テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰
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大急ぎの昼ごはん🍚
旦那テレワーク中〜
昼からzoomで打ち合わせと言うので
お腹すいてないのに
早めに作ったカレーチャーハン
テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰
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朝ごぱん ⭐️もやしdeオムそば風 ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト(おから、きな粉、ラカント) ⭐️ブランパン1個 ⭐️低脂肪乳 昨夜から旦那がお腹空かせていたので(でも何もあげない)朝からがっつりメニュー🥰 たまごの中身は、もやし、ニラ、しめじ、豚ミンチです。 麺がなくても美味しいよ〜
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朝ごぱん🍞 無性にサンドイッチが食べたくなって レタス🥬たっぷり、ベーコンと目玉焼き🍳で。 あとは、いつものヨーグルトと低脂肪乳で 簡単ごはんでした〜🥰
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晩ごはん ⭐️タンドリーチキン ⭐️キャベせんサラダ🥗 ⭐️ポトフ ⭐️長芋のバターしょうゆ ⭐️ところてん 旦那の好きなタンドリーチキン作りました🥰 スパイスがなかったので手抜きで、笑笑 カレールー2コをバターナイフで小さくして(包丁で刻むといいけど、まな板汚すの嫌で)少量の熱湯でちょっと溶かす。ヨーグルトとニンニク、塩を加えて鶏もも肉を漬け込んで焼くだけ) 旦那喜んでくれました🥰
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朝ごはん🍚 ⭐️蒸し鶏のサラダ🥗 ⭐️卵焼き ⭐️ブロッコリー🥦のツナ和え(残りもの) ⭐️切り昆布のオイスター炒め(残りもの) ⭐️絹厚揚げとナスのガーリック味噌炒め(残りもの) ⭐️ピオーネ&ヨーグルト ⭐️雑穀米 ほぼ昨夜からのスライド朝ごはんです🥰 多めに作っておいたから楽チン♫
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昨日の晩ごはん ⭐️キーマカレー&雑穀米 ⭐️コロコロサラダ🥗 雑穀米美味しかったけど、 旦那が不満タラタラ💦 ちょっと挫けそうになる💦
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今日のランチは 鶏肉とキャベツとエリンギのペペロンチーノ🍝 パスタは1人50gで鶏もも肉50g 野菜は多めでボリュームアップ⤴️ パスタはカロリー控えめなので 昨日作ったミルクゼリーもプラス 全部で500kcalないくらいかな🥰
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寝坊した日の朝ごはん🍚 起きたら、、じゃなくて、、 旦那に起こされたのが7時💦 慌てて作ったごはん🍚です😂 お弁当も作ったけど写真撮る余裕なし💦 疲れてるとき、 寝坊したとき、 冷しゃぶ率が高いです😂 冷水で冷やすからすぐ弁当箱詰めれるし♫ タレはポン酢+青じそチューブのみ 肉と絡めて青じそとゴマをパラパラ〜 うまうま〜🥰
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昨日の晩ごはん🍚 ⭐️牛肉と野菜のトマト煮込み+マッシュポテト ⭐️野菜たっぷりコンソメスープ ⭐️サラダ🥗 ⭐️大根の煮物(残りもの) ⭐️明太子(旦那だけ、画像なし)
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今日も家族みんなで おうちごはん🍝 お昼は明太子パスタにしました🥰 旦那はパスタだけでは足りなくて いわし🐟明太(?)焼いたやつ、 切り昆布の炒め物、 茹でたとうもろこし🌽も食べました😂 娘は待ちきれず ごはん🍚、 昨日の鶏鍋の残り、 切り昆布も食べた後で 明太子パスタ食べてました〜😂 なぜそんなに、、??😅
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商品画像 | ||||||||||
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ブランド | エムティー | CBジャパン | ターナー | mykonos | Design Letters | |||||
商品名 | アイボリー 無地壁紙シール ウォールステッカー 60cm×1 | マスキングテープ 幅広 mt カモ井加工紙mt CASA テープ マットホワイト 100mmx10m MTCA1086 | シービージャパン/フードマン専用箸 ウッドブラウン | 永谷園 ピンクの梅ごましお 45g | サブヒロモリ ブランシュクレ オーバルタイトランチボックス 1段 500mL ホワイト お弁当箱 | アンティークワックス ウォルナット | 新進 味梅 100g×5入 | お弁当箱 1段 麺 丼 ミコノス タイトランチ1段 | Dragonone 壁紙シール 木目 おしゃれ リメイクシート 防水 カッティングシート のり付き シール シート | メラミンコップ メラミン 食器 コップ カップ 子供 こども キッズ DESIGN LETTERS デザインレターズ メラミンカップ |
カテゴリー | リメイクシート | マスキングテープ | 箸 | ふりかけ | 弁当箱 | ニス・ワックス | 梅干し | 弁当箱 | リメイクシート | 子ども用食器 |
評価 | 0.0 投稿 52件 | 0.0 投稿 45件 | 4.0 投稿 48件 | 0.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 21件 | 5.0 投稿 50件 | 0.0 投稿 30件 | 0.0 投稿 22件 | 0.0 投稿 25件 | 4.0 投稿 55件 |
価格 | 3,810円〜 | 891円〜 | 598円〜 | 125円〜 | 2,090円〜 | 2,090円〜 | 1,126円〜 | 2,090円〜 | 3,167円〜 | 1,595円〜 |
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商品画像 | 1 |
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ブランド | Design Letters |
商品名 | キッズ用食器セット |
カテゴリー | 子ども用食器 |
評価 | 4.0 投稿 0件 |
価格 | 6,050円〜 |
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商品画像 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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ブランド | 旭 | Kai House | コモライフ | コモライフ | オーエスケー | |||||
商品名 | OAS0501 18-8 アスティ プチスプーン :_ | メイドインツバメ アルミアイスクリームスプーン5本セット | アサヒ テーブルウェアコレクション ピーターラビット POIシリーズ POI-2 | Kai House カイハウス 貝印 アイスクリームスプーン7点 000FA5165 | スプーン19cm | スプーン19cm | ワゴンセール LCM No.2 スープスプーンケース付 ネイビー SK-6 1個 OSK 新生活 | SA18-8ピガール銀仕様 サラダサービススプーン | 高儀:ホーローブイヨンスプーン パールホワイト | 燕振興工業 18-8 SUNAO スープスプーン OSN0204 |
カテゴリー | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン | スプーン |
評価 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 0.0 投稿 0件 | 5.0 投稿 1件 |
価格 | 496円〜 | 4,627円〜 | 4,400円〜 | 3,250円〜 | 1,391円〜 | 1,100円〜 | 950円〜 | 825円〜 | 803円〜 | 617円〜 |
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朝ごぱん ⭐️鶏ささみのチーズ焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️トースト ⭐️ヨーグルト ⭐️シャインマスカット 鶏胸肉が苦手な旦那、最近は鶏もも肉も胃にもたれると言う💦だから〜ささみのチーズ焼き、熱々チーズトロトロに仕上げたのに〜そんな時に限って「あと5分」😂そう言って40分過ぎた💦
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お昼ごはん🍚 ⭐️カンパチの漬け丼 ⭐️蒟蒻ともやしとしめじのピリ辛炒め ⭐️ナムル(残りもの) ⭐️きゅうりの浅漬け
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テレワーク旦那のお昼ごはん ⭐️ビビンバ丼 ⭐️サラダ🥗 ゆる糖質制限中なのでごはんは雑穀米で70g たっぷり手作りナムルをのせました🥰 焼肉のタレも手作りしたので糖質低いです。 お腹いっぱいになったよ〜💕
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朝ごぱん ⭐️冷凍低糖質パン ⭐️ほうれん草のスクランブルエッグ ⭐️サラダ🥗 ⭐️ヨーグルト ⭐️低脂肪乳 お腹いっぱい〜🥰
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昨日の晩ごはんの一品 ⭐️茄子のおろしポン酢⭐️ さっぱり美味しかったです🥰 あとは コロコロサラダ🥗 白菜と豆腐のスープ 玉蒟蒻(旦那だけ)
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テレワーク旦那のお昼ごはん🍚 ⭐️雑穀米70g ⭐️鰤の照り焼き ⭐️サラダ🥗 ⭐️納豆(旦那だけ) 照り焼きはラカンカットと糖質ゼロみりんを使ってます🥰
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