暮らし スタミナご飯のフォトまとめ (2ページ目)

　　　　　　　7/14(火) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ玉葱の味噌汁・２日目煮物・豚肉炒めきゅうりの梅あえ・ミニトマト・いんげんソテー・はんぺんフライ(惣菜)・沢庵・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/3(金) 夕食 　ごはん🍚・しめじ油揚げかき玉汁・さば香草パン粉ソテー🐟、きゅうり竹輪カニカマ人参サラダ🥗、ミニトマト浅漬け🍅・生姜のせ冷奴・キムチもやし・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　7/3(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温26℃夜から雨予報☂️ 花ちりめん味梅🍱お供にブタメン🐷カレー味🍜食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒2020七夕星たべよしお味キキ&ララ⭐️松永製菓スターしるこサンドお茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　　7/18(土) 夕食 　ごはん🍚・油揚げワカメ小ネギの味噌汁・豚キムチ🐷・茄子🍆ピーマンの煮浸し・中華くらげ🥒・🐟鯵の大葉フライ(惣菜)・男前豆腐・🥒浅漬け・お茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　7/1(水) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ🥬小松菜の味噌汁・ミニロールキャベツ(玉ねぎ🧅人参🥕)・ひじき豆・男前豆腐・豚肉ピーマンのスタミナ炒め・🦐海老サラダ🥗・ミニトマト浅漬け🍅・緑茶🍵 美味しく頂きました😋

　　　　　　　　6/27(土) 夕食 　蕎麦・かき揚げ(惣菜)・ごはん🍚・焼売・新たまねぎ🧅玉ねぎお漬物・ザーサイ・アスパラ🥓ベーコン🧄ガーリックソテー・きゅうりキムチ🥒・ミニトマト浅漬け🍅・麦茶🍵 美味しく頂きました😋 　

　　　　　　　　6/26(金) 夕食 　ごはん🍚・油揚げ小ネギの味噌汁・青椒肉絲・鯵刺身🐟・栃尾おつまみあぶらげ小ネギおろしぽん酢かけ・新たまねぎ🧅玉ねぎのお漬物・アスパラ菜お浸し・アスパラ🥓ベーコン🧄ガーリックソテー・緑茶🍵 栃尾おつまみあぶらげフライパンで軽く焼いて外はカリッと中はジューシー・醤油漬け玉ねぎのお漬物は🧅シャキシャキ食感サッパリ味で🥗や🍛にも合うと記載されてます美味しく頂きました😋

　　　　　　　2020.6.26(金) 　雨が上がり🚗お気に入りのスーパーへ今晩の夕食用 ・地元生産者さんのアスパラ菜 ・新たまねぎ🧅玉ねぎのお漬物(半額) ・越後栃尾本舗 栃尾おつまみあぶらげ

　　　　　　　6/24(水) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は快晴☀️最高気温28℃夕方から曇り予報☁️ フジッコごま昆布🍱お供にスープはるさめワンタン食後に佐藤錦🍒とプチ白くまくんゼリー小腹が空いたら🕒ビスコ カフェオレ🥤と一緒に 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　6/25(木) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温29℃午後から雨予報☂️ 梅ごましお味梅🍱お供に🥬ほうれん草とたまごのスープ食後にマーコット🍊小腹が空いたら🕒ベビースターラーメン丸チキン味お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

うっそ～🤭💦 すいか🍉～床に(*´艸｀*)‼️ 📰の上で良かったけど〰️😔☝ 皆さん、🍉を噛んだ後が…🙄 誰だかおわかりかなぁー👀☝？ (。・_・。)ノはーい🐶、🤭🎵 犯人は、みるくです☝💦😔 綺麗に前歯で〰️かじかじしたような後が🤣🤣〰️🤭

朝早くからつい足を止めてしまうほど綺麗に咲いていました😊💕

日曜日のおうちランチは みんな大好き天むすでした❤️❤️ ダシのきいた海老天と塩のきいたご飯🍚が 味のりに包まれスタンバイOK👍✨ エビが美味しい〜エビが旨い〜と大騒ぎ〜✊✊ みんなで乾杯〜✨ スタミナ充電完了の日曜日でした🙏💕

他人丼だけど 牛肉も、トロロン玉子に包まれて こんなに幸せ😆とってもルンルン🎵💕 全然他人じゃなくて❤️ こぉーーーんなに仲良し😍👍✨ ごちそうさまでした🙏✨ 今日も1日みんな頑張って、 元気に帰ってくれました❤️

今日のお薦めは冷たいウィンナーコーヒーがお薦めですね😊💕

昨日の朝ごはん♪ 暑いので、 朝からしっかり食べて動けるようにしています😂 日曜日ですね！ 今日も一日がんばりましょう。

こんばんは😊 朝、昼としっかりと食べたのに良く動いたせいか、午後14時にはお腹空き、帰宅後鉄分チーズを一欠片食べてしのぎました😅 夕ご飯もしっかりと😁 グリルチキン　手作りフラガ風ソース 生ハムと豆苗とパプリカと玉葱🧅サラダ ナス🍆とベーコン🥓のトマト🍅煮 きゅうりのごま油浅漬け🥒 冷奴

皆様、暑い中お疲れ様です✊☀️✨✨ やっと休みですっ😆😆 明日の為に、 今日は仕事から帰って掃除機かけました〜👍💕 完璧です✨ 明日の献立もバッチリ考えました〜👍👍👍💕 完璧です✨✨✨💪✨ 嬉しい嬉しい嬉しい〜お休み❤️ ドタバタ動きません様に🙏🙏🙏 沢山の方の所へお邪魔出来ます様に🙏🙏✨

晩酌ご飯です。 豚肉炒め、キャベツの千切り。ヤングコーングリル焼き。枝豆。とうもろこし。茄子とピーマンの焼き浸し。 きゅうりの浅漬け。大根の甘酢漬け。 とうもろこし、枝豆、なす、ピーマン、ヤングコーンを 頂いたので、夏野菜盛りに･･･😆 ありがたやーありがたや😊💕

こんにちはーーー♪ またまた簡単ホットプレート料理だけど😆 焼肉の肉が余っていたけど、 市販の焼肉のタレが残りわずかでした😅 そこで、 またまたにんにくをすりおろし、 残っていた焼肉のタレ、味噌と合わせて味噌ダレ漬け込みに…😂 少し味の変化を楽しめて、 これはこれでよかったです🤣

おはようございます☀ 　久しぶりの快晴です！ ホームセンターのガーデンコーナーに 置いてあったもの　 クマツヅラ科 デュランタ　ときめき ガーデニング勉強中の私 この名前　覚えていられるだろか⁉️ だけど　ときめきってネーミングは、忘れられないかも💕

こんばんは〜(^o^)/ 今日は、月曜から色々とバタバタとしていましたが、何とかクリア✨✨ 魚が食べたくて鮭の塩焼き 豆苗とたまごのオイスターソース炒め 大根葉の胡麻炒め チキン＆インゲンサラダ🥗 豚汁風 お椀物があるとなんだかほっとしますε-(´・｀) ﾌｰ

おはようございます☀ 今日の天気は曇り☁️ 昨日一目惚れして買った、向日葵🌻 ６月から、９月まで次々咲いて楽しませてくれるらしい❣️ もう一つ欲しかったけど、これが最後の一つ 半額シール付いてだから、仕方無いか？ 残りものには、福来るになりますように😅

おはようございます(^o^)/ 昨日の夕ご飯 仕事でマスク😷して除草作業をしていたら頭痛😣で熱中症？と思うくらいフラフラになっていました 途中、水分補給もしましたが💦ヤバかった なんとか家に帰り1時間くらい寝て(´-﹃-`)Zｚ… 復活❗ 皆さんもマスク😷付けての作業にはお気をつけて下さいね スタミナ付けたくて我が家の定番 ダブル生姜焼き🥓 麻婆豆腐 豆苗と千切りキャベツ 桃太郎トマト🍅 少ない食材の中、なんとか作りました (*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° 夕食後、入浴してスッキリ✨テレビを見ていたら また、ウトウトとソファで寝てしまいました (´-﹃-`)Zｚ…

おはようございます 今日のこちらは、くもりや雨の予報 ジメジメ蒸し蒸しです💦 朝ご飯 しっかり食べて(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー 今日から娘の学校はフル時間です 久々で疲れそう😅だと

実家から、ニンニクを大量に貰ったので、 トマトパスタを作りました。 もちろんニンニクたっぷりです😆 食欲が落ちる季節に麺類もいいですよね🍝

朝ごぱんは ブルーベリーのパンケーキ🥞 外食できないから せめて見た目だけでもと盛ってみた🥰 セリアの《溶けない粉砂糖》ふりふり✨ 楽しい〜💓

アボカド🥑少し大きくなったので、 容器大きくしました(^^) もっと大きくなるらしいので💕 しばらくは、このまま楽しみたいです。

こんばんは〜(*^_^*) 眠くて仕方ない 結構、昼間、汗かいて動いたからかな スタミナ付けたくて 金華亭のホルモン2袋に野菜をたっぷりと 納豆青のり袋焼き 煮込みうどん 豆苗とトマト🍅サラダ

夏に向けて、スタミナつけるために 山善さんのオーバル型の ホットプレートでうち焼肉しました😆 美味しくいただきましたよー😆✨✨✨