おうちカフェ カフェごはんのフォトまとめ

＊2020.9.10＊ こんにちは(*´ー｀*)ゞ 今日のお昼ごはん。 今回のメニューは 𖤘チキンのレモンバターソテー 𖤘じゃがいもとキャベツのソテー

朝ごぱん ⭐️冷凍クロワッサン🥐 ⭐️ササミのサラダ🥗 ⭐️スクランブルエッグ ⭐️ヨーグルト(おからパウダー、黒ごまきな粉) ⭐️キウイ🥝 ⭐️低脂肪乳 週に1度のお楽しみ♫ 今朝は冷凍クロワッサン焼きました🥰 前日から冷蔵に移して、朝常温にして、余熱して20分焼いて〜なので休日しかできない😂 でも美味しいから苦にならないの♫ キウイ🥝は糖質低め、1個たべても糖質11g、半分なので5、5g

朝ごぱん ⭐️しらすチーズトースト ⭐️サラダ🥗＆蒸し鶏 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉) ⭐️低脂肪乳 暑くて食欲が、、 体重も一緒に落ちたらいいなぁ

お昼ごはんは ⭐️カオマンガイ風ワンプレートごはん⭐️ ごはんは雑穀米70g 蒸し鶏にチリソースと生姜醤油をかけて。 サラダだけだとさみしいから 冷凍しておいたカボチャ🎃とインゲンも焼いて添えました🥰 デザートは昨日作った低糖質パンナコッタ💓

朝ごぱん ⭐️冷凍クロワッサン ⭐️サラダ🥗 ⭐️スクランブルエッグ ⭐️粗挽きウインナー ⭐️冷凍ぶどう🍇 ⭐️ヨーグルト(おから、黒ごまきな粉、パルスイート) ⭐️低脂肪乳 いつものごはん🥰 休日はゆっくり焼き立てパンが楽しめる♫

晩ごはん ⭐️タンドリーチキン ⭐️キャベせんサラダ🥗 ⭐️ポトフ ⭐️長芋のバターしょうゆ ⭐️ところてん 旦那の好きなタンドリーチキン作りました🥰 スパイスがなかったので手抜きで、笑笑 カレールー2コをバターナイフで小さくして(包丁で刻むといいけど、まな板汚すの嫌で)少量の熱湯でちょっと溶かす。ヨーグルトとニンニク、塩を加えて鶏もも肉を漬け込んで焼くだけ) 旦那喜んでくれました🥰

朝ごぱん🍞 ⭐️照り焼きチキン ⭐️サラダ🥗 ⭐️かぼちゃ🎃のサラダ ⭐️くるみパンのトースト ⭐️アレクサンドリア(ぶどう) 昨夜、腹ペコさんが『お腹すいた〜』とうるさかったので、朝からチキンを焼きました〜😂 朝食時に出していたヨーグルトは腹ペコさんが騒いだ時ように温存〜👌 かぼちゃ🎃のサラダは、煮物をマッシュしてヨーグルトとマヨネーズをピュー🥰

朝ごぱんは ブルーベリーのパンケーキ🥞 外食できないから せめて見た目だけでもと盛ってみた🥰 セリアの《溶けない粉砂糖》ふりふり✨ 楽しい〜💓

リモート旦那の朝ごはん〜 ホットケーキミックスを使って クレープにしました🥰 朝っぱらから何やってんの〜って感じ😂 解凍しておいた冷凍ベリーと アイス🍨、シロップをかけて ミントを飾って出来あがり💓 粉砂糖あったら可愛かったかな〜 (でもないから〜)

お昼ごはん？ 3時のおやつ？ チョコバナナパンケーキ🥞 昨夜は遅くまで映画を観てて 旦那が昼すぎても起きず💦 疲れてるっぽいから そ〜〜っと寝かせておきました〜 甘いもの好きな旦那 喜んで食べてくれました🥰

今日の晩御飯🌃🍴はワンプレートごはん🍚🍴 ささみのピカタ もやしとしめじのバター炒め ツナとたまごサラダ ワカメスープ

＊2020.1.15＊ こんにちは(*´ー｀*)ゞ この前の朝ごはんです♡ 朝からにゃんこまみれでした。

バターナッツ🎃でポタージュ🍽 濃いオレンジで甘みも濃くて旨〜♬

煮豚をメインに… ・旬の蓮根の辛子マヨネーズ和 ・ニラ＆エリンギ🍄＆もやし＆卵のお味噌汁 ・高野豆腐 ・切り干し大根の煮物　　etc…

いつもの山食にクルミ♬

はちみつ🐝入り山食🍞 フワッフワで上手く出来た♬

ガパオライス🇹🇭with極上ブリューコーヒー☕️  おはようございます😃😃😃 やっと、お盆休み終わりましたね♪ 平穏な日々が戻ってきました。 うふふ、今ずっと休みのgonta*は、ボーッとして終わった感じです(ｰ ｰ;) チコちゃんに叱られそう 笑笑😅  さてpicは、お盆休み期間中に作ったガパオライス🇹🇭ちゃん♪  ◉おうちで簡単♪タイ料理‼︎ガパオライス👉 📝https://www.kitchen-pocket.com/recipe/user/5752/  ううん、本当はキッチンポケットの記事にしようと思ったのですが、思いのほか、ネタが足りず、断念(ｰ ｰ;) なので、今回こちらにpostです💁‍♀️💁‍♂️  ブリューコーヒー☕️は、水出しコーヒーのことで、水でゆっくり抽出したものです！ アイスコーヒーよりまろやかで、うふふ、最近ハマってます♪(*´꒳`*) もちろん、コーヒー☕️は、The Roastで自家焙煎した、インドネシア🇮🇩ベルベットモスを使いました！  The Roast👉 https://panasonic.jp/roast/

＊2019.6.19＊ こんばんは(*´ー｀*)ゞ 今日の晩ごはん。 コストコの鳥胸肉があったので 胸肉のピカタにしました♡

休日の朝ごはんに、ちょっぴり不器用な私と料理上手な恋人が力を合わせてつくった、フレッシュなパンケーキです(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

手作りパンでハンバーガーランチ♪ クルミとレーズン入りパンにベーコン、レタス、ミニハンバーグを挟んで簡単ミニハンバーガーの出来上がり♪ 娘もペロリと頂きました～♪

Today's brunch 2019.01.17 #まんまるオムレツ コロッケ ホワイトシチュー 豆苗ナムル 茄子と豚肉のピリ辛味噌炒め マカロニサラダ ラペ 前から作りたかった、まんまるオムレツオムライス。 今回は1人卵1個使用。 卵の中にはチーズ入ってます！ チキンライスはいつも通り、クックフォーミーエクスプレスで。 あっという間に炊きあがりました😋

Today's brunch 2018.12.30 明太マヨ玉子胡瓜海苔巻き 蓮根挟み焼き クレソンのサラダ 紫キャベツラペ 菜の花とささみの中華風 野菜の柚子胡椒サラダ 竹輪のきんぴら 大根の煮たの もやしとニラのスープ 今年もあと1日！ 毎年のことながら、はやかったー💦💦

Today's breakfast 2018.12.28 海老のトマトクリームパスタ ルッコラとグレープフルーツのサラダ 昨日作った海老のトマトクリームソースがそのまま残ってたので、朝からパスタ。 娘と二人分で180gゆでたんだけど、多分私が80弱、娘が残りを食べたら、二人とも食べ終わる頃には胸焼けが💦 やっぱりクリームパスタは70g位がベストだなー。 トマトやミートソースのパスタならもう少し食べられそうなんだけどね。やっぱりクリーム系はキツかった💦💦

Today's breakfast ネギトロ丼 牛肉とエリンギとピーマンの炒め物 厚揚げ煮 大根のお味噌汁 風邪の人増えてきたー。 そしてインフルも！ 体調管理気をつけなきゃ💦💦

Today's breakfast 2018.12.15 オムライス クリームシチュー サラダ 今日は娘と美容室予約してるので朝からちゃっちゃと作りました。 シチューは前の日の残り。 旦那と娘のごはん。 今日は長丁場なので、今もう美容室なんだけども。 終わってから何食べよーか。 いまのうちに考えておこー😋😋

Today's lunch 鶏天 エリンギと牛肉とピーマンのオイスター炒め 雑魚ピーマン 卵焼き 小松菜ナムル 竹輪の金平 ひじき煮 大根とネギと蟹の味噌汁 年内最後のマツエクへ。 今日もお出かけ、明日もお出かけ🤣🤣 楽しいけど疲れる😭