ル・クルーゼ ラウンド・プレート・LC 910140-19 ホワイト | Le Creuset(皿)を使ったクチコミ「朝ごぱん ⭐️きのこのペペロンチーノ風 …」

朝ごぱん ⭐️きのこのペペロンチーノ風 ⭐️スクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、きなこ、ラカント) ⭐️ブランパン ⭐️キウイ🥝(画像なし) ⭐️低脂肪乳 朝ごはんを1番ボリュームあるようにしようとしたら、ボリューム出過ぎて食べきれず💦 旦那に多いと言われた💦 パンは1個でいいな〜

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朝ごぱん ⭐️冷凍ブランパン ⭐️ササミのサラダ🥗 ⭐️アスパラベーコン ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 冷凍ブランパンを買ってみました🥰 焼かずに解凍すればそのまま食べれます。 くるみ、プレーン、チョコクリーム プレーが1番食べやすいかも。 食感はもっちりしていて凄くいい、独特の風味がなければね〜 冷凍庫がパンパンで入りきらなくて3個も食べたけど、2個で十分👌 パン3個の糖質は5、3g😳凄い😳

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昨日の朝ごはん ⭐️雑穀米おにぎり🍙 ⭐️鶏肉チャーシュー ⭐️卵焼き ⭐️生ハムのブーケサラダ🥗 前夜からのスライドごはん〜🥰

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晩ごはん🍚 ⭐️豚肉の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️八宝菜(残りもの、旦那と娘のみ) ⭐️茄子🍆の焼き浸し ⭐️蒟蒻の煮物(旦那のみ) 腹ペコさん対策で 野菜たっぷりメニュー🥬 こんなにいっぱい食べても お腹すいた〜って言われる💦

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昨日の晩ごはん🍚 ⭐️揚げのはさみ焼き＋サラダ🥗 ⭐️ホタルイカの煮物 ⭐️ひじきの煮物 ⭐️冷やっこ ⭐️味噌汁 揚げのはさみ焼きは ロールキャベツのタネの残り(豆腐、鶏胸ミンチ、はんぺん)に、玉ねぎ、人参をプラス。 ラカンカット(カロリーゼロ甘味料)を使って照り焼き味に。 粗食に耐えてる旦那に好評でした🥰

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【お皿収納】 食器棚の中のお皿収納を考えると、何かしら不要な食器が出てきます。 定期的に見直しをすると良いサイクルで食器が循環して良いと思います。

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朝ごぱん ⭐️鶏ささみのチーズ焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️トースト ⭐️ヨーグルト ⭐️シャインマスカット 鶏胸肉が苦手な旦那、最近は鶏もも肉も胃にもたれると言う💦だから〜ささみのチーズ焼き、熱々チーズトロトロに仕上げたのに〜そんな時に限って「あと5分」😂そう言って40分過ぎた💦

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お昼ごはん🍚 ⭐️カンパチの漬け丼 ⭐️蒟蒻ともやしとしめじのピリ辛炒め ⭐️ナムル(残りもの) ⭐️きゅうりの浅漬け

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テレワーク旦那のお昼ごはん ⭐️ビビンバ丼 ⭐️サラダ🥗 ゆる糖質制限中なのでごはんは雑穀米で70g たっぷり手作りナムルをのせました🥰 焼肉のタレも手作りしたので糖質低いです。 お腹いっぱいになったよ〜💕

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朝ごぱん ⭐️冷凍低糖質パン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 お腹いっぱい〜🥰

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昨日の晩ごはんの一品 ⭐️茄子のおろしポン酢⭐️ さっぱり美味しかったです🥰 あとは コロコロサラダ🥗 白菜と豆腐のスープ 玉蒟蒻(旦那だけ)

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テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰

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