ワンプレートごはん ワンプレート 節約のフォトまとめ

タコトーストのワンプレート♡ 新タマネギが美味しいのでレンチンしてから食パンに乗せて。 ひき肉は特売品をその日に使って残した分を炒めてから保存。 当日サッと使えますよ〜💕 アカシアプレートはナチュラルキッチン購入です。大きいので使い易い🎵

カレーチャーハンとタンドリーチキンのワンプレートご飯。

朝ごはんワンプレート

本日のワンプレートご飯

今日のワンプレート

本日のワンプレート

今日のワンプレート

本日のブランチ

ワンプレートでおうちカフェ

本日のワンプレート

タコ飯と鮭と唐揚げと。

ワンプレート朝ごはん

今日の朝ごはん

茄子のはさみ揚げ定食

今日のワンプレート モヤシと豚肉とニラの辛いスープ 玄米ご飯 キャベツの肉巻き焼き ポテサラ 南瓜天ぷら 小松菜とツナと塩昆布のサラダ ゆで卵 ラペ 南瓜煮が余ってたので天ぷらに。 この方が食べてくれるかも。 スープにはキムチも入っていて、食べるスープと言った感じに。 これ美味しいな。

Today's brunch オムライス かぼちゃスープ サラスパ ハーブウインナー サラダ 娘のリクエストでオムライス。 中はちゃんとチキンライス炊きましたよー。 クックフォーミーエクスプレス で作ったら10分くらいで出来た😋😋 時短バンザイ🙌🙌

Today's breakfast & lunch 2018.09.12 カレードリア じゃが芋と玉ねぎとベーコンのミルクスープ シャインマスカットヨーグルト サラダ 今日は涼しい❤

スクエアプレートを愛用してます✨✨✨丼はたち吉です😊IKEAやル・クルーゼ、無印なども…それぞれまとまった枚数で買ってコンパクトに収納しています💕💕💕四角は綺麗に収まるから食器棚もスッキリです😊😊😊

Today's brunch 2018.09.24 目玉焼きのせハンバーグ チキンライス サラスパ リーフサラダ ホワイトシチュー 本日の #ワンプレート は洋食屋さんのお子様ランチみたいになった。笑 チキンライスに旗🏁🚩たてればよかったなー😭😭😭 私はこれから出かけてきます！ 連休最後の日、皆様よい休日を❤

Today's brunch 2018.09.25 いくらご飯 ニラ玉味噌汁 茄子と豚肉のピリ辛炒め 大学芋 ポテサラ ゆで卵 チンゲン菜ナムル ラペ サラダ 今日出勤だとずっと思っていて、昨日でも一応と思い、シフトみたらやすみだった💦💦 あぶない。 また出勤するところだった💦😂 気づいてよかたー❤

Today's brunch 2018.09.27 竹輪の肉巻きフライ 椎茸肉詰め 薩摩芋の檸檬煮 隠元胡麻和え ラペ 茹でブロッコリー サラダ 玄米ご飯 コーンスープ 竹輪の肉巻きフライ、やっと作れた！フィードでいろんな人が作ってて、1度やって見たかったの！ インゲンはそのまま、人参は千切りにしたものを入れました。 双方生で入れたけど、隠元ちゃんと火が通ってた。笑 お弁当もほぼ同じ内容です。

Today's lunch 2018.09.29 鶏のクリーム煮 サフランライス ブロッコリーと卵のサラダ ラペ トマトと野菜のスープ サラダ 紅茶 今日は朝から美容院へ。 帰ってきてからランチ。 昨日夜な夜な作っていた鶏のクリーム煮がメイン。 サフランライスを添えてワンプレートに。 トマトのスープは、茅乃舎さんの野菜だし使ってます。 ポットは @londonpottery.jp さんの！ ずーっと欲しかった、 @amu__ なおさんがデザイン監修したティーコージーがついに我が家に❤ 嬉しくてたまらーん😋😋 これからの季節、大活躍しそうです💕

Today's brunch 2018.09.30 プチメック のパン (ルバーブのタルト、アップルパイ） トマトのスープ スクランブルエッグ ウインナー サラダ パンが1つじゃ足りないと言うので、横にチーズのパンとドライトマトのパンも。 なんだかJRが20時以降運休になったり、職場も全店早閉めになったり。 今はまだ嵐の前の静けさですが、この後どうなっちゃうのか💦💦

2018.10.02 Today's brunch ★揚げ済みあじの香味オイスターがけ ★さつまいものカラフル金平 ゆで卵 小松菜ナムル ラペ 南瓜煮 ごはん ★印は #kitoisix です。 既に揚げてある鯵をフライパンでカリッとリベイクしてから、香味ダレをかけて頂きます。 臭みもなくて、とてもおいしかった❤ これはお弁当にもいけるかも！！ さつまいものカラフル金平は、さつまいも、人参、ピーマンで作っていますが、こちらもとてもおいしかったです！ 今日は晴れてて家事がすすむー！ これからまた、色々こなさなくては😋😋 ･

今日の晩御飯は、 #コストコ の帆立フライ。 1人4個。娘だけ5個。笑 帆立が大きいので、おなかいっぱい🤤🤤 サラスパ山盛りにしときました🤣🤣🤣 あとは、厚揚げ煮たのと、豚汁。 豚汁は #原了郭 の黒七味いり。 やっぱこれマイウー❤

2018.10.08 Holiday brunchは、マグロのたたきでネギトロどーん。 私は、納豆、おくら、トロロ、アボガド、マグロのたたき。 娘は納豆いれたがらないので、納豆抜きで😅😅 あんまりご飯入れなかったけど、めっちゃ満腹💦💦 これから出かけるから丁度いいか。

本日のメニュー 色々野菜と大豆のトマトスープ お手軽ナスのミートグラタン キノコのチーズリゾット 南瓜サラダ ラペ グリーンサラダ なすのミートグラタンは、輪切りにした茄子を素揚げし、ミートソースとチーズをかけて、オーブントースターで焼いただけのお手軽なやつ。 茄子を揚げるのが面倒な場合は、ソテーしてもいいかと思います。 トマトスープは、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ベーコン、ウインナー、キャベツ、大豆の水煮をトマト缶を入れてスープにしたもの。 そのままでも美味しいし、チーズをかけて少しオーブントースターでやいても美味しく食べられます。今回はリゾット添えてますが、ご飯ものがなければ是非バケットを添えて❤ キノコのチーズリゾットは、 #クックフォーミーエクスプレス で。レシピに加えて、更に追いパルメザンチーズで濃厚に。 たまに食べたくなるやつです❤ 豚のソテーは、塩麹とニンニク、砂糖に漬けてから焼いています。 今回は イイホシユミコ さんのアンジュールに盛り付けています。

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ⁰ 月 ¹ ⁶ 日 ♡✧︎*。 今日ゎ--------*｡. お皿ワンﾌﾟﾚｰﾄ⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) menu▸︎▹︎ 𓎪 タラのマスタード醤油 𓎪 温野菜のハーブグリル 𓎪 チキン 𓎪 サーモンのお刺身 𓎪 アスパラベーコン 𓎪 シャインマスカット 𓎪 たまごスープ

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ⁰ 月 ¹ ⁸ 日 ♡✧︎*。 CAMPっぽく。。。⑅︎◡̈︎*.｡* wood ꔛ ワンﾌﾟﾚｰﾄ⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) menu▸︎▹︎ 𓎪 肉豆腐 𓎪 ほうれん草の和え物 𓎪 かぼちゃと蓮根のきんぴら 𓎪 玉子サラダ 𓎪 お刺身

今日の夕飯 仕事ある日は作りたくないー😅

Today's lunch 2018.10.23 炒飯 麻婆豆腐 海老マヨ 厚揚げ煮 ほうれん草ナムル ラペ サラダ 豚汁 昨日から修学旅行の娘。 今週1週間帰ってこないので、寂しいやら嬉しいやら？？笑 お弁当も1週間おやすみなので、私1人のお弁当となると、なかなか気合いも入らず😱😱💦 残り物や、簡単なもので済ませてしまいそうです。笑 先週出かけた、 #市岡泰 さんの個展で購入した器で #ワンプレート 。 少し大きめなので、汁物も乗せられます。 大皿料理ものせてみたい！ 色々妄想膨らみます❤

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ⁰ 月 ² ³ 日 ♡✧︎*。 中途半端に… ぉ刺身食べたら、めっちゃꔛお寿司食べたくなってしまった(๑꒪ㅁ꒪๑)💦 今日ゎ ハンバーグꔛ ワンﾌﾟﾚｰﾄ⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) menu▸︎▹︎ 𓎪 一口ハンバーグ 𓎪 野菜炒め 𓎪 ほうれん草とホタテのソテー 𓎪 トマトとツナジャコ 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 みかん

今日の夕飯😊 ワンプレートは洗い物が楽です(^^) 盛り付け方日々研究中、、、

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ⁰ 月 ² ⁵ 日 ♡✧︎*。 勇気を出ᵁて、ᴺᴱᵂ iPhone を買ぃに行ったのですが… 今のiPhoneってヤヴァぃぃꔛくらい高ぃのですね...(๑꒪ㅁ꒪๑) とりあえず明日発売のiPhone 予約してみました…🌈 夕飯ゎ生姜焼きꔛ ワンﾌﾟﾚｰﾄ⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) menu▸︎▹︎ 𓎪 生姜焼き 𓎪 ウィンナー 𓎪 大学芋 𓎪 生野菜 𓎪 柿

昨晩、息子のお誕生日の時に作った、バースデープレートです^_^ 息子の好きな物を詰め込みました♪ すっっごく喜んでくれたので、私もしあわせな気持ちに♡ 10歳のお誕生日、おめでとう！！

Today's lunch 2018.11.03 この間作ったチキンピラフを使ってオムライス。 リーフサラダとポテサラ あとはトマトのスープ。 寒い季節になるとスープが美味しい。 キャベツ、玉ねぎ、人参 、ウインナー、じゃがいも、大豆を入れてコトコト煮込む。 カエンペッパーを多めに加えて辛く仕上げてできあがり。 娘も大好きなスープです。

Today's lunch 2018.11.05 今日は和洋ワンプレート。 ミートボールトマト煮 サフランライス ゆで卵 肉じゃが ほうれん草胡麻和え ササミと野菜のサラダ リーフサラダ 洋食と和食で半分ずつ。 まぁ残り物だけどね😋

Today's breakfast 2018.11.06 いくらどーん 鯖の味噌煮 肉じゃが じゃが玉ね味噌汁 昨日作ったいくらで朝ごはん。 昨日のは粒が大きかったけど、100g500円切ってた！！ 去年からいくら高騰してましたが、やっともどりつつある？？ 鯖を買ってきたのに昨日は鍋にしてしまったので、朝から味噌煮作る。魚の煮付けはすぐ出来るので朝作っても楽チンでした。

Today's breakfast 2018.11.07 ほうれん草とチキンのマカロニグラタン 海老のビスク サラダ この間Dean&DELUCAに行った時にレトルトの海老のビスクが売ってたので買ってみた。 海老のビスク好きの娘も気に入った模様。 でも結構高かったこれ。 確か無印にも同じようなのあった気がするので、今度見てこよ。

Today's lunch 2018.11.08 茄子とミートボールパスタ ブロッコリーとゆで卵のマヨ和え ルッコラとプチトマトマリネのサラダ 余っていたミートボールでパスタ。 トマトソース多めに作ったので、パスタソースにしてみた。 ミートボールのトマト煮はあまり辛く作らなかったので、タバスコ増しで。