簡単ごはん おかずレシピのフォトまとめ
おトク買い研究部
＼レシピ付き♪さばコンフィのバケット乗せとマリネ／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのさばコンフィを使って、バケット乗せとマリネと作りました♪
バケット乗せは朝ごはんにぴったりなレシピ🍞
さっぱり美味しいマリネは夜ご飯の食卓にも◎
📝材料
★さばコンフィのバケット乗せ（バケット4枚分）
玉ねぎ：1/4個
トマト：1/4玉
バケット：4枚
さばコンフィ：1/2袋
★さばコンフィのマリネ（2人前）
さばコンフィ：1/2袋
プチトマト：5個
枝豆：10個（今回は冷凍のものを使用）
レモン汁：小さじ2杯
📝作り方
★さばコンフィのバケット乗せ
①バケットを1分半〜2分ほど焼き目がつくまで焼く。
②玉ねぎをみじん切りにして、5〜10分ほど水にさらす。
③トマトを角切りにする。
④トマト、水気をしっかりとった玉ねぎ、さばのコンフィの汁を混ぜる。
⑤さばのコンフィを手で割く。
⑥バケットに④と⑤をトッピングして、お好みでパセリをかければ完成。
★さばコンフィのマリネ
①枝豆を解凍し、さやから豆を出す。
②プチトマトを4等分に切る。
③さばのコンフィを手で割く。（汁は取っておく）
④①②③をボールに入れて、レモン汁を加えて混ぜれば完成。
色合いも鮮やか✨
さばコンフィはアレンジ自在です♪
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪かじきコンフィのさっぱり中華和え／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのかじきコンフィを使って、さっぱりおいしい中華和えを作りました♪
ごまとレモンが効いたかじきのコンフィは中華にも◎
切って、割いて、混ぜるだけだから簡単に作ることができます😉
📝材料（2人前）
かじきコンフィ：1/2袋
きゅうり：1本
プチトマト：5個
醤油：小さじ1杯
レモン：汁小さじ2杯
ごま大さじ：1/2杯
📝作り方
①きゅうりは千切り、プチトマトは4等分にする。
②かじきのコンフィを手で割く（汁はとっておく）
③①と②と汁と醤油、レモン汁、ごまを加えて混ぜれば完成。
簡単で美味しいレシピですので、ぜひ皆さんもお試しくださいね✨
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低温調理器「BONIQ」
🍽低温調理で簡単「豚サイコロステーキ」
レシピ動画 https://youtu.be/yD2KNKkMcf8
レシピサイト https://boniq.jp/recipe/?p=21456
👉レシピサイトへは「プロフィール欄＞情報＞レシピサイト」からどうぞ❗️
👉「ボニーク レシピ」で検索もOKです♡
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豚の塊肉を、あえてカットしてからBONIQで低温調理。
低温調理後のカット時の肉汁流出をなくし、
食べやすくて取り分けやすい、ジューシーなサイコロステーキの出来上がり👍
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✅材料（3人分）
・豚肩ロース肉（塊肉） 400g
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・お好みのスパイス（こしょうのみでも可） 適量
・オリーブオイル 大さじ2
・塩 小さじ1/2
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＜仕上げ＞
・オリーブオイル 大さじ1
・にんにく（スライス） 1片
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✅レシピ
1）BONIQをセット。食材全体が湯せんに浸かるよう十分な水量を用意し、60℃ 2時間50分に設定する。
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2）豚肩ロースを2cm角の角切りにしてスパイスをまぶし、フリーザーバッグにオリーブオイルとともに入れる。（この時、豚肉同士が重ならないようにする）
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3）BONIQが設定温度に達したらバッグを入れる（しっかり脱気＆完全に沈めて、全体が湯せんに浸かるようにする）。
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4）終了タイマーが鳴ったら取り出す。フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくが色づくまで炒める。
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5）にんにくを取り出し、豚肉をほぐしながら加えて表面に焼き色をつける。皿に盛り付けてにんにくをのせ、塩を添えて出来上がり。
低温調理器「BONIQ」
「豚肩ロースのサイコロステーキ」
豚の塊肉を、あえてカットしてからBONIQで低温調理。
低温調理後のカット時の肉汁流出をなくし、
食べやすくて取り分けやすい、ジューシーなサイコロステーキの出来上がり！
▼レシピページ
https://boniq.jp/recipe/?p=21456
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe
▼低温調理器「BONIQ（ボニーク）」公式製品サイト
https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore
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mizutamaneco
《きんぴらそぼろ丼》
ラクして済ませたいときに作る丼！
一見凝って見えるけど、お弁当に作り置きしてるきんぴらごぼうとそぼろを載せ、野菜をちぎって載せ(今回は買ったときにカットしておいた水菜を載せただけ)、温泉卵だけ作って載せます！
もちろん生卵が好きな方はそのままで◎
ちなみに、きんぴらはパックのものをごま油とめんつゆで簡単に作ってます。
そぼろはお好みでいいのですが、私は鶏胸ひき肉と豚ひき肉半々にして(安くて美味しい)、醤油みりん白だしで味つけが基本です。
ポイントは、そぼろの味つけ。
気分によって味つけを変えれば、何通りも楽しめます☆
白だしを中華だしにしたりオイスターソースにしたり。ナンプラーを入れてガパオ風にしても美味しいですよ！
TAKAHARU
本日のお弁当
①➡きのこの炊き込みご飯、チャーシュー
②➡ナポリタン
③➡沼さんサンド、イチゴ🍓
コストコで購入した3キロの豚ロースかたまり
600gを焼き目つけて炊き込みご飯の上にのっけて炊飯‼
肉を取り出し、タレをからめて
簡単に同時にチャーシューが作れました😊
uchiblog
包んで焼くだけの鮭のホイル焼き。切って盛っただけのサラダ、レンチンなすの煮浸し、じゃがいもの挽き肉あんかけ。そして白米と味噌汁。
なんてことない日の日常おうちごはん。。。
no_ri_ko_10
2019.3.11 Monday
今日の晩ごはん…
✯天津飯
✯豚こまde塩麻婆豆腐
✯小松菜と人参のわさび和え
✯サラダ
今日もバッタバタ〜
次の仕事までにご飯も仕上げたかったけど時間足らず(´Д｀)
段取り悪いと簡単手抜きでも間に合わない(^^;
塩麻婆豆腐、このまま丼にしても絶対美味しいやつです(>艸<)
お肉の存在が良い感じ♡(笑)
no_ri_ko_10
2019.3.11 Wednesday
今日の晩ごはん…
✯鶏モモと新じゃがの照り煮
✯刻み昆布とツナの炒めたん
✯きのこのにんにくバター醤油炒め
✯大豆とあらめの炊いたん
✯ほうれん草ナムルとトマト
✯梅わかめおにぎり
作り置き
✯きのこのにんにくバター醤油炒め
✯刻み昆布とツナの炒めたん
✯ピーマン･人参･ウインナーのカレー炒め
✯ほうれん草のナムル
✯ニラとカニカマのナムル
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お休みやけど、出掛ける気力なしでダラーんと家事(笑)
週後半もダブルワークに泊まり勤務とバタバタなんで、ちょっとだけ作り置きしといた^^
で、ほんまはシフト入ってらしく、連絡忘れてた！との事で大慌てで仕事へー！
私らしくハプニング発生で終わった1日でした(笑)
結局晩ごはんはひとりご飯で、のんびり頂きました( ´艸｀)
no_ri_ko_10
今日の晩ごはん
✯肉味噌そぼろDON
✯小さなおかずたち
･大豆とあらめの炊いたん
･刻み昆布とツナの炒めたん
･ほうれん草のナムル
･トマト
･ピーマン.人参.ウインナーのカレー炒め
今日は夜勤で泊まりなんで、男だけのご飯やしガッツリ丼^^
かなりの量やし、お腹いっぱいになるはず(笑)
にしても、作り置きはやっぱいいなぁ。助かる。
また再開せなあかんけど、やる気が…(笑)
no_ri_ko_10
今日の晩ごはん…
✯鶏ごぼうご飯
✯焼き鯖
✯和風ポテサラ
✯大豆とあらめの炊いたん
✯刻み昆布とツナの炒めたん
✯ニラとカニカマのナムル
✯なめことワカメのお味噌汁
今日は、鶏モモと新じゃがの甘辛煮をリメイクしたリメイクご飯^^
鶏ごぼうご飯と和風ポテサラに〜♪
＊hirari38＊
キムチ焼きそば♡
半熟目玉焼きのせ🍳
春休みは、ずっとご飯の事ばっかり
考えてます（笑）
朝が終われば昼。
昼が終われば夜。
簡単ごはん𓎩 ˒˒
増えます（笑）
sato.M
ｺﾝﾊﾞﾝﾊ(,,•д•,,)ﾉ))☆☆
今日は仕事で帰宅時間が遅かったので簡単に焼きそばと野菜スープを作りました😋🍴💕
目玉焼きにソースをかけていただきまーす(｡•௰•｡)💓🎵
目玉焼きをのっけて黄身を絡めて食べるのがΣd(･ω･d)ｳﾏｳﾏ!!!でした
ﾊﾟｸ(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ💕
キャンディは昨日狂犬病の💉で興奮して疲れちゃって即寝……🐶💦
最後は寝落ち寸前の顔です🐶
(((*♥д♥*)))ｶｯｶﾜｲｽｷﾞﾙｯ💕
keiko☻
4/13 夜ごはん
☑️豆乳担々麺
☑️いちご🍓
週末は麺類や丼ものなどで
品数も少なめでいつも手抜き🤣
スーパーでチンゲン菜が安いと
担々麺つくらなきゃって思う👈
ごちそうさまでした☺️
はなこ
休みの日はおおいに手抜き！
朝はライスグラノーラでおしまい！
はなこ
カラフル楽しい、具のっけおにぎり。
あるものでできちゃうから良いよね〜(●´⌓`●)
Mario
今日は姪が突然きてくれて
お腹しゅいた〜コーン食べたいと言うのであり合わせでお昼ご飯🍚
普段食の細い姪、うちに来たら良く食べてくれるのでおばちゃん嬉しい💕
Mario
今日の晩御飯😋♡
にんにくガッツリ効かせた
豚バラともやしのとんこつ風炒め物🙌
ボリュームありの、安くて簡単メニュー🤗
saku
お豆腐を使ったヘルシーハンバーグ。大根おろしと大葉でさっぱりといただきました。
6no1q7i
はじめて投稿は既に何回目と言うくらいお世話になっている冷やし中華
困った時の冷やし中華…
はなこ
簡単ごはん♪
わかめスープで作った簡単出汁茶漬け。ブラックペッパー焼きした鶏肉と、とろろ昆布をプラスして。
mio
料理初心者のわたしが作った夏野菜の塩麹炒めです。
トマトが好きなのでトマト沢山になりました！
mio
料理初心者のわたしが作ったぎょうざです。
思ったより綺麗に出来たかな…？
はなこ
いつぞやの朝ごはん。
トルティーヤ生地を使ってピザ。
やっぱりこの生地のピザが大好きなのです。
Erika
先日の朝ごはんより❁︎
朝からガッツリ、タコライス食べました 笑
時々無性に食べたくなるタコライス。
大好きです♡
Miyo
＊ とうもろこしご飯 レシピあり
ストーリーにもアップしたよ
あんまり好き過ぎて
何回も リピしてる。
このままでももちろん美味しいけど
バターをのせて、
お醤油をたら~~ これ、大好き❤ ＊ ➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰🔹お米2合
🔹とうもろこし一本
🔹お酒 大さじ1と1/2 お好みで
🔹塩小さじ1と1/2 ・
1 お米を研いて いつもより少し水を少なくしてセットする。
2 酒 塩を加える
3 トウモロコシは生のまま 芯から実を削ぎ落とす
半分に切ると削ぎやすい
3 お米の上に芯と実をのせて、炊飯器のスイッチオン
4 炊き上がったら、芯を取り出し
丁寧に混ぜる ＊ ＊
やってみてね✨
mikakuu
前投稿のクロックムッシュに
温玉をおん(*ˊᗜˋ*)♡
崩して更にトロトロ〜
ホワイトソースと絡んで更に旨さ倍増
この食べ方病みつき
ホワイトソースは#KALDI のレトルトパック
使いやすくて美味しい♪
かけるだけだから朝に助かる
簡単短時間準備で朝食スタートだよ(◍´͈ꈊ`͈◍)💕
おかぴ
そうめんアレンジ♪
トマトとツナ缶と大葉とごま油だけでめっっちゃ美味しいぶっかけそうめんになります！
レシピはこちら🍅
https://cookpad.com/recipe/255757
keiko☻
4/27(土) 夜ごはん
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☑️#天津飯
☑️わかめスープ
☑️ゴールドキウイ
keiko☻
4/29(月) #夜ごはん
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☑️#豚トロ ネギ塩レモンたれ
☑️やみつききゅうり
☑️キムチ
☑️わかめスープ
☑️半熟卵のっけごはん
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冷凍しといた豚トロ焼いただけ🐷
.
NOIR
今日のストウブで野菜食
さっぱり野菜スープを
食べたくなり朝からコトコト
鬼おろしで
大根を粗めに
丸ごと下ろし
白菜、椎茸
しめじ、柚皮、果汁
塩と熊本のお醤油
透明醤油で透明スープに
仕上げました。
お出しは
小倉の#ネモコロ堂 の
関門海峡でとれた
トラフグのお出しで
煮込んでます。
トラフグとサバなどの
旨味が詰まったこの出汁
とっても美味しいです。
とろみを少々つけて
柔らかい風味の
太白ごま油を垂らして
淡色野菜のスープです。
シンプルですが、柚の香りと
ほんのり酸味が喉越しが良い
nico8
最近これにハマってます！
アマノフーズというところの
お湯を注ぐだけで小さい丼が作れるものです。
（ごはんは別です。上の具がお湯でできるんです）
軽いランチにちょうどいい量ができます♬
nico8
思いがけず春休みが早くなった3月。
聞いてないよーーー
って言いたいほんとに。
コロナ早く消えろーー٩(๑`^´๑)۶
わが家と同じくお昼に悩むママたちへ
これオススメです
具をぜーーーんぶフライパンにいれて温めるだけでパスタが完成🎵
麺なので作り置きはできないけど。。
nico8
子どもたちに大人気の焼肉サラダ
焼肉のタレに一晩漬け込んでおいて焼くか
漬け込む時間がなかったら
お肉に片栗粉をまぶして焼いて焼肉のタレをかける
レタスには味付けなしでもどんどん食べてくれます♡
味付けはみりん・醤油・砂糖で甘辛くすることもありますが
焼肉のたれが余っていたらその方が楽かな🎵
これはお弁当に入れても最高においしいやつです◡̈⃝
NOIR
簡単ごはん
トルティーヤの皮を使って
フライパンで焼き目をつけて
ハムや野菜の残りをきって
サクサク トルティーヤに巻けば
お腹もいっぱいになる
巻き巻きサラダ
ヘルシーで美味しいです。
reire
いつかの晩ごはん。
お疲れモードで、かなり手抜き。
炊飯器にお任せチキンライス
✂️でチョキチョキサラダ🥗
あとは家族の好きなシチューでごまかし🥰
reire
朝ごぱん🍞
ホットサンドの中身は
鶏の唐揚げ(残りもの)と、
キャベツ、スクランブルエッグ、チーズ🧀
たっぷり挟んでボリュームアップ⤴️
アツアツ美味しい🥰
reire
いつかの昼ごはん
オムそば。
焼きそばだと映えない💦
いかにも手抜き💦
トロッとたまごを乗せただけで
家族は喜んで食べてくれるから不思議〜
ちょっとひと手間🥰
「簡単ごはん おかずレシピ」でよく見られるフォト
