運動不足 運動不足解消のフォトまとめ

運動不足解消のために 100均のストレッチスリッパを履いて 家事をしています。 つま先立ちで歩いたりしてます。

運動不足解消に、トランポリンをまた出すことにしましたが、元の色が黄色で妙に目立ってしまっていたので、 スプレーやアイアンペイントでペイントリメイクしました。 リビングにも馴染むようになりましたよー😆

家にいよう❣️ 運動不足にはこれでしょ👍👍

ヤバイ！！自粛生活で体重がすでに2kg弱増えてた😭😭仕事も土日しか行ってないし、歩くことも減り、体を使わぬハンドメイドやオンラインでの作業ばかりになってたツケですね。とりあえず、フラフープ始めます‼️

我が家のブルブルマシンです。 ドラマを見ながら運動不足解消！ ブラックでシンプルな形なのでインテリアの邪魔にならず、リビングで馴染んでくれています。

今年もトマト🍅育てる👍👍👍 ミニトマト🍅と桃太郎トマト🍅だけど どっちがどっちかわからなくなったから 出来てのお楽しみ👍👍👍 皆さんは、コロナで運動不足になってませんか？ 私は全然、外出しないからか運動不足で中々、寝れずにコロナ太りする一方なので、万歩計のアプリを使って 好きな音楽を聴きながら部屋を歩いています😊 しかも、今日から🤣🤣🤣🤣🤣 何か良い解消法があれば教えてください😚😚

バランスボード作ってみました といっても丸棒の上に板乗せただけですが

花壇☺︎ ４月から少しずつ草取りしながら、、、 今年は色々なお花が咲いています😊 運動不足解消にもなりました

無印良品のかかとの衝撃を吸収する靴👟 試着してみたらすごく快適で 購入してみました☺️ こどもを追いかけるときも反発があるから 足が楽でびっくり❣️ 歩き仕事や立ち仕事にも良さそうです✨ 買ってよかったアイテムでした💕

久々の練習 全然当たりません～ でも良い運動でした🏌️

おうち時間🏡運動不足なので、YouTubeを見ながら体操！プロテインを飲んで体操👍見てると簡単そうだけど実際やってみると息切れ💦でも達成感は気持ちいい💕

コロナの自粛中に運動不足解消の為に買ったトランポリン♪ なかなかハードで短い時間しか跳べないですけど(^-^; 好きな時に出来るので地味に続いています☆ 消音の為のジョイントマットがなかなか優秀！ 音は本当にしないですね〜！ でもちょっとインテリアに馴染まないのが悩みです（´-`)

アメリカ人のお友達が転勤ということで、 さよならzumbaイベントに参加🦄 今回はStrong Nationっていうプログラムにも参加。 zumbaより筋トレ要素強い。 興味ある方はYouTubeで検索してみてください🔎 元々運動が苦手な私。 半年くらい全く運動してなかったせいか、 すぐ体力が無くなる。。 汗をあまりかかない人間の私が額から汗が ポタって落ちた。 水2リットル飲み干す。 私より年上のお姉様方の方が全然体力も筋力もあることを目の当たりにして、ガクブル。 身体鍛えなきゃと思い知らされたはずなのに、 何もせずもう3日経つ。 よし、明日からYouTube見ながらzumbaやるぞーー🔥 (絶対やらないと思う。。。(--;))

運動不足解消に リングフィットアドベンチャーを買いました！ 早速筋肉痛の日々です。 以前からヨガをしていたので、 ヨガマットも大活躍しています。

ようやく完成した新築です✨ ４月から１年生になる子供と 年中さんになる子供の為に♡ プレイルームを作りました～👏 5.4畳と狭いですが、 勾配天井のある下の子の部屋を 今は身体を動かす部屋として 登り紐や円雲梯、 (まだホールド付けてませんが) クライミングを設置しました♪ 思ってた以上にクライミングの 石を取り付けるのが大変そうなので… 出来上がり次第、またアップします！ 壁に直角に上がるハシゴは 結構怖い… なのでロフト部分は物置の予定です～ 要らなくなった教科書とかを 背負って自ら運んで 貰おうと思います。笑 勾配天井なので、 ダウンライトしか取付られないとの事で… 私はダウンライト反対派なので (今度、照明の事を詳しく書く記事を あげたいと思ってます) ロフト部分にダクトレールを 横付けしてます💡 脚立を買い次第、 照明を取り付けようと思いますので、 そちらも改めてアップします✌️

木製足踏み健康マット💖 娘の旦那ちゃんのお父様が開発した💡 木製足踏み健康マット✨✨✨ いただきました〜🎶🎵 運動不足だからありがたい‼️ 早速　のってみました。 効く〜🤣🙌🏻💓 効いてる感大です〜😆✨ 痛気持ちいいです😁☝🏻💦💦💦ハハハ

昨日散歩がてらにDAISOに…… お目当てはリメイクを買い❗️ ついでにこれを主人が見つけ運動不足解消に購入しました😃 三日坊主の私、例え続かなくてもこれならなら惜しくはないかなぁ⁉️ 毎日少しずつはじめて無理なくやっていきます😃 両足で押さえて両手でギューと引っ張って 頑張らないように頑張ってみようと思います😃

運動不足解消も兼ねて孫と行ったら乗り物ばかりになってしまったので、ゆっくり主人と二人で動物園に行ってきました😊 緊急事態宣言が解除されすぐだったので市内や近郊の幼稚園、保育園のちびちゃん達が沢山来ていてほんと可愛かった🥰

おはようございます(*˙˘˙*) 今日は朝から曇り空𓂃☁︎ さぁ！今日も始めます(⁎˃ ᵕ ˂ )و 本日5セット目から 昨日までのホッコリをチョイスしてみました♡ かぶはリアルでお気に入り💕 🥬かぶ 季節の野菜 子どもが一生恵まれることを願って 🦉フクロウ 福や不苦労を願掛けて 🐤ひよこ 子どもの健やかな成長を願って の意味があるそうです ﾌﾑ((-ω-｡)(｡-ω-))ﾌﾑ 感染者が増えて体操も自粛ムード 座っている時間が長くなり運動不足気味 (｡ŏ_ŏ) 買い物へは🚲→🚶‍♀💨に変更してます♪