おうちごはん 夕飯のおかずのフォトまとめ

お肉が中途半端になったときは 野菜とキムキを炒めてカサ増し🍆

身体が重いときは「からいもの」か「すっぱいもの」が食べたくなるので豚キムチ！

やっと仕上がりました ケストラーさんの波型ネックウォーマーです糸はダイソーさんのメランジ2玉（100g）使用 糸処理まだですが、楽しく編み編みできました 2枚目 今日のお昼ご飯 冷蔵庫にあるもので、スナップエンドウとハムのクリームパスタ ホワイトソースが無くなったので追加でまた作って冷凍しました 夕飯は 肉じゃが ニラ玉 おからサラダ ピーマンのおかか和え の予定です 頑張ったぞー、私‼️笑←自画自賛💦

いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯！ ●マグロの煮付け ●帆立とズッキーニのバター炒め ●レタス、ミニトマト ●味噌汁(青梗菜、舞茸、人参 豆腐、油揚げ) ●玄米と雑穀 帆立はバターで焼くのが好き！

いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯！ ●タラの甘酢あんかけ (タラ、えのき、長ネギ、人参) ●ブロッコリースプラウト ●ミニトマト、しそ ●味噌汁(キャベツ、人参、舞茸、 豆腐、油揚げ、ワカメ)  タラはクセがないから、どんな料理にも合う！ ムニエル、フライ、煮付け、ホイル焼き etc… 魚レシピ増やしたい！

いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯！ ●ラム肉、玉ねぎ、赤パプリカの洋風炒め (味付け→トマトケチャップ、ウスターソース) ●ブロッコリースプラウト、きゅうり、ミニトマト ●味噌汁(昨日の残り) ●玄米と雑穀  食後にキウイも食べた！

いつの日かのダイエットコーチのリアル夕ご飯！ ●モウカサメのパン粉揚げ焼き ●キャベツ、きゅうり、ミニトマト ●ひじき煮(ひじき、豆、油揚げ、人参) ●味噌汁(ほうれん草、人参、舞茸、 椎茸、豆腐、油揚げ) ●玄米、雑穀 モウカサメはくせがないので、いろんな料理に合う！

父のお料理No.2‼️マグロと鶏肉の旨煮。卵焼きじゃがいもも入ってます。絶妙な味でした〜。いつもお父さんありがとう❣️とても美味しかったです。

夏野菜と言えばナス！ 私ナスが大好きなんです。 テレビで見たのを参考に、家にあった食材でナスのコチュジャン風炒めを作ってみました。 卵黄を乗せれば味はまろやかになります。

今夜はコロッケとひと口カツ カレー用の角切りの豚肉に塩胡椒して、小麦粉をまぶす時に、手の腹で叩いて平たく伸ばしたよ！ お弁当にもちょうどいい大きさ😊 もっと、早く気付けば良かったなぁ

我が家の夕ご飯～♥ ナスのはさみ揚げはチーズとお肉とわけました！ 定番メニューです。😋 めっちゃ美味しい😋❣️❣️

今日はまたまた元板前の父が、サバの煮付けとひじきの煮物を作ってくれました。なかなかおうちでゆっくり一緒に食べることができない状況なので、今日は広い広場で間隔を開けて、姉夫婦と父と久しぶりにゆっくり話しました‼️

今夜はみんな大好きハンバーグ！！最近手抜きして市販のハンバーグの素を使って作るので、味は失敗しません😂とってもおいしくできました‼️(私の腕ではなく、ハンバーグの素のおかげです😓)

ロピアで買った鶏肉がものすごい量で、昨日も使ったけどまだまだ余っていて、唐揚げにしてみました。ホントすごい量！！これからいただきまーす‼️(焦げてるのは気にしないでくださーい😓)

おはようございます。 先日の夕食です。 久し振りに手作り餃子を作りました。 こんがり焼けて美味しかったです😋🍴💕 少しだけ大葉&チーズ餃子、皮が余ったので前日かぼちゃを煮たものがあったのでマッシュしてチーズと混ぜて包みました！ 他は青梗菜ともやしと木耳のオイスターソース炒め、揚げ茄子のとろとろ中華スープです。

* お夕食 ✩⡱.·˖* * ❋ おでん🍢 ❋ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * 夜は冷えますので おでんが美味しい季節になりました♪ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 ✩⡱.·˖* * ❋ 山かけ丼のお夕食 ❋ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * マグロに ごま油を入れた 韓国風ヅケにして 山かけ丼♡ 今日は日曜日なので 早々に夕飯を済ませました〜⸜( ' ᵕ ' )⸝* * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 ✩⡱.·˖* * ❋ ひき肉入りバター醤油ご飯のオムライス ❋ ベーコンとレタスのあっさりスープ ❋ きゅうりとサラダチキンのマヨ和え でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 ✩⡱.·˖* * ❋ ウインナーと卵のバター醤油焼き飯 ❋ 豚肉とピーマンのナポリタン炒め ❋ ポタージュスープ ↑↑↑ お湯注ぐだけ〜♪ 写真ありませ〜んꉂ笑꒱ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * 実家から 大量に配達されたピーマンの消費に◎ 夫の好きな味〜(*´o`*)ʖˋʖˋʖˋ～♫ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ *

* お夕食 ✩⡱.·˖* * ❋ 栗ごはん🌰 ↑↑↑ 実家の栗は大きくて甘いのです♡ ❋ ししゃものネギ南蛮 ❋ じゃがいもの煮物 ❋ 豆腐のお味噌汁 でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * 昨日 夜なべして剥いた栗🌰_( _* -﹏-)_ その甲斐あって 美味しく出来ました〜｡o.ﾟ｡*ヾ(*´∀`*)ﾉ｡o.ﾟ｡ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 ✩⡱.·˖* * ❋ さんま蒲焼の卵とじ丼 ❋ 焼肉のタレで 豚キャベツスープ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * さんま蒲焼缶を使った 簡単で美味しい丼です♪ ご飯なしで 🍻おつまみにもイケます！ 我が家は 思いっきり夕食メニューになりましたが 休日の昼食などに…◎ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* ある日のおかず ✩⡱.·˖* * ＊ かぼちゃのそぼろ煮 ＊ * ホクホクに出来ました♡ * *

* お夕食 𐂐.·˖* * * ❋ レモン塩から揚げ ❋ キャベツとベーコンのペペロンチーノ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 𐂐.·˖* * ❋ 豚バラのガーリックうまソース炒め ❋ 豆腐と油揚げのお味噌汁 でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * Ｂ級グルメ的な 今日のお夕飯〜𓌉◯𓇋 せんキャベツの上にマヨかけてから お肉を乗せて食べるのがポイント☝︎ 温玉失敗したけどーꉂꉂ笑 んまいーーーŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹" * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 𐂐.·˖* * ❋ バター醤油で♡ぶりのガーリックソテー ❋ 肉団子の春雨スープ ❋ ポテトサラダ←昨夜のお残りさん でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * 納豆があるのを忘れてて 食べる直前に慌てて出しましたーww パックのまま…😆😝😂笑 * 照り焼きか塩焼きに なりがちな鰤。 ガーリックバター醤油とも好相性♡ 美味しくいただきました(๑´ڡ`๑)♪ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 𐂐.·˖* * ＊ガリバタチキン ＊味玉ポテトサラダ ＊コーンスープ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * チキンは鶏胸肉でお安くヘルシーに！ パサパサせずに美味しく出来ました♡ ポテトサラダの味玉が 人生初の大成功しましたー♪ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ *

* お夕食 𐂐.·˖* * ❋ 鯛の塩焼き ❋ もやしと油揚げのめんつゆ浸し ↑↑↑ 簡単美味しい♪ よい箸休めの一品になりますょ♡ ❋ ゴーヤチャンプル ❋ 長ネギのお味噌汁 ❋ 納豆のせごはん でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * 何でもないけど鯛のお頭付き〜𓆡 ⋆ だって お安かったんだも〜ん😆 * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *

* お夕食 𐂐.·˖* * ❋ 鮭炒飯 ❋ 花咲エビしゅうまい ❋ 焦がしネギのピリ辛♡中華スープ でしたー(⁎ᐛ⁎)ᒃ * エビしゅうまいは グリラー に並べてレンジで６分チーン♪ そのまま器になりま〜す(o´罒`o)♡ ふっくら美味しく出来ました♡ スープは 焦がし気味に炒めたネギが いい仕事してますのん♡ とにかく ぜ〜んぶ美味しかったのです〜(∩˃ ᵕ ˂∩)♡ * ごちそうさまでしたっෆˊ̖ * *