おしゃれ お弁当 時短レシピのおしゃれなインテリア・部屋・家具のフォト (2ページ目)
moegi
チキンとビーンズのトマト煮込み❣️
今年は、信じられないくらい暑い日が続きますね😅
食欲もおちますが、何か食べないといけないというなら、少し酸味が効いて、ヘルシーだけど元気のでるものを…と思って、「チキンとビーンズのトマト煮込み」を作ってみました🌟
チキンは、ヘルシーに鶏ムネ肉を使い、5種類のビーンズが入った豆缶と玉ねぎをたっぷり使って作りました🎵
カットトマト缶の他に、水、ケチャップやマギーブイヨン、そして隠し味にお醤油とカレーパウダーを加えて、少し水分がとぶまで煮詰めたら、あっという間にできあがり💡
ゆで卵にふかしたポテトとにんじん少しだけを加えたスパサラをつけあわせて、あっさりヘルシーご飯のできあがり🌟
まだまだ暑い日続きそうなので、体調に気をつけてがんばらねば✨と思います🤗
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商品画像 | ||||||||
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