節約 簡単 夏対策のフォトまとめ (2ページ目)

ファミリーマートで 濃縮缶を2本買うと カフェベースの引換券が 1枚貰える 濃縮缶4本買った場合 2枚引換券を持ってレジに行くと また1枚引換券が貰える 濃縮缶が約107円 カフェベース約198円 4本濃縮缶を買っても約428円 とってもお得 まだまだ暑い日が続くので とってもありがたい カフェベースで おうち時間も楽しめそう 7日までのイベントなので それまでにまたお買い物したい

お昼ごはんは 野菜たっぷりあんかけ焼そば🥬 麺は25%減らした〜笑 お店で食べるのより脂っこくない って喜ばれました〜🥰

夏に欠かせない必須アイテム　 BOS臭わない袋！ Sサイズはオムツ処理に使っています。 本当に臭わないから何度もリピ購入中♡

娘達の、バケツプリンの残り、卵白✨ 直売キュウリ、なす🍀

くじら花壇へ、ようこそ🐳

ホルモン炒め キムチ豆腐 ツナとレタスのサラダ😋👌🍒

水切りヨーグルト ブルーベリーソース🧁

【暑い夏にピッタリのささみでヤンニョムチキン】 コク甘辛で箸が進む🍻おつまみにもなるヤンニョムチキンを、ヘルシーなささみで！ 下味にカレー粉を使ったので、スパイシー☻ 香辛料で食欲増進🍴 お弁当にも良さそう🍱

我が家のおうち夏祭り。 1番上(6歳)はまだしも 2歳と0歳がいるので 室内開催だと トレーをひっくり返して 水浸しにしてしまうのではないか💦 などなど…色々想像した結果 ウッドデッキが 日陰になる時間帯(夕方)に 庭で開催することにしました。 子どもたちの楽しそうな笑顔が見られて とても嬉しかったです♡

前日の猛暑✨からだのだるさ、頭痛、はき気、こわばり‼️ 間違いなく、初期の熱中症✨ 水分補給をカフェオレ、バリ辛カレー、明太子にご飯🍚。 桃をひとつ朝御飯に。

家庭菜園でなすとゴーヤが沢山とれたので、焼きナスにしたもの、ゴーヤは苦味を減らした状態にしてジッパーにいれ、ぺったんこにして冷凍庫へ♪ なす=夏バテ対策 ゴーヤ=高血圧の方におすすめ です(*´▽｀*) ゴーヤは豚肉、卵、豆腐と合わせてチャンプルーにし、疲労回復のおかずにします🎵 今日も凄く暑くてバテそうですが、夏野菜をしっかり食べて、毎日元気に過ごせるよう頑張ります☺️

初めて食べます、カルディのドレッシング🍀

先日、妹から戴いた ペルシアンソルトブルーで 大根の肉巻き😋 小3の息子が全て仕込みをしてくれました👨‍🍳 魅惑の青い塩で、どんな料理も より美味しく感じる単純な我が家です🔷笑

みどりのしろいぼんぼり 明日ね会いたいよ 何だかゆめ見てみたいよ それからあとで、待たね🎵

砂肝の焼きそば、歯応えが最高‼️ 塩分補給に、梅干し✨

夏野菜のいんげん、完熟トマトを使いました‼️大辛麻婆豆腐🍅✨

１５００円で全て作りました🎵🌹

妹からのプレゼント🎁 🔷ペルシアンソルト ◇トリュフソルト ◆万能スパイス 塩分を上手にとって夏を乗り切りましょう🎐

シーフードトマトパスタ🍅 召し上がれ✨😊👌

夏に向けてのスタミナご飯♡ まだ梅雨時期ですが 暑い日は結構暑いですよね…。 暑くて料理作る気が起こらないとか 食欲があまりないという時によく作るのが レンチンうどんです♪ 2枚目に載せましたが 材料を耐熱ボウルに重ねて入れ ラップをかけて レンチン4分半で完成する魔法メニューです◎ 今回は鶏肉、しめじ、ほうれん草のミルクうどん。 隠し味のクリームチーズが最高♡ 簡単なのに箸が進む美味しさです。 ※冷凍うどんも凍ったまま一緒に重ねます。

スナオシのラーメン🍜🍥 味噌味 手作りお弁当✨

シーフードトマトパスタ🍅

朝の準備。簡単副菜✨ 目玉焼きは、半熟なら👌🍳

夏バテ防止のメニュー✨😁👌

夏は、トマト。ぎょうむすーぱー😁👌