お弁当 夏対策のフォトまとめ

☀️💥💦暑くてもしっかり食べましょう😊バテないように🤭 旦那はお盆休み突入😱😱😱 ほっとけば毎日カップラ🍜食べがちなので、 今日は置き弁🍱 お盆を前に冷蔵庫の在庫片付けも兼ねて💦🤭（内緒😁） 食べたら お風呂掃除でもしといてほしいけどな………😣無理ね💦💦 〜ある日の晩ごはん〜 🍀タレ多め豚丼＆ 夏野菜グリル 🍀夏野菜たっぷり ナポリタン このところ、夏野菜消費メニューが頻繁に🤭🤭 いただき物✨ありがたいです❣️

　　　　　　　8/19(水) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は快晴☀️最高気気温31℃１日晴れ予報🥵暑くなりそう💦 🐟鮭弁🍱お供にマルコメ料亭の味わかめ小腹が空いたら🕒サッポロポテトバーベQあじ・まんまるスライスはちみつ塩レモン🍋・やわらかはちみつ梅お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　8/10(月) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は快晴☀️最高気温33℃１日晴れ予報 フジッコごま昆布🍱お供にチキンラーメンMini🍜暑くなりそうなので🍋まんまるスライス塩レモン・ぷるんと蒟蒻ソフトゼリー塩ライチ・やわらかはちみつ梅お茶と一緒に🍵 休日出勤🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃい🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　8/7(金) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は曇り☁️最高気温29℃これから雨予報☂️ 花ちりめん味梅🍱お供に料亭の味 油あげ小腹が空いたら🕒サッポロポテトバーベQあじ・ぷるんと蒟蒻ソフトゼリー塩ライチお茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

　　　　　　　8/17(月) 主人弁当🍱 　おはようございます🎶今朝は晴れ☀️最高気温31℃🥵午後から曇り☁️→雨予報☂️ ごましお 味梅🍱お供に わかめスープ小腹が空いたら🕒ぷるんと蒟蒻ソフトゼリー塩ライチ・わさび餅お茶と一緒に🍵 🙎🏻‍♂️元気に行ってらっしゃ〜い🚙💨👋 １日穏やかに過ごせますように…🍀

お昼の🍱は、冷しゃぶにしました。一応ヘルシーだと思ってるのだけどね〰️☝ 冷しゃぶは、豚肉ともやし.🥒.🍅にピリ辛のきんぴらをトッピング〰️😋🍴美味しかったよ🎵 二枚目は、自宅で採れた🥒👀❕ 隅っこに隠れてました～(*´艸｀*)🎵 これは、酢の物にしようかなぁ🤭

iittala イッタラの皿は、スパゲティか、カレー用です♡ 昨日は冷製パスタ♡♡ バルサミコ酢が切れてて、慌てて買いに行ったら、売り切れでびっくり( ﾟ∀ ﾟ)꜆꜄꜆꜄꜆ 3件目でゲット(๑•̀ •́)و✧ 生ハム大好きなので、多めに入れました♡ 写真撮ろーとしたら、旦那ちゃんが食べてました (￣▽￣;) ひぇ〜꜆꜄꜆꜄꜆

DEAN&DELUCAのなんちゃらエコバッグ♡ ゲットしました(∩´∀｀)∩ワーイ 六本木ミッドタウンで送ってもらいました♡ もちろんコレクトw‪𐤔𐤔‬ １分で完売らしいですね( ﾟ∀ ﾟ) オソロしや꜆꜄꜆꜄꜆ 私は、毎日電話で、いつ入りますか？ コール(ヾﾉ≧▽≦)爆笑 なんと、わざわざ電話くれました(∩´∀｀)∩ワーイ 名前も、電話番号も知らせてないのに(笑) 神対応♡♡ 通知がいつもだからか(笑)(笑)(笑) 覚えやすい📞番号だからかな(笑) 優しい店員さんでした(´ ˘ `๑)♡ しかし、ん〜( ﾟ∀ ﾟ) どうでしょうか？(笑)痛そうだな笑笑 持ち手꜆꜄꜆꜄꜆

今日のご飯～♪ 朝、仕事だと勘違いして（笑） 作ったお弁当笑！ 寝ぼけて作ってました（笑）！ ボヌールのピックが見えるかな？ 雑穀米を混ぜご飯にしてお顔を作りました〜！いつもこのパターンですね〜😅💦 バテて、食欲無し。 写メは撮る！ ボヌールは可愛いですね〜♥

旦那弁当🍱 最近ずっと言ってますが ネタ切れ、やるき切れ、そして今日は材料切れまでも🙄 もうチャーハンに頼るしかない！ ということで、腐らないように梅干しのせて 保冷バッグに保冷剤も入れました。 室内の仕事で、エアコンもガンガンらしいので 食中毒はそこまで心配ないのかなーと思いつつ、念のため。

今日のお弁当！底にトマトギッシリ入ってます！(笑) レタス、ミョウガ、大葉、きゅうりは頂き物✨ オクラとミニトマトはうちの花壇から朝収穫✨ 昨日の残りの茄子(頂き物)と豚肉の味噌甘辛炒めものせて😋 今日も暑そうです(>_<) 野菜モリモリで頑張ります((o(^∇^)o)) 皆さんご自愛下さい(*´-`)

前日の猛暑✨からだのだるさ、頭痛、はき気、こわばり‼️ 間違いなく、初期の熱中症✨ 水分補給をカフェオレ、バリ辛カレー、明太子にご飯🍚。 桃をひとつ朝御飯に。

砂肝の焼きそば、歯応えが最高‼️ 塩分補給に、梅干し✨

夏野菜のいんげん、完熟トマトを使いました‼️大辛麻婆豆腐🍅✨

中学生の娘も弁当の日。冷凍していたおかずがあって助かった！！ 娘の弁当は、ミニトマト入り🍅 みかんもジュースもつけました🥤 保冷剤一つで足りたかな😅

１５００円で全て作りました🎵🌹

スポーツの日、次女弁当🥐 今日はパパお休みです😊 クロワッサンサンド🇺🇸 カツと卵❣️ 明太パスタとウインナー🍝 このクッキングシートが可愛くて一目惚れ🥰

冷やしガパオ麺弁当

今日のパパ&次女弁当🍱 🌺だし巻き卵 🌺ほうれん草ミートボール 🌺椎茸炒め 🌺ブロッコリー🥦醤油胡麻油 🌺エビ寄せフライ

湿度が高い日は、食パン作りに最適です🍞

釜玉明太子そうめん✨

食後のゼリーもつけて中学生のお弁当。夫弁当も一緒に作りました。 ダイエットが気になるお年頃。カロリー低めのデザートにしています。

ホルモン炒め😋 きゅうりの麹漬け✨

香ばしくオーブンで焼いた、出来立て感

旦那弁当🍱 豚肉とキャベツの梅炒め、 味付けは梅と酒のみ！ 梅の塩分でじゅうぶんおいしい簡単おかずです♬