朝ごはん 朝食メニューのフォトまとめ
おトク買い研究部
\野菜中心のメニューで健康的な生活を✨/
野菜も果物たっぷりの献立。
いかにも健康的な食卓ですね🌿
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
Good Morning ☺︎
今年初の無花果♡
甘くて、すごく濃厚で、美味しかったー!
モッツァレラを入れたサラダに。
バルサミコと亜麻仁油をかけたよ。
かぼちゃは塩麹チキンと和えて
かぼちゃサラダ的な…
いちごのスコーン
コーヒーのグルグルパン
いちごパンナコッタ
ツートンカフェ・オ・レ
良い1日を🥰
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
季節の変わり目は、何となく疲れが取れにくい時期。
おいしく栄養たっぷりの食事で、元気をチャージしましょう♪
.
.
おトク買い研究部
\食べすぎた次の日は野菜中心のメニューはいかが?/
「最近ちょっと食べ過ぎだな..」
「昨日はカロリー取りすぎたな..」
そんな時は、野菜をたくさん使ってみるのも◎
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
昨晩はカロリー爆弾💣な晩ごはんだったので、
今朝は野菜中心にしてみたよ😁
今日はアボカド入りのカプレーゼ。
ヤングコーンが立派でうれしい。
皮を何枚か残してレンチンしただけ。
楽だし、茹でたり蒸したりするより
栄養逃げてないし、なにより美味しい!
レンチンすると美味しくない野菜も
あるけれど、ヤングコーンとコーンは
イケます👌🏻
余り生地で作ったドライトマトと
チーズのパン
今週もよろしくお願いします😌
良い1日を💕
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
野菜をたくさん使うと、食卓も華やかに🍅
ヘルシーメニューで健康的な毎日を送りましょう😉
.
.
おトク買い研究部
\腸活に♪きのこたっぷりのクロックムッシュ🍞/
お腹の調子を整える食物繊維。
皆さんしっかり摂れていますか?
不足していると感じたら、きのこをプラスしてはいかがでしょうか🍄
ローカロリーなうえにカサが増えて満足感もアップするので、ダイエット中にもおすすめです😉
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
今朝は、卵を使わない
きのこのクロックムッシュ
6枚切りのイギリスパン(1.3cm厚)に
ホワイトソース塗ってハム、きのこ、チーズを
のせて、もう一枚イギリスパンを重ね、
またホワイトソース、きのこ、チーズと
ローズマリーのせて、余熱済みの
オーブンで190℃で5分焼きました♨️
出来上がりにネギのせて☜バジルとかなかった😂
4枚目に作り方的なpicあり。
食べるときに卵と食べたら、
口の中でクロックマダム💃🏻
きのこは、しめじ、白しめじ、舞茸、
ブラウンマッシュルームをココナッツオイルと
塩ひとつまみで炒めたもの。
(全部で4.5パック分)
残りはクリームパスタにするかな🤔
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
数種類のきのこを使うとおいしさがアップ♪
使い切れないときは、ミックスして冷凍しておくと便利ですよ。
.
.
おトク買い研究部
\自分好みにアレンジできるおうちパン/
買ってくるだけでは飽き足りず、
自宅でパンを焼く方が増えているそうです🍞
おうちパンのメリットは、
材料がわかり安心なことと、自分好みにアレンジできること☝
手軽に使えるパン用のミックス粉もあるので、初心者でも手軽に挑戦できますよ👩🍳
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
ササミ&サラダ🥗
パンチが効いた野菜が大好き❤
アボカドの右上から、わさび菜、
ルッコラ、クレソン。
このほろ苦、ピリッとした子たちを
バルサミコと亜麻仁油をかけて
いただきます🙏🏻
塩揉みした紫キャベツをヨーグルトで
和えたやつ
パンは「自称神」が作ったチョコと
ピスタチオのペストリー
どうやら中にチョコマジパン入ってるな
あと、縦長マフィンカップを使った
「身体に良いパン」
ネーミングw
白胡麻、黒胡麻、雑穀色々入っているらしい
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
休日はちょっとオシャレに、
手作りパンで朝食をとってはいかがですか?😉
.
.
おトク買い研究部
\これからの時期にぴったりの梅を使った朝食/
5月も終わりに近づき、朝から気温が高い日も増えてきましたね。
暑さで食欲が落ちやすい時期におすすめなのが梅干し。
そのまま食べるだけでなく、調味料としても万能です💪
梅マヨ、梅かつお、梅味噌など、組み合わせ次第で使い道は無限大∞
自分好みの味を見つけてみてくださいね😉
それでは今回は @aimin.111.yu さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
ꕤ チーズイン竹輪の肉巻き〜うめはち〜
【器 ☞ @futada_official 】
ꕤ おからとひじきの巾着煮
ꕤ 蓮根のねぎツナサラダ
ꕤ ラディッシュときゅうりの酢の物
ꕤ ごはん
ꕤ かぼちゃとさつまいもとひらたけのクリームスープ
ꕤ フルーツ
🍬 .。 ______________________________ 。. 🍬
こんばんは🤗🌙*゚
今日はずっと作りたかったえみちゃん( @e__miffyy )のレシピ『うめはち』の味付けでチーズイン竹輪の肉巻きです😍🙌💕
夜中に夫に起こされ、愚痴を聞いていたら寝れなくなり仕方ないので朝3時頃からせっせと下ごしらえ😇
うめはちは、梅の香りがほんのりして爽やかさもありしっかりしたお味でとっても美味しかったぁ❤️❤️❤️
夫は6つ全て完食。
わたしはお腹はちきれそうで3つでギブ…
いつも欲張って作りすぎる悪い癖…😇笑
残りは明日の朝ごはんにいただきます🙏💕
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
「うめはち」は、梅とはちみつを使った甘酸っぱい照り焼きなのだとか🤔
食欲がわいてくる組み合わせですね♪
.
.
クイジナート
\ 皆さんにアンケートです✨ /
朝食はご飯派?それともパン派?
ぜひ『ご飯』または『パン』の絵文字で、コメントにて教えてください!
━-━-━-━-━-━-━-━-━
朝食は「ご飯派」! →🍚
朝食は「パン派」! →🍞
━-━-━-━-━-━-━-━-━
バタバタと忙しい朝。
家族みんなの朝ごはん作りにも役立つ、クイジナートのハンドブレンダーをご紹介♪
スリム&ライト マルチハンドブレンダー付属の「おろしディスク」は、細かめ・粗め両面仕様☝
いつもの大根おろしはもちろん、お好みで鬼おろしもすばやく簡単に作ることができます✨
皆さんもスリム&ライト マルチハンドブレンダーを使って、
時短料理にチャレンジしてみませんか?😉
・。・。・。・。・。・
📷Photo:@uchikoc
🥄Item:スリム&ライト マルチハンドブレンダー おろしディスク付
🔍HB-04シリーズ
・。・。・。・。・。・
おトク買い研究部
\甘いのもしょっぱいのもどっちも食べたい🍴朝食パンケーキ/
おやつ作りの強い味方、ホットケーキミックス🥞
おうち時間で需要が増えたことで、
スーパーで買える種類もグッと豊富になりました。
ふっくらしっとり焼き上がるケーキタイプや、あっさりとした食事系など仕上がりもさまざま。
お気に入りの銘柄を見つけてみませんか?🛒
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
パンケーキ🥞
甘いのとお食事系、どっちにしよ🤔
選べずに、こうなりました…
ちなみに夫はたけのこご飯ですw
食事系パンケーキに使ったクレソンの茎は
昨晩、バターチキンカレー鍋に
入れたら、すごく美味しかった。
スープにクレソンの茎、良いっ!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
パンケーキなら、メインとデザートが一緒に作れて効率的ですね◎
.
.
おトク買い研究部
\彩りサラダで栄養チャージ!/
トーストと彩り満点サラダで、
素敵な一日をスタートさせませんか?✨
じっくり焼いて甘みを増した新玉ねぎが食欲をそそります😋
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
サラダがモリモリ食べたくて。
ベビーリーフ、ルッコラ、はっさく、
生ハム、スナップエンドウetc.
食べきれず、半分はお昼に食べまーす。
弱火でじっくり焼いた新玉ねぎ🧅
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
掃除に洗濯、片付け。
やることが多くて忙しい朝でも、朝食はしっかり食べましょう😉
.
.
おトク買い研究部
\大人気の冷凍ブラータでさっぱり♪/
SNSやカルディファンの間で話題の冷凍ブラータ。
これからの季節にぴったりな、さっぱりカプレーゼです🍅
キウイやバジルを加えると、色鮮やかに仕上がりますね😊
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
KALDIの冷凍BURRATAで #カプレーゼ
トマト、バジルとゼスプリのルビーレッド🥝を
使ったよ。
レインボーキウイは買ったことあったけれど
違いは、周りが緑で中心のみが赤いレインボーに
比べて、全体がルビー色なこと。
塩と黒胡椒、オリーブオイル、バルサミコで
さっぱり美味しかった😊
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
冷凍ブラータは、賞味期限も半年と長持ち👌
カプレーゼだけでなく、パスタなど様々な料理にもぴったりなので、ストックしておくのもおすすめです◎
.
.
おトク買い研究部
\旬の春キャベツを使ったワンプレート朝ごはん✨/
3〜5月が旬の春キャベツを使って、
栄養満点なワンプレート朝ごはんを楽しみましょう🎵
それでは今回は @yukadeluxe さんの投稿をご紹介します!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
三軒茶屋の名店、MARCOの
金のポテサラ風。
MARCOのは無着色のとびっこと
フライドオニオンが入っています。
炒めた春キャベツが甘い♡
ラペは塩麹仕立て
ライ麦パンは切り込み入れて、
ビターチョコ入れてます
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
早起きした朝は、トーストにコーヒーとサラダを添えて☕
ちょっとリッチな朝ごはんで、素敵な一日をスタートさせませんか?
.
.
関連するキーワードのフォト
再現レシピ研究家 稲垣飛鳥
この季節食べたくなる『大学いも』
何と、この大学いも「たった大さじ1の油」でできるんです!!!
詳しいレシピは、こちらhttps://limia.jp/idea/37820/
朝ごはんにおやつにお弁当に、手土産にも喜ばれる一品です。
*sayu.rium*
三男の運動会延期〜〜
だよね😅
でゆったりと朝ごはん(*´꒳`*)
しかし19日に延期って決定…((((;゚Д゚)))))))
台風の中長〜〜い休みになります😱
何しよー
先ず何でいただこうかなぁ
コーヒー?☕️
野菜ジュース🍹フルーツじゅうす?
2017/9/16
chieko_nozaki
Breakfast♡
・
お休みの朝は
やっぱりバゲットがいい。
カリカリに焼いて
たっぷりのマーガリン。
この食べ方がシンプルで好き。
・
そして昨日作ったパンプキンサラダも添えて。
カレーパウダーを少し入れるだけで
コクのあるサラダに変身します。
・
是非お試しを。
chieko_nozaki
breakfast♡
・
ワンプレートにいつも登場する
肉巻きウインナー。
本当はとっても簡単にできます。
豚バラ肉一枚に
ウインナーをくるくる巻いて
フライパンで火が通るまで
焼きます。
塩胡椒に少量の生姜を。
そのあとは
市販の照り焼きソースで
絡めるだけ。
はい!簡単デス。
chieko_nozaki
brunch♡
・
今日のbrunchは
バゲットでピザ!
・
手作りトマトソースは
万能ソース。
・
私はピザやパスタ、
チキントマト煮や
ハンバーグトマトソース、
もちろんポークソテーや
白身魚にも合います!
・
今日はバゲットに
トマトソースとチーズをのせて
ピザ風トースト。
うまい!!
「朝ごはん 朝食メニュー」でよく見られるフォト
「朝ごはん 朝食メニュー」でよく使用されている商品
商品画像 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
ブランド | 三井農林 | 三井農林 | 三井農林 | HASAMI | ウェック | |
商品名 | ORIENS ダージリン・スプレンダー 1箱 | ORIENS ミスティ・キャッスル 1箱 | ORIENS アールグレイ・アウェークニング 1箱 | 三井農林/ORIENS オリエンタル・クイーン 12袋 | 食器 波佐見焼 ハサミポーセリン マグカップ HPB019 size:S ブラック HASAMIPORCELAIN 15277 | WECK ウェック Mold Shape モールドシェイプ 80ml WE-080 |
カテゴリー | ティーバッグ紅茶 | ティーバッグ紅茶 | ティーバッグ紅茶 | ティーバッグ紅茶 | マグカップ | 食品保存容器 |
評価 | 5.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 0.0 投稿 1件 | 4.2 投稿 21件 |
価格 | 432円〜 | 432円〜 | 432円〜 | 429円〜 | 2,200円〜 | 352円〜 |
商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |