作り置きおかず つくおきのフォトまとめ
____pir.y.o
週末作り置きが定番かと思いますが
週の真ん中に冷蔵庫整理用の作り置きを追加しています。
今回はブロッコリーとツナニンジンの胡麻和えと
写真撮り忘れましたがきゅうりの漬物を作りました。
副菜が充実していると
食卓が華やかになっておすすめです♪
低温調理器「BONIQ」
「揚げない、ヘルシーなししゃもの南蛮漬け」
ふっくらしっとり、
やわらかな低温調理ししゃもに、
甘酸っぱい南蛮タレが染み込む。
さっぱりおいしく、ご飯が進みます！
じめじめした暑さで、
なんとなく体が重く疲れを感じている時におすすめ。
お酢に含まれるアミノ酸とクエン酸が、
疲労回復を早めてくれます。
簡単レシピなのでたくさん作り置きして、
梅雨のじめじめをおいしく元気に乗り切りましょう！
▼レシピページ
https://boniq.jp/recipe/?p=20493
▼レシピサイト
https://boniq.jp/recipe/LIMIARecipe
▼低温調理器「BONIQ（ボニーク）」公式製品サイト
https://boniq.jp/recipe/LIMIAStore
____pir.y.o
あと一品欲しい時の定番料理♡
ずばりニラ玉です！
しかもレンチンするだけという手軽さ。
冷蔵庫整理を兼ねた週の後半用の作り置きとして
本当によく作るメニューです。
ちなみに今日の晩ご飯はニラ玉の他に
炊き込みご飯、お吸い物
高野豆腐の照り焼きです♪
レンチンニラ玉おすすめなので是非◎
____pir.y.o
週の真ん中あたりに
作り置きおかずを追加するのが定番です。
前半で作った作り置きを味変させたり
前半で残った野菜や
冷凍保存してあったひき肉
保存の効くツナ缶や卵などを組み合わせて作ります。
今回の写真は
・小松菜のツナ卵炒め
・きのこの塩昆布和え→白和えに味変
・青梗菜そぼろ
おすすめなので是非お試し下さい♪
Miyo
作り置きおかず
頑張ら、副菜ばかりつくりましたよ。
3〜4日分です。土曜の晩に作ったから 今日で食べきらないと。
昨日の投稿にも 使ってまーす✨
今日は 午後からも仕事なので、こんな日も助かりますね〜☺️👌 ＊
上右から
＊
🍀きのこと南瓜のクリーム煮
#リードプチ圧力調理バッグ
電子レンジ600wで8分チン
🍀自家製カスピ海ヨーグルト
🍀煮卵だし醤油
🍀くり
🍀人参となしのサラダ @kayon33m さんの
🍀茄子の南蛮漬け
🍀ゴボウと蓮根のマヨゴマサラダ
🍀牛肉とピーマンのきんぴら
🍀パプリカとツナのマリネ
🍀自家製きゅうりのキューちゃん ＊
MOMO
ご無沙汰投稿(笑)
今週の作り置き
めにゅー(右側上段から)
⭐グリーンカレー
⭐ミルク食パン
⭐キャベツ焼売
⭐紫キャベツのクミン焼売
⭐アスパラ肉巻き
⭐とんかつ(下拵え)
⭐紫キャベツのマリネ
⭐厚揚げチリソース
⭐薩摩芋と厚切りベーコンの
粒マスタードサラダ
⭐ヤンニョムチキン
⭐ヤングコーン肉巻き
⭐トマト
⭐刻みネギ
⭐ニンジンラペ
⭐ぶどう達
⭐味付け卵
⭐大根餅
※
※
２週続いての焼売さんは訳ありで
レシピを探り探り固めていってます✨
先週３回も焼売作ったよ😂
今週はごはんのお仕事やイベントや
遊びと大忙し‼️
合間に面談も入っとります😂😂
さーー今週も頑張るぞ！
※
※
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Miyo
＊ 作り置きおかず
🍀肉じゃが
🍀中華風叩ききゅうり
🍀お好み焼き
🍀無限ピーマン.人参
🍀レモンスライス
🍀茹でブロッコリー
🍀人参ラペ
🍀シャキシャキもやしの明太胡麻マヨ
🍀新生姜の甘酢漬け
🍀トマト ＊
たくさんは できないけど
少しでも 作り置きおかずを
冷蔵庫に常備しておくと、
気分的に楽❤️ 今日も野菜を中心に
MOMO
⭐全粒粉プチパン
⭐シーチキンドリア
⭐トマトジンジャースープ
⭐シーチキングラタン
⭐鶏のケチャップ煮
⭐パプリカとチキンのバルサミコ酢煮
⭐豚ロース海苔チーズ巻き
⭐南瓜とクランベリーのサラダ
⭐トマトとオクラのお浸し
⭐人参クミン炒め
⭐味付け玉子
⭐トマト
⭐ズッキーニの山葵マヨ
⭐刻みネギ
⭐南瓜の塩バター焼き
⭐ヤングコーンバター醤油焼き
⭐オクラ塩ゆで
⭐生姜焼
※
※
今日は午前中に用事を済ませて午後から
ゆっくり作り置き♪
パンは昨日焼いたものです😊
トマトが１箱(23個入り)250円だったので
迷わず購入✨
トマトまみれの作り置きになりました😂
トマト大好き💓♥️❤️
全部グラタンと見せかけて１つだけ
ドリア(笑)
私とお休みが合わなかった旦那さんの
おうちごはん用✨
久し振りに何品かレシピもアップ
していけたらなぁ～と思ってます😳
予定は未定なり←こらっ！
ではでは月曜日に向けてダラダラ
するぞ～🙌←えw
今週もふぁいとー！！
※
※
____pir.y.o
食材は毎日買い足す派ですか？
それともまとめ買い派ですか？
我が家は火曜と金曜が買い出し日です。
副菜は食材を買ったついでに
何品か作り置きしておくとラクできます。
今週は水菜がお買い得だったので
えのきと合わせて麺つゆ漬けに。
子どもも食べやすい味でおすすめです♪
____pir.y.o
主人からのリクエストで
この時期よく作るのがきゅうりの塩漬け。
未経験の頃は、かなり長い時間漬け込むものなのかなと思っていましたが
まさかの10分でも
塩味がしっかりつくんですよね♪
サラダや和え物にもアレンジ可能なのでおすすめです。
____pir.y.o
我が家の定番作り置きおかずである
きのこの塩昆布和え。
カットした数種類のきのこを
しんなりするまで茹でたら
塩昆布と塩で和えるだけの簡単レシピです。
スープに入れたり、きのこ炒飯にアレンジしたりと何かと便利♪
今回は水切りした豆腐とすりゴマで白和えにしてみました。
さっぱり＆旨味があっておすすめです。
____pir.y.o
おすすめの作り置きおかず♡
この時期、きゅうりが安くて美味しいですよね♪
板ずりして冷蔵庫で冷やしたのち
水気をしっかり取ったら
適当な長さにカットし、めん棒で叩きます。
あとは調味料で和えるだけ♪
家族に大好評な副菜の１つです。
____pir.y.o
休日の空き時間に
作り置きおかずの一部を作ると平日の家事がラクです〜。
今回はビニール袋１つで簡単に作れるキャベツのおかか和えと
サラダチキン入りきんぴらごぼうを作りました。
本来ならツナ缶×ごぼうのレシピでしたが
なかったのでサラダチキンで代用してみました♪
どなたかの参考になれば嬉しいです。
____pir.y.o
比較的安く食材が買える火曜日に
1週間分の食料を買い出ししています。
帰宅後、下ごしらえをしておくと便利なほうれん草をまず茹でておき
同時にかぼちゃの煮物も作ってしまいます。
あとは、簡単に作れる副菜を
とりあえず1品作り置きしておくと
その日の夕飯の支度が楽です。
※食材を見ながら、1週間の間に作り置きおかずを足していきます。
この日はゴボウの代わりに舞茸を使ってきんぴらを作りました。
舞茸は免疫力アップすると聞き、最近積極的に取り入れています♪
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sato.M
今晩は\(◡̈)/
週末は忙しくて全然LIMIA覗けていません(･᷄ὢ･᷅)ιょ( ⚨˝~ƕ💦
寝る前に皆さんのÜPみてから寝ます(ง ˙ω˙)ว♪
息子のお弁当の作り置きおかずは週末にこの様に小分けして冷凍保存しています😊🎵
もう1品作りたかったけど疲れがひどくて辞めました…😅🌀🌀
✤はんぺんボール(枝豆＆カニカママヨ)
✤竹輪＆ﾋﾟｰﾏﾝの塩昆布炒め
maiちゃん♡
DAISOで英字はやっぱりないけどこの白黒カバー売ってたから買ってきたよ〜⸜(๑⃙⃘'꒳'๑⃙⃘)⸝⋆*
これもｶｯｺｲｲ感じだから使ってみるよ( *'ᴗ'σ)σ
それではLIMIAの皆様来週も宜しくお願いしますɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍᵗʰ ✩
niko
今日は 朝からバタバタで
かなりお疲れモード💦
なので夕飯は…
冷凍メンチカツ&コロッケのお世話になりました〜〜😆
揚げるだけの冷凍食品有難や〜✨
そして賞味期限が本日の
島豆腐があったので
ほんの少しのお肉と一緒に煮込んで
肉どうふにしてみました✨
こちらも具材切って
煮込むだけなので簡単💦
昨日作った作り置き
ピーマンきんぴらと🍚ご飯
お腹いっぱい動きたくないな〜
でも後片付けしないと😞💦
写真が斜め！！横向き〜〜うっかり横にして撮ってしまった…
方向変わる機能があればいいのにな😅
よー
ひー！家事と作り置きのんびりやってたらこんな時間😅
かぼちゃの煮付け、切り干し大根煮、ほうれん草の胡麻和え
おばあちゃん家みたいなラインナップだけどどれも大好き。
2枚目は余ってたリンゴ3個傷みそうだったのでジャムにしました。
アップルシナモンハニージャム😋💓
実は柿もやばいほどあるのでフィリングかジャムになる予定…
おやすみなさい😪
amy
今日はねっとり系の焼き芋を買ったので
きな粉とシナモンとすりゴマで和えて子供とオヤツ〜😋
白菜とちくわのわさび和えを作り置きおかずに作って
豚バラと大根とナスの炒め煮を作ってー
シャケと一緒に夕飯。
武田真由美（節約アドバイザー）
ついでの作り置き。
もやしとごぼうとピーマンとウィンナーと厚揚げ、晩ごはん作りの時に、あえて多めに作ってついでの作り置き。
厚揚げとごぼうはすき焼きのタレで甘辛く炒め、もやしとピーマンとウィンナーは塩コショウでソテーにしました。
よー
子供の冬休みは今日まであり、わたしは明日から仕事始めです。
というわけで、お弁当やら夜の足しに作り置き。
無限ピーマン、鶏ももの照り焼き、レンコンのなます、大根と人参の豚バラ巻き。
もう1品作りたかったなぁ～時間が足りない
mirinamu
わたしの手作りと言えば、お弁当🍙
長女は中学生なので毎日。
次女と末っ子は小学生なので、行事の時に年数回だけ。
私は、仕事の時に週4回。
朝出るのが超早い為、主人には作りません（笑）
投稿写真は、いつも作り置きしている鶏そぼろを使ったお弁当3人分。
お弁当作るのが嫌で嫌で仕方ない時もあるけど、子どもたちは喜んでくれるので、あと数年がんばろう。。。^_^
![作り置きおかず/つくりおき/わたしのごはん/フード 週末の[つくりおき]です。
＊菜っ葉炒め…](https://p.limia.jp/resize/sm1/image/23801/gallery/8957/7cccf228c2581ae7bd984e8b51374695.webp)
かおチャン
週末の[つくりおき]です。
＊菜っ葉炒め
＊ポテサラ
＊かぶらの浅漬け
＊かぼちゃの煮物
＊鶏肉のマーマレード焼き
＊大根と鶏肉の煮物
＊ビーツのサラダ
＊ただのミニトマトw
おうちごはんや、お弁当に、本当に便利です。
RURU
今週の作りおきです(*´∀｀)
切り干し大根、青菜炒め、アボカド入りポテトサラダ、大根の煮物、しらすおろし、玉ねぎマリネ、玉ねぎヨーグルト、らっきょう。
主菜はその都度焼いたり、ボイルしたりします🎵 楽なんだよね～❤️
RURU
今日のランチです😌💓
3coinのストーンプレートを使ってみました。作りおきがいい仕事してくれます💖 いただきまーす❤️
marinko3
今日は貴重なお休みDay🥰
スーパーで菜花が売ってたので買いました🌸
もう春ですねー🌼
作り置きおかずのストックを作っておくとかなり夕飯の時楽なので、
休みの度にストック作り💪
↓↓ストックMENU↓↓
もやしナムル
ほうれん草おひたし🥬
菜花のからしマヨ和え
さつま揚げと蕪と大根と人参の煮物🥕
高野豆腐の煮物
オクラのマヨポン和え
味付け卵🥚
きゅうりの塩昆布和え🥒
高野豆腐の肉巻き🐷
ナスの煮浸し🍆
鮭
あんこ🐶
マリメッコ柄の トレーが
届きました😊🎶
めちゃくちゃ かわいい💕
トレーだけど 飾りました❣️
キッチンに 合ってるー〜
ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ🙌
ありがとうございます😊
娘の 作り置き おかず
頑張ってまー〜す👍
marinko3
今日の作り置きおかず🍴
ちょこちょこ息子が
お腹減ったー！
なんかいい匂いするよー！と
つまみぐいしにきます😅
↓↓MENU↓↓
春キャベツのキッシュ
トマトのチキン煮込み
おからの炊いたん
ひじきと枝豆と椎茸の巾着煮
かぼちゃとセロリとベーコンとひじきサラダ
ブロッコリー
味付け卵
hihoumom
こんにちは
初めての常備菜投稿です
毎週末にお弁当作りの為の常備菜を作っております
今回は副菜のみですが
明日から子供達のお昼準備もあり
ちょっと大変です
早起き苦手なので常備菜を作って置かないと、落ち着かないのです😂
まだ、心配なので💦
メインメニューの冷凍ストック作りでもしてきます😌
hihoumom
おはようございます😃
北海道はまたまた冬に逆戻り⤵️
雪の朝です❄️早く🌸咲かないかなぁ
本日はご飯だけでも春っぽくしてみました
鶏ごぼう炊き込み弁当です
hihoumom
おはようございます😃
オムレツ４つに時間かかりました💦
本日は洋風なお弁当で🍴
そしてハインツのケチャップ💕
美味しいけれど、絞り難い😂
hihoumom
おはようございます😃
無性におにぎり🍙弁当食べたくなり
にぎにぎしてたら時間がギリギリに
💦
今週もお弁当作りお疲れ様でした😊💕
hihoumom
こんにちは😃
今週の常備菜です
春休みもあと1週間ほど
今週は息子の函館合宿があるので
少な目となりました
さて、そろそろ新学期に向けてのお買い物行ってきます🚗
hihoumom
おはようございます😃
本日は子供達👫の野暮用がある為
お弁当は主人のものだけに
すっかり春休みボケ中の子供達
出掛けなきゃ行けないのに
まだ爆睡中です
そろそろ起こして来ます😑
hihoumom
おはようございます😃
本日はのり弁
北海道のコンビニ🏪
セイコーマートのり弁の真似っこしたかったのですが
やっぱり8品はのせれなかったです😂
あ、タルタル入れ忘れた⤵️
marinko3
今日の作り置きおかず
↓↓MENU↓↓
卯の花
肉じゃが
鮭
レンコンとベーコンとネギのニンニク炒め
アスパラ肉巻き
レンコンきんぴら
ほうれん草のおひたし
じゃがいもとネギのにっころがし
ネギとまいたけのバターポン酢和え
豆腐の卵とじ
ブロッコリー
ミニトマト
これで2、3日は楽できるかな😊
emiemi
作り置きを使ってサッサっと
晩ご飯🎵
作り置きで作った
＊煮込みハンバーグ
＊茹で小芋
＊茹でえんどう
＊水菜
＊紫玉ねぎのスライス
を使い、
◇スキレットで
きのこいっぱい煮込みハンバーグ
小芋とえんどう、エリンギのバターソテー
◇甘夏サラダ
◇もち麦ご飯
◇白菜のおひたし
◇ひじきとれんこんの甘辛煮
◇れんこんのきんぴら
スキレットで熱々グツグツ
ご飯が進むます～❗
今日もお疲れ様でした😊✨
hihoumom
おはようございます😃
今朝は息子が函館へ二泊三日⚽️合宿の為４時起き💦
お弁当を持たせ、送りは主人に任せ二度寝😪したものの
熟睡した気がしません😂
本日は焼肉弁当
昨日に引き続き隙間は🍓で埋める作戦😆
hihoumom
おはようございます😃
本日は娘っ子リクエストの
ハンバーグ弁当です
またしても時間ギリギリ💦
急いで出掛ける準備せねば‼️
hihoumom
おはようございます😃
春休み最後のお弁当
手抜きな焼きそばと割引になってた
ロービを海苔巻にしてみました😆
今週もお弁当作りお疲れ様でした♥️
emiemi
作り置きでサッサっと
晩ご飯🎵
作り置きの
＊ノンオイルカレールーを使った
キーマカレー
＊揚げ餃子の皮
＊茹でえび
＊味付け手羽先
(オイスターソース)
を使って
◇キーマスパイスカレー
◇揚げ餃子の皮そえ
えびとアボカドのサラダ
◇手羽先のオイスター焼き
◇ちくわの磯辺チーズ揚げ
☆手羽先は魚焼きグリルで焼いて🐟
☆ちくわの磯辺チーズ揚げは
コツのいらない天ぷら粉を使って
今日もお疲れ様でした😊✨
emiemi
作り置きでサッサっと
置きランチ🎵
作り置きの
＊サラダチキン
＊紫キャベツの酢漬け
＊スパイスキーマカレー
＊茹で小芋
を使って
◇ワンプレート
置きランチ
☆バケッドサンドの具は
ハーブソーセージとチーズ
食べる時にキーマカレーものせて🍀
☆茹で小芋はサッと揚げて
粉チーズをふって
今日もお疲れ様でした😊✨
hihoumom
こんにちは😃
週末は春休み疲れがあり
常備菜作りは少しだけ😙
ゆっくり大型本屋さんで過ごしました😉
本日は牛時雨煮と新じゃがの甘辛煮で和風お弁当🍱
今週もよろしくお願い致します
(人´∀︎`*):*+ﾟﾟ+*:.｡.*:+☆︎
naoko
今週の作りおき
パン生地の作りおきで焼くパンが、どうしても時間の経過と共に固くなる😣
改良のためしばらくパンが続きそう…
emiemi
作り置きで
サッサっと晩ご飯...♪*ﾟ
作り置きの
＊豆もやしのナムル
＊ゆで小松菜
＊味付け冷凍牛ロース
＊茹でイカ
を使って
◎ビビンバ
◎お味噌汁
◎ホッケ焼き
◎イカとニラのチヂミ
☆材料が切ってあったり、
茹でてあると
本当に楽ですよね👍
☆ビビンバの小松菜は
ごま油、塩コショウ、醤油
すりゴマでナムルに
☆チヂミはクラシルさんの
レシピを参考にしました💕
さぁ、今週も頑張りましょう✨
hihoumom
こんにちは😃
筍ご飯が食べたくて
実家から届くまで待てず
とうとう購入しちゃいました💕
鰤は生姜醤油に漬けおき
美味しく焼けてました😋
hihoumom
こんにちは😃
今日はそら豆と海老のかき揚げ弁当
✧︎*。
✧︎*。
昨日のお弁当🍱１年間の中で数回ある
今日のは抜群に美味しかった‼️
って思えるお弁当でした😍
なんていうか、味だけではなくて
量とかも丁度いい時があるんです😉
で、前回はどんなだった⁇って考えたんだけど🤔
どうにも思い出せない😂
まーぼーろーしー😜
hihoumom
今日は私のお弁当🍱のみで😉
昨日の夕方からカレーピラフが
食べたい‼️食べたいったら食べたい‼️‼️
久しぶりに使うステンレス保温弁当♨️
モッチァレラチーズ入りのオムレツも
のせてみました💕
手抜き感満載😂👍
hihoumom
こんにちは😃
昨日に引き続き私のお弁当のみで
冷凍庫にストックしておいた
ハンバーグを煮込みました
金曜のハンバーグ率高いかも(●︎´艸`)
今週もお弁当作りお疲れ様でした
(人´∀︎`*):*+ﾟﾟ+*:.｡.*:+☆︎
emiemi
作り置きで
サッサっとお昼ご飯🎵
作り置きの
＊新玉ねぎと茹で豚のポン酢和え
＊ナッツ田作り
＊ハーブソーセージ
＊茹でブロッコリー
＊水菜
＊刻みネギ
を使って簡単に
◎玄米ご飯とキムチ納豆
◎新玉ねぎと茹で豚のポン酢和え
◎めかぶと水菜のお味噌汁
◎ナッツ田作り
◎ハーブソーセージと
ブロッコリーのソテー
◎ホッケ
◎かりんとう饅頭
☆作り置きを温め直して
お皿に盛っただけの
簡単お昼ご飯
こんな和食が一番好きです💕
今日もお疲れ様でした😊
emiemi
作り置きで
サッサっと晩ご飯😊❗
作り置きの
＊豚肩ロース味付け冷凍
＊カットキャベツ
＊インゲンのソテー
＊茹でブロッコリー
＊紫玉ねぎのスライス
＊厚焼き玉子
を使って
◎豚肉ときゃべつのブレゼ
◎じゃがいもとさつまいものフライ
◎トマトと紫玉ねぎのサラダ
◎厚焼き玉子
◎ご飯
☆ブレゼは豚肩ロースをフライパンで
焼いてから、
Staubににんにく、玉ねぎ、きゃべつ
焼いた豚肩ロース、コンソメ、お酒
で柔らかくなるまで蒸し煮
お肉もきゃべつもトロトロ
甘ーーくできました😋💕
今日もお疲れ様でした😊
「作り置きおかず つくおき」でよく見られるフォト
