夏対策 夏に向けてのフォトまとめ

散歩帰り🐩 庭で休憩(; - ω - `A)ﾌｩ... ヘタってます😂 人でも暑いのに、もっと暑いやろ〜なぁ😭 暑いけど散歩行かないと ご機嫌ナナメになるからね🥺 対策しないと…

今日から発売♡ スリーコインズ新商品の 果肉入りかき氷シロップ‼︎ めちゃめちゃジューシーで美味しい♪ Instagramで詳しく投稿したので 良かったら遊びにきて下さいね〜☆

SNSで話題になってるクールネックリング。 やっとGETできました！✨ ダイソー、スリコ、ワークマン…に売ってるとの情報を得て、探し回ったのですが見つからず…。 イルーシー300に行ったらありました✨ S、M、Lの3サイズ展開。取り敢えず、大人用にLサイズを2個買ってみました😉 コレを発見する前、しまむらで可愛いカバー付きのクールネックリングもあったのですが、そちらは28℃で凍るやつではなく、冷凍庫で冷やし固めるタイプのものでしたが、カービィのカバーに惹かれて購入😅 暑がりの我が子には、そちらを冷やし固めて使ってもらおうと思います。 肩凝りが酷く、ネックレスも満足に着けられない私なので、髪の毛をドライヤーで乾かす際に使いたいと思っています👍✨

こんにちは♡ 息子からアデノウィルスになり 旦那→娘と感染していき お家でゆっくりしてました♡ この時期は オロナミンCが飲みたくなる！！ 空き瓶いっぱいなので ちょっと遊んでみました\(//∇//)\ なかなかな気がする、、、\(//∇//)\

梅雨明けして 暑くなってきましたね 掃除機能がついてますが エアコンのフィルターお掃除 久しぶりに掃除するので真っ白 ウタマロをスプレーして 軽く擦るだけてピカピカ キャンドゥで購入した 万能ハンガーで天日干し フィルターを掃除して エアコンの効きもアップ

今日のパパ&次女弁当🍱 🌺だし巻き卵 🌺ほうれん草ミートボール 🌺椎茸炒め 🌺ブロッコリー🥦醤油胡麻油 🌺エビ寄せフライ

今年も美味しく浸かりました(*´▽｀*)❤️ 梅酒は来年までおやすみ～☆ これは梅ジュース❤️ 梅は夏バテ対策や疲労回復に良いのでおすすめです❤️お酢を入れても美味しいです♪ 今日は強炭酸水で割ってスカっと飲みました！ 和歌山の南高梅の香りが何とも良い香りです(*´▽｀*)

ウララさんが、UPしてた🍅🍴 私も自宅で採れた🍅で作ってみました～(*´艸｀*)🍴 ただ、らっきょう酢は、らっきょうの浸かった酢を使いました😂 少し甘めですが、ウマウマ👌～❣️ これは、ほんとドレッシングにも良さそうね☝ でも、おいしくて全部食べてしまいそうよ😁❕ ウララちゃーん🎵ありがと😉👍🎶

ニンニクたっぷり🍆の焼き浸しはさっぱりなお味でいくらでも食べちゃいます👩🏻😋 タコとじゃがいも炒めもガーリックたっぷり😊 お野菜多目な我が家の食卓です 作るのは夫と半分づつ🍳( ◜ᴗ◝) (◜ᴗ◝ )🍆

夏バテ防止のスタミナメニュー🍴 食べ進めていくと… ネギが偶然ハートの形に❤ 見つけた時の歓喜の声🤗 単純家族でホッコリ🤭笑 このご時世の中の小さな幸せ😌

先日、妹から戴いた ペルシアンソルトブルーで 大根の肉巻き😋 小3の息子が全て仕込みをしてくれました👨‍🍳 魅惑の青い塩で、どんな料理も より美味しく感じる単純な我が家です🔷笑

妹からのプレゼント🎁 🔷ペルシアンソルト ◇トリュフソルト ◆万能スパイス 塩分を上手にとって夏を乗り切りましょう🎐

サーモンのオーブン焼き♬toかぼちゃのサラダ🎃deビストロ三昧‼︎  こんにちは🌞 今日は、梅雨の合間の晴れ日☀️ 爽やかな風が吹き、気持ちイイですね♬ こんな日は、ボーッとしているのが勿体ないですね😅  さてpicは、ビストロをフル活用したメニューです✨  ◉サーモンのオーブン焼き 👉https://www.kitchen-pocket.com/recipe/detail/5902 (ビストロNE-BS2600以降のアプリ対応のlot機種では自動調理できます)  コレ、我が家ではハマってる料理❗️ お値打ちの鮭が、ご馳走に変身するんですよ♬ 凄いですよね✨ さらに、とっても美味しいんです😍 いい事尽くし‼︎  この日はあとマイrecipeから、2品付け合わせの作りました。  ◉人参をピーラーで剥こう♪人参のリボンマリネ 👉https://www.eatpick.com/recipes/view/648  こちらは、私の自信作。 にんじんがペロリと食べれる、美味しいマリネです✨ よーく冷やして食べると美味しいですよ😍  ◉レンチンで楽々♡かぼちゃのサラダ♬  【材料】 かぼちゃ…500g(種や皮を含む) 砂糖…大さじ1強 ●マヨネーズ…大さじ1 ●ヨーグルト…大さじ1 ■クリームチーズ…30g(手でちぎる) ■炒った胡桃…30g(少し砕く) ■レーズン…30g  【作り方】 ①かぼちゃの種と皮を剥き、一口大にカットし、耐熱ボウルに入れ、600W5分加熱。柔らかくする。 ②①に砂糖を加えマッシャーで軽く潰す。さらに●を加えよく混ぜる。 ③②に■を加え、さらに混ぜる。食べる直前まで、よく冷やしてね！  ※かぼちゃの種類によっては柔やかすぎることもあるので、加熱の際は様子を見てくださいね。  むむむ、簡単でしょ！ 我が家ではこの方法でいつも作ってます😍💕 火を使わないから、楽ですね。  コレからの暑くなるシーズンは、火を使う調理は億劫。 こういう時こそ、ビストロちゃんのお世話になります。 多分、我が家のビストロ、使わない日は1日もないくらい、ほぼ毎日フル回転。 なくてはならない、相棒です✨  いつもありがとう😊 ビストロちゃん💕

暑い日に、サイダー割りで😋💝

島根の親戚から実家に送られてきたサザエ ！ お刺身とバター焼き、あと肝の生姜醤油煮煮していただきました😋 サザエは栄養価がとても高いとのこと…蒸し暑い今を乗り切ろう‼︎

おにぎり🍙 ここのところ忙しくて、栄養バランスがぐっちゃぐちゃ… リセットのために素朴なものを積極的にとっています◡̈ これからの季節熱中症も心配なので、梅干しも摂取！！ お子さんの補食にもいいですね♡ 暑さに負けない体づくりしていきたい〜！

今日のメインは豚肉2種🐷 1つは焼いて大根おろしばさーっのポン酢がけ もう1つはにんにくとナスと一緒にいためて、オイスターで味付け 大根おろしは長男好み オイスターは次男好み 大人はこの上に梅干も乗せてさっぱり食べました😋

【暑い夏にピッタリのささみでヤンニョムチキン】 コク甘辛で箸が進む🍻おつまみにもなるヤンニョムチキンを、ヘルシーなささみで！ 下味にカレー粉を使ったので、スパイシー☻ 香辛料で食欲増進🍴 お弁当にも良さそう🍱

ちりめんごはんとねばねば野菜の味噌汁。お味噌汁はフリーズドライ製品なので、お湯をかけるとあっという間に味噌汁が完成しますよ。

ちりめんごはんとねばねば野菜の味噌汁。夏に向けてしっかり栄養とって、暑さでバテないようにしたいですね！

ねばねば野菜の味噌汁。ねばねば系の食品はやっぱり元気になれる気がします。夏に向けてしっかり食べていきたいですね。

梅干しのお味噌汁。酸っぱさでエネルギーチャージです。しっかり食べて夏に向けてバテないようにしていきたいですね！

ぶり大根と梅干しの味噌汁。食欲をそそるメニューで、ご飯もたっぷり食べられますよ♪夏に向けて頑張りたいですね。

夏に向けてのスタミナご飯♡ まだ梅雨時期ですが 暑い日は結構暑いですよね…。 暑くて料理作る気が起こらないとか 食欲があまりないという時によく作るのが レンチンうどんです♪ 2枚目に載せましたが 材料を耐熱ボウルに重ねて入れ ラップをかけて レンチン4分半で完成する魔法メニューです◎ 今回は鶏肉、しめじ、ほうれん草のミルクうどん。 隠し味のクリームチーズが最高♡ 簡単なのに箸が進む美味しさです。 ※冷凍うどんも凍ったまま一緒に重ねます。

そーめん×天ぷら あっさり×こってり 夏バテ中でも行けそうな気がするー！ 特に男子ウケはバツグン✨ けど作ってる方は揚げてるだけでバテますね。。笑 揚げながらビールが進みまくりました🍺笑

お昼の🍱は、冷しゃぶにしました。一応ヘルシーだと思ってるのだけどね〰️☝ 冷しゃぶは、豚肉ともやし.🥒.🍅にピリ辛のきんぴらをトッピング〰️😋🍴美味しかったよ🎵 二枚目は、自宅で採れた🥒👀❕ 隅っこに隠れてました～(*´艸｀*)🎵 これは、酢の物にしようかなぁ🤭

こんにちは(*^^*) 昨日の作り置きしました😊　と 今日の夕飯の下準備です❣ いつもと代わり映え無しと言う事でwww😅 七月七日　七夕🎋 この日に降る雨は　催涙雨と言うそうです 涙💧を誘う雨　早く雨が上がって欲しい… 大きな被害になりませんように…