暮らし おうちごはん 夏に向けてのフォトまとめ

　　　　　　　7/14(火) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ玉葱の味噌汁・２日目煮物・豚肉炒めきゅうりの梅あえ・ミニトマト・いんげんソテー・はんぺんフライ(惣菜)・沢庵・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/13(月) 夕食 　マグロたたき なかおち丼・油揚げえのき人参の味噌汁・豚肉と炒めきゅうりの梅あえ・煮物(大根・厚揚げ・蒟蒻・椎茸・人参・さやいんげん・鳥手羽)・いんげんソテー・冷奴・漬物・緑茶🍵 昨日🙎🏻‍♂️実家から貰った野菜を使って夕食 美味しく頂きました😋 　

朝ごぱん🍞 サンドイッチ大好き💓 レタス🥬、ハム、目玉焼き、 きゅうり🥒、トマト🍅挟んだよ〜 美味しかった〜🥰

　　　　　　　　7/10(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温26℃午後から雨予報☂️ 花ちりめん味梅🍱お供に🥬ほうれん草と🥚たまごのスープ小腹が空いたら🕒こつぶポテコうましお味プチ白くまくんゼリーお茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　7/9(木) 夕食 　ごはん🍚・油揚げネギの味噌汁・麻婆豆腐・もやし豚肉スタミナ炒め・かぼちゃ煮物🎃・オクラ・ミニトマト🍅茄子🍆胡瓜🥒浅漬け・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/6(月) 夕食 　ごはん🍚・じゃがいも油揚げ小ネギの味噌汁・厚揚げ甘辛そぼろ煮・豆サラダ🥗・キムチもやし・カニクリームコロッケ(惣菜)・ミニトマト浅漬け🍅・沢庵・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️冷しゃぶ ⭐️大根の煮物(ホタルイカの煮汁で煮込んだ) ⭐️ホタルイカの煮物(残りもの) ⭐️ひじきの煮物(残りもの) ⭐️もやしとオクラの味噌汁

旦那弁当〜 旦那の好きなそぼろごはん🍚にしました🥰 (お砂糖はゼロカロリーの甘味料を使ってます) ホタルイカの煮汁を使って大根煮て、 蒟蒻、焼売、サラダ🥗

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️揚げのはさみ焼き＋サラダ🥗 ⭐️ホタルイカの煮物 ⭐️ひじきの煮物 ⭐️冷やっこ ⭐️味噌汁 揚げのはさみ焼きは ロールキャベツのタネの残り(豆腐、鶏胸ミンチ、はんぺん)に、玉ねぎ、人参をプラス。 ラカンカット(カロリーゼロ甘味料)を使って照り焼き味に。 粗食に耐えてる旦那に好評でした🥰

昨日の晩ごはん🍚 ⭐️ロールキャベツ (豆腐、鶏胸ミンチ、はんぺん、生姜) ⭐️コロコロサラダ🥗 ⭐️蒟蒻とえのきのピリ辛炒め ⭐️納豆ごはん 旦那の《おかわり催促》拒否したら いじけた〜💦💦

　　　　　　　7/3(金) 夕食 　ごはん🍚・しめじ油揚げかき玉汁・さば香草パン粉ソテー🐟、きゅうり竹輪カニカマ人参サラダ🥗、ミニトマト浅漬け🍅・生姜のせ冷奴・キムチもやし・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/3(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温26℃夜から雨予報☂️ 花ちりめん味梅🍱お供にブタメン🐷カレー味🍜食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒2020七夕星たべよしお味キキ&ララ⭐️松永製菓スターしるこサンドお茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　7/2(木) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温27℃🌃夜から雨予報☂️ 味梅ごま昆布🍱お供にマルコメ料亭の味とうふ食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒天乃屋の歌舞伎揚ぷち🍘お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　7/1(水) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ🥬小松菜の味噌汁・ミニロールキャベツ(玉ねぎ🧅人参🥕)・ひじき豆・男前豆腐・豚肉ピーマンのスタミナ炒め・🦐海老サラダ🥗・ミニトマト浅漬け🍅・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

おうちカレー。昨日の晩のあまりもの、野菜と豆腐のあんかけと、アーリーレッドのサラダと、冷凍しておいたカレーペーストにやさい入れたもの。あまりものほど豪華になる、、美味しかったー。

ピーマンをたくさんもらいました。すぐしなしなになってしまうので、今から大量調理して、常備菜にします。何にしようか楽しみ。ひとつだけししとう。

高校生／お弁当 2020-06-30 menu‎𐩢𐩺 20穀米ご飯+梅干し 茹でブロッコリー 茹でアスパラガス 卵焼き ハンバーグ シソ餃子 + キュウイ 体を気にして20穀米を (๑´﹀`)♬ もりもり食べてバテないように 高校生初の夏を乗りきって欲しいなあ 𖧧 ˒˒

見守り、世話、開花、剪定、摘葉、間引き、挿し芽、誘引した♡

お肉多めのカレー やっぱ美味しいわあ🤤 子ども達も夫もペロリと完食してくれました👍🏻 夫は３杯もおかわり😳太るぞ🤣

　　　　　　　　6/29(月) 夕食 　カレーライス🍛・大根サラダ浅漬けミニトマト入り🥗・わかめスープ・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

こんばんは😊 朝、昼としっかりと食べたのに良く動いたせいか、午後14時にはお腹空き、帰宅後鉄分チーズを一欠片食べてしのぎました😅 夕ご飯もしっかりと😁 グリルチキン　手作りフラガ風ソース 生ハムと豆苗とパプリカと玉葱🧅サラダ ナス🍆とベーコン🥓のトマト🍅煮 きゅうりのごま油浅漬け🥒 冷奴

夏野菜🙌🏻 トマトに茄子、きゅうり それからオクラ！ トマトやきゅうりは簡単にサラダにして ご飯の1品として食べられるし 茄子も炒めたりしたら美味しいし 野菜があるとご飯のレパートリーも広がりますね🥰

カレーをぐつぐつ煮込みました。 久しぶりにカレーを作りました🙌🏻 朝に作っておくと 夕方がめっちゃラク🤣✨

今日も暑かった🥵　 いただき物の戸隠そば😊　 舞茸と大葉と海苔の天ぷら💪 山芋とろろと😉　 暑いからざるそばにしたのに　 天ぷら揚げると暑いね🥴　 明日は大雨予報… 買い物行かなきゃ😰

今日は一日いい天気でした。 LIMIAでよく見るコーン🌽ご飯炊いてみました❣️ 私流は、バターの入らない　炊き込みご飯 昆布10センチほど切っていれ、生とうもろこし 縦に削ぎ落とし、お塩少々入れて、普通にスイッチON! ※鶏胸肉のヤンニョムチキン（胸肉の時下味マヨネーズしておくと柔らかチキンになりますね！） ※豆腐とレタスの胡麻サラダ ※わかめと胡瓜とシーチキンの酢の物 ※コーンの炊き込みご飯 ほんと夏メニューに登録しますねー😋

先週だらだらした分今週は頑張ってます😊 いつになく動いてるからか猫たちも気になるのか 起きてる😳私が休憩すると寝るのに何かしだすと起きてくる。よく食べてるしこれで夜は寝てくれるかな？明日は旦那さんの大好きなパン屋さんへ車🚗でlet's go。道の駅にも行くから楽しみ❣️

*大葉キムチと大葉の保存法* ↓↓↓ 以前おうちで簡単オイキムチの漬け方をご紹介しましたが　大葉も漬けても美味しいのでオススメです◎ オイキムチがなくなってきたので空いたスペースに洗って水分を取った大葉を漬けました。１日もつけたら美味しくなってます◎ そして大葉の保存は　小さめの入れ物にお水を少しはって大葉の茎だけ水につけて冷蔵庫で保存で長く持ちます（されてる方多いですが知らない方がいらっしゃったら是非）

こんにちはーーー♪ またまた簡単ホットプレート料理だけど😆 焼肉の肉が余っていたけど、 市販の焼肉のタレが残りわずかでした😅 そこで、 またまたにんにくをすりおろし、 残っていた焼肉のタレ、味噌と合わせて味噌ダレ漬け込みに…😂 少し味の変化を楽しめて、 これはこれでよかったです🤣

カンパーニュをスライスして、冷蔵庫の残り野菜を乗せてタルティーヌに。 トマト、じゃがいも、ズッキーニ.. 仕上げにとろけるチーズとカレー粉を少し。 スパイシーな香りで、気合いを入れたい週明けにぴったり。

日本より驚くほど安く購入できたりする iHerb 色々な商品があっておもしろいです。 夏に向けてカレーパウダーや 子どもに好評だったグミなどを買い足しました。 グルテンフリーのパスタもよく購入しています。 トリロジーのクリームはセールしてて 日本の価格の半額でした！