朝食 レトロ食器のフォトまとめ
nekotubaki
2021.1.28 木曜日
今日の朝ごパン
◆おからパウダーとベーコンのフリコ
◆サラダ
◆自家製ラズベリージャムのせ低糖質食パン
◆🥝と🍓
昨日はじゃがいもとおからパウダー
半々くらいで
サイゼリヤ風フリコを作ってみました。
アンチョビは結構高いので😅
今回はベーコン🥓で代用。
おからパウダーは全く違和感なく
美味しかったのですが
もう少しさらりとした方が好みかも。
次回は配分を調整して、いい具合にできたら
レシピあげたいと思います。
nekotubaki
2021.1.30 土曜日
今日の朝ごパン
◆自家製ツナと卵のオープンサンド
◆赤かぶのポタージュ
◆赤玉ねぎのドレッシングサラダ
◆りんご🍎
特売のビンチョウマグロで
作ったツナで
オープンサンド。
ツナの作り方は
pic❹見てね〜🙌🏻
今日のコーヒーカップ☕️
リサイクルショップで
ご自由にお持ち帰りくださいコーナーで
目が合ったやつ👀❤️
裏にkokurawarejapan て書いてあるよ。
ご縁に感謝🥰
さ!今日も仕事。
行ってきまーす🚶♀️
nekotubaki
2020.6.2 火曜日
今日の朝ごはん
#えびと卵とアボカドのサラダ
#おからサラダ
#サニーレタスとミニトマトサラダ
#もち麦豆乳スープ
(玉ねぎ、ズッキーニ、ひよこ豆、しいたけ、人参)
#小松菜とリンゴのスムージー (小松菜、リンゴ、蜂蜜少し、人参、きな粉、ゴマ)
今日も低糖質を意識したメニュー。
パン🍞食べてまてん🥺
サニーレタスは
アマニ油少しとパルメザンチーズと
クレイジーソルトで低カロリーにしました。
じゃがいも🥔は糖分が高いと思い
おからで作ったけど
調べてみると
サツマイモや長芋に比べると
かなり低めなんですね。
調理法にさえ気をつければ
栄養もたっぷりだし
取り入れた方が良さそうです。
nekotubaki
2020.8.20 木曜日
今日の朝ごパン
#pasco低糖質ブラン食パン で
いちじくとクリームチーズとナッツのせ
#たこさんウインナー
#ゆでたまご
#しめじとピーマンのオイスターソース炒め
#デラウェア
#ヨーグルト
きなこ、カカオニブ、蜂蜜
久しぶりのタコさんウインナー🐙
目付けよ思ったら
ひとみばあさんみたいに
手震えたで(-∀-`;)
pic❹
お庭のタコさんウインナー🐙🐙🐙
ほぼ満開です。
#銀波錦
#多肉
いやーそれにしても
今年は多肉ちゃんには
過酷な夏でした。
秋の仕立て直し
大変な事になりそう。
あ
最後のpicは数日前にウチで採取したバジル。
ちょっとだけ残ったので
ミニトマトのプラケースに
すこーしだけ水を入れて
(茎だけ浸すくらい)
冷蔵庫で冷やしてたら
イキイキしてました。
紫蘇の葉の保存方法でいけそうですね。
知らんけど!笑
nekotubaki
今日の朝ごパン
アボカドトマトチーズトースト
とうもろこし
りんごヨーグルト
キウイ
チャイはスパイス屋さんで
教えてもらったやり方で。
茶葉はアッサム。
本当は沸騰直前に
ティーマサラを入れるみたいだけど
私は飲む直前に
シナモンパウダーと
カルダモンパウダーを
フリフリしています。
固形のスパイスを使うともーっと
香りが引き立って美味しいんだろな。
では、皆さま良き週末を♡
nekotubaki
2019.12.20 金曜日
今日の朝ごパン
□ミニトマトピザ
□ハニーナッツトースト
□ウインナー
□🥝
□カリフラワーのポタージュ .
ポタージュとか書いてますけど
圧力鍋で作ったら
ほぼトロトロだったので
ミキサーかけずじまい。
おでんのジャガイモを
潰して食べるの好きですが
こんな感覚?
よけわからんな🤣
食べ応えもあるし、これはこれでアリかも。
甘いもん
辛いもん
今日も最後どっちに持って行くか
悩みながら食べたとさ。
nekotubaki
2020.2.9 日曜日
今日の朝ごパン
🍴ウエスタンサンド
🍴サバ缶ポテサラ
🍴ヨーグルト
🍴いちご🍓
ポケットサンド?
いいえ。
ブラジルの曲マシュケナダを聴きながら
机型インベーダーゲームの上で食べた
「喫茶メキシコ」
のウエスタンサンドです。長!
あの頃はコーヒー、イタリアンスパゲティ、ホットケーキ、タバコ🚬の混沌とした臭いの中でまったりしたものです。
空調あかんやつ🤭
ご飯post久しぶりかな?
最近仕事が忙しく
ウチに帰ると旦那はすでに帰宅済み。
毎日録画している韓国歴史ドラマを見ながら
ビール(のんある)飲みながら
ポテチポリポリ食べてはります。
決して文句はいいませんが
なんか焦るんですよね〜😂
おまけに息子🦍もいてるし🤪
スピード重視٩( ‘ω’ )و
映え感ZERO。。。(´Д`|||) .
しばらく続きそうやな。
🐈「まぁがんばりたまへ」
久しぶりのお休み
楽しい1日にしよう✊🏻
nekotubaki
2019.10.23 水曜日
今日の朝ごパン
しらすチーズトースト
ミニ玉ねぎとオクラソテー
目玉焼き
ブロッコリーピーナツ和え
かぼちゃ皮ごとポタージュ
いちじく
かぼちゃの皮って実より
Bカロチンや食物繊維が
多く含まれてると聞いて
皮ごとポタージュに。
色はイマイチだけど
捨てるのは絶対もったいないよね😊
nekotubaki
2019.10.28 月曜日
今日の朝ごパン
□ホットケーキ
□ウインナー、つるむらさき、小玉ねぎソテー
□グリーンキウイ🥝
□椎茸と豆腐とモロヘイヤのとろみスープ
ナチュキチのリス🐿の
ミルクピッチャーを
使いたいがための
ホットケーキ🥞😂
蜂蜜入れてみました。
( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
寒暖差激しいです。
体調に気をつけて
1週間頑張りましょう
٩( ‘ω’ )و
nekotubaki
今朝の朝ごパン
バナナ🍌ブレッド
サラダ
コーンスープ
生ハムと新玉ねぎのマリネ
ヨーグルト
オレンジ
チャイ
お菓子もパンも苦手な私が
初めてバナナブレッドに
チャレンジしました😅
ホットケーキミックス使用の
簡単レシピでしたが
ふんわり優しいお味で
美味しく出来ました〜🙌
nekotubaki
今日の朝ごはん
TKGで和定食
たまごを冷凍、自然解凍すると
めちゃくちゃ濃厚になると
テレビで見たので
早速やってみました〜!
ほんまに濃厚で
美味しかったです。
トッピングは
花かつお
ねぎ
こな納豆
お醤油をたらり。
nekotubaki
2019.10.25 金曜日
今日の朝ごパン
□トースト
□いちじくジャム
□レインボーレッドキウイジャム
□小松菜とにんじんのナムル
□ホワイトセロリとハムと紫玉ねぎのマリネ
□蕪と舞茸のクリームスープ
□ヨーグルト
先日買ったいちじくと
冷蔵庫で熟しすぎた
レインボーレッドを
ジャムにしました。
レインボーレッドは
想像以上に色悪し😂
(ヨーグルトのとなり)
娘は実習最終日なので
土砂降りの中
スーツを着て実習先の病院へ。
今日はなんかご馳走頼むで🤚🏻
と言い放ったけど
あいにく煮物やら何やら
たくさん残ってるから
また後日に。
膝🦵の爆弾💣抱えながら
よぅ頑張ったわ😉
早起きして弁当作った
(毎日せかされながら🙄)
自分もおつかれ!
外は土砂降り
喉チクチクイガイガ
仕事行きたくないな😩
nekotubaki
今日の朝ごはん
鮭と紫蘇と胡麻のおにぎり
納豆
切り昆布と油揚げの煮物
ちくわきゅうり
ウインナー
ミニトマト
かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
オクラ緑茶🍵
オクラ緑茶🍵は
食前に飲むと
血糖値の上昇を抑える効果があるらしいですね。
パン食の時も食前に一杯飲んでいます。
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ティジェッラ と 煮込み
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牛肉とジャガイモ🥔 ニンジン🥕
イタリアとロシアの多国籍
朝食です 😅
kazumi🌈
おはようございます😊
今年初のジャムです
濃度もかなり高く、ほどよい酸味もあります💕
ブルーベリージャムはほぼ毎日作るので、その時のブルーベリーの種類によって若干味が変わるので、食べ比べも出来ますよ
658as2fしおちゃん
おはよーございます☀️
★
めちゃ良い天気😊
★
なめ茸を作ってみたので
それを使って炊き込みご飯。
生わかめと、桜海老を少し炒って香ばしく〜💕炊き上がりに混ぜて。
★
いつも朝はバン🍞
たまにはご飯も良いかも😊
★
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甘柿
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とは言え、カロリー控えめや、好きな
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この、クランベリーチーズはお気に入り
見つけたら、沢山買って冷凍庫へ
丸々 一個は 🙅♀️ 半分ね。
残った サーモンサラダに、ブルーベリー
のせ、、夕張メロン、コーヒーで
いただいた、朝食でした😋
*RYOU*
青空 涼しい風が 窓から 入って 気持ちの良い 朝。
サッカー観戦の 寝不足は 吹っ飛んで
掃除 洗濯 クッションを 干し
その上 ハーバリュームまで
作って 午前中 過ごしました。
朝ご飯は、
☆乗せるだけご飯 ( 海苔 ご飯
レタス アボカド 大葉
卵焼き 明太子マヨ)
☆ 竹輪 胡瓜 パプリカ の バター炒め
☆ トマト オレンジ
午後は、まったり しょ^ - ^