝から、曇ったり晴れたり変な天気 体調管理気をつけて無いと、コロナに負けそう！ 夏野菜しっかり食べないとねᕦ(ò_óˇ)ᕤ 今夜の献立 ※ズッキーニと茄子のベーコン炒め ※豆苗と油揚げの卵とじ煮 ※炊き込みご飯（仕上げに青じそ千切り乗せました…さっぱりします） ※わかめと玉ねぎとプチトマト🍅のコンソメ汁 メインの炒めものは、 くし切りの野菜と一口ベーコン炒めて、味付けは、何とエバラ焼き鳥のタレ 香ばしい醤油の甘辛以外と合います❣️ ズッキーニって生でも食べれるそうだけど 、やっぱ炒めて食べたいです😋

今夜は、、簡単野菜炒め🥬 業務スーパーで見つけたチリソルト🧂 唐辛子🌶とニンニク🧄入りなので、 多料理に活用出来そうです😜🖐🏻💕 今夜は、きゅうり🥒とトマト🍅にかけて見た。 特別辛いわけでもなく、サラダ🥗に 使える美味しさです。(^_−)−☆

朝ごぱん🥐 ⭐️冷凍クロワッサン🥐 ⭐️巣ごもりエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト 腹ペコさんの満足感upさせるの大変〜😂

朝ごはん ⭐️いなり寿司 ⭐️ゴーヤチャンプル(残りもの) ⭐️サラダ🥗 腹ペコ旦那、 野菜ばっかりで不満たらたら〜 今朝はちょっと緩めて いなり寿司で気分転換、、なってるかな〜😂 (ごはん少なめ)

晩ごはん🍚 ⭐️ゴーヤチャンプル ⭐️もやしのナムル ⭐️サラダ🥗(朝の残り) ⭐️茄子🍆の焼き浸し ⭐️納豆(画像なし) 朝一口も食べずにお残しされたサラダ🥗 ワサビドレッシングがかかっていたので 娘は食べれず💦 残り物でごめんね ってもう1回出したら食べました🙌

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️カレイの煮付け ⭐️タラモサラダ🥗 ⭐️しらす ⭐️切り昆布のオイスターソース炒め(残りもの) ⭐️味噌汁

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️カツオの塩タタキ(楽天) ⭐️切昆布のオイスターソース炒め ⭐️ゴボウのサラダ🥗 ⭐️茄子🍆の焼き浸し(残りもの) ⭐️明太子(旦那だけ) ⭐️とうもろこし🌽のスープ(残りもの)

good morning🍙 今朝は、珍しく炊きたてご飯で おにぎり🍙と玉子焼きを作ったよ🤗💓 中身は、塩昆布😘 子供達がいた頃を、思い出しちゃった^ ^ 私は、朝は、パン🥖だけど、 まとめて作れは、昼食楽だしねっ😜👍🏻💕

今夜はプルコギ〜😋🍽

遅くなりましたが、 今夜は、おうち握り寿司🍣 以前紹介した握り型で寿司酢ご飯を青じそ入りで作りました。 水栽培の豆苗も彩りに使用し マヨネーズもダイソーさんのクッキングポットの 細口でデコレーション😘👍🏻💓 おうち寿司の出来上がり〜🤩✌🏻💕

旦那弁当 ⭐️豚の塩麹焼き ⭐️卵焼き ⭐️ブロッコリー ⭐️たけのこと蒟蒻の煮物 ⭐️カニカマ ⭐️おにぎり🍙 ヘルシーなお弁当って難しい💦

7/1の買い出し🚗産直市場→問屋スーパー→お安めのスーパーと3軒回って合計9472円。 8日間の夕飯。 《7/1の夕飯》 ✴︎焼ききしめん ✴︎レタスとジャコのごま油炒め ✴︎焼きはも天・ネギ・椎茸 ✴︎クーブイリチー ✴︎ミニトマト・かりもりの味噌漬け 《7/2の夕飯》 ✴︎ししゃもと大葉のパリパリ焼き ✴︎アルゼンチンエビのうま煮 ✴︎焼きアルゼンチンエビ・長芋 ✴︎クーブイリチー ✴︎ベイクドポテト(バター&マヨネーズで) ✴︎わさび菜の梅醤油かけ 《7/3の夕飯》 ✴︎軟骨唐揚げ ✴︎キャンディ型チーズ・大葉チーズ揚げ ✴︎じゃがいも味噌煮 ✴︎レタスの卵とじ ✴︎冷奴納豆 ✴︎小茄子の味噌漬け ✴︎キュウリの梅しそジャコ和え 《7/4の夕飯》 ✴︎照り焼きチキン ✴︎生フランク焼き・夏野菜炒め ✴︎味噌肉じゃが ✴︎長芋そうめん・梅醤油 ✴︎キュウリの塩こうじ漬け ✴︎枝豆の白だし漬け ✴︎岩下の新生姜 《7/5の夕飯》 ✴︎ブリの塩こうじ漬け焼き ✴︎キュウリの塩こうじ漬け・生姜 ✴︎サラスパ ✴︎おかひじき入り豆腐チャンプルー ✴︎味噌肉じゃが ✴︎ミニトマト 《7/6の夕飯》 ✴︎焼肉(牛肉焼肉のタレ・豚バラスパイスオイル) ✴︎揚げインゲンのピーナッツ和え ✴︎カボチャの煮物 ✴︎三つ葉・油揚げ・カニカマのごま油醤油和え ✴︎こんにゃく田楽 ✴︎漬物3種 《7/7の七夕ごはん🎋》 ✴︎七夕タコライス ✴︎三つ葉・油揚げ・カニカマのごま油醤油和え ✴︎カボチャの煮物 ✴︎やみつきキュウリ 《7/8の夕飯》 ✴︎餃子フォンデュ

明日の仕込み🍞🥖🥐 捏ね捏ねしてるよ〜🌟 🌟 🌟 さて、明日のパンは、な〜んだ🤔🤔🤔笑笑

焼けました〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 自家製天然酵母 クリームチーズ入り🇫🇷フランスパン🥖 オーブン左右はみ出しパンパンに膨らんだ🤭💧 その分詰まった形になっちゃった〜🙀💦

一日中ごろごろして晩ご飯はごろごろしながら考えたメニュー。お魚屋さんで買ったスルメイカとキャベツの塩焼きそばと久原さんのピリ辛漬物の素を使った漬物と玉ねぎと壬生菜の漬物をマヨネーズで和えた物。

今夜はチーズとパン粉をのせて焦げ目をつけた、なすのミートソースグラタン🍆

厚揚げの甘辛煮作りました。 栗原はるみさんのレシピを参考にしました。

今日の蒸し暑さは、湿度70%😖💦 これは、文句なしで今夜は、 冷やし中華〜🤣🤣🤣

今日はカレー🍛　 冷凍してたので解凍するだけ😁　 フライドオニオンのせ🧅　 旦那はとんかつも🐷　 ごちそうさま🙏

お昼ごはんは 冷ぶっかけ蕎麦にしました🥰 最近ハマっている 山形の蒟蒻入り蕎麦 ネーミングでびっくりして しばらく放置してたけど(笑) 食べてみたら美味しい💓 あまりに美味しくて まとめ買いしてしまった〜♫

晩ごはん 今日はチキンカレー🍛 疲れた日にピッタリ 食欲なくても食べれちゃう〜👌 お鍋いっぱい作ったから 明日もカレーだよ〜

朝ごぱん🍞 サンドイッチ大好き💓 レタス🥬、ハム、目玉焼き、 きゅうり🥒、トマト🍅挟んだよ〜 美味しかった〜🥰

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️冷しゃぶ ⭐️大根の煮物(ホタルイカの煮汁で煮込んだ) ⭐️ホタルイカの煮物(残りもの) ⭐️ひじきの煮物(残りもの) ⭐️もやしとオクラの味噌汁

先週だらだらした分今週は頑張ってます😊 いつになく動いてるからか猫たちも気になるのか 起きてる😳私が休憩すると寝るのに何かしだすと起きてくる。よく食べてるしこれで夜は寝てくれるかな？明日は旦那さんの大好きなパン屋さんへ車🚗でlet's go。道の駅にも行くから楽しみ❣️

ベビーコーン🌽 毎年いただくベビーコーン🌽 ひげの天ぷらも美味しいよ と教えてもらったので🎶 甘さが増して美味しかったです😋 もちろん一番好きなグリル焼きも💕

見守り、世話、開花、挿し芽、誘引、摘葉した♡

今日の晩ご飯はどんぶり。ご飯を好きな器にご飯を入れてのっけ盛り。そこにつまめるように旦那さんが餃子を焼いてくれました。 プチトマトを買ってたのでサッと洗ってパクリ。 甘くて美味しい。お肉はプルコギ風の味付けにしたので濃い味好きな旦那さんも食べてくれます。 しっかり食べて暑さに負けないようにしないとね。

晩御飯つくるの めんどくさいって 今日は思っちゃった。 だから豚キムチ丼！ お肉切って 冷凍保存のスライス玉ねぎや いんげんも入れて 砂糖やゴマやチューブにんにく、 お醤油やごま油とかも 適当に入れて キムチ入れて焼いたー。 卵もあったから入れたー。 10分くらいでできた！ そんな晩御飯😅 だけど、 夏に向けてのスタミナご飯！