レトロ食器のフォトまとめ

いちごサンド🍓作りました。 ハート♥️にしたけど 見えるかな？ スパイスと栄養ドリンクの空き瓶に クラスペディアと 家で育てているグリーンを🌿

2020.7.15 水曜日 今日の晩御飯 #まぐろレアカツ #サニーレタスのナムル #砂肝とこんにゃくのピリ辛煮 #もやしとキャベツの味噌汁 #オレンジ 今日もノンアルです。 美酢　カラマンシーの炭酸割り これ、柑橘系サッパリ めっちゃ美味しい😍 ただ炭水化物が割と多めなので 美味しいからといって 飲み過ぎには注意ですね😉 (炭水化物ー食物繊維=糖質)

2020.5.13 水曜日 今日の晩御飯 🍴BBQチキン 🍴かぼちゃのハニーマスタード焼き 🍴パプリカとゴーヤのマリネ 🍴ベーコンときのこのチャウダー 🍴マンダリンオレンジ🍊 今日のお花は 花ホタル　 剪定したのを小さな花瓶に。 可愛くて大好きな花の一つです。 紫だったビオラが 終盤にきて黄色っぽくなってきたのはいいけど どう見ても人面🧔 ニオイバンマツリが咲き始めました。 窓を開けていると ジャスミンのような とってもいい香りが入ってきます。

2020.7.17 金曜日 今日の晩御飯 #鯖の竜田揚げ #豆腐とアボカドとささみの棒棒鶏 #ミニ納豆オムレツ #海藻サラダ #きゅうりの古漬け #トマトと椎茸のスープ 下味を付けた鯖に 片栗粉少量ときな粉で揚げました。 柚子胡椒味です。 今日は鶏ガラでスープを作りました。 少しグロテスクですが😅 綺麗に洗って煮立てないよう 水からコトコト。 透明の綺麗なスープが出来ます。

2020.7.30 木曜日 今日の晩御飯 #豆腐とベーコンのバターソース焼き #焼き椎茸と焼きパプリカのおかかポン酢 #ブロッコリーとスモークサーモンと卵のサラダ #卵豆腐 #豚肉とセロリとミニトマトときのこのスープ #ヨーグルト (きなこ・蜂蜜・カカオニブ) ☆豆腐とベーコンのバターソース焼き 水気を切った木綿豆腐にベーコンを巻き サラダ油を熱したフライパンで焼く。 バターとウスターソースを絡めて出来上がり。 トッピングは青のり←これ重要ですね😁 椎茸とパプリカは網でじっくり焼いたけど パプリカがすごく甘くなっててビックリ！

2019.9.12 木曜日 今日の朝ごパン □しらすバジルチーズトースト □ゆで卵 □バターナッツカボチャのポタージュ □ぶどう🍇 昨日夕方の雷雨でやーーーっと湿度から解放されました。 背脂の量でわかる笑 秋(食欲の)はもうすぐそこですね~🐖♪ グラスの底が好きだったりします。 向こうに写る風景や光。 なぜか癒されます(♡ˊ艸ˋ♡) .

2020.6.14 日曜日 今日の晩御飯 #絹揚げとツナのおからパウダーキッシュ #鶏ハム #かぼちゃサラダ #ゴーヤの梅おかか和え #豆苗と春雨のエスニックスープ 写真では影も形も見えませんが 絹揚げ入ってます😹 生クリームの代わりに 低脂肪牛乳とおからパウダーを使いました。 あっさり仕上がったけど ちょっとパサついたかな。

2019.10.14 今日の朝ごパン りんごとクリームチーズのハニートースト 昨日の残りで カレーディップトースト レンチンゆで卵 葉っぱたち 甘いのんと辛いのん 最後はどちらで終わるか？ これは永遠の課題だ。

2019.10.26 土曜日 今日のお昼ごはん . □土鍋ごはん □鶏モモ塩麹焼き オクラと蕪 □うるめいわしの丸干し □大根の葉とじゃこの炒め煮 □紅白なます □豆腐と舞茸と油揚げの味噌汁 □柿 プレゼントキャンペーンで 当選して頂いた とってもこだわりある新米。 そうだ！京都へ行こう。 じゃなく 土鍋で炊こう。 あまーーーい！ 完全無農薬のお米。 めちゃくちゃ美味しかったです。 人って美味しいもの食べると 勝手に口角あがりますね。 塩麹は母お手製。 お味噌は２月に仕込んだのを 今日開けました。 いい色に仕上がってる😋 日本に生まれて幸せ〜〜🥰

2020.10.14 水曜日 今日の朝ごパン ローソン低糖質ブランパンで #ツナマヨオープンサンド #カリフラワーのポタージュ　 #ブロッコリーの柚子胡椒マヨ和え #カカオニブきな粉ヨーグルト #いちじく 産地直送のお店で買ってきた 新鮮なお野菜たっぷりプレート ポタージュの上の葉っぱ 三つ葉ちゃいますねん。 スープセロリですねん。 珍しい野菜も低価格で売られているので ついつい買っちゃいます。 捨てる神あれば 喜んで拾う貧乏神 そう、今日は 缶、びん、ペットボトル回収の日。 資源回収の透明ビニール袋の中で 光輝いていた 空き缶 人によってはゴミ 私にとったら宝物 そして妄想は広がっていく🧠💭💭💭

2020.8.20 木曜日 今日の朝ごパン #pasco低糖質ブラン食パン で いちじくとクリームチーズとナッツのせ #たこさんウインナー #ゆでたまご #しめじとピーマンのオイスターソース炒め #デラウェア #ヨーグルト きなこ、カカオニブ、蜂蜜 久しぶりのタコさんウインナー🐙 目付けよ思ったら ひとみばあさんみたいに 手震えたで(-∀-｀;) pic❹ お庭のタコさんウインナー🐙🐙🐙 ほぼ満開です。 #銀波錦 #多肉 いやーそれにしても 今年は多肉ちゃんには 過酷な夏でした。 秋の仕立て直し 大変な事になりそう。 あ 最後のpicは数日前にウチで採取したバジル。 ちょっとだけ残ったので ミニトマトのプラケースに すこーしだけ水を入れて (茎だけ浸すくらい) 冷蔵庫で冷やしてたら イキイキしてました。 紫蘇の葉の保存方法でいけそうですね。 知らんけど！笑

2020.8.18 火曜日 今日の朝ごパン おそなりましたが サ・マーシュさんで買ってきたパンを クリームチーズと一緒に頂きました。 いつもは低糖質パンなんですが たまにはえぇよね( ﾟ∀ﾟ)・;'.、 モチモチ美味しかった〜！ 昨日珍しく午前中出かけて行った息子。 帰宅するなり はい、誕プレや。 ちょっと早めの誕生日プレゼントでした。 ぶっきらぼうに手渡された紙袋。 軽いで。なんやろ #カスターセット #西ドイツヴィンテージ #emsa #めちゃめちゃ好み 古着にハマってから インテリアや レトロな食器集めなどに 理解を示すようになった息子。 しめしめ (๑˃̵ᴗ˂̵)و 大切にするね。

2020.6.2 火曜日 今日の朝ごはん #えびと卵とアボカドのサラダ #おからサラダ #サニーレタスとミニトマトサラダ #もち麦豆乳スープ (玉ねぎ、ズッキーニ、ひよこ豆、しいたけ、人参) #小松菜とリンゴのスムージー (小松菜、リンゴ、蜂蜜少し、人参、きな粉、ゴマ) 今日も低糖質を意識したメニュー。 パン🍞食べてまてん🥺 サニーレタスは アマニ油少しとパルメザンチーズと クレイジーソルトで低カロリーにしました。 じゃがいも🥔は糖分が高いと思い おからで作ったけど 調べてみると サツマイモや長芋に比べると かなり低めなんですね。 調理法にさえ気をつければ 栄養もたっぷりだし 取り入れた方が良さそうです。

今日の朝ごパン 柿とクリームチーズのハニートースト エリンギとパプリカのソテー ゆで卵 サラダとキウイ 今朝のパンは インスタでフォローさせて頂いてる グッチ夫婦さんレシピで作りました！ まだ固い柿をレンチン３分 トロリと柔らかくなって 美味しかった〜〜！

今日のお昼ごはんは 炊きたての白いごはんに いかなごの釘煮をたっぷり乗せて。 神戸に春を告げる魚いかなご。 ですが、ここ3年連続不漁のため お値段急上昇。 毎年この時期になると 街のあちこちに釘煮を作る 甘辛い香りが漂っているのですが 今年は残念ながら ほとんどその香りとも出会わず。 それがここ数日の間に少し値下がりしたので ウチもやっとこさ炊きました！ 生姜がピリッと効いて ごはんが進む1品です。 春はもうすぐそこですね。

今日の朝ごパン アボカドトマトチーズトースト とうもろこし りんごヨーグルト キウイ チャイはスパイス屋さんで 教えてもらったやり方で。 茶葉はアッサム。 本当は沸騰直前に ティーマサラを入れるみたいだけど 私は飲む直前に シナモンパウダーと カルダモンパウダーを フリフリしています。 固形のスパイスを使うともーっと 香りが引き立って美味しいんだろな。 では、皆さま良き週末を♡

2020.8.28 金曜日 今日の晩御飯 #茄子と豆苗の肉巻き #冷奴キムチとぶっかけメカbooのせ #だしトマトオクラ #高野豆腐 #松茸ごはん(なんちゃって笑) #すだちそうめん (私は糖質ゼロ麺で) まだまだ暑いーーー😵 夏メニューの中に 少し秋らしい 松茸ご飯🍁 もちろんなんちゃって😝 ひとパック70円のエリンギが今夜の主役。 ビビマリさんに教えてもらった 永谷園のお吸い物を使って作る (なんちゃって)松茸ごはん。 米4合に対して 永谷園のお吸い物 ２袋、醤油、酒(今回糖質の少ない焼酎使用) エリンギの他は人参、こんにゃく、油揚げ で炊き込みました。 炊き込みご飯にすると 茶碗1杯じゃ物足らんな😂 ビビマリさ〜〜ん！ 美味しかったヨ😋 ありがとね💕 最後は コウモリラン 玄関に置いてから元気。 貯水葉がどんどん大きくなってるよ〜🙌🏻

2020.8.16 日曜日 今日の晩御飯 #はんぺんの香味焼き #イカ大根 #丸ごとピーマンの焼き浸し #マロニーのネバネバ梅サラダ #みょうがのぬか漬け #めかぶ #豆腐の冷たいスープ 柚子胡椒風味 今日は低糖質パン粉を見つけたので それを使って香味焼き。 パン粉 パセリみじん切り クレイジーソルト にんにくチューブ 粉チーズ を オリーブオイルで混ぜ込み はんぺんの表面に押さえつけるようにまぶし バターで焼き上げました。 レモン🍋写ってないけど笑 キュッと絞って頂きました〜！ 苦労して作ったレトロな窓枠も 写してみたー😂 4日間の盆休みはあっという間に過ぎ 明日から仕事。 がんばろ！

2020.1.22 水曜日 今日の朝ごパン 🍴自家製ジャムでイチゴトースト 🍴とろ〜りゆで卵 🍴椎茸とパプリカのオイマヨ炒め 🍴紫キャベツのコールスロー 🍴鱈とアンチョビと長ネギのスープ 🍴みかん さて 今日は最強に運が良い日と聞きました。 と言うのも 一粒万倍日 天赦日 が重なる日らしく お財布を買ったり 宝くじを買う 開業するとか 何かを始めるのにもとても吉日との事。 もしみなさんが何かを始めてみようかと 思ってるなら 今日が良いかもですよ〜🤗

2020.2.9 日曜日 今日の朝ごパン 🍴ウエスタンサンド 🍴サバ缶ポテサラ 🍴ヨーグルト 🍴いちご🍓 ポケットサンド？ いいえ。 ブラジルの曲マシュケナダを聴きながら 机型インベーダーゲームの上で食べた 「喫茶メキシコ」 のウエスタンサンドです。長！ あの頃はコーヒー、イタリアンスパゲティ、ホットケーキ、タバコ🚬の混沌とした臭いの中でまったりしたものです。 空調あかんやつ🤭 ご飯post久しぶりかな？ 最近仕事が忙しく ウチに帰ると旦那はすでに帰宅済み。 毎日録画している韓国歴史ドラマを見ながら ビール(のんある)飲みながら ポテチポリポリ食べてはります。 決して文句はいいませんが なんか焦るんですよね〜😂 おまけに息子🦍もいてるし🤪 スピード重視٩( ‘ω’ )و 映え感ZERO。。。(´Д`|||) . しばらく続きそうやな。 🐈「まぁがんばりたまへ」 久しぶりのお休み 楽しい１日にしよう✊🏻

2020.1.21 火曜日 今日の晩御飯 🥢カキフライ 🥢ポテサラ 🥢紫キャベツとセロリのコールスロー 🥢小松菜のナムル 🥢舞茸と豆腐と玉ねぎの味噌汁 🥢りんご🍎 日が少ーし長くなってきましたね。 遅めの仕事帰り、スーパーで 40%オフの牡蠣発見🤩 カキフライ大好きなんですが 不意打ちの油跳ねが恐怖でしかない😵 今日なんてバットに乗せた瞬間パーン💥 いいましたわ( ج_ج ) ターンオーバーエグ遅いんやからほんまやめて〜〜😭

2020.1.17 金曜日 今日の晩御飯 🥢ちくわチーズの肉巻き 🥢れんこんと明太子の中華和え 🥢ほうれん草のおひたし 🥢梅干し 🥢粕汁(鰤) 🥢みかん🍊 粕汁はすっかり鮭から鰤派になりました。 明日からセンター試験ですね。 受験生のみなさん！ 今日は明日に備えゆっくり寝て 実力を出し切って下さいね。 落ち着いてね🤗

2019.12.20 金曜日 今日の朝ごパン □ミニトマトピザ □ハニーナッツトースト □ウインナー □🥝 □カリフラワーのポタージュ . ポタージュとか書いてますけど 圧力鍋で作ったら ほぼトロトロだったので ミキサーかけずじまい。 おでんのジャガイモを 潰して食べるの好きですが こんな感覚？ よけわからんな🤣 食べ応えもあるし、これはこれでアリかも。 甘いもん 辛いもん 今日も最後どっちに持って行くか 悩みながら食べたとさ。

2019.10.23 水曜日 今日の朝ごパン しらすチーズトースト ミニ玉ねぎとオクラソテー 目玉焼き ブロッコリーピーナツ和え かぼちゃ皮ごとポタージュ いちじく かぼちゃの皮って実より Bカロチンや食物繊維が 多く含まれてると聞いて 皮ごとポタージュに。 色はイマイチだけど 捨てるのは絶対もったいないよね😊

2019.9.11 火曜日 今日の朝ごパン □フォカッチャサンド 鶏ハム、ミニトマト、玉ねぎ、サニーレタス □目玉焼き □キャベツとベーコンときのこのスープ □りんご🍎 □定番スムージー 小松菜、りんご、バナナ、きな粉、はちみつ、亜麻仁油 今日は気分を変えて 古材で作った低いテーブルで 朝ごパン。 ちょいとリベイクしたフォカッチャの皮が好きですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

2020.8.29 土曜日 今日のお昼ごはん #おからパウダー入りハンバーグ #茄子とトマトのチーズ焼き #大根とサラダセロリのエスニックサラダ #あさりのチャウダー #なんちゃって松茸ごはん 残り物と冷蔵庫のお掃除ごはん(´,,•ω•,,｀) ミニトマトはヘナヘナやし 半額で買ったあさりの剥き身は 永久凍土の奥深くで眠ったまんまやし あとは中途半端に残ってる野菜たち オールスターズ🥬 気になってたやつ 全部やっつけた٩(ˊᗜˋ*)و

2019.12.4 水曜日 今日の朝ごパン □低糖質イングリッシュマフィンであんバター □舞茸のマスタードソテー □タコさん🐙ウィンナー →めんたま👀は割愛 □ブロッコリーのゴママヨ醤油サラダ □２日目の粕汁 □キウイ🥝 どうしてもあんバターが食べたい！ 一応パンは低糖質を選んだけど🙄 あんこもバターも(一応)控えめに😂 今回の粕汁は鰤で。 鮭より鰤の方が好きかも〜〜👍 昨日は2杯おかわりしました🤪

2020.8.21 金曜日 今日の晩御飯 #お好み焼きとカニカマの天ぷら #茄子とヒモピーマンの煮浸し #胸肉ときゅうりの鶏肉味噌 #豆もやしのナムル #オクラ納豆 #メカBOO #しめじと豆腐と切り昆布の味噌汁 お好み焼きの天ぷらは インスタのお友達のマネっこ！ 昨日のお好み焼きのタネが余ったので 焼いてから天ぷらにしました〜！ (具は干しあみえびのみ😂) 中はモチ 外はサクッ お好みやきの斬新な味変🤩 めっちゃ美味しいので お好み焼きが余った方は是非！ 鶏肉味噌は息子の先輩から頂いたもの。 バイト先の焼き鳥屋さんで 販売しているやつらしい。 生のキャベツに絶対合うやつ〜〜(☝ ՞ਊ ՞)☝ 激ウマ！ ご馳走さま☺️ 今月の目標体重まで あと600g。 これがなかなか難しい… ひさびさのジム 行ってきます😅

2020.8.17 月曜日 今日の晩御飯 #ハモの照り焼き丼 #まぐろとアボカドのユッケ #焼きなす #めかぶ #しめじと豆腐と玉ねぎの味噌汁 #大根のぬか漬けと梅干し #いちじく 仕事が早く終わったので クルマで中央市場前のイオンへ🚗💨 ハモが半額！ 娘に前から作ってくれ〜と言われていた 照り焼き丼にしました！ わたくし、ただ今絶賛ゆるゆる糖質制限中。 片栗粉はセリアの粉ふるいスプーンで 極力薄〜く みりんは不使用 酒は焼酎 砂糖はパルスイートで ごはんは丼の底にチョロ😂 メカブーも食前に食べてますよ〜✌🏻 かーちゃんそんだけ言うなら 果物やめたら？ byツバキ

2019.10.28 月曜日 今日の朝ごパン □ホットケーキ □ウインナー、つるむらさき、小玉ねぎソテー □グリーンキウイ🥝 □椎茸と豆腐とモロヘイヤのとろみスープ ナチュキチのリス🐿の ミルクピッチャーを 使いたいがための ホットケーキ🥞😂 蜂蜜入れてみました。 ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ 寒暖差激しいです。 体調に気をつけて 1週間頑張りましょう ٩( ‘ω’ )و