ランチ スタミナご飯のフォトまとめ (3ページ目)

旦那弁当〜 旦那の好きなそぼろごはん🍚にしました🥰 (お砂糖はゼロカロリーの甘味料を使ってます) ホタルイカの煮汁を使って大根煮て、 蒟蒻、焼売、サラダ🥗

今日のランチは 鶏肉とキャベツとエリンギのペペロンチーノ🍝 パスタは1人50gで鶏もも肉50g 野菜は多めでボリュームアップ⤴️ パスタはカロリー控えめなので 昨日作ったミルクゼリーもプラス 全部で500kcalないくらいかな🥰

お昼ごはん🥖 朝ごはん抜きだったので お昼ごはんが朝ごはんチック😂 セリアのお皿の中は 手羽元とキャベツの煮込み お肉ホロホロ💕

見守り、世話、開花、剪定、摘葉、間引き、挿し芽、誘引した♡

ドライカレーのワンプレートメニューです🍽メインのドライカレーに作り置きの紫キャベツのラペとアスパラと豚バラソテーにグリーンサラダ🥗を添えてガラスプレートに盛り付けました❗️

おはようございます🤗 今日は唐揚げたっぷり入れました😁 🍙の具は鮭フレークと梅干し🎵

塩焼きそば 蕎麦サラダ😋 たたききゅうり✨

今日は次女さんお休み、三女今日から1週間第2考査が始まります… 今日はパパさん弁当(^^) ✴︎ステーキ弁当 インゲン、もやし、卵、ガーリック★彡 今日は久々30度越えらしいので スタミナつけて👍

おはようございます🙋 秋田市も☂️の予報……チラチラ降ってます💧 ムシムシで少し動くと暑くて汗だく💧 今日も１日頑張って参りましょう⤴️

おはようございます 今日のお弁当 「豚の角煮のっけ弁当」 豚の角煮 エビフライ 椎茸(飾り切り) かぼちゃソテー ソーセー人 アスパラソテー マイクロトマト さつまいもバター焼き ちくわオクラ ハム🌼 エディブルフラワー これから、友人とコストコ 楽しんできま〜す(=ﾟωﾟ=)

見守り、世話、収穫、摘葉、殺虫、挿し芽した♡

サラダうどん弁当

赤色がなかった😵 ミニトマトもこの時期入れにくいからね😵 孫のままごとの野菜でもいれようか🤣 ☘ネギ入り卵焼き ☘ササミ焼肉タレ海苔巻き☘ハム☘鶏カツ

見守り、世話、摘葉、追肥、石灰追加した♡

今日は次女さんお休み… パパと今日から午前授業ですが今日はお弁当のいる三女🍱 ★ネギだし巻き卵 ★パプリカと海老炒め（パパだけ） ★ミニハンバーグ ★ササミカツ

テレワーク中のランチ 昨日は夏食材を使って ゴーヤの豚バラ巻きにしました。 ちょっと苦味があり 塩胡椒だけで十分美味しかった

見守り、世話、栽培終了した♡

チキンカレーライス🍛 ニース風サラダ😋👌

容器を移し替えているところも 素晴らしいです✨

夏野菜を美味しく食べたい✨ 手作りしているから、一番美味しいがわかるきがする😋👌

暑い日に、サイダー割りで😋💝

今日のパパと次女弁当🍱 海老チリのっけ弁当☆彡

おうちチャーハン　ソーセージのせ❣️ 久しぶりに家でつくるチャーハン食べたくなりました🎵 具材はシンプルにソーセージ、ハムとにんじん、玉ねぎだけ💡 細かく刻んだら、フライパンにごま油を入れて香りがたつまで熱し、具材を投入💡 軽く炒めたらご飯を加え、サッサッと切るように炒めて、鳥の巣状態に真ん中をあけます🎵 そのあけたところに卵を投入💡 周りが少し白くなってきたら、菜箸でくるくるっと崩して半熟のいり卵状に✨ その後は塩、胡椒、砂糖、しょうゆ、顆粒だしを加えて、切るように全体に混ざるようにしたら、卵もパラパラ✨ 味見をして🆗だったら、器に盛りつけ😋 棒のついたフランクフルトもごま油で炒めて、チャーハンにのせ、ネギとカレーパウダー、ブラックペッパーを散らしたら…うち特製の「おうちチャーハン　ソーセージのせ❤️」のできあがり🌟 久しぶりに食べたら、おいしー✨と自画自賛✨(笑) おいしくいただきました🤗 たまにはおいしいなぁ❤️

世話、見守り、観察、発芽、開花した♡

見守り、世話、観察、開花、摘葉、追肥、土寄せ、発根、発芽、人工受粉、挿し芽、ランナーカットした♡

今日の次女弁当🍱 🌻魚ニソチーズロールオムライス🧀

見守り、世話、収穫、追肥した♡

見守り、世話、摘葉、誘引した♡

今日は次女さんお休み‼︎ ✴︎茹で卵（白だしピンク色🥰） ✴︎ブロッコリー胡麻油🥦醤油 ✴︎一口かつ（昨夜の夕食とりおき）