24h アベック

アラビア アベック プレート20cm ブルー ARABIA 24h Avec

お昼ごはんは ⭐️カオマンガイ風ワンプレートごはん⭐️ ごはんは雑穀米70g 蒸し鶏にチリソースと生姜醤油をかけて。 サラダだけだとさみしいから 冷凍しておいたカボチャ🎃とインゲンも焼いて添えました🥰 デザートは昨日作った低糖質パンナコッタ💓

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朝ごはん🍙 ⭐️雑穀米おにぎり70g ⭐️油揚げの肉詰め(残りもの) ⭐️もやし明太子サラダ(残りもの) ⭐️たまご焼き ⭐️粗挽きウインナー ⭐️糖質ゼロ麺ナポリタン風 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 今日は旦那出勤day お弁当も作らなきゃなのに起きたら7時😱 ドタバタしながら作ったごはんです😅

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テレワーク旦那のお昼ごはん ゆる糖質制限中なのに お好み焼きが食べたいというリクエスト😅 仕方ないので 【おからdeお好み焼き】にしました👌 コツは上下をお肉ではさむように焼くこと。 まず肉を丸くおいて、その上に生地、さらにその上に肉とたまご🥚をのせて焼きました。 こうすることでひっくり返しやすくなります👌 ソースは糖質多めですが、ないとお好み焼き感が薄れるのでハケで少なめに塗ってあります👌 意外と食べやすかったです🥰

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今日の朝ごはんは目玉焼きトーストにしました♪ 時々無性に食べたくなる目玉焼きのせ食パン。 焦がしマヨネーズとの相性も抜群で、簡単なのに絶品です😊

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昨日の晩ごはん。 トマト＆ナス＆チーズのせハンバーグ、きゅうりとツナのサラダ、かぼちゃんのポタージュの洋食メニューにしました。 洋食は子供たちがめちゃくちゃ喜びます🎶

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今日の朝ごはん。 久しぶりにたまごサンドイッチを作ってみました♪ サンドイッチはお店でも時々買いますが、手作りのものが妙に食べたくなったりします😊

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今日の晩ごはん。 鶏胸肉のソテー(玉葱ソース添え)・マカロニサラダ・クリームシチューの定番メニューにしました。 鶏の胸肉は疲労回復にいいし、節約も兼ねてるのでお助け食材ですね♪

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今日の晩ごはん。 豚肉とニラの炒め物、具だくさん豚汁、冷奴の定番メニューにしました。 豚肉の炒め物はニンニクのすりおろしを入れて、ガツンとご飯が進む味にしています♪

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今日のお昼ごはん。 何も考えたくない時のお昼はミートソースのパスタにすることが多いです。 簡単で美味しいミートソースはお助けメニューです😊

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朝食は基本的にこのプレートを 使っています。 今日の朝食写真なのですが 残ってたちぎりパンを開いてピザパンに。 娘も息子も食べ物の好みが全然違う。 料理が嫌いな私としては本当に辛い。 ピザにしたら食べるやろか！？と 娘の嫌いなキノコ類(舞茸) 息子の嫌いな緑の野菜(ほうれん草) をひっそり乗せてみたら、、、 キレイに残してた。。。 ちくしょう。 明日の朝は何にしようかなぁ。

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今日の晩ごはん。 久しぶりのトンカツで家族のテンションも上がりました♪ 揚げ物を食べるとなんだか元気が出ますね😄

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今日の晩ごはん。 メインは炒めた牛肉に野菜のナムルを添えたもの、きゅうりのサラダ、ニラ玉スープにしました。 野菜がたっぷりで意外とヘルシーメニューです😊

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昨日の晩ごはん。 鶏もも肉のソテー、クリームシチュー、千切りキャベツの洋食メニューに。 時々洋食にすると子供がすごく喜びます😊

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たこ焼き機で『焼きおにぎり』づくり。 子どもと一緒に楽しく作りました^_^ 焼き立てを食べられるのが嬉しい！

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今日の晩ごはん。 メインは夫のリクエストに応えて回鍋肉にしました♪ 甜麺醤のコクとたっぷりの野菜が最高に美味しい回鍋肉。 いつ食べても満足感がありますね😊

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今日の朝ごはんはホットサンドに。 ハムとチーズを挟んだ基本中の基本ですが、ホットサンドにするだけでなんだか気分も上がります😊

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今日のお昼ごはんは焼きそばにしました。 特にアレンジもなく、基本に忠実な我が家の焼きそばですが、時々無性に食べたくなるんですよね😄

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茹でるだけで丸ごと食べられるスプラウトガーリックを、塩レモン風味のマリネにしました。 ドライチェリートマトのオイル漬けと一緒にいただきます。スタミナの作る簡単オードブルとしてリピート中♡

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映画「かもめ食堂」で話題になった、アラビア社のアベック 20cmのプレートのおにぎりをコーディネート♡ 箸はひんやりとするステンレス製。

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