お弁当 糖質制限のフォトまとめ

今日のおべんとさん。 地味な夫婦弁当。 ご飯がわりに野菜炒めを詰めてます。 ●ご飯代わりのキャベツのほりにし炒め ●具沢山麻婆春雨 ●ハムステ●ポン酢味玉 ●ナッツがけこんにゃく ●実家産きゅうりの浅漬け ●ワカサギの佃煮（母作） ●実家産ミニトマト 台風の影響か、 かなり離れたこちらでも時折強い風が吹いてます。 午後からは雨かな。 何事もなく通り過ぎますように。

今日のメインはメンチカツ〜。 お米は相変わらず白滝ごはん。いつも麦を入れて炊いてたから多少の違和感を感じる・・なんか、パサつき感がないとゆうか・・・。気持ち多めランチ、夜は質素にダラ食いしよっと。 今朝のニュースもコロナばっかりでした。うちの人の職業柄、よく学校に行ってるので(教員では無いです)、もう流石に行きたくね〜な〜と本音が。私も正直行ってもらいたく無いよ！と。感染者が出ちゃった銀行さんも大変だ〜 汗 いくら仕事とは言え、対応してくれてる職員さんも本音は嫌だろうに。。無人にする訳にもいかんだろうけど、何とかならないもんかね。うちの人もそうだけど、学生と同じ様に国がお休み宣言してくれないかな。

幸せ太りもいい時期を迎えたので、二人して糖質制限ダイエットに励みたいと思います。 おからエビチリ風 もやしのナムル ヒジキの煮物 豆腐ハンバーグ ピーマン肉詰め 今日は糖質制限ダイエットをお勉強してカロリー計算を意識してお夕飯作りしたいと思います。 初日これだけで足りないだろうから野菜スープを一緒に持たせます😊

夜ごはんの献立 ▶︎明太子のせお豆腐麺 ▶︎三つ葉と玉子のお吸い物 ▶︎地だこの唐揚げ ▶︎カブのぬか漬け ▶︎ほうれん草のおひたし お豆腐麺、美味しすぎて神。笑 旦那さん飲み会の為、自分好みメニュー♡ たこ唐はお弁当のおかずにもgood!

【ダイエット弁当】 たまご・ブロッコリー・えのき・エビ・鶏胸肉のひき肉・なす・白菜を使って味は薄めに作りました。ご飯がなくても、そこそこお腹いっぱいになります。

マヨぽんチキン弁当。お米は初めて白滝と炊いてみました！健康診断の結果で聞きたく無かったフタ文字が書いてあったので、、、昨日今日で何とかなるもんじゃないのはわかってるけど、早速今日から糖質制限(完璧じゃない)してみます。