献立 家庭料理 簡単レシピのフォトまとめ
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ある日のひとりランチはピザトースト。
食パンにピザソースを塗って、玉ねぎスライス、はむ、パプリカ、チーズを乗っけてトースターでチン。簡単で美味い♪
おトク買い研究部
＼美味しいまぐろづけ丼をお手軽に✨／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
FISHSTANDのまぐろづけは温かいご飯さえあれば、
手軽に美味しいまぐろづけ丼が楽しめます🍚
こだわり抜いた調味料でしっかりと味付けされているまぐろづけ丼は、アレンジも自由自在。
お好みの薬味を足したり、卵をプラスするのも◎
サラダに加えても美味しそうですね♪
アレンジはあなたのアイデア次第。
手軽に美味しくお楽しみいただけますよ😉
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おトク買い研究部
＼まぐろづけ丼のもと！アレンジメニュー／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろづけ丼を使って、
エスニック風まぐろ漬け丼とサラダを作りました♪
異国情緒漂うナンプラーの香りと、
まぐろ・アボカド・長芋の食感の違いを楽しめるおいしいまぐろづけアレンジ丼🍚
しっかり味が染みているので、サラダに乗せても◎
📝材料
★エスニック風まぐろづけ丼
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
ごはん：1杯
アボカド：1/2個
刻んだ大葉：10枚分
角切りした長芋：大さじ2
卵黄：1個分
刻んだ白ネギ：少々
白胡麻：少々
胡麻油：大さじ2
ナンプラー：小さじ1/2（なければ醤油でも可）
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
まぐろづけ丼：1袋（流水解凍）
春菊：1束（葉っぱ部分）
刻んだ茗荷：1個分
すだち：1個
胡麻油：大さじ2
塩：少々
📝作り方
★エスニック風まぐろづけ丼
①炊き立てごはんにまぐろづけ丼1袋を盛り付け、周りにアボカド、大葉、長芋、白ネギをのせる。
②真ん中に少しくぼみを作り、卵黄をのせる。
③胡麻油とナンプラーを混ぜた調味料をかければ完成。
★まぐろと春菊のごちそうサラダ
①春菊は洗ったあと、50°Cの多めの湯に入れて5分以上置き、ペーパーでよく拭く。春菊に塩少々をかけて混ぜる。
②①の上にまぐろづけ丼のまぐろのみ（漬けタレはとっておく）、茗荷をのせる。冷蔵庫に余った野菜があれば一緒にのせる。
③調味料とまぐろづけ丼の漬けタレを混ぜて、かけたら完成。
まぐろは栄養満点◎
アンチエイジングや血流改善による美肌効果、貧血予防が期待できますよ♪
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おトク買い研究部
＼こだわり抜いたまぐろ丼🍚／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ
「FISHSTAND」のまぐろづけ丼をご紹介♪
ごはんにのせるだけで美味しい、添加物不使用の「まぐろづけ丼」のもと🍣
「日本が誇る伝統調味料の手仕事と、本物の味を次世代に。」
そんな願いを込めて、
こだわり抜いて作り上げられたまぐろづけ丼のもと。
FISHSTANDが自信を持ってお届けする一品です✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪さばコンフィのバケット乗せとマリネ／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのさばコンフィを使って、バケット乗せとマリネと作りました♪
バケット乗せは朝ごはんにぴったりなレシピ🍞
さっぱり美味しいマリネは夜ご飯の食卓にも◎
📝材料
★さばコンフィのバケット乗せ（バケット4枚分）
玉ねぎ：1/4個
トマト：1/4玉
バケット：4枚
さばコンフィ：1/2袋
★さばコンフィのマリネ（2人前）
さばコンフィ：1/2袋
プチトマト：5個
枝豆：10個（今回は冷凍のものを使用）
レモン汁：小さじ2杯
📝作り方
★さばコンフィのバケット乗せ
①バケットを1分半〜2分ほど焼き目がつくまで焼く。
②玉ねぎをみじん切りにして、5〜10分ほど水にさらす。
③トマトを角切りにする。
④トマト、水気をしっかりとった玉ねぎ、さばのコンフィの汁を混ぜる。
⑤さばのコンフィを手で割く。
⑥バケットに④と⑤をトッピングして、お好みでパセリをかければ完成。
★さばコンフィのマリネ
①枝豆を解凍し、さやから豆を出す。
②プチトマトを4等分に切る。
③さばのコンフィを手で割く。（汁は取っておく）
④①②③をボールに入れて、レモン汁を加えて混ぜれば完成。
色合いも鮮やか✨
さばコンフィはアレンジ自在です♪
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レンチンでできる簡単かぼちゃの煮物。
砂糖・醤油・みりん・お水を少量づつ小鉢で混ぜて、冷凍かぼちゃを入れてラップしてレンチンするだけ〜。普通に鍋で煮るのと大差ないお味で助かる。
おトク買い研究部
＼レシピ付き♪かじきコンフィのさっぱり中華和え／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのかじきコンフィを使って、さっぱりおいしい中華和えを作りました♪
ごまとレモンが効いたかじきのコンフィは中華にも◎
切って、割いて、混ぜるだけだから簡単に作ることができます😉
📝材料（2人前）
かじきコンフィ：1/2袋
きゅうり：1本
プチトマト：5個
醤油：小さじ1杯
レモン：汁小さじ2杯
ごま大さじ：1/2杯
📝作り方
①きゅうりは千切り、プチトマトは4等分にする。
②かじきのコンフィを手で割く（汁はとっておく）
③①と②と汁と醤油、レモン汁、ごまを加えて混ぜれば完成。
簡単で美味しいレシピですので、ぜひ皆さんもお試しくださいね✨
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おトク買い研究部
＼レシピ付き♪まぐろコンフィとアボカドのゴロゴロサラダ🥗／
三崎恵水産( @fishstand_misaki )が直営する、ご家庭向けのまぐろの直売オンラインショップ「FISHSTAND」
今回はFISHSTANDのまぐろコンフィを使って、サラダを作りました♪
フォカッチャに挟んで食べると美味しいですよ😉
📝材料（1人前）
まぐろコンフィ：1/3袋
フォカッチャ：1切れ
アボカド：1/4個
マヨネーズ大さじ：1杯
マスタード小さじ：1杯
グリーンリーフ：適量
📝作り方
①フォカッチャを横に切り、オーブントースターで2分半軽く焼き目がつく程度に焼く。
②焼き上がったフォカッチャの内側に、マヨネーズとマスタードを混ぜたものを塗る。
③アボカドとまぐろコンフィをさいの目に切る。（まぐろの汁はとっておく）
④アボカドとまぐろコンフィを汁ごと混ぜる。
⑤フォカッチャの上にグリーンリーフと④を乗せ、もう一枚のフォカッチャで挟めば完成♪
皆さんも是非お試しください✨
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(山田奈味❇︎料理研究家)
今夜の夕飯
今夜は他人丼^ ^
牛丼より好きです
甘辛いのが家族に人気です^ ^
🔹他人丼
🔹モロヘイヤお味噌汁
🔹えのきバター
🔹水菜サラダ
(山田奈味❇︎料理研究家)
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(山田奈味❇︎料理研究家)
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(山田奈味❇︎料理研究家)
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(山田奈味❇︎料理研究家)
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(山田奈味❇︎料理研究家)
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