運動不足解消のフォト

花壇☺︎ ４月から少しずつ草取りしながら、、、 今年は色々なお花が咲いています😊 運動不足解消にもなりました

こんにゃくゼリ～💓 久しぶりに食べたよ(^ー^*)♡ 冷やしてぷるんと美味し～🎶 プヨプヨおなか、凹め～💦 色々あって運動不足なので。。 部屋の隅っこに隠してあったやつを オープンです⤴️✨♪(´ε｀ ) イッチニ🎵イッチニ🎵踏み踏み～👣 毎日続けよう－☆

運動不足解消に、トランポリンをまた出すことにしましたが、元の色が黄色で妙に目立ってしまっていたので、 スプレーやアイアンペイントでペイントリメイクしました。 リビングにも馴染むようになりましたよー😆

Happy 1st wedding Anniversary 今日は長女の結婚記念日♡ 1周年目になります。 去年も天気が良くて暖かい日でした☀ 今朝は風が強かったけど久しぶり運動🏃‍♀💨💨 ちょとだけいい汗かいてきました😉

天気良くてポカポカ☀ 今朝もいい汗かいてきました🏃‍♀💦 その広場に沢山のオブジェがあって その中に幼稚園のときに書いたものがあり とても記念になってます☺ たまに見に行くと嬉しい♬

今年もトマト🍅育てる👍👍👍 ミニトマト🍅と桃太郎トマト🍅だけど どっちがどっちかわからなくなったから 出来てのお楽しみ👍👍👍 皆さんは、コロナで運動不足になってませんか？ 私は全然、外出しないからか運動不足で中々、寝れずにコロナ太りする一方なので、万歩計のアプリを使って 好きな音楽を聴きながら部屋を歩いています😊 しかも、今日から🤣🤣🤣🤣🤣 何か良い解消法があれば教えてください😚😚

ヤバイ！！自粛生活で体重がすでに2kg弱増えてた😭😭仕事も土日しか行ってないし、歩くことも減り、体を使わぬハンドメイドやオンラインでの作業ばかりになってたツケですね。とりあえず、フラフープ始めます‼️

家にいよう❣️ 運動不足にはこれでしょ👍👍

アメリカ人のお友達が転勤ということで、 さよならzumbaイベントに参加🦄 今回はStrong Nationっていうプログラムにも参加。 zumbaより筋トレ要素強い。 興味ある方はYouTubeで検索してみてください🔎 元々運動が苦手な私。 半年くらい全く運動してなかったせいか、 すぐ体力が無くなる。。 汗をあまりかかない人間の私が額から汗が ポタって落ちた。 水2リットル飲み干す。 私より年上のお姉様方の方が全然体力も筋力もあることを目の当たりにして、ガクブル。 身体鍛えなきゃと思い知らされたはずなのに、 何もせずもう3日経つ。 よし、明日からYouTube見ながらzumbaやるぞーー🔥 (絶対やらないと思う。。。(--;))

コロナの自粛中に運動不足解消の為に買ったトランポリン♪ なかなかハードで短い時間しか跳べないですけど(^-^; 好きな時に出来るので地味に続いています☆ 消音の為のジョイントマットがなかなか優秀！ 音は本当にしないですね〜！ でもちょっとインテリアに馴染まないのが悩みです（´-`)

♡ランニングのお供♡ 毎日ランニングや宅トレのお供なのが、JBLのBluetoothイヤホン♥️ スポーツ用なので防水もばっちり✨ 普段はAirPods、運動する時はこのイヤホンと分けて使っています。 音楽があるだけで、毎日の運動も楽しく、テンションも上がるので重宝しています♥️ My Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/amhg0620/ アカウント名: @amhg0620 アイデアにも記事投稿をしています♡ よかったら、覗いてみて下さい♪

おうち時間🏡運動不足なので、YouTubeを見ながら体操！プロテインを飲んで体操👍見てると簡単そうだけど実際やってみると息切れ💦でも達成感は気持ちいい💕

我が家のブルブルマシンです。 ドラマを見ながら運動不足解消！ ブラックでシンプルな形なのでインテリアの邪魔にならず、リビングで馴染んでくれています。

運動不足解消に リングフィットアドベンチャーを買いました！ 早速筋肉痛の日々です。 以前からヨガをしていたので、 ヨガマットも大活躍しています。