運動不足解消のフォトまとめ

アメリカ人のお友達が転勤ということで、 さよならzumbaイベントに参加🦄 今回はStrong Nationっていうプログラムにも参加。 zumbaより筋トレ要素強い。 興味ある方はYouTubeで検索してみてください🔎 元々運動が苦手な私。 半年くらい全く運動してなかったせいか、 すぐ体力が無くなる。。 汗をあまりかかない人間の私が額から汗が ポタって落ちた。 水2リットル飲み干す。 私より年上のお姉様方の方が全然体力も筋力もあることを目の当たりにして、ガクブル。 身体鍛えなきゃと思い知らされたはずなのに、 何もせずもう3日経つ。 よし、明日からYouTube見ながらzumbaやるぞーー🔥 (絶対やらないと思う。。。(--;))

今年もトマト🍅育てる👍👍👍 ミニトマト🍅と桃太郎トマト🍅だけど どっちがどっちかわからなくなったから 出来てのお楽しみ👍👍👍 皆さんは、コロナで運動不足になってませんか？ 私は全然、外出しないからか運動不足で中々、寝れずにコロナ太りする一方なので、万歩計のアプリを使って 好きな音楽を聴きながら部屋を歩いています😊 しかも、今日から🤣🤣🤣🤣🤣 何か良い解消法があれば教えてください😚😚

こんにゃくゼリ～💓 久しぶりに食べたよ(^ー^*)♡ 冷やしてぷるんと美味し～🎶 プヨプヨおなか、凹め～💦 色々あって運動不足なので。。 部屋の隅っこに隠してあったやつを オープンです⤴️✨♪(´ε｀ ) イッチニ🎵イッチニ🎵踏み踏み～👣 毎日続けよう－☆

コロナの自粛中に運動不足解消の為に買ったトランポリン♪ なかなかハードで短い時間しか跳べないですけど(^-^; 好きな時に出来るので地味に続いています☆ 消音の為のジョイントマットがなかなか優秀！ 音は本当にしないですね〜！ でもちょっとインテリアに馴染まないのが悩みです（´-`)

ヤバイ！！自粛生活で体重がすでに2kg弱増えてた😭😭仕事も土日しか行ってないし、歩くことも減り、体を使わぬハンドメイドやオンラインでの作業ばかりになってたツケですね。とりあえず、フラフープ始めます‼️

食後の運動に！ダイニングには雲梯を造り付け。鉄骨で制作した特注品です。

家にいよう❣️ 運動不足にはこれでしょ👍👍

頼まれて作ったものから自分の家の分まで沢山作りました〰️ まだまだ必要だからいくつあってもいいかな☺️

今日は、中学生の子の運動会😊お天気が心配だったけど、晴天☀️来週は、小学校の運動会だぁー💦

運動会の時のお弁当♪初そうめんで家族みんなウハウハで食べました☆

孫の運動会を観に今日から孫宅に🏠 でも週末 台風が🌀 初めて観に来たからなんとか観れる事 祈って🙏 孫パワー チャージしてもらいいっぱい遊びたいと思います👦🏼🎃👻 💕また大切な思い出作らないと💕 明日はディズニー行くんですが💦💦😅

孫の初運動会❤️ 可愛くて😆癒された〜🎵

12日の運動会が延期15日に 保育園に行き👦🏼 始まるかと思ったら 雨☔️が降り出し なんと中止になりました。 ばあば👵は運動会を観るために来たのに SHOCK‼️残念😢 延期になるの想定して休みもらってきたのに 来年にかけますめげずに また娘からの写メ 動画を楽しみにします💕💕

土曜日はあいにくの天気だったので日曜日に運動会🏆が行われました☀️ 子供達を見て、今まで一生懸命に練習をしてきたんだなぁ〰️と思うと感動しました🐤 ちなみにかけっこでは1位🥇👏

孫ちゃんの小学校の運動会🚩 爽やかな青空の下、みんな元気に頑張ってました✌️ お弁当は娘と分担です。おかず、サンドイッチは私が担当しました☺️

おうち時間🏡運動不足なので、YouTubeを見ながら体操！プロテインを飲んで体操👍見てると簡単そうだけど実際やってみると息切れ💦でも達成感は気持ちいい💕

１枚目 私用のマスク、３種類作ってみました。 つけ心地良いのは舟形？大臣風？でした！ が、夏仕様で裏がサッカー生地なのは立体とプリーツ。 ２枚目 子ども用に、裏がサッカー地のものを追加。 来週から、分散登園と登校開始です。

自粛期間中に頼んだトランポリン 先週届いたので　始めようとすると蒼が乗ってしまう💦 運動できないよう‼️

手作りマスク マスク不足の為…早く終息して欲しい。

♡ランニングのお供♡ 毎日ランニングや宅トレのお供なのが、JBLのBluetoothイヤホン♥️ スポーツ用なので防水もばっちり✨ 普段はAirPods、運動する時はこのイヤホンと分けて使っています。 音楽があるだけで、毎日の運動も楽しく、テンションも上がるので重宝しています♥️ My Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/amhg0620/ アカウント名: @amhg0620 アイデアにも記事投稿をしています♡ よかったら、覗いてみて下さい♪

我が家のブルブルマシンです。 ドラマを見ながら運動不足解消！ ブラックでシンプルな形なのでインテリアの邪魔にならず、リビングで馴染んでくれています。

運動会にて。 観客席に落ちてたドングリを子供たちがたくさん拾ってきました♪

朝から運動会ε”ε”ε”(ﾉ* •ω• )ﾉ

昨日は子供達と室内運動会に参加🏃🏃‍♀️ 楽しく 可笑しく😃🤗 引率で体育館が以外に寒くて💦💦 私は観てるだけでしたが 疲れましたね〜 子供達が楽しんでくれたのが一番だから 良かったです⁉︎  今日は雛祭り🎎女の子のお節句🌸🌸 子供達と壁に桜🌸を咲かせようと思っています🌸🌸

運動会 今年の遊戯はダンシングヒーローでした😄 アンコールもあり、お兄ちゃん二回踊りました💃

初めてのフォト投稿ありがとうございます！ ぜひまた投稿して、いろいろなフォトを見せてくださいね♪

昨日は長女の運動会🏃‍♀️ 今年度から午前で終了！お昼無し！ でも、下2人がお腹空かせるとかわいそなので簡単に冷食の焼きおにぎりと稲荷寿司を持って行きました。そして、帰って来て直ぐに食べれる様に、稲荷寿司は多目に作り冷蔵庫へ🤗 今年の長女は本部で放送進行係として務めながらの運動会🏃‍♀️なにより、全校リレーでアンカーを走る事になりました。チームの皆んなの頑張りもあり、なんと余裕の1位🥇やったね✌️ 鼓笛隊では、これまた触るのも初めてのアコーディオン！慣れない楽器と重さに最初は、嘆いてましたが本番ではちゃんと出来ていました。 ダンス💃フラダンスやっているのに…何故か、他のダンスはまるでダメ🤣🤣🤣本人は真面目にやっているんだろうけどね…自信のなさが滲み出てた😅 毎年恒例、プログラミング最後にはお囃子「あじとっこ和楽音頭」をします。お囃子では、締め太鼓担当。幼稚園の頃から和太鼓をやっていたので、本人も「楽勝ー♫」と。私と次女は輪に入り音頭を舞い踊りました。 午前中だけだったけど、終わったら結構疲れたー😅しかも、長女の病院の予約もあったので、稲荷寿司を作っておいて正解でした。 次は、三女の幼稚園の運動会だーこちらは、午後もあるし、役員やっているし…クタクタだな😱

曇天から始まった三女の運動会🎌 本当は、先週の土曜日に開催される予定でしたが、台風の為延期になりました。 先週末からバタバタしていた我が家💦後援会代表挨拶する事をすっかり忘れ😱当日を迎える…もう、思った事を話すしか無い！！アドリブで挨拶を終え、いよいよ、運動会開始！！ カラーバルーンを使ったお遊戯💃皆んなの息があって素敵な演出になってました。 親子競技では、ライオンキングの巨大パズルを完成させる物🦁親子揃ってライオンになりきりピースをはめてきました。 玉入れは、また変わった玉入れで「チェッコリ」の歌に合わせて踊り間奏に玉を投げ入れる。これまた、子供のチェッコリが可愛いこと💕 写真には無いですが😅リレーでは、大健闘🏃‍♀️群を抜いてアンカーにバトンタッチ。 組み体操🤸‍♀️膝や手、身体中を砂で汚れながらも皆んなで力を合わせ頑張りました。 最後の締めは、 和太鼓🥁締め太鼓を担当… 締め太鼓は、リズム係皆んなとは違う打ち方をしなければいけません。でも、堂々と狂いなく打てました。 見に行けたのは、私と実家の母だけでしたが、素敵な運動会になりました！ 三女「群馬のおばあちゃんの家にお泊まりしたい！」と。そのまま群馬へ😅 我が家に残ったのは、私と次女…そして、義父母。我が家はとっても静か🤫次女は、遊ぶ相手が居なく1人オセロをする始末🤣🤣🤣夕飯は、簡単にけんちんうどん🍲

以前ご近所から頂いた紫陽花が終わったあとに挿し木をしておいたものが数本根付きました 一本づつ植え替えて来年のお楽しみに🎶 ひとつふたつはお隣さんに嫁入り予定です 先日のダイソー買い物の帰り道 小川の流れる遊歩道に彼岸花が咲いていました 水に写る彼岸花がキレイだったので📸 ﾊﾟﾁﾘ そして今日は地元小学校の運動会でした 体操サークルの先生のお孫さんが通うので毎年見に来ています 覗いたら敬老席の一番前を朝の8時20分に5つ駅を🚋で来て陣取ったのよ！と嬉しそうに話していました❤ 気合が凄いですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ 6年生のお孫さんのプログラム 集団行動は見入ってしまいました📷撮りそこねました💦 素晴らしかったです(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 3年生のお孫さんは全校リレーの代表でトップを走りました 男の子は知人のいつもヤンチャな子です 二人の緊張感が伝わってきました( •̀~ •́；)ｷﾝﾁｮｰ 子ども達の一生懸命いいですね❤

もみじとマリ😺 生後20日で保護してマリが来るまで猫と遊んだ事がない　もみじと3ヶ月まで野良で お母さんや他の野良さんと走り回っていたまり すっかり仲良し？で家の中で毎日運動会😳 昨日の一コマです(笑)

今日は孫の運動会 じじばばは行けません お天気でよかったです

運動会にて。 玉入れでカゴに入った玉を数えてる時、 秋空に舞う玉。

次男、小学校最後の運動会… 短縮で午前中のみ、お弁当もなしでしたが、 せいいっぱい頑張る姿に感動しました♡

パイプのつまり、掃除は、これで解決しています。

浴室入口の段差を解消し足元を気にせず安全。

夏バテ解消! 夏でもハフハフ ピリ辛豚しゃぶ鍋〜

北野エースの商品の特売をしていたので、たくさん買っちゃいました🍭🍬🍫🍿🍩 7点で、1,300円也です。

ガッツリと仕事が始まって、久しぶりに朝から外出しました🚙 といっても、息子の部活なんですけどね😅 いつもなら、バスで連れて行ってもらえるのですが、コロナで保護者の送迎😰 片道一時間半程先にある運動公園迄。 一枚目は、車内から見えた景色✨ 二枚目と三枚目は、運動公園の通路です😆紅葉がきれいでした( *´艸｀) 今日は、ポカポカ陽気で～歩き疲れた私は帰り道の道中…ウトウト😪 運転席の旦那から冷やかな視線を感じては覚醒😅 久しぶりにお出かけした日でした。

幼稚園から帰って来て、ぬいぐるみと遊んでいるうちに… うとうと😴睡魔に襲われる三女 それもそうです。 只今、運動会の練習真っ只中 長女の運動会は雨天だったので…三女の運動会は青空の下開催される事を祈る私🙏 去年は、全競技泣いて終わった運動会…今年は、どんな運動会になるかなぁ。 練習ガンバ！！

おはようございます？ 変な時間に起きてしまいました。 前から作って見たかったレース生地のインナーマスクを作成しました。