おしゃれ ゆる糖質制限のおしゃれなインテリア・部屋・家具のフォト (2ページ目)
reire
朝ごぱん
⭐️冷凍ブランパン
⭐️ササミのサラダ🥗
⭐️アスパラベーコン
⭐️ヨーグルト
⭐️低脂肪乳
冷凍ブランパンを買ってみました🥰
焼かずに解凍すればそのまま食べれます。
くるみ、プレーン、チョコクリーム
プレーが1番食べやすいかも。
食感はもっちりしていて凄くいい、独特の風味がなければね〜
冷凍庫がパンパンで入りきらなくて3個も食べたけど、2個で十分👌
パン3個の糖質は5、3g😳凄い😳
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晩ごはんは
⭐️チキン南蛮⭐️にしました🥰
ゆる糖質制限中なので
チキンの衣はおからパウダーで。
甘酢は砂糖は使わずラカンカットで。
タルタルソースはマヨネーズ少なめで豆乳で伸ばしてあります🥰
意外と低糖質です👌
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昨日の晩ごはんの一品
⭐️茄子のおろしポン酢⭐️
さっぱり美味しかったです🥰
あとは
コロコロサラダ🥗
白菜と豆腐のスープ
玉蒟蒻(旦那だけ)
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朝ごぱん
⭐️全粒粉パン6枚切り半分
⭐️おからパウダー入りハンバーグ(残りもの)
⭐️スクランブルエッグ
⭐️サラダ🥗
⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉)
⭐️キウイ🥝
⭐️低脂肪乳
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晩ごはん
⭐️タンドリーチキン
⭐️キャベせんサラダ🥗
⭐️ポトフ
⭐️長芋のバターしょうゆ
⭐️ところてん
旦那の好きなタンドリーチキン作りました🥰
スパイスがなかったので手抜きで、笑笑
カレールー2コをバターナイフで小さくして(包丁で刻むといいけど、まな板汚すの嫌で)少量の熱湯でちょっと溶かす。ヨーグルトとニンニク、塩を加えて鶏もも肉を漬け込んで焼くだけ)
旦那喜んでくれました🥰
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朝ごはん🍚
aotomさんに教えていただいた
💓ピンクの玉ねぎ💓作ってみました〜🥰
甘酸っぱくて可愛いピンク💕
味も見た目もいいアクセントに💕
ごちそうさまでした🥰
作り方は
レモンのお酢に水を加えて
スライスした紫玉ねぎを漬けるだけ🥰
reire
朝ごはん🍚
⭐️蒸し鶏のサラダ🥗
⭐️卵焼き
⭐️ブロッコリー🥦のツナ和え(残りもの)
⭐️切り昆布のオイスター炒め(残りもの)
⭐️絹厚揚げとナスのガーリック味噌炒め(残りもの)
⭐️ピオーネ＆ヨーグルト
⭐️雑穀米
ほぼ昨夜からのスライド朝ごはんです🥰
多めに作っておいたから楽チン♫
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お昼ごはんは
糖質ゼロ麺、豆乳を使って
明太子スープスパゲティーにしました🍝
(スープは飲みません、飲ませません、笑)
かさ増しに玉ねぎ、しめじ、豆苗を入れました🥰
味は悪くないけど
でもやっぱ蒟蒻だなぁ〜😂笑笑
reire
テレワーク旦那のお昼ごはん🍚
⭐️雑穀米70g
⭐️鰤の照り焼き
⭐️サラダ🥗
⭐️納豆(旦那だけ)
照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰
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「おしゃれ ゆる糖質制限」でよく見られるフォト
「おしゃれ ゆる糖質制限」でよく使用されている商品
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| 商品名 | カルティオ タンブラー アクア ペア | アミューズ・ブッシュ ボデガ 7.10860 | クチポール CUTIPOL テーブルフォーク ディナーフォーク MOONマット ムーンマット MO04F シルバー | 木村硝子店×イイホシユミコ dishes 180 plate | ル・クルーゼ フリル・プレート 中皿 シェルピンク 18cm | ル・クルーゼ ラウンド・プレート・LC 910140-19 ホワイト | ストウブ Wa-NABE M 40501-005 | イッタラ iittala ティーマ レッド 017052 ボウル15cm | iittala イッタラ カステヘルミ プレート 17cm クリア ペアギフトセット | アラビア アベック プレート20cm ブルー ARABIA 24h Avec |
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