時短メニュー 豊かな食卓のフォトまとめ
クイジナート
『カオマンガイ 』
今回ご紹介するのはタイの代表的なメニュー♬
ごはんの上に蒸した鶏肉をのせたお料理です。
夏野菜を添えれば彩り鮮やかに✨
栄養たっぷりなメニューなので、夏バテ防止にもぴったり♪
クイジナートの電気圧力鍋を使えば、炊飯と主菜がこれ1台でできあがります👍
夏休みのお昼ご飯にもおすすめです◎
📌材料 (4人分)
鶏もも肉...2枚
ジャスミンライス...2カップ
酒...大さじ1
ナンプラー...大さじ1/2
生姜...1片
長ねぎの葉...1本分
パクチーの根...あればで可
付け合わせ野菜パクチー、トマト、きゅうり...適量
★オイスターソース...大さじ2
★ナンプラー...大さじ2
★スープ(水でも可)...大さじ2
★砂糖...大さじ1/2
★黒酢...大さじ1
★長ねぎ(みじん切り)...10cm(g)
★生姜(みじん切り)...20g
★にんにく(みじん切り)...15g
★鷹の爪(みじん切り)...1本
📌作り方
① 鶏もも肉に塩少々(分量外)を揉み込む。
②クイジナート電気圧力鍋にジャスミンライス、酒、ナンプラー、米と同量の水を入れてひと混ぜし、鶏肉、潰した生姜、ねじった長ねぎの葉を乗せて、「低圧力」で5分加圧する。
③ ★をよく混ぜ、タレを作る。
④ ピンが下がったら鶏肉を取り出し、スライスする。器にご飯、鶏肉、付け合わせ野菜を盛り、タレをかけていただく。
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🐔Item：電気圧力なべ
🔍CPC-400KJ
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#クイジナート #cuisinart #クイジナートのある生活 #クイジナートLOVE #クイジナート電気圧力鍋 #電気圧力鍋レシピ #料理初心者
おトク買い研究部
＼美味しいまぐろづけ丼をお手軽に✨／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
FISHSTANDのまぐろづけは温かいご飯さえあれば、
手軽に美味しいまぐろづけ丼が楽しめます🍚
こだわり抜いた調味料でしっかりと味付けされているまぐろづけ丼は、アレンジも自由自在。
お好みの薬味を足したり、卵をプラスするのも◎
サラダに加えても美味しそうですね♪
アレンジはあなたのアイデア次第。
手軽に美味しくお楽しみいただけますよ😉
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おトク買い研究部
＼まぐろづけ丼のもと！アレンジメニュー／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろづけ丼を使って、
エスニック風まぐろ漬け丼とサラダを作りました♪
異国情緒漂うナンプラーの香りと、
まぐろ・アボカド・長芋の食感の違いを楽しめるおいしいまぐろづけアレンジ丼🍚
しっかり味が染みているので、サラダに乗せても◎
📝材料
★エスニック風まぐろづけ丼
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
ごはん：1杯
アボカド：1/2個
刻んだ大葉：10枚分
角切りした長芋：大さじ2
卵黄：1個分
刻んだ白ネギ：少々
白胡麻：少々
胡麻油：大さじ2
ナンプラー：小さじ1/2（なければ醤油でも可）
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
春菊：1束（葉っぱ部分）
刻んだ茗荷：1個分
すだち：1個
胡麻油：大さじ2
塩：少々
📝作り方
★エスニック風まぐろづけ丼
①炊き立てごはんにまぐろづけ丼1袋を盛り付け、周りにアボカド、大葉、長芋、白ネギをのせる。
②真ん中に少しくぼみを作り、卵黄をのせる。
③胡麻油とナンプラーを混ぜた調味料をかければ完成。
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
①春菊は洗ったあと、50°Cの多めの湯に入れて5分以上置き、ペーパーでよく拭く。春菊に塩少々をかけて混ぜる。
②①の上にまぐろづけ丼のまぐろのみ（漬けタレはとっておく）、茗荷をのせる。冷蔵庫に余った野菜があれば一緒にのせる。
③調味料とまぐろづけ丼の漬けタレを混ぜて、かけたら完成。
まぐろは栄養満点◎
アンチエイジングや血流改善による美肌効果、貧血予防が期待できますよ♪
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おトク買い研究部
＼こだわり抜いたまぐろ丼🍚／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
ごはんにのせるだけで美味しい、添加物不使用の「まぐろづけ丼」のもと🍣
「日本が誇る伝統調味料の手仕事と、本物の味を次世代に。」
そんな願いを込めて、
こだわり抜いて作り上げられたまぐろづけ丼のもと。
FISHSTANDが自信を持ってお届けする一品です✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪さばコンフィのバケット乗せとマリネ／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのさばコンフィを使って、バケット乗せとマリネと作りました♪
バケット乗せは朝ごはんにぴったりなレシピ🍞
さっぱり美味しいマリネは夜ご飯の食卓にも◎
📝材料
★さばコンフィのバケット乗せ（バケット4枚分）
玉ねぎ：1/4個
トマト：1/4玉
バケット：4枚
さばコンフィ：1/2袋
★さばコンフィのマリネ（2人前）
さばコンフィ：1/2袋
プチトマト：5個
枝豆：10個（今回は冷凍のものを使用）
レモン汁：小さじ2杯
📝作り方
★さばコンフィのバケット乗せ
①バケットを1分半〜2分ほど焼き目がつくまで焼く。
②玉ねぎをみじん切りにして、5〜10分ほど水にさらす。
③トマトを角切りにする。
④トマト、水気をしっかりとった玉ねぎ、さばのコンフィの汁を混ぜる。
⑤さばのコンフィを手で割く。
⑥バケットに④と⑤をトッピングして、お好みでパセリをかければ完成。
★さばコンフィのマリネ
①枝豆を解凍し、さやから豆を出す。
②プチトマトを4等分に切る。
③さばのコンフィを手で割く。（汁は取っておく）
④①②③をボールに入れて、レモン汁を加えて混ぜれば完成。
色合いも鮮やか✨
さばコンフィはアレンジ自在です♪
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪かじきコンフィのさっぱり中華和え／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのかじきコンフィを使って、さっぱりおいしい中華和えを作りました♪
ごまとレモンが効いたかじきのコンフィは中華にも◎
切って、割いて、混ぜるだけだから簡単に作ることができます😉
📝材料（2人前）
かじきコンフィ：1/2袋
きゅうり：1本
プチトマト：5個
醤油：小さじ1杯
レモン：汁小さじ2杯
ごま大さじ：1/2杯
📝作り方
①きゅうりは千切り、プチトマトは4等分にする。
②かじきのコンフィを手で割く（汁はとっておく）
③①と②と汁と醤油、レモン汁、ごまを加えて混ぜれば完成。
簡単で美味しいレシピですので、ぜひ皆さんもお試しくださいね✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪まぐろコンフィとアボカドのゴロゴロサラダ🥗／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろコンフィを使って、サラダを作りました♪
フォカッチャに挟んで食べると美味しいですよ😉
📝材料（1人前）
まぐろコンフィ：1/3袋
フォカッチャ：1切れ
アボカド：1/4個
マヨネーズ大さじ：1杯
マスタード小さじ：1杯
グリーンリーフ：適量
📝作り方
①フォカッチャを横に切り、オーブントースターで2分半軽く焼き目がつく程度に焼く。
②焼き上がったフォカッチャの内側に、マヨネーズとマスタードを混ぜたものを塗る。
③アボカドとまぐろコンフィをさいの目に切る。（まぐろの汁はとっておく）
④アボカドとまぐろコンフィを汁ごと混ぜる。
⑤フォカッチャの上にグリーンリーフと④を乗せ、もう一枚のフォカッチャで挟めば完成♪
皆さんも是非お試しください✨
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関連するキーワードのフォト
Cham
🍃LIMIAの皆さん
いつも応援ありがとうございます🐾
朝晩の投与頑張っています‼︎
プデルからLIMIAの皆さんへメッセージ送信しますね🐾
➰時短お惣菜
こんにゃくと竹の子土佐煮
相性抜群👍今回こんにゃくは、薄めの△切りにして
ごま油で炒めそこへ一袋
砂糖 みりん 醤油 鰹節 白ゴマ
味付けは、濃いめにしてお弁当のおかずにします‼︎
➰ひじき煮と木綿豆腐も
相性抜群👍今晩
パパさんのおつまみ🤔
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6
0
肉食嫁が作る肉なし弁当𓃟ﻌﻌﻌ❤︎
⌘本日のお昼ご飯⌘2019.04.18⌘
今日は暑いですね😵
25度って…
そんな今日は、お弁当サボりました😑
だから、旦那さん昼にお昼ご飯食べに帰って来ました
お弁当で使う予定だった海老
急遽海老チリ丼🦐になりました
海老が少なく、1人分のみ
私の大好物(ʃᵕ̩̩ ᵕ̩̩⑅)ｼｸｼｸ
さ、午後からも頑張れーよー
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海老チリ丼
お味噌汁
Miyo
昨夜の残りものでお昼ごはん
ほうれん草のせたから ポパイカレー？
いや
カツのせたから カツカレー？
いやいや
トマトのってるし 茹で卵のってるし ココナッツふりかけたし…
いろいろのせたから
彩りカレーってことにしとこ
ピンクの紫陽花 今日も綺麗🌸
mirinamu
シンガポールで食べて、美味しかったのが忘れられない『チキンライス』
それっぽい感じ！？のワンプレートを作ってみました！
炊飯器に鶏肉を入れて一緒に炊くので、お肉はホロホロに、ご飯にはチキンのエキスが染み込んで美味しいんです！！
時短メニューなのに、子供たちにも大好評だったので、すごく嬉しかったです♫
また作ろう^_^
miyu
✧*̣̩⋆̩ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ☁️（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
昨日は早く帰れる日だったけど忙し過ぎて帰れず、何だかんだで帰ってきたら22時過ぎ💦💦
買い物行きたかったのに行けず😭
今朝起きてすぐお弁当を作るはずが、ᴛᴠ📺つけたら なでしこJapan⚽️の試合が……まぁ見入ってしまって終わったら6時でした🤣🤣🤣
超高速で手抜き弁当🍱作りました(๑>•̀๑)ﾃﾍ
🆕✱ライスバーガー(ヒレカツ)
🆕✱ライスバーガー(スタミナ炒め)
🆕たらこと九条ネギのポテトサラダ
✱半熟玉子
miyu
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✧*̣̩⋆̩ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ☁️（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
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昨日はテスト3日前だと言うのに学校帰りに私の職場にきて、私の仕事が終わるの待って買い物へ。スタディプランナーノートやマーカー、ファイル……etc
👱♀️「これ買うのってテスト終わってからでも良くない？」
👧「ダメ② だってコレで勉強するんだもん!!」
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スタディプラン書いただけで勉強した気になる典型的なタイプだなっ😑1ヶ月前くらいからやるやつだよね？😑
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🆕✱焼きもろこしにぎり(ゴールド･ホワイト)
✱つくね
✱エビチリ
🆕✱揚げ茄子となめこのおろし和え
✱きゅうりの飾り切り
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今朝は寝坊して、用意してあった飾り切りや家庭菜園のマイクロトマトを入れるつもりが、そんな余裕は無かった😭💦💦
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今週もありがとうございました(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜
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miyu
✧*̣̩⋆̩ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ☁️（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
今日から娘ﾁｬﾝは期末考査📝で、まずは地理＆世界史の100分のテストから始まります。
週末は近所のスタバに娘ﾁｬﾝと行ったのですが、今日から期末考査の中学･高校が多いらしく、夕方からはほぼ学生がみんな勉強していていました。私も2日間娘ﾁｬﾝと一緒にスタバに行ってずっと気になっていた小説📖を読み始めました。
数年に1度程度しか小説を読むことはないので、借りたは良いけど読まずに返す事になるかも……💦💦なんて心の中では思ってました。家にいるとどうしてもᴛᴠを見てしまうので、娘ﾁｬﾝとスタバに行って隣の席で読んで、やっと半分まで読み終えたところ。面白くて先が気になる!!登場人物が多くて途中から
ん？この人誰だっけ!?
って思って読み返す事もありましたけどね😅
昨日は6時間近くいたので、ドリンク何杯飲んだだろ🙄
最後の方は娘ﾁｬﾝの高校のお友達と中学時代のお友達と4人でおしゃべりしちゃいました(๑>•̀๑)ﾃﾍ
(ง •̀_•́)งみんなテスト頑張れーーーーーー!!
🆕✱しらすと大葉のおにぎり
🆕✱肉団子と野菜の甘酢あんかけ
🆕✱ゆで卵の生ハム巻き
✱ほうれん草のコーンバター
✱マイクロトマト
今日から7月ですね(*ˊᵕˋ*)♡
今月もよろしくお願い致します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜
miyu
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✧*̣̩⋆̩ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ☁️（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
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昨日は娘ﾁｬﾝが学校から帰って来てからスタバで合流して21時頃まで勉強したりおしゃべりしたり……テスト中だから、勉強!勉強!!ってしないとダメなんだけどね😅
今日はテスト最終日。
昨日はスタバを早めに切り上げて、ご飯を食べに行って帰宅。1時間半くらい仮眠とってから、コカコーラのエナジードリンクを飲んで朝まで勉強したみたいです。
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勉強した成果が出ますように……🙏
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✱和牛メンチカツバーガー
🆕✱チューリップのクリスピーチキン
🆕✱ゴロゴロベーコンとかぼちゃのオニオンサラダ
🆕✱ブルーベリーとさくらんぼのタルト
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期末考査3日間( ・´ω｀・p[ぉ疲れ様]q
って事で娘ﾁｬﾝの分と、Hᒼᑋªⁿ♥︎とRᒼᑋªⁿ♥︎の分もデザート持たせましたｮ❤1つは庭のブルーベリーだけで、もう1つは半分が庭で穫れたものを使って、残り1つは買ってきたブルーベリーのみで作ってます。なので大きさが違う💦💦うちのブルーベリーはとっても甘い品種なのでそれだけを使いたかったけど、この前収穫して食べちゃったから、そんなに量が無かったぁ😭
miyu
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✧*̣̩⋆̩ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ☔（๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘）
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今日から娘ﾁｬﾝ、テスト返し。かなっ🤔
手応えのあった世界史が(まだ返却はされてないけど)全然出来てなかったらしく、ショック受けてました😅
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火曜日に一緒にスタバに行った時、娘ﾁｬﾝが数学の勉強をしていて分からない所があったらしく私に聞いてきました。
「Σ(-`Д´-ﾉ；)ﾉ?!えっっ私に聞く??」
高2の数学なんて何十年も前の事で、突然聞かれても もちろん答えられるワケもなく……😅 中3までは娘ﾁｬﾝに数学教えてたんですｹﾄﾞ、その先は高校の授業の進度が早いので、私はノータッチ💦もぅ私に聞かないで✋って感じです🥴
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🆕✱九条ネギ入り鯛めし
✱イカ下足の磯辺揚げ
🆕✱白ナスのステーキ
✱おにぎり型玉子焼き
✱ピリ辛きゅうり
✱マイクロトマト
✱佐藤錦🍒
✱ブルーベリー
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今日はごちゃった渋弁になってしまったぁ😫
でも5時間くらいかけてじっくりと鯛の旨みを引き出したコラーゲンたっぷりの美味しいスープで鯛めしを炊きました♬︎♡
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mirinamu
ご飯の上にナムル（もやし、ほうれん草、人参）乗っけて、焼いた牛肉乗せて、キムチもON！
焼肉のタレ掛けて（大人はコチュジャンも）ビビンバ風ワンプレートの完成♫
目玉焼き乗せれば、間違いなく子どもが喜ぶ〜
(*ﾟ∀ﾟ*)
いろいろ心配の尽きないご時世なので、なるべく外食行かないようにしようと思い、少しでも楽できるメニューばかりを考えております（笑）
mirinamu
しょっちゅう使っているホットプレート。
時間がない時に、ほんと助かってます。
今日は、久しぶりに新メニューが登場✨
瓦そば！
この前、山口県に行った時に初めて食べて美味しかったので♡
茶そばの上に、甘辛く味付けした牛肉を乗せて、あとは錦糸卵、刻みのり、大根おろし（本当は、もみじおろしだけど）、すだちを乗せて。
美味しいって子ども達が喜んでくれたので、レギュラーメニュー入り決定です^ - ^
クイジナート
\ 新発売 コードレス充電式ハンドブレンダー🥣 /
クイジナートから新発売したハンドブレンダーは、
今までありそうでなかったコードレスのハンドブレンダー😉
コードがないからどこでも持ち運びOK👌
お鍋やボウルでコードを気にせずお料理をお楽しみいただけます✨
充電場所を選ばないUSB ケーブル仕様だから、キッチン以外の場所でも充電OK！
パワーも十分なので、スムージーやスープも短時間で出来上がります🍲
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🍌Item：コードレス充電式ハンドブレンダー
🔍RHB-100J
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クイジナート
『スモークサーモンパテ』
今回ご紹介するのは、
シャンパンや白ワインにマッチするフォトジェニックな前菜🥂
クイジナートのフードプロセッサーを使えば、
なめらか食感のパテが簡単に作れます。
写真のようにサーモンをのせたバゲットをパテに添えるとより華やかに👍
これからのパーティシーンや年始にぜひご活用ください🎄
📌材料 (10cmココット2個分)
スモークサーモン…200g
サワークリーム…150ml
オリーブオイル…大さじ2
グリーンオリーブ…10個
ケイパー…大さじ1
レモン汁…小さじ2
ディル…適量(飾り用)
ピンクペッパー…適量(飾り用)
📌作り方
① ディルとピンクペッパー以外の材料を全てCuisinart「フードプロセッサー」に入れて攪拌する。
② ココットに入れ、ディルとピンクペッパーを飾る。
③ スライスしたバゲットやカンパーニュなどを添えたら完成。
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🐟Item：フードプロセッサーL
🔍DLC-192J
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クイジナート
\ 毎朝のスムージーライフをより快適に🥑/
新発売のコードレスパーソナルブレンダーを使って
お好みのフルーツや野菜をミックスすれば、
フレッシュな手作りスムージーのできあがり✨
フルーツや野菜を丸ごと摂れるので栄養価も抜群😋
レモンをキュッとしぼれば爽やかな酸味をプラスできます🍋
キッチン家電が充実しているいま、
意外とコンセントが占領されているお宅も多いのでは？💦
クイジナートのコードレスパーソナルブレンダーなら、
コードが無いので、コンセントがない場所でもサッとスムージーを作れちゃいます✨
免疫力をアップさせたい今だからこそ、
もっとお手軽に手作りジュース習慣を始めてみませんか🥬
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🍌Item：コードレスパーソナルブレンダー
🔍RPB-100J
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クイジナート
『パンプキンミネストローネ』
今回ご紹介するのは、
冬の朝ごはんやブランチにぴったりの野菜たっぷりのミネストローネ🍅
クイジナートの電気圧力鍋を使えば、
かぼちゃやさつまいもも柔らかく仕上がります🍠
炒めてから約20分煮込む工程も、電気圧力鍋を使えば2分間加圧するだけ⌛
残り野菜も一緒に入れてもおいしく仕上がります🥣
かぼちゃの食感がほどよく、
甘みも旨味も感じる野菜不足解消スープです。
受験生の夜食にもにもおすすめです🌙
📌材料 (4人分)
かぼちゃ…200g
さつまいも…100g
じゃがいも…中1個
にんじん…小1/2本
たまねぎ…小1個
セロリ…1/2本
ベーコン…100g
トマトの水煮…1缶(400g)
水…2カップ
塩…小さじ1 1/2
胡椒…少々
ローリエ1枚
📌作り方
① 材料を全て1cm角に切る。(じゃがいもは皮をむいて芽を除き、かぼちゃとさつまいもは皮のまま切る。セロリは筋を除く)
② Cuisinart「電気圧力鍋」に①と調味料を全て入れて、セロリの葉もあれば一番上に乗せ、「高圧力」で2分加圧する。
③ 自然にピンが降りたら蓋を開け、ローリエとセロリの葉を取り除く。味をみて塩気を調える。
④ 器に盛り付け、パセリのみじん切りを飾って完成。
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🍲Item：電気圧力なべ
🔍CPC-400KJ
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クイジナート
\ 【新発売】コードレス充電式ハンドブレンダー /
クイジナートのコードレス充電式ハンドブレンダーは、
鍋やボウルの中でも気軽に使えるブレンダー。
コードがまとわりつかないのでストレスフリーに👌
秋にぴったりのなめらかスープもあっという間に完成✨
握りやすいハンドルデザインなので安定感もあり、手にしっかりフィットします😉
つぶす・混ぜる・泡立てるなど1台で何役もこなす優れもの👍
充電式ですが、途中でパワーが落ちることなく使うことができます⚡
毎日のお料理シーンにも大活躍のキッチンツールです♬
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🍲Item：コードレス充電式ハンドブレンダー
🔍RHB-100J
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クイジナート
☁メレンゲや生クリームの泡立てが快適に☁
お菓子作りの過程で登場することが多く、
意外と大変なのがホイップ🤔
ハンドミキサーを使う方が多いかと思いますが、
意外とコードが邪魔になることが多いのでは？
ダイニングテーブルでお子様と一緒にホイップしたいけれど、
コードが届かなくて断念した経験があるという声も💦
クイジナートで新発売したコードレス充電式ハンドブレンダーなら、電源コードに悩まされることなくどこでもホイップ可能👌
ハンドミキサーはそのまま立てて置けるので、作業も効率よく進みますよ😉
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🍰Item：コードレス充電式ハンドミキサー
🔍RHM-100J
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クイジナート
\ おしゃれなポップアップ式メタルトースター🍞 /
クイジナートのメタルトースター(2枚用)は、
内側の水分は逃さず外側はカリッした焼きあがりに。
厚みの違うパンでも同時に焼けるアジャスト機能つき😉
もちろん1枚だけ焼くこともできます👌
食パンの他、ベーグル・ワッフル・イングリッシュマフィンなども美味しく焼ける便利なトースターです🥯
使わないときは付属のダストカバーを付ければ、衛生的かつキッチンインテリアのアクセントにもなります✨
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🥖Item：メタルトースター(2枚用)
🔍CPT-620J
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クイジナート
クイジナートから11月下旬に新登場🎉
ファウンテンコーヒーメーカー☕
ファウンテンとは英語で『噴水』のこと⛲
独自のスピンシステムによって、
まるで泉が湧くかのように、お湯を下から上へと循環させながらコーヒーを抽出します✨
コーヒーを抽出している時間も見ているだけで楽しいですよ😉
水の温度設定と豆の量によってコーヒーの味わいをカスタマイズできるので、お気に入りの風味を見つけてみて下さいね👌
詳しくはHPの動画でチェック☝📺
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☕Item：ファウンテン コーヒーメーカー
🔍FCC-1KJ
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クイジナート
『かぼちゃのスープ🍲』
今回ご紹介するのは、
寒い日にぴったりのほんのり甘いかぼちゃのスープ。
クイジナートのハンドブレンダーを使えば、
なめらかなスープが短時間で完成😉
クイジナートのコードレスハンドブレンダーなら、
途中でパワーが低下することなく、パワフルにお使いいただけます👌
📌材料
かぼちゃ…1/2個
たまねぎ…1/2個
塩、コショウ…適量
牛乳…300ml
バター…20g
●水…350ml
●砂糖…小さじ1
●コンソメキューブ…1個
📌作り方
①玉ねぎは薄切り、かぼちゃは皮を剥き適当なサイズに切る。
② 玉ねぎをバターでしんなりするまで炒める。
③ ●とかぼちゃを入れて柔らかくなるまで煮る。
④ 柔らかくなったら火を止めハンドブレンダーで滑らかになるまで良く混ぜる。
⑤牛乳を加え弱火を付けて良く混ぜ合わせたら完成。
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🍲Item：コードレス充電式ハンドブレンダー
🔍RHB-100J
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Yochi
先月末に購入したダイソーの新商品、
シリコーン小鍋♡
一人前サイズの小鍋♡
電子レンジ、オーブン、食洗機OK！
シリコン製だから
折り畳めて省スペースで収納できる！
何気にうれしい蓋付き♪
そして、
大好きなモノトーンヽ(´▽｀)/♡
ブラックとグレーの2色展開で
1つずつ購入しました(*´꒳`*)
1個200円だったけど。
電子レンジで調理しちゃう時短メニューや温野菜、料理の下ごしらえなんかにめちゃくちゃ重宝してます╰(*´︶`*)╯♡
クイジナート
『カオマンガイ 』
今回ご紹介するのはタイの代表的なメニュー♬
ごはんの上に蒸した鶏肉をのせたお料理です。
夏野菜を添えれば彩り鮮やかに✨
栄養たっぷりなメニューなので、夏バテ防止にもぴったり♪
クイジナートの電気圧力鍋を使えば、炊飯と主菜がこれ1台でできあがります👍
夏休みのお昼ご飯にもおすすめです◎
📌材料 (4人分)
鶏もも肉...2枚
ジャスミンライス...2カップ
酒...大さじ1
ナンプラー...大さじ1/2
生姜...1片
長ねぎの葉...1本分
パクチーの根...あればで可
付け合わせ野菜パクチー、トマト、きゅうり...適量
★オイスターソース...大さじ2
★ナンプラー...大さじ2
★スープ(水でも可)...大さじ2
★砂糖...大さじ1/2
★黒酢...大さじ1
★長ねぎ(みじん切り)...10cm(g)
★生姜(みじん切り)...20g
★にんにく(みじん切り)...15g
★鷹の爪(みじん切り)...1本
📌作り方
① 鶏もも肉に塩少々(分量外)を揉み込む。
②クイジナート電気圧力鍋にジャスミンライス、酒、ナンプラー、米と同量の水を入れてひと混ぜし、鶏肉、潰した生姜、ねじった長ねぎの葉を乗せて、「低圧力」で5分加圧する。
③ ★をよく混ぜ、タレを作る。
④ ピンが下がったら鶏肉を取り出し、スライスする。器にご飯、鶏肉、付け合わせ野菜を盛り、タレをかけていただく。
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🐔Item：電気圧力なべ
🔍CPC-400KJ
・。・。・。・。・。・
#クイジナート #cuisinart #クイジナートのある生活 #クイジナートLOVE #クイジナート電気圧力鍋 #電気圧力鍋レシピ #料理初心者
クイジナート
『カオマンガイ 』
今回ご紹介するのはタイの代表的なメニュー♬
ごはんの上に蒸した鶏肉をのせたお料理です。
夏野菜を添えれば彩り鮮やかに✨
栄養たっぷりなメニューなので、夏バテ防止にもぴったり♪
クイジナートの電気圧力鍋を使えば、炊飯と主菜がこれ1台でできあがります👍
夏休みのお昼ご飯にもおすすめです◎
📌材料 (4人分)
鶏もも肉...2枚
ジャスミンライス...2カップ
酒...大さじ1
ナンプラー...大さじ1/2
生姜...1片
長ねぎの葉...1本分
パクチーの根...あればで可
付け合わせ野菜パクチー、トマト、きゅうり...適量
★オイスターソース...大さじ2
★ナンプラー...大さじ2
★スープ(水でも可)...大さじ2
★砂糖...大さじ1/2
★黒酢...大さじ1
★長ねぎ(みじん切り)...10cm(g)
★生姜(みじん切り)...20g
★にんにく(みじん切り)...15g
★鷹の爪(みじん切り)...1本
📌作り方
① 鶏もも肉に塩少々(分量外)を揉み込む。
②クイジナート電気圧力鍋にジャスミンライス、酒、ナンプラー、米と同量の水を入れてひと混ぜし、鶏肉、潰した生姜、ねじった長ねぎの葉を乗せて、「低圧力」で5分加圧する。
③ ★をよく混ぜ、タレを作る。
④ ピンが下がったら鶏肉を取り出し、スライスする。器にご飯、鶏肉、付け合わせ野菜を盛り、タレをかけていただく。
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🐔Item：電気圧力なべ
🔍CPC-400KJ
・。・。・。・。・。・
#クイジナート #cuisinart #クイジナートのある生活 #クイジナートLOVE #クイジナート電気圧力鍋 #電気圧力鍋レシピ #料理初心者
おトク買い研究部
＼レシピ付き♪まぐろコンフィとアボカドのゴロゴロサラダ🥗／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろコンフィを使って、サラダを作りました♪
フォカッチャに挟んで食べると美味しいですよ😉
📝材料（1人前）
まぐろコンフィ：1/3袋
フォカッチャ：1切れ
アボカド：1/4個
マヨネーズ大さじ：1杯
マスタード小さじ：1杯
グリーンリーフ：適量
📝作り方
①フォカッチャを横に切り、オーブントースターで2分半軽く焼き目がつく程度に焼く。
②焼き上がったフォカッチャの内側に、マヨネーズとマスタードを混ぜたものを塗る。
③アボカドとまぐろコンフィをさいの目に切る。（まぐろの汁はとっておく）
④アボカドとまぐろコンフィを汁ごと混ぜる。
⑤フォカッチャの上にグリーンリーフと④を乗せ、もう一枚のフォカッチャで挟めば完成♪
皆さんも是非お試しください✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪まぐろコンフィとアボカドのゴロゴロサラダ🥗／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろコンフィを使って、サラダを作りました♪
フォカッチャに挟んで食べると美味しいですよ😉
📝材料（1人前）
まぐろコンフィ：1/3袋
フォカッチャ：1切れ
アボカド：1/4個
マヨネーズ大さじ：1杯
マスタード小さじ：1杯
グリーンリーフ：適量
📝作り方
①フォカッチャを横に切り、オーブントースターで2分半軽く焼き目がつく程度に焼く。
②焼き上がったフォカッチャの内側に、マヨネーズとマスタードを混ぜたものを塗る。
③アボカドとまぐろコンフィをさいの目に切る。（まぐろの汁はとっておく）
④アボカドとまぐろコンフィを汁ごと混ぜる。
⑤フォカッチャの上にグリーンリーフと④を乗せ、もう一枚のフォカッチャで挟めば完成♪
皆さんも是非お試しください✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪かじきコンフィのさっぱり中華和え／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのかじきコンフィを使って、さっぱりおいしい中華和えを作りました♪
ごまとレモンが効いたかじきのコンフィは中華にも◎
切って、割いて、混ぜるだけだから簡単に作ることができます😉
📝材料（2人前）
かじきコンフィ：1/2袋
きゅうり：1本
プチトマト：5個
醤油：小さじ1杯
レモン：汁小さじ2杯
ごま大さじ：1/2杯
📝作り方
①きゅうりは千切り、プチトマトは4等分にする。
②かじきのコンフィを手で割く（汁はとっておく）
③①と②と汁と醤油、レモン汁、ごまを加えて混ぜれば完成。
簡単で美味しいレシピですので、ぜひ皆さんもお試しくださいね✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪かじきコンフィのさっぱり中華和え／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのかじきコンフィを使って、さっぱりおいしい中華和えを作りました♪
ごまとレモンが効いたかじきのコンフィは中華にも◎
切って、割いて、混ぜるだけだから簡単に作ることができます😉
📝材料（2人前）
かじきコンフィ：1/2袋
きゅうり：1本
プチトマト：5個
醤油：小さじ1杯
レモン：汁小さじ2杯
ごま大さじ：1/2杯
📝作り方
①きゅうりは千切り、プチトマトは4等分にする。
②かじきのコンフィを手で割く（汁はとっておく）
③①と②と汁と醤油、レモン汁、ごまを加えて混ぜれば完成。
簡単で美味しいレシピですので、ぜひ皆さんもお試しくださいね✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪さばコンフィのバケット乗せとマリネ／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのさばコンフィを使って、バケット乗せとマリネと作りました♪
バケット乗せは朝ごはんにぴったりなレシピ🍞
さっぱり美味しいマリネは夜ご飯の食卓にも◎
📝材料
★さばコンフィのバケット乗せ（バケット4枚分）
玉ねぎ：1/4個
トマト：1/4玉
バケット：4枚
さばコンフィ：1/2袋
★さばコンフィのマリネ（2人前）
さばコンフィ：1/2袋
プチトマト：5個
枝豆：10個（今回は冷凍のものを使用）
レモン汁：小さじ2杯
📝作り方
★さばコンフィのバケット乗せ
①バケットを1分半〜2分ほど焼き目がつくまで焼く。
②玉ねぎをみじん切りにして、5〜10分ほど水にさらす。
③トマトを角切りにする。
④トマト、水気をしっかりとった玉ねぎ、さばのコンフィの汁を混ぜる。
⑤さばのコンフィを手で割く。
⑥バケットに④と⑤をトッピングして、お好みでパセリをかければ完成。
★さばコンフィのマリネ
①枝豆を解凍し、さやから豆を出す。
②プチトマトを4等分に切る。
③さばのコンフィを手で割く。（汁は取っておく）
④①②③をボールに入れて、レモン汁を加えて混ぜれば完成。
色合いも鮮やか✨
さばコンフィはアレンジ自在です♪
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪さばコンフィのバケット乗せとマリネ／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのさばコンフィを使って、バケット乗せとマリネと作りました♪
バケット乗せは朝ごはんにぴったりなレシピ🍞
さっぱり美味しいマリネは夜ご飯の食卓にも◎
📝材料
★さばコンフィのバケット乗せ（バケット4枚分）
玉ねぎ：1/4個
トマト：1/4玉
バケット：4枚
さばコンフィ：1/2袋
★さばコンフィのマリネ（2人前）
さばコンフィ：1/2袋
プチトマト：5個
枝豆：10個（今回は冷凍のものを使用）
レモン汁：小さじ2杯
📝作り方
★さばコンフィのバケット乗せ
①バケットを1分半〜2分ほど焼き目がつくまで焼く。
②玉ねぎをみじん切りにして、5〜10分ほど水にさらす。
③トマトを角切りにする。
④トマト、水気をしっかりとった玉ねぎ、さばのコンフィの汁を混ぜる。
⑤さばのコンフィを手で割く。
⑥バケットに④と⑤をトッピングして、お好みでパセリをかければ完成。
★さばコンフィのマリネ
①枝豆を解凍し、さやから豆を出す。
②プチトマトを4等分に切る。
③さばのコンフィを手で割く。（汁は取っておく）
④①②③をボールに入れて、レモン汁を加えて混ぜれば完成。
色合いも鮮やか✨
さばコンフィはアレンジ自在です♪
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪さばコンフィのバケット乗せとマリネ／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのさばコンフィを使って、バケット乗せとマリネと作りました♪
バケット乗せは朝ごはんにぴったりなレシピ🍞
さっぱり美味しいマリネは夜ご飯の食卓にも◎
📝材料
★さばコンフィのバケット乗せ（バケット4枚分）
玉ねぎ：1/4個
トマト：1/4玉
バケット：4枚
さばコンフィ：1/2袋
★さばコンフィのマリネ（2人前）
さばコンフィ：1/2袋
プチトマト：5個
枝豆：10個（今回は冷凍のものを使用）
レモン汁：小さじ2杯
📝作り方
★さばコンフィのバケット乗せ
①バケットを1分半〜2分ほど焼き目がつくまで焼く。
②玉ねぎをみじん切りにして、5〜10分ほど水にさらす。
③トマトを角切りにする。
④トマト、水気をしっかりとった玉ねぎ、さばのコンフィの汁を混ぜる。
⑤さばのコンフィを手で割く。
⑥バケットに④と⑤をトッピングして、お好みでパセリをかければ完成。
★さばコンフィのマリネ
①枝豆を解凍し、さやから豆を出す。
②プチトマトを4等分に切る。
③さばのコンフィを手で割く。（汁は取っておく）
④①②③をボールに入れて、レモン汁を加えて混ぜれば完成。
色合いも鮮やか✨
さばコンフィはアレンジ自在です♪
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おトク買い研究部
＼こだわり抜いたまぐろ丼🍚／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
ごはんにのせるだけで美味しい、添加物不使用の「まぐろづけ丼」のもと🍣
「日本が誇る伝統調味料の手仕事と、本物の味を次世代に。」
そんな願いを込めて、
こだわり抜いて作り上げられたまぐろづけ丼のもと。
FISHSTANDが自信を持ってお届けする一品です✨
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おトク買い研究部
＼こだわり抜いたまぐろ丼🍚／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
ごはんにのせるだけで美味しい、添加物不使用の「まぐろづけ丼」のもと🍣
「日本が誇る伝統調味料の手仕事と、本物の味を次世代に。」
そんな願いを込めて、
こだわり抜いて作り上げられたまぐろづけ丼のもと。
FISHSTANDが自信を持ってお届けする一品です✨
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おトク買い研究部
＼こだわり抜いたまぐろ丼🍚／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
ごはんにのせるだけで美味しい、添加物不使用の「まぐろづけ丼」のもと🍣
「日本が誇る伝統調味料の手仕事と、本物の味を次世代に。」
そんな願いを込めて、
こだわり抜いて作り上げられたまぐろづけ丼のもと。
FISHSTANDが自信を持ってお届けする一品です✨
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おトク買い研究部
＼美味しいまぐろづけ丼をお手軽に✨／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
FISHSTANDのまぐろづけは温かいご飯さえあれば、
手軽に美味しいまぐろづけ丼が楽しめます🍚
こだわり抜いた調味料でしっかりと味付けされているまぐろづけ丼は、アレンジも自由自在。
お好みの薬味を足したり、卵をプラスするのも◎
サラダに加えても美味しそうですね♪
アレンジはあなたのアイデア次第。
手軽に美味しくお楽しみいただけますよ😉
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おトク買い研究部
＼美味しいまぐろづけ丼をお手軽に✨／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
FISHSTANDのまぐろづけは温かいご飯さえあれば、
手軽に美味しいまぐろづけ丼が楽しめます🍚
こだわり抜いた調味料でしっかりと味付けされているまぐろづけ丼は、アレンジも自由自在。
お好みの薬味を足したり、卵をプラスするのも◎
サラダに加えても美味しそうですね♪
アレンジはあなたのアイデア次第。
手軽に美味しくお楽しみいただけますよ😉
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おトク買い研究部
＼まぐろづけ丼のもと！アレンジメニュー／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろづけ丼を使って、
エスニック風まぐろ漬け丼とサラダを作りました♪
異国情緒漂うナンプラーの香りと、
まぐろ・アボカド・長芋の食感の違いを楽しめるおいしいまぐろづけアレンジ丼🍚
しっかり味が染みているので、サラダに乗せても◎
📝材料
★エスニック風まぐろづけ丼
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
ごはん：1杯
アボカド：1/2個
刻んだ大葉：10枚分
角切りした長芋：大さじ2
卵黄：1個分
刻んだ白ネギ：少々
白胡麻：少々
胡麻油：大さじ2
ナンプラー：小さじ1/2（なければ醤油でも可）
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
春菊：1束（葉っぱ部分）
刻んだ茗荷：1個分
すだち：1個
胡麻油：大さじ2
塩：少々
📝作り方
★エスニック風まぐろづけ丼
①炊き立てごはんにまぐろづけ丼1袋を盛り付け、周りにアボカド、大葉、長芋、白ネギをのせる。
②真ん中に少しくぼみを作り、卵黄をのせる。
③胡麻油とナンプラーを混ぜた調味料をかければ完成。
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
①春菊は洗ったあと、50°Cの多めの湯に入れて5分以上置き、ペーパーでよく拭く。春菊に塩少々をかけて混ぜる。
②①の上にまぐろづけ丼のまぐろのみ（漬けタレはとっておく）、茗荷をのせる。冷蔵庫に余った野菜があれば一緒にのせる。
③調味料とまぐろづけ丼の漬けタレを混ぜて、かけたら完成。
まぐろは栄養満点◎
アンチエイジングや血流改善による美肌効果、貧血予防が期待できますよ♪
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おトク買い研究部
＼まぐろづけ丼のもと！アレンジメニュー／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろづけ丼を使って、
エスニック風まぐろ漬け丼とサラダを作りました♪
異国情緒漂うナンプラーの香りと、
まぐろ・アボカド・長芋の食感の違いを楽しめるおいしいまぐろづけアレンジ丼🍚
しっかり味が染みているので、サラダに乗せても◎
📝材料
★エスニック風まぐろづけ丼
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
ごはん：1杯
アボカド：1/2個
刻んだ大葉：10枚分
角切りした長芋：大さじ2
卵黄：1個分
刻んだ白ネギ：少々
白胡麻：少々
胡麻油：大さじ2
ナンプラー：小さじ1/2（なければ醤油でも可）
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
春菊：1束（葉っぱ部分）
刻んだ茗荷：1個分
すだち：1個
胡麻油：大さじ2
塩：少々
📝作り方
★エスニック風まぐろづけ丼
①炊き立てごはんにまぐろづけ丼1袋を盛り付け、周りにアボカド、大葉、長芋、白ネギをのせる。
②真ん中に少しくぼみを作り、卵黄をのせる。
③胡麻油とナンプラーを混ぜた調味料をかければ完成。
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
①春菊は洗ったあと、50°Cの多めの湯に入れて5分以上置き、ペーパーでよく拭く。春菊に塩少々をかけて混ぜる。
②①の上にまぐろづけ丼のまぐろのみ（漬けタレはとっておく）、茗荷をのせる。冷蔵庫に余った野菜があれば一緒にのせる。
③調味料とまぐろづけ丼の漬けタレを混ぜて、かけたら完成。
まぐろは栄養満点◎
アンチエイジングや血流改善による美肌効果、貧血予防が期待できますよ♪
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おトク買い研究部
＼まぐろづけ丼のもと！アレンジメニュー／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろづけ丼を使って、
エスニック風まぐろ漬け丼とサラダを作りました♪
異国情緒漂うナンプラーの香りと、
まぐろ・アボカド・長芋の食感の違いを楽しめるおいしいまぐろづけアレンジ丼🍚
しっかり味が染みているので、サラダに乗せても◎
📝材料
★エスニック風まぐろづけ丼
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
ごはん：1杯
アボカド：1/2個
刻んだ大葉：10枚分
角切りした長芋：大さじ2
卵黄：1個分
刻んだ白ネギ：少々
白胡麻：少々
胡麻油：大さじ2
ナンプラー：小さじ1/2（なければ醤油でも可）
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
春菊：1束（葉っぱ部分）
刻んだ茗荷：1個分
すだち：1個
胡麻油：大さじ2
塩：少々
📝作り方
★エスニック風まぐろづけ丼
①炊き立てごはんにまぐろづけ丼1袋を盛り付け、周りにアボカド、大葉、長芋、白ネギをのせる。
②真ん中に少しくぼみを作り、卵黄をのせる。
③胡麻油とナンプラーを混ぜた調味料をかければ完成。
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
①春菊は洗ったあと、50°Cの多めの湯に入れて5分以上置き、ペーパーでよく拭く。春菊に塩少々をかけて混ぜる。
②①の上にまぐろづけ丼のまぐろのみ（漬けタレはとっておく）、茗荷をのせる。冷蔵庫に余った野菜があれば一緒にのせる。
③調味料とまぐろづけ丼の漬けタレを混ぜて、かけたら完成。
まぐろは栄養満点◎
アンチエイジングや血流改善による美肌効果、貧血予防が期待できますよ♪
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おトク買い研究部
＼まぐろづけ丼のもと！アレンジメニュー／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろづけ丼を使って、
エスニック風まぐろ漬け丼とサラダを作りました♪
異国情緒漂うナンプラーの香りと、
まぐろ・アボカド・長芋の食感の違いを楽しめるおいしいまぐろづけアレンジ丼🍚
しっかり味が染みているので、サラダに乗せても◎
📝材料
★エスニック風まぐろづけ丼
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
ごはん：1杯
アボカド：1/2個
刻んだ大葉：10枚分
角切りした長芋：大さじ2
卵黄：1個分
刻んだ白ネギ：少々
白胡麻：少々
胡麻油：大さじ2
ナンプラー：小さじ1/2（なければ醤油でも可）
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
春菊：1束（葉っぱ部分）
刻んだ茗荷：1個分
すだち：1個
胡麻油：大さじ2
塩：少々
📝作り方
★エスニック風まぐろづけ丼
①炊き立てごはんにまぐろづけ丼1袋を盛り付け、周りにアボカド、大葉、長芋、白ネギをのせる。
②真ん中に少しくぼみを作り、卵黄をのせる。
③胡麻油とナンプラーを混ぜた調味料をかければ完成。
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
①春菊は洗ったあと、50°Cの多めの湯に入れて5分以上置き、ペーパーでよく拭く。春菊に塩少々をかけて混ぜる。
②①の上にまぐろづけ丼のまぐろのみ（漬けタレはとっておく）、茗荷をのせる。冷蔵庫に余った野菜があれば一緒にのせる。
③調味料とまぐろづけ丼の漬けタレを混ぜて、かけたら完成。
まぐろは栄養満点◎
アンチエイジングや血流改善による美肌効果、貧血予防が期待できますよ♪
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「時短メニュー 豊かな食卓」でよく見られるフォト
