パン粉 しょうゆのフォトまとめ

★ねぎマヨさば缶★ 原価180円くらい。かんたん美味しい意外とヘルシーな家つまみです。 １．さばの水煮缶をご用意 ２．ふたを開けてきとうに縦にほぐす ３．ねぎのななめ薄切りを4~5枚並べ ４．マヨネーズをかけ、パン粉をちりばめる ５．魚焼きグリルで5分くらい焼き焦がす 新橋の飲み屋さんで見つけたメニューで、家用にアレンジしました。 健康に気を使い、グリーンラベル（糖質70%オフ）で。 これはビールに合うに決まっています。

今日もお疲れ様でした( ^ω^ ) 竹輪で、おつまみ風パン粉マヨチーズ焼き 油揚げで、もやしとシーチキンの袋焼き 昨日の残りの鍋に、うどんを入れました。 お腹すいた〜😋

吊り戸棚 瓶を統一して詰め替え 賞味期限を気にせず すぐに使いきれるように 少し割高にはなるけれど 一番小さい袋で小麦粉やパン粉を買っています。

サクサクウインナーパンが焼き上がりました😋 ＊ パン粉をのせて少し焦げてるように着色、上からパセリをふりかけました🎵 ＊ 制作するのに、ケチャップたっぷりのウインナーパンも楽しいけど、このサクサクウインナーパンを作るのが凄く楽しかったです😋💓 ＊ 来月、ハンドメイドWebショップ、までみゅ~さんにて 販売予定のパンになります😌

今夜は予定通り、ロールキャベツトマトスープでした😋 美味しそうに見えているかはともかく、自分的には満足🍴🈵😆

残ったパン粉でザクザククッキー🍪 変身＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

スパゲティを茹でるときに、塩じゃなく、しょうゆを少量入れるのが美味しいと聞いて、試しにやってみました！ うん！ほんと、美味しい！！ハマりました♪

バター&だししょうゆで、えのきを炒めました。 このだししょうゆ、甘みがあってまろやかで美味しいんです。 塩分は控えめですが、しっかりと旨味を感じられるため物足りなさはありません。

ネットで見つけてダイソーでお買い上げしました。 これ、すっごく便利！！ 料理酒の分も買ってきました(*´▽｀*)

最近ハマっているおうちごはんは 天ぷら粉＋パン粉で作る唐揚げです♪ 唐揚げは鶏モモ肉が定番ですが 鶏ムネ肉＆鶏ささみを使っているので 節約にも繋がります◎ サクサクふわふわの衣＆お肉も柔らかく 醤油＆生姜の味付けはご飯が進みます♡ 主人やこどもたちに大好評なメニューです。

梅シロップ作りであまった梅はしょうゆ漬けに。 爽やかな酸味が移り、煮物やさしみ醤油などとして使えます。

フレンチトースト💙 どーしても食べたくなって家にあったパン粉で作ってみました🎵 パンの代わりにパン粉でフレンチトースト作れるって聞いた時びっくりしたけどホントにフレンチトーストなりました🍞 アイストッピングに末っ子くんはチョコがけ🍫私は蜂蜜かけていただきました😋🎵

本日の夕飯 鴨鍋❗️💕 鴨肉、鴨つみれ、長ネギ、白菜、えのき、にんじん、しいたけ、豆腐、油揚げ。 鍋に並べて、水、三温糖、しょうゆ 、鶏ガラスープの素少々加えて ぐつぐつ。 仕上げに 得意の料理酒入れて出来上がり❗️ 簡単（笑） 〆は そば入れて完食しました。

昨日の夕飯 まいたけ しめじ ベーコンの バターしょうゆパスタ。 バターで ベーコン炒めて、まいたけ、えのきを入れ 塩コショウ。 顆粒だし入れて しょうゆで終わり❗️ お嬢の ホーランドロップ ふぅの しそをちょこっと貰って、（笑） 刻んでかけました。 これだけ…めっちゃ ボリュームありました。

昨日の夕飯 このしろの焼き魚 うろこ、ひれ、内臓を取って 斜めに切れ込み入れて 塩をたっぷり❗️ 低温で じっくり焼いて 最後は 焼き色付けに 高温で仕上げて 大根おろしたっぷりに 七味唐辛子をかけ しょうゆで 食べました。

昨日の夕飯 鶏の手羽元焼き煮 しょうが、はちみつ、しょうゆに漬け込んで 焼いたもの。 アスパラガスとミニトマト添えて。 大根とツナサラダ。 市販の大根サラダにツナ缶かけて、こしょう、しょうゆ、マヨネーズかけただけ。 しめじ、木綿豆腐、わかめの味噌汁。

今日の夕飯 豚バラチャーシュー。 豚バラブロックを フォークでブスブス 。 全面に 塩こしょうふりかけて、すりすり。 ビニール袋に はちみつ、チューブのしょうが&にんにくを適量、しょうゆ、料理酒を入れて よく揉み込んだら 豚バラブロックを漬け込んで 冷蔵庫で 30分ぐらい。 オープンを180度に温めて、アルミホイルの上で 焼き色がつくぐらい焼いて、 裏返して 同じように。 焼き上がったら ホイルで包んで放置。 出来上がり。 粉からしを添えて。 スープは… 昨日 失敗した 餃子を 細かくして、卵とじ。

今日の夕飯 アスパラガスの豚バラ巻き。 冷凍ストックしてた 豚バラを 朝 冷蔵庫に入れて 解凍。 塩こしょうして、アスパラガスに巻き巻き… オリーブオイル熱して、三温糖入れて… イライラしてたので…放り投げ入れ❗️（笑） チューブの生姜を入れ しょうゆで味付けして 出来上がり。 鶏の唐揚げ…竜田揚げ？ またまた 冷凍ストックしてあった 鶏ももを 解凍して ビニール袋に はちみつ、しょうゆ、チューブの生姜をもみもみして ちょこっと 漬け込んで 片栗粉を入れて 揚げました。 ごちそうさまでした。

朝食 食パン焼いて、バターたっぷり。 ハム焼いて、目玉焼きにレタス、ミニトマト。 最近のマヨネーズの口、好きだなぁって。 お好み焼きに向いてる（笑） ハムエッグには しょうゆ派です。 パンに挟んで食べますが… 半熟過ぎると たれてくるので 大騒ぎ…

今日の夕飯 白菜の豚バラ巻き。 白菜を塩漬けして、こしょう 小麦粉をまぶして 豚バラ巻いたものに楊枝さして 水、顆粒だし、三温糖を入れたもので 煮て、 しょうゆ 料理酒 片栗粉で とろみつけました ごちそうさまでした。

今日の夕飯 肉野菜炒めとチャーハン。 豚バラを炒めて、塩こしょう、 キャベツ、にんじん、しいたけ、玉ねぎ。 刻んだしょうがと味覇を入れて、しょうゆ、料理酒で出来上がり。 チャーハン たまご炒めて、 豚バラ、にんじん、ピーマン、玉ねぎを細かくして 豚バラを 塩こしょうで炒めて、細かくした野菜を入れ炒めて しょうゆを回し入れて 終了。 とりあえず ワンプレートにして 食べました。 残りは…お弁当だな…（笑）

今日の夕飯 冷凍ストックしてあった 鶏ももを解凍して、 フォークで ぶすぶす穴あけて 塩こしょう。 ビニールに チューブの生姜、はちみつ、しょうゆをもみもみ。 しばらく漬け込む フライパン熱して、オリーブオイルとごま油。 身から焼きます。 焼き色ついたら、返して焼く。 つけ汁入れて、料理酒入れて 弱火でじっくり。 スナップえんどう入れて 火が通ったら出来上がり。 レタス洗って、マヨネーズかけて 終わり❗️（笑）

昨日の夕飯 ロールキャベツ。 丸々キャベツ買ったので、 外側から ゆっくりはいで 塩茹で。 具は 冷凍ストックの豚ひき肉 キャベツの芯、にんじん、しいたけをみじん切りにして 塩こしょうして 練り練り。 キャベツを塩茹でした汁を使って、 コンソメ、しょうゆ、料理酒で 出来上がり。 はんぺんとアスパラガス、ハムのバターにんにくしょうゆ炒め。

本日の夕飯 手羽元の炒め煮。 冷凍ストックしてあった 手羽元 ビニールに はちみつ、しょうが、しょうゆを入れて もみもみ。 漬け込んで オリーブオイルとごま油を熱して 焼き色つけます。 斜め切りして 冷凍ストックしてあった 長ネギを 投入 鶏ガラスープの素を入れて、塩こしょう 漬け汁を入れ、お湯を入れ 煮詰まったら、料理酒を回し入れて、いりごま ふって 出来上がり。 サーモンのお刺身。 以上〜❗️

昨日の夕飯 鶏皮のカリカリ焼き ナスとチーズの肉巻き スパサラ 鶏皮を カリカリに焼く ペーパータオルで 出た脂を 取っては焼いて、取っては焼いて… カリカリになったら、しょうゆ、三温糖、料理酒を絡めて 出来上がり。 ナスとチーズを豚バラで巻いて… 豚バラ なくなったので、ベーコン出動（笑） オリーブオイルで 焼き目がついたら、 しょうゆ、三温糖、料理酒で出来上がり スパサラ ツナ缶、きゅうり、ハムを入れて 塩こしょう、しょうゆ少々、マヨネーズで 出来上がり。 スパサラは 簡単だから 出現率 高いです（笑）

本日の夕飯 牛すじ煮 しっかり 掃除して、 長ネギの青いとこ、しょうがを輪切りにして 刻んだこんにゃく、大根とで 圧力鍋で煮ました。 味付けは、しょうゆ、三温糖、料理酒のみ。 出来上がったら 刻んだネギたっぷりかけて。 レタスチャーハン 豚ひき肉炒めて、ちぎったレタス、たまご1個投入して、しょうが、塩こしょう、鶏がらスープ、しょうゆを回し入れて 出来上がり。 もやしとピーマン、ひき肉炒め。 豚ひき肉炒めて、しょうが、塩こしょう、もやし、ピーマン投入。 料理酒、しょうゆで味付けて 水溶き片栗粉を入れて 出来上がり。 ごちそうさまでした。

残りのご飯で 混ぜご飯作りました。 小ネギ、たけのこ、にんじん、鶏もも 細かくしたものを しょうが、三温糖、しょうゆ、料理酒で煮詰めます。 残りのご飯を 温めて 混ぜて 出来上がり。 3口おにぎり 作りました。 混ぜご飯なので、小さめが ちょうど良い？ ご飯が 残ると 混ぜご飯か、チャーハンか オムライス（笑）

今日の夕飯 豚バラの角煮。 豚バラブロックを 長ネギの青いとこと、しょうがスライスを入れて 圧力鍋で加熱 圧力かけてる間に 大根切って、ゆで卵作っておきます。 圧力かけた 豚バラを取り出して、適当な大きさに切って、大根、しょうゆ はちみつ 圧力かけた煮汁 料理酒を足して またまた 圧力かけます。 長ネギの残りを斜め切りして、ゆで卵入れて 煮て 粉からし 水でこねて 添えて 出来上がり❗️

今日の夕飯。 得意？簡単に 混ぜご飯❗️（笑） 鮭焼いて、たくあん刻んで、白ごま、 お嬢 風 ふぅちゃんの 大好物のシソを頂いて （ごめんね） しょうゆを 回し入れて 出来上がり❗️ めっちゃ簡単❗️（笑） 後は 残り物の 牛すじ煮と 角煮 で終了〜❗️ どっちも 似た味（笑） 簡単❗️

本日のブランチ 納豆、エリンギ、キムチのパスタ。 オリーブオイル、バターで エリンギ炒めて、 塩こしょう。 熱湯を入れ、一緒にパスタを茹でる。 納豆は普通にタレと辛子混ぜといて、 茹で上がったら 投入。 キムチも入れて、しょうゆを回し入れて 出来上がり❗️ 万能ネギ、刻みのりかけて ワンパン料理。

今日の朝ごはん いなげやさん で買った塩パンを トーストして 真ん中切って、バターを塗って レタス、しょうゆ味のスクランブルエッグ ケチャップ、マヨネーズをかけて 50秒 またトーストして出来上がり

せっかく 作ったから… 今日のお弁当 ウインナーと野菜炒め、桜エビのかき揚げ、 だし巻き卵、焼き鮭、野沢菜漬け ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを塩、黒こしょうで 炒めて… 鶏がらスープの素、しょうゆで味付け 桜エビと玉ねぎのかき揚げ さっくり 揚げて… ご飯…見えない…（笑）

最近の朝の定番。 6枚切りの食パンを 上下を間違えないように オーブンレンジの トースト機能の 2枚で柔らかく焼く。 バターをたっぷり塗って ハムを焼いて、塩こしょうふった目玉焼きの半熟を作って バター塗った 食パンの上に レタス、マヨネーズ、ハム、目玉焼き。 目玉焼きに お箸で ぷすぷすと 穴をあけて しょうゆをたらす。 三角折りにして クッキングシート、ラップで 出来上がり❗️ このかたち…順番 味付け？に まとまりました。

昨日の夕飯 メンチカツとサバの稚魚？の天ぷら。 冷凍ストックの豚ひき肉を解凍 玉ねぎ刻んで　ビニールに入れて 塩コショウ、たまご、しょうが、しょうゆ もみもみして　まとめて 小麦粉、溶き卵、パン粉つけて　揚げるだけ サバに天ぷら粉つけて　揚げるだけ。 キャベツ刻んで　ごちそうさまでした。

今日の夕飯 料理用のしょうゆが　まったくなくて… 卓上しょうゆはあったけど… なんか　もったいない（笑） グラタンに。 鶏もも、しめじ、玉ねぎ、コーンを炒めて マカロニグラタン。 小麦粉、バター、牛乳 塩コショウで　クリームソース作って マカロニ茹でて バター、チーズ パン粉を色良く焼いて　パセリかけて。 パン粉色良く焼くのをのせるのは こだわり？ パンを焼いて、のせて食べました。 明日は　しょうゆ　買って帰ります…（笑） ごちそうさまでした。

今日？の夕飯。 餃子作りたかったけど、 面倒くさかったので…ジャンボハンバーグ。 お得意の　ビニールに ひき肉、玉ねぎのみじん切り、パン粉、たまご、しょうゆ、しょうが、塩コショウ入れて　もみもみ。 フライパンでじっくり焼きました。 形　崩れたけど…美味しかったです♪ ごちそうさまでした。

今日の夕飯。 トンカツにしようかと思いましたが． 変なもの？作ってみました。（笑） 豚ロースを叩いて、のばして 塩コショウして大葉を2枚。 スライスチーズを半分に切って　折る。 小麦粉、たまご、パン粉。 またまた　たまご、パン粉して じっくり揚げました。 はんぺんチーズの　豚ロースチーズみたいな感じ？ にんじんとごぼうのきんぴら。 ごちそうさまでした。

昨日の夕飯 うずらの卵入りハンバーグ。 豚ひき肉解凍して、 しょうが、塩コショウ、たまご、しょうゆ 玉ねぎ刻んで、パン粉を ビニール袋に入れてもみもみ。 うずらの卵を中に入れて焼きました。 焼き残りの汁に　三温糖、しょうゆを足して 料理酒 水溶き片栗粉でとろみをつけて　かけただけ。 簡単❗️ ごちそうさまでした。

昨日の夕飯 目玉焼きのせハンバーグ ウィンナー、いんげん、ポテト添え。 ハンバーグを蒸しながら いんげん、ウィンナー、ポテトを蒸して 最後にポテトは焼きました。 ハンバーグに塩コショウ、しょうゆはしたけど、しょうがを入れるの忘れました。 ビニールに材料入れてひたすらもみもみ。 ごちそうさまでした。

昨日の夕飯 シーフード＆ブロッコリーグラタン。 シーフードミックス、ブロッコリーで 簡単だったんだけど… 足しに足したら 具沢山になりました。💦 ごちそうさまでした