朝食/ワンプレート/フード/おうちごはん 青空 涼しい風が 窓から 入って 気持ち…

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更新日時:2018年06月29日

青空 涼しい風が 窓から 入って 気持ちの良い 朝。
サッカー観戦の 寝不足は 吹っ飛んで
掃除 洗濯 クッションを 干し
その上 ハーバリュームまで
作って 午前中 過ごしました。
朝ご飯は、
☆乗せるだけご飯 ( 海苔 ご飯
レタス アボカド 大葉
卵焼き 明太子マヨ)
☆ 竹輪 胡瓜  パプリカ の バター炒め
☆ トマト オレンジ
午後は、まったり しょ^ - ^

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このフォトへのコメント

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クミ
おにぎらずみたいで美味しそうです👍 この時期オレンジ🍊等の果物体が欲っしますね🎵 RYOUさん朝から頑張ったんですね😃 無理しないでねm(_ _)m
3年
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RYOUさん 寝不足も 吹っ飛んで パワフルに動いてますねー٩( 'ω' )و 乗せるだけご飯 美味しそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)
3年
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*RYOU*
> クミ さん こんにちは!🤗 お握らずより 簡単 (^-^)♪ どんどん 楽な方へ 向かってる(笑) 今日みたいに 午前中こんな 動けた日は無いです〜。 青空と 爽やかな風の おかげかな? もう、体 休めてます。 すぐ 調子にのるから(о´∀`о)
3年
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658as2fしおちゃん
初めまして、 いつも覗かせて頂いてます😊 オシャレなワンプレートですよーね💕 パプリカと竹輪胡瓜の副菜が気になって〜💦 胡瓜も一緒に炒めるのかなぁ?
3年
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*RYOU*
> 光 さん 昨日は、出かけたし ウトウトしながら テレビ見てたので 明日の朝 起きれない! そう思ったのに チャントめが覚めましたー(笑) 午後までは 持ちません>_< ソファと 仲良くしてます😅
3年
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*RYOU*
> 658as2fしおちゃん こんにちは! 初めてのきがしないですね! 竹輪と 胡瓜 と パプリカ を バターで炒めて 塩 胡椒 豆板醬少し 全部一緒に炒めました。 そのまま 食べられる 材料だけなので さっと炒めるだけで大丈夫ですよ (๑^︶^๑) v
3年
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658as2fしおちゃん
> *RYOU* さん ありがとうございます🙌 ちょいと作ってみまーすぅ😊 彩りもキレイで、美味しそぅ💕 楽しみ♬
3年
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TAKA
RYOUさん❣️のワンプレートはいつも美味しそう💕乗せるだけなのに、お洒落になっちゃう😊凄いなぁ〜〜👀 ⚽️なんか、後味悪い試合でしたね💦 サムライJAPAN⚽️残念⤵️
3年
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*RYOU*
> TAKA さん お皿のマジックかな? ワンプレートにすると な〜んとなく ネッ!なるでしょ(笑) そう、そう 眠い目を シバシバさせながら 最後まで見てしまったけど 寝ちゃえば良かった‼️ でも、最後まで 目を離せないのよね!⚽️ 決勝には 出られるけど 昨日の試合は 負けですよねー ‼️
3年
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tomomo
ビタミンカラーいっぱい♥ *RYOU*サン🌱パワフルですね😆私は昼から子どもの自学つくって、15時くらいからチ───(´-ω-`)───ンなってました💦2時間机にむかって勉強したらもうだめです(笑)気失ってる…寝落ちしてしまってる間に子ども帰宅しててΣ(゚ロ゚;)してめざめました(笑)
3年
*RYOU*さんのプロフィール画像
*RYOU*
> tomomo さん お疲れさま〜! 子供さん 帰って来て ビックリしなかったですか〜?٩◔ ◔۶ 息してる〜?? 目覚めて良かった!(笑) もう、夕方 1日が 早い‼️
3年
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TAKA
> *RYOU* さん 次の試合ではどんなスタメンでくるか⚽️楽しみです❣️ マジックですかね〜? 彩りが綺麗だもん☝️ 食のセンスですよ💕
3年
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tomomo
>*RYOU* さん✨ 大丈夫、いきしてますよ(笑) 本間に1日早いです😅 子どもは普通な感じやったんですが、ララが怖がってソワソワ…お風呂はいってたら、お風呂の前から離れずまってました😖雷の音こわいみたいです😅
3年
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kazumi🌈
これも美味しそう~ ここずっと天気予報で青梅市の気温が出ます😓今日も34.2℃だったそうです 1日中ではないけど畑仕事してたよ よく倒れなかったと思います😱
3年
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*RYOU*
> TAKA さん 次は 良い試合してほしいですよね!! 不思議と ワンプレートに すると 少しずつ盛るから 色とりどりに なるんです。 ワンプレートの 単色は 難しい(笑)
3年
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*RYOU*
> tomomo さん えっ! tmomo さんの方も ⚡️⚡️ 台風の 影響かな? ララちゃん 可哀想! 怖いよね〜😨 関東は ず〜っと 夏日が 続くみたい >_< 明後日から 7月だものね〜! ヤダヤダ 暑いのも 💦
3年
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*RYOU*
> ななママ さん お疲れさま〜(*^^*)/ ホント よく 倒れなかったね。 青梅の方は 温度がたかいのかな? 八王子の 方は 結構 温度高いみたいだけど。 ダウンしないようにね! 仕事も 大事だけど 体が1番だから!😊✌️
3年
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kazumi🌈
>*RYOU* さん 八王子よりかも高いよー だからこの時期と真冬は度々青梅が登場するんだよ😭
3年
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*RYOU*
> ななママ さん そうなんだ〜。 立川と 国立までは まだ学生の頃 行ったことあるけど そんな 暑いんだね😵☀️
3年
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kazumi🌈
>*RYOU* さん なんでかねー しかも気温を測ってる場所がうちの近所だしー 冬は雪で、必ずうちの裏のカインズホームがテレビに映るし(笑) なんですかねー
3年
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tomomo
>*RYOU* さん🍀 今晩は☆ 一昨日から風がすごくて、家がゆれるほどでした…今雷もおさまって、雨もおちついてきました😉こちらは梅雨明けまでもう少しかかりそうです😞💦 暑さ気をつけてくださいね☆✨
3年
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*RYOU*
> tomomo さん 少し おさまって良かった! 梅雨 もう少しで あけます。 ジメジメは、体調くずしやすいので tomomo さんも 体 気をつけてね〜❣️^ - ^ おやすみなさい⭐
3年
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Heidi.ch
師匠飯を食べに来ました! えっ!師匠もサッカー観戦を?! 私はスイスのGKヤンゾマーと言う選手が好きすぎて辛いです😂 動機は不純だけど彼が生まれ育ったスイスに自分もいるかと思うと辛い通院と治療もウキウキ気分になれるので、単純に試合以外でも元気をもらってます😆 スイスもグループリーグ突破して次はスウェーデンと対戦です🇸🇪
3年
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*RYOU*
> Heidi さん いらっしゃい! 今回の サッカー 何故か 夢中に(笑) heidi を それほど 夢中させてくれる GKヤンゾマー と 言う 選手 機会があったらみてみますね! 理由は 何であれ こんなに 夢中に させてくれ heidiの 辛さも 和らげてくれる スポーツの 力は 凄い ‼️
3年
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Heidi.ch
> *RYOU*さん 私もワールドカップの時だけのにわかファンですが、今回は特に! ヤンゾマーは何か一目惚れに近い感じでした😆 あと私あだ名が、やんやんなんですけど同じヤン繋がりというのもあるのかも😊 あと、セネガルの監督の見た目が陽気ぽくて、かなり落ち込んでた時にセネガル戦だったのでボンヤリ観ながらセネガルの監督が映った時にハッとして『彼ならきっと“ハイジ!ドンウォーリービーハッピー🎶全部忘れて踊ろうぜ!”って言ってくれそうだな』と思って、元気をもらいました(笑)
3年
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*RYOU*
> Heidi さん 私も にわかファンです(笑) 日本は 今回 おじさんなんて 書かれてますが 30代の ベテランを 入れているので 知ってる選手が いると 応援にも 力が 入ります。 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ セネガルの 監督 個性的ですよね (^。^) レゲエの 音楽かけたら 踊り出しそう(笑)
3年

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