お昼ごはん おうちカフェごはんのフォトまとめ
nekotubaki
2020.11.4 水曜日
今日のお昼ごはん
◆海老とさつまいものグラタン
◆コールスロー
◆ゆで卵
◆いんげんソテー
◆サラダ
◆大麦のチョコクロワッサン
残り物寄せ集めランチ
ドレッシングは今日も
アマニ油
粉チーズ
ブラックペッパー
でヘルシーにしたよ。
チョコクロワッサンなのに
糖質14.6g！
やるな！ローソン🤩
nekotubaki
2020.9.2 水曜日
今日のお昼ごはん
#チャーシュー丼
#サラダ
#椎茸ともやしのスープ
#梨
今日お休みだった娘と
歯医者を頑張った私の
お昼ごはん。
奥歯やけど麻酔無しでよく耐えたぞ！自分✊🏻
今日で3本の虫歯治療終了〜〜🙌🏻
てなわけで？
昨日の残りのチャーシューを
サッと焼いて漬けだれを絡めました。
少しでもヘルシーにと
肩ロースで作ったけど
チャーシューはやっぱりバラが美味しいね。
今回
砂糖は
ajinomoto のパルスイート
酒は日本酒より糖質が少ない焼酎
を使用してます。
《備忘録✍️》
ちょっとだけヘルシーな
シャーシューの作り方
豚ロースブロック
または豚バラブロック
800g
☆醤油 150cc
☆酒(焼酎) 100cc
☆パルスイート 大さじ3
白ネギの青い部分
生姜 約25g
にんにく3かけ
チャーシューって
端っこが美味しかったりする。
で、カットしながら端っこつまむ🤤
なので
かたまりを4つぐらいにカットして
☆を合わせたものに漬け込む
そこへ
薄くスライスした生姜
すり下ろしたにんにく
ネギの青い部分
を入れて半日から一晩冷蔵庫で漬け込む
オーブンで
220°設定→40分焼く
ひっくり返して10分焼く
この時にししとうも一緒に入れて焼く
最後は
涼しい部屋で
ごめん寝ツバキ
nekotubaki
2020.7.5 日曜日
昨日のお昼ごはんです
#ルー不使用スパイシーシーフード🦐🦑カレー
#サラダ
#ヨーグルト(カカオニブ、ブルーベリーソース)
先日血液検査の結果を聞きに病院へ🏥
待っている間に見た雑誌に
スパイスだけで作るカレーの特集があり
それを参考に作ってみました。
これは旦那はーんと息子の分です。
私は低糖質パンと一緒に食べました〜！
ユルユル低糖質ごはんをはじめて
約1ヶ月。
気になる血液検査結果ですが
中性脂肪は劇的に減少。
血糖値、コレステロールはまだまだですが
右肩あがりだったのが今回少し減少。
これからもユルユル頑張りまーす！
Yayoi
ある日の私のお昼ごはん。
作り置きのおかずとトーストだけの簡単ランチ。
いちごは義実家で採れたもの。
粒が大きくて甘いのです❤️
ラタトゥイユは夏の体調維持に欠かせないもの。
地元の旬野菜で作るのがポイントです✨
nekotubaki
2020.2.24 月曜日
今日のお昼ごはん
🍴煮込みハンバーグ
🍴菜の花のマヨポン和え
🍴ポティトサラダ
🍴7種の穀物とくるみのパン (神戸屋)
🍴れんこんのポタージュ
れんこんをポタージュに浮かべたけど
全部沈むし
ブロッコリーとスナップえんどうは
盛るの忘れるし
次男が朝からいろいろやらかして
なんだかなー
(∩˙ϖ˙∩)
nekotubaki
2019.10.26 土曜日
今日のお昼ごはん
.
□土鍋ごはん
□鶏モモ塩麹焼き
オクラと蕪
□うるめいわしの丸干し
□大根の葉とじゃこの炒め煮
□紅白なます
□豆腐と舞茸と油揚げの味噌汁
□柿
プレゼントキャンペーンで
当選して頂いた
とってもこだわりある新米。
そうだ！京都へ行こう。
じゃなく
土鍋で炊こう。
あまーーーい！
完全無農薬のお米。
めちゃくちゃ美味しかったです。
人って美味しいもの食べると
勝手に口角あがりますね。
塩麹は母お手製。
お味噌は２月に仕込んだのを
今日開けました。
いい色に仕上がってる😋
日本に生まれて幸せ〜〜🥰
nekotubaki
2019.10.8 火曜日
今日のお昼ごはん
昨日の残り物で
□ハンバーグワンプレート
□筑前煮
□キャベツと舞茸の味噌汁
□瀬戸ジャイアンツ
これでイクラとさようならヾ(´༎ຶ╻༎ຶ)ﾉﾞ
今日はお昼すぎに仕事が終わり
遅めのお昼ごはん。
片付けたら
100円のたまごゲットしに行こ！🚴💨
nekotubaki
今日のお昼ごはん
ナスと豚肉のバターポン酢パスタ
あっさり大学芋
サラダ
パイナポ〜〜とマンゴーのスムージー
雨が降ったりやんだり…
第2弾コウモリラン板付けにチャレンジしたかったけど延期かも。
関連するキーワードのフォト
hanaさん
土曜日のスーパーでベーコン500g入りの特売を見つけました。
最近はカロリーを気にする大人中心だったので、ベーコンよりもハムを使うことが多かったのですが、これはお得！と買って帰りました(^-^)
休日のおひるごはんにベーコンとしめじ入りの野菜炒め♪
味付けは塩コショウとお醤油を少々・・ベーコンの塩味でごはんに合います～♪
OHESO GARAGE
■ LUNCH TIME at OHESO102 ■
ミーティングスペースでもあるOHESO102では、
お昼どきに女性スタッフがランチを楽しむことも。
不定期にOHESO社内専用カフェがOPENとなったりもします。
sumisumi【ほぼ10分レシピ】
鶏むね肉をミンチにして、大豆たっぷりの筋肉カレーです！プロテインラッシーと合わせていただきます。
sumisumi【ほぼ10分レシピ】
暑くなってきたら、冷麺が食べたくなりますねー！
半熟味たま、鶏むね肉、きゅうり、トマト、キムチをトッピング。
チュルンとする麺が大好きです！
sumisumi【ほぼ10分レシピ】
チョコチップじゃないよー！
豚の角煮蒸しパンです！
甘じょっぱくてクセになります。お食事感覚の蒸しパン、作りおきにもどうぞ！
sumisumi【ほぼ10分レシピ】
コロッケサンドのお弁当。
千切りキャベツとソースがいい感じですー！
真ん中のは、味たまとハムとキャベツ。
お弁当箱にぎゅうぎゅうにつめて、お腹いっぱいです！
azu
今日の娘のお昼ごはん
熱々ご飯に納豆、のり、天かす、桜えび、温玉、大葉、ゴマを振りかけて めんつゆをかけるだけ(^-^)
簡単のっけ丼
スポーツをしている娘が少しでもカルシュウムが取れればと桜えびをしらすにしたりしています(*^^*)
hand made choa choa
やっと作りました〜
Ryoさんのフォトを見てからずっと食べたーいと思っていたけど作らず…
本日ようやく、食べられました🥢
美味しかった😊😊
早く作るべきでした💦💦
今日は、1人で食べたので、次は家族に作ろうと思います⤴︎⤴︎
Ryoさん、ありがとう(*^^*)
＊残りのスープもキャベツを入れて、しっかり頂きました😆
サクラマカロン
これからお昼f(^_^;
コンビニセブンの冷たいきのこ蕎麦
初買いです
きのこには目がないので🤗🎶
今からだと夕飯までに時間がないので、しっかり食べはできないから丁度よい😌💦
ふた口食べて、ん！間違えない😋❣️
sai_._ka.1110
秋の味覚盛りだくさん
#秋盛り弁当
▫︎きのこの炊き込みご飯
▫︎玉子焼き
▫︎秋鮭の西京焼き
▫︎さつま芋煮
▫︎小松菜のお浸し
sai_._ka.1110
『和食弁当』
▫︎炊き込みご飯
▫︎ししゃも
▫︎目玉焼き
▫︎ごぼうの胡麻和え
▫︎里芋とこんにゃくの煮たの
▫︎茗荷酢漬け
テラスママ
実家より天然舞茸が届きました。
速攻で、天ぷらに。
母の、優しさで柚子が入ってた。
天ぷらツユに
柚子を一絞り。
最高の誕生日プレゼント。
（私55歳）のお誕生日に間に合うようにと、叔父と二人で山に入った様です
ちなみに、お誕生日は明日ですが。
きゅう
本日のお昼ご飯。
無性にパンが食べたくて、セブンイレブンへ行ってきました！
サラダと一緒にプレートに盛りつければ、カフェ風ランチに❤️
hana.ienote
家で１人ランチはこんなサラダとパンと紅茶、ヨーグルトが
あれば幸せ♪です。アラビアのエエヴァオーバルはたっぷり
サラダランチにぴったりなプレートです。
おかぴ
今日のお弁当でした〜〜
唐揚げときんぴらと、古代米のご飯🍱
イワキのガラス容器、お弁当にもぴったりで重宝してます♪（重いんですけどね）
☆yuuuraaa☆
本日のお昼ご飯も、
彼氏さまさまが作ってくれた（笑）
まじ神ッッ🙏💕感謝です‼️
そば麺でナポリタン🍝✨
美味しかったです(・∀・)💕
彼氏くん💙料理にはまりそうな予感😊
ピザ屋さんや、
焼肉屋さんのキッチンで
アルバイトしてた時の事を思い出しながら
とても楽しそうに料理してました😊💕
どうか、その調子で
そのまま料理好きでいてくれ😆👍👍
ワタシハ ラク ガ シタイノダァ🐷💋ァハ
❤︎☺︎今日も一日お疲れ様でした☺︎❤︎
😴💤✨good night✨😴💤
いいぽん
野菜たっぷりお昼ごはん☆
切り材納豆かけごはん♪
野菜たっぷりヘルシー♪♪
痩せるかな…痩せたい➰^ ^☆
あんこちゃん
初めてのUberEats！ こんな郊外までサービスが広がってきていてすごいです。Uberのお兄さん、寒い中、ありがとう。美味しいタコライスでした✨
おかぴ
きのこ蕎麦が健康に良いと聞いて、お昼に作ってみました🍄
舞茸、しめじ、なめこ、えのき、いろいろ入れました🤗
免疫力アップ！🔺
sai_._ka.1110
12/22 冬至の日のお昼ごはん。
かぼちゃ と「ん」のつく野菜たっぷりスープとル・オーブンのパンで
元気もりもり୧⍢⃝︎୨୧⍢⃝︎୨୧⍢⃝︎୨
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