ワンプレートごはん ワンプレートのフォトまとめ (2ページ目)

ドライカレーのワンプレートメニューです🍽メインのドライカレーに作り置きの紫キャベツのラペとアスパラと豚バラソテーにグリーンサラダ🥗を添えてガラスプレートに盛り付けました❗️

＊2020.4.15＊ 先日買ったダイソーのプレートで おうちでのんびり朝ごぱん♡ おうち時間を楽しもう(✿´ ꒳ ` )♡

Today's brunch 2018.09.24 目玉焼きのせハンバーグ チキンライス サラスパ リーフサラダ ホワイトシチュー 本日の #ワンプレート は洋食屋さんのお子様ランチみたいになった。笑 チキンライスに旗🏁🚩たてればよかったなー😭😭😭 私はこれから出かけてきます！ 連休最後の日、皆様よい休日を❤

お久しぶりです( ´▽` ) いつかの夕食 暑すぎる日は、エアコンを入れててもキッチンは暑い！レンジ調理だと、そこまでキッチン温度が上がらない気がするし、とにかく楽〜♪

久しぶりのキャンプご飯投稿🍽️🍅🌽🍇✨ これは前に行ったキャンプでの朝ごはん 今はなかなかキャンプにも行けませんが、やっぱり外で食べるご飯は新鮮でおいしい♪ 洗い物も楽に、そしてボリュームの一皿に見せてくれるワンプレートがおすすめです🍽️✨🤭

ある日のおかず 帰りが遅いので夕方には頂きます。  ●玄米 ●豚汁 ●浅草トンテキの鹿児島黒豚ハンバーグ #浅草トンテキ元気 ●人参のピーナッツ和え ●ニラと人参の明太クリーム オムレット ●牛蒡とソーセージでキムチきんぴら ●群馬 こんにゃくの田楽 （盛り付け忘れ ●サラダ

Today's brunch 2018.12.30 明太マヨ玉子胡瓜海苔巻き 蓮根挟み焼き クレソンのサラダ 紫キャベツラペ 菜の花とささみの中華風 野菜の柚子胡椒サラダ 竹輪のきんぴら 大根の煮たの もやしとニラのスープ 今年もあと1日！ 毎年のことながら、はやかったー💦💦

Today's breakfast 2018.11.27 マカロニグラタン トマトのスープ イチゴヨーグルト サラダ マカロニグラタンでおはようございます。 この間沢山作ったマカロニグラタン。いつも多めに作って容器に入れて、そのまま冷凍しています。 こうしておくと仕事の日とか、朝食べるものが何も無い時とかにとても便利😋😋 この間セリアに行った時に買った、グラタン皿で。 小さくて一人分にもってこい！ しかも友達にあげたりするにも便利かも😆😆またセリアにいって見てこなくては。笑

Today's lunch 2018.11.03 この間作ったチキンピラフを使ってオムライス。 リーフサラダとポテサラ あとはトマトのスープ。 寒い季節になるとスープが美味しい。 キャベツ、玉ねぎ、人参 、ウインナー、じゃがいも、大豆を入れてコトコト煮込む。 カエンペッパーを多めに加えて辛く仕上げてできあがり。 娘も大好きなスープです。

Today's lunch 2018.10.23 炒飯 麻婆豆腐 海老マヨ 厚揚げ煮 ほうれん草ナムル ラペ サラダ 豚汁 昨日から修学旅行の娘。 今週1週間帰ってこないので、寂しいやら嬉しいやら？？笑 お弁当も1週間おやすみなので、私1人のお弁当となると、なかなか気合いも入らず😱😱💦 残り物や、簡単なもので済ませてしまいそうです。笑 先週出かけた、 #市岡泰 さんの個展で購入した器で #ワンプレート 。 少し大きめなので、汁物も乗せられます。 大皿料理ものせてみたい！ 色々妄想膨らみます❤

Today's brunch 2018.09.30 プチメック のパン (ルバーブのタルト、アップルパイ） トマトのスープ スクランブルエッグ ウインナー サラダ パンが1つじゃ足りないと言うので、横にチーズのパンとドライトマトのパンも。 なんだかJRが20時以降運休になったり、職場も全店早閉めになったり。 今はまだ嵐の前の静けさですが、この後どうなっちゃうのか💦💦

今日は初めてベランダでランチ(///ω///)♪ いつもよりも昼ごはんが美味しく感じたよぉ(●´ω｀●) 風がとても心地よかったです(*´ー｀*) 明日から雨なので、しばらくベランピングはお預けだ(,,・д・) 夏になる前に、もう一回したいなぁ( *´艸｀)

ᴳᴼᴼᴰ ᴱᵛᴱᴺᴵᴺᴳ.*·̩͙.｡★*ﾟ  ⁵ 月 ² ¹ 日 𓂃𓂂𓋪𓐍𓈒 火曜日   夕飯 u⃣p⃣最近忘れてた◌´ỏ`◌ ‎‪𐤔𐤔‬  頂きものの ˗ˏˋ メﾛﾝｿｰﾀﾞˎˊ˗  𖠚˒˒   夕飯また、簡単に‪˃ ˂‬  ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ 𓌉◯𓇋   ┈┈┈┈┈┈┈┈  夕飯𓌉◯𓇋  menu▸︎▹︎   𓎪 唐揚げ  𓎪 鮭の味噌焼き  𓎪 もやしの胡麻和え  𓎪 牛タンごま塩  𓎪 生野菜サラダ  𓎪 お刺身  𓎪 オレンジ  𖧞𖧧.｡_____________________ 𖧞𖧧 ｡ 

ベーグル朝ごはん。 ポタージュ、サラダ、ソーセージ。なんてこたなぁないおかずですがこのベーグルが美味しいのです❤︎

* お夕食 𐂐.·˖* * ❋ えびレタス炒飯定食 ミネストローネ付き ❋ * なんて チグハグな…笑(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^♡ * *

2018.10.02 Today's brunch ★揚げ済みあじの香味オイスターがけ ★さつまいものカラフル金平 ゆで卵 小松菜ナムル ラペ 南瓜煮 ごはん ★印は #kitoisix です。 既に揚げてある鯵をフライパンでカリッとリベイクしてから、香味ダレをかけて頂きます。 臭みもなくて、とてもおいしかった❤ これはお弁当にもいけるかも！！ さつまいものカラフル金平は、さつまいも、人参、ピーマンで作っていますが、こちらもとてもおいしかったです！ 今日は晴れてて家事がすすむー！ これからまた、色々こなさなくては😋😋 ･

Today's brunch 2018.09.27 竹輪の肉巻きフライ 椎茸肉詰め 薩摩芋の檸檬煮 隠元胡麻和え ラペ 茹でブロッコリー サラダ 玄米ご飯 コーンスープ 竹輪の肉巻きフライ、やっと作れた！フィードでいろんな人が作ってて、1度やって見たかったの！ インゲンはそのまま、人参は千切りにしたものを入れました。 双方生で入れたけど、隠元ちゃんと火が通ってた。笑 お弁当もほぼ同じ内容です。

Today's breakfast 2018.11.06 いくらどーん 鯖の味噌煮 肉じゃが じゃが玉ね味噌汁 昨日作ったいくらで朝ごはん。 昨日のは粒が大きかったけど、100g500円切ってた！！ 去年からいくら高騰してましたが、やっともどりつつある？？ 鯖を買ってきたのに昨日は鍋にしてしまったので、朝から味噌煮作る。魚の煮付けはすぐ出来るので朝作っても楽チンでした。

朝ごはん　 ❃ カレーチーズトースト ❃ スナップエンドウ ❃ サラダ（サニーレタス・紅芯大根） ❃ ヨーグルト（ｵｰﾄﾐｰﾙ・ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ・蜂蜜） ❃ マンゴーネクター

朝ごはん　 ❃ アップルトースト ❃ 珈琲（ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ マンデリン ﾋﾟｰﾍﾞﾘｰ） . . 林檎に削った冷凍レモンとグラニュー糖少々 ラップしてレンチン1分 仕上げにバター いつでも使えるように レモン🍋は半分か1/4に切って 冷凍しています 使う時はフォークでザクザク削ったり 解凍して搾ったり。 フレッシュなものより 沢山果汁を搾れるし便利なので 冷凍庫に常備しています トッピングは煎り大豆と蜂蜜たらりん 甘酸っぱさと濃厚なバターのハーモニー♪ 美味〜 ◡̈・*

朝ごはん　 ❃ ワカモレとベーコンのオープントースト ❃ 紅芯大根と葉野菜のサラダ ❃ 金柑 ❃ ヨーグルト ｵｰﾄﾐｰﾙ＆ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ乗せ ❃ ハーブティー（ｸｽﾐﾃｨｰ/ Boost ） . . もっちり食感のパンをトーストし ワカモレとカリカリに焼いたベーコン乗せ。 サラダのドレッシングは オリーブオイル・塩胡椒に白ワインビネガー コレステロールが気になるので ヨーグルトは大抵脂肪０のものを選びます （本当は普通のが好き） だけど牛乳は成分無調整の生乳100%一択 やっぱり濃いのが美味しいんだよなぁ

＊今日の朝ごはん＊ いつもお皿にそのままのせていたバターコーンを、キャンドゥのスキレットカップに入れたら食べやすかったし、可愛い( ´▽` ) お弁当だけじゃなくて、ワンプレートごはんに使いやすいカップです♪

本日のワンプレートごはん、コーンごはんにサイコロステーキ、サラダと大根スープ…はい、手抜きーwみんなもりもり食べてくれたので、良かったです😊

* 今夜の ✼*ʜᵅᵖᵖᵞ ᒻᵒᵛᵉ¨̮ ძᑊᐢᐢᵉʳ❤︎ おいしい かおが みたいから…◟̆◞̆୨୧˖ * ❋ チキンステーキ ジャポネソース ❋ * 手作りジャポネソースが美味しすぎたー♡ *

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ² 月 ¹ ⁸ 日 ♡✧︎*。火曜日 @snapdish 様から頂いた玉露園のこんぶ茶を使って。。。🌈‬ 茶碗蒸し ᵃⁿᵈ こんぶ唐揚げ---҉٩(*´︶`*)۶҉ 美味ᵁぃ----(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)🌈♡ 簡単 ꔛ 和食ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ menu▸︎▹︎ 𓎪 茶碗蒸し 𓎪 マグロの山かけ 𓎪 こんぶ唐揚げ 𓎪 ハムカツ 𓎪 野沢菜なめこ和え 𓎪 コールスロー 𓎪 おぼろ汁

Today's lunch 2018.09.29 鶏のクリーム煮 サフランライス ブロッコリーと卵のサラダ ラペ トマトと野菜のスープ サラダ 紅茶 今日は朝から美容院へ。 帰ってきてからランチ。 昨日夜な夜な作っていた鶏のクリーム煮がメイン。 サフランライスを添えてワンプレートに。 トマトのスープは、茅乃舎さんの野菜だし使ってます。 ポットは @londonpottery.jp さんの！ ずーっと欲しかった、 @amu__ なおさんがデザイン監修したティーコージーがついに我が家に❤ 嬉しくてたまらーん😋😋 これからの季節、大活躍しそうです💕

朝ごはん　 ❃ さんまの粒マスタード ❃ スナップエンドウのソテー ❃ サラダ菜 ❃ 金柑とパイナップル ❃ ヨーグルト ｵｰﾄﾐｰﾙ＆ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ ❃ バタートースト ❃ 珈琲（ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ マンデリン ﾋﾟｰﾍﾞﾘｰ） . . 非常食の在庫チェックで見つけた さんまの缶詰め ワインのおつまみにも合いそう♪と 大切にしすぎて忘れてた う〜ん♡予想通り美味しい😋 骨まで柔らかく 粒マスタードの風味で 魚臭が軽減されている気がする これ、圧力鍋で作れるかな さんまが安くなったら←ココが大事 試してみよう #今やさんまは高級魚

ミートローフwith野菜のマリネ🥒  おはようございます😃😃 今日は予定満載のgonta*です😅 といっても、キッチンに篭りっきりだけですがね 笑笑(ｰ ｰ;) うふふ、秘密のモノを作成中です！  さーてpicは、ミートローフwith野菜マリネ🥒ちゃん♪(*´꒳`*) 久々に作りましたが、ちゃんと真ん中に卵ちゃんがいて、いい感じです！  ミートローフ by トイロさん クックパッドrecipe🆔1022610  昨日は、部屋の大掃除をして🧹スッキリ！ 脱汚部屋となって、大満足 笑笑😅 これをキープできるように頑張ります💪

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ 月 ⁸ 日 ♡✧︎*。火曜日 魚焼きグﾘﾙがご機嫌ななめで• • • フﾗｲﾊﾟﾝ𓎪で焼き鮭…(◍′ᴥ‵◍) なんとなくꔛ和食な簡単ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ𓇥 menu▸︎▹︎ 𓎪 焼き鮭 𓎪 肉野菜炒め 𓎪 ミニアメリカンドッグ 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 頂き物の蒲鉾 𓎪 レンコンチップス 𓎪 ほうれん草と梅の和え物 ・ .｡ ______________________________ ｡. ・

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ⁰ 月 ² ³ 日 ♡✧︎*。 中途半端に… ぉ刺身食べたら、めっちゃꔛお寿司食べたくなってしまった(๑꒪ㅁ꒪๑)💦 今日ゎ ハンバーグꔛ ワンﾌﾟﾚｰﾄ⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) menu▸︎▹︎ 𓎪 一口ハンバーグ 𓎪 野菜炒め 𓎪 ほうれん草とホタテのソテー 𓎪 トマトとツナジャコ 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 みかん