アラビア アベック プレート20cm ブルー ARABIA 24h Avec | 24h アベック(皿)を使ったクチコミ「朝ごはん🍙 ⭐️雑穀米おにぎり70g ⭐…」

たこ焼き機で『焼きおにぎり』づくり。 子どもと一緒に楽しく作りました^_^ 焼き立てを食べられるのが嬉しい！

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今日の朝ごはん。 久しぶりにたまごサンドイッチを作ってみました♪ サンドイッチはお店でも時々買いますが、手作りのものが妙に食べたくなったりします😊

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今日の晩ごはん。 メインは夫のリクエストに応えて回鍋肉にしました♪ 甜麺醤のコクとたっぷりの野菜が最高に美味しい回鍋肉。 いつ食べても満足感がありますね😊

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今日の朝ごはんは目玉焼きトーストにしました♪ 時々無性に食べたくなる目玉焼きのせ食パン。 焦がしマヨネーズとの相性も抜群で、簡単なのに絶品です😊

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映画「かもめ食堂」で話題になった、アラビア社のアベック 20cmのプレートのおにぎりをコーディネート♡ 箸はひんやりとするステンレス製。

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テレワーク旦那のお昼ごはん ゆる糖質制限中なのに お好み焼きが食べたいというリクエスト😅 仕方ないので 【おからdeお好み焼き】にしました👌 コツは上下をお肉ではさむように焼くこと。 まず肉を丸くおいて、その上に生地、さらにその上に肉とたまご🥚をのせて焼きました。 こうすることでひっくり返しやすくなります👌 ソースは糖質多めですが、ないとお好み焼き感が薄れるのでハケで少なめに塗ってあります👌 意外と食べやすかったです🥰

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お昼ごはんは ⭐️カオマンガイ風ワンプレートごはん⭐️ ごはんは雑穀米70g 蒸し鶏にチリソースと生姜醤油をかけて。 サラダだけだとさみしいから 冷凍しておいたカボチャ🎃とインゲンも焼いて添えました🥰 デザートは昨日作った低糖質パンナコッタ💓

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朝ごはん🍙 ⭐️雑穀米おにぎり70g ⭐️油揚げの肉詰め(残りもの) ⭐️もやし明太子サラダ(残りもの) ⭐️たまご焼き ⭐️粗挽きウインナー ⭐️糖質ゼロ麺ナポリタン風 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 今日は旦那出勤day お弁当も作らなきゃなのに起きたら7時😱 ドタバタしながら作ったごはんです😅

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茹でるだけで丸ごと食べられるスプラウトガーリックを、塩レモン風味のマリネにしました。 ドライチェリートマトのオイル漬けと一緒にいただきます。スタミナの作る簡単オードブルとしてリピート中♡

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今日の晩ごはん。 鶏胸肉のソテー(玉葱ソース添え)・マカロニサラダ・クリームシチューの定番メニューにしました。 鶏の胸肉は疲労回復にいいし、節約も兼ねてるのでお助け食材ですね♪

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朝ごぱん ⭐️鶏ささみのチーズ焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️トースト ⭐️ヨーグルト ⭐️シャインマスカット 鶏胸肉が苦手な旦那、最近は鶏もも肉も胃にもたれると言う💦だから〜ささみのチーズ焼き、熱々チーズトロトロに仕上げたのに〜そんな時に限って「あと5分」😂そう言って40分過ぎた💦

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お昼ごはん🍚 ⭐️カンパチの漬け丼 ⭐️蒟蒻ともやしとしめじのピリ辛炒め ⭐️ナムル(残りもの) ⭐️きゅうりの浅漬け

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テレワーク旦那のお昼ごはん ⭐️ビビンバ丼 ⭐️サラダ🥗 ゆる糖質制限中なのでごはんは雑穀米で70g たっぷり手作りナムルをのせました🥰 焼肉のタレも手作りしたので糖質低いです。 お腹いっぱいになったよ〜💕

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朝ごぱん ⭐️冷凍低糖質パン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 お腹いっぱい〜🥰

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昨日の晩ごはんの一品 ⭐️茄子のおろしポン酢⭐️ さっぱり美味しかったです🥰 あとは コロコロサラダ🥗 白菜と豆腐のスープ 玉蒟蒻(旦那だけ)

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テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰

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