ワンプレートごはん ワンプレート フードのフォトまとめ
NOIR
ある日のおかず
帰りが遅いので夕方には頂きます。
●玄米
●豚汁
●浅草トンテキの鹿児島黒豚ハンバーグ
#浅草トンテキ元気 ●人参のピーナッツ和え
●ニラと人参の明太クリーム オムレット
●牛蒡とソーセージでキムチきんぴら
●群馬 こんにゃくの田楽
(盛り付け忘れ
●サラダ
sakuracafe001
Today's brunch
2019.01.17
#まんまるオムレツ
コロッケ
ホワイトシチュー
豆苗ナムル
茄子と豚肉のピリ辛味噌炒め
マカロニサラダ
ラペ
前から作りたかった、まんまるオムレツオムライス。
今回は1人卵1個使用。
卵の中にはチーズ入ってます!
チキンライスはいつも通り、クックフォーミーエクスプレスで。
あっという間に炊きあがりました😋
LaJule
♡ 今日の夕飯 ♡
¹ 月 ⁸ 日 ♡✧︎*。火曜日
魚焼きグリルがご機嫌ななめで• • •
フライパン𓎪で焼き鮭…(◍′ᴥ‵◍)
なんとなくꔛ和食な簡単ワンプレート𓇥
menu▸︎▹︎
𓎪 焼き鮭
𓎪 肉野菜炒め
𓎪 ミニアメリカンドッグ
𓎪 生野菜サラダ
𓎪 頂き物の蒲鉾
𓎪 レンコンチップス
𓎪 ほうれん草と梅の和え物
・ .。 ______________________________ 。. ・
sakuracafe001
Today's brunch
2018.12.30
明太マヨ玉子胡瓜海苔巻き
蓮根挟み焼き
クレソンのサラダ
紫キャベツラペ
菜の花とささみの中華風
野菜の柚子胡椒サラダ
竹輪のきんぴら
大根の煮たの
もやしとニラのスープ
今年もあと1日!
毎年のことながら、はやかったー💦💦
LaJule
♡ 今日の夕飯 ♡
¹ ² 月 ¹ ⁸ 日 ♡✧︎*。火曜日
@snapdish 様から頂いた玉露園のこんぶ茶を使って。。。🌈
茶碗蒸し ᵃⁿᵈ こんぶ唐揚げ---҉٩(*´︶`*)۶҉
美味ᵁぃ----(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)🌈♡
簡単 ꔛ 和食ワンプレート• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ
menu▸︎▹︎
𓎪 茶碗蒸し
𓎪 マグロの山かけ
𓎪 こんぶ唐揚げ
𓎪 ハムカツ
𓎪 野沢菜なめこ和え
𓎪 コールスロー
𓎪 おぼろ汁
sakuracafe001
この間のブランチでおはようございます!
カレードリア
トマトスープ
ビーフシチュー
サラダ
イチゴヨーグルト
珈琲
カレーが余ると絶対カレードリアたべたくなる。
娘はむしろカレードリアの方が好きかもてレベル。笑
でもこの日はビーフシチューと迷ってそっちをたべてました😋😋
LaJule
♡ 今日の夕飯 ♡
¹ ² 月 ¹ ⁰ 日 ♡✧︎*。火曜日
なんとなぁꔛく和食っぽく…❅*॰ॱ𐤔𐤔
いつものごとく…簡単 ꔛ ワンプレート• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ
menu▸︎▹︎
𓎪 煮物
𓎪 鶏肉のきのこおろしポン酢
𓎪 イカフライ
𓎪 切り干し大根
𓎪 クラゲの和え物
𓎪 生ハム大根
𓎪 生野菜サラダ
𓎪 りんご
LaJule
♡ 今日の夕飯 ♡
¹ ² 月 ⁰ ³ 日 ♡✧︎*。月曜日
ぃょぃょ• • •
車スタットレスに変ぇまᵁたぁ----ꊛ໋̝❅☃
週末⛄️❅°.降るかなꔛ✩*.゚
家にぁるもので… 簡単 ꔛ ワンプレート• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ
menu▸︎▹︎
𓎪 あんかけ野菜炒め
𓎪 中華サラダ
𓎪 大学芋
𓎪 タコきゅう
𓎪 生野菜サラダ
𓎪 お刺身
sakuracafe001
Today's breakfast
2018.11.27
マカロニグラタン
トマトのスープ
イチゴヨーグルト
サラダ
マカロニグラタンでおはようございます。
この間沢山作ったマカロニグラタン。いつも多めに作って容器に入れて、そのまま冷凍しています。
こうしておくと仕事の日とか、朝食べるものが何も無い時とかにとても便利😋😋
この間セリアに行った時に買った、グラタン皿で。
小さくて一人分にもってこい!
しかも友達にあげたりするにも便利かも😆😆またセリアにいって見てこなくては。笑
sakuracafe001
Today's breakfast
2018.11.22
チキンと野菜のトマト煮込み
サフランライス
ゆで卵
ラペ
サラダ
コーヒー
煮込み料理が美味しい寒さになってきて嬉しい。
基本的に夏より冬がすき。
虫もいないし。
日が暮れるさえもう少し遅ければ尚いいのになぁーと思う。
sakuracafe001
Today's lunch
2018.11.11
★里芋煮
★京水菜と揚げの煮浸し
★蕪ときゅうりのサラダ
★なめこと大根と豆腐の味噌汁
パエリア
唐揚げ
茄子と豚肉のピリ辛炒め
ともちゃんから貰った紅芯大根入りサラダ
昨日の残りも入れたワンプレートでお昼ご飯。
今月から ココノミ さんのアンバサダーをさせて頂く事になりました。
ココノミさんは、露地栽培の旬のお野菜をメインに扱っていて、スーパーでは買えない「味」を売りにしている会社です。
味や食感にも拘っていて、一部ハウス栽培がありますが、無農薬は基本として無化学肥料のものに限定しています。
そんなココノミさんのお野菜ですが、今月はこちらが送られてきました。
植月さんの肉厚なししとう(岡山県産)
柳澤さんの人参(鹿児島県産)
吉本さんの丸オクラ(高知県産)
磯村さんの小かぶ(長野県産)
小野さんのラディッシュ(徳島県産)
鈴木さんの里芋(愛知県産)
大西さんの京水菜(大阪府産)
岡本さんの足つきなめこ(奈良県産)
今回はこちらをつかって、★印のお惣菜をつくってみましたが、どれも新鮮でとても美味しいお野菜だったので、いつもの仕上がりより美味しくできて大満足❤
残りのお野菜も食べるのたのしみです😋
sakuracafe001
Today's breakfast
2018.11.06
いくらどーん
鯖の味噌煮
肉じゃが
じゃが玉ね味噌汁
昨日作ったいくらで朝ごはん。
昨日のは粒が大きかったけど、100g500円切ってた!!
去年からいくら高騰してましたが、やっともどりつつある??
鯖を買ってきたのに昨日は鍋にしてしまったので、朝から味噌煮作る。魚の煮付けはすぐ出来るので朝作っても楽チンでした。
sakuracafe001
Today's lunch
2018.11.05
今日は和洋ワンプレート。
ミートボールトマト煮
サフランライス
ゆで卵
肉じゃが
ほうれん草胡麻和え
ササミと野菜のサラダ
リーフサラダ
洋食と和食で半分ずつ。
まぁ残り物だけどね😋
sakuracafe001
Today's lunch
2018.11.03
この間作ったチキンピラフを使ってオムライス。
リーフサラダとポテサラ
あとはトマトのスープ。
寒い季節になるとスープが美味しい。
キャベツ、玉ねぎ、人参 、ウインナー、じゃがいも、大豆を入れてコトコト煮込む。
カエンペッパーを多めに加えて辛く仕上げてできあがり。
娘も大好きなスープです。
LaJule
♡ 今日の夕飯 ♡
¹ ⁰ 月 ² ⁵ 日 ♡✧︎*。
勇気を出ᵁて、ᴺᴱᵂ iPhone を買ぃに行ったのですが…
今のiPhoneってヤヴァぃぃꔛくらい高ぃのですね...(๑꒪ㅁ꒪๑)
とりあえず明日発売のiPhone 予約してみました…🌈
夕飯ゎ生姜焼きꔛ ワンプレート⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
menu▸︎▹︎
𓎪 生姜焼き
𓎪 ウィンナー
𓎪 大学芋
𓎪 生野菜
𓎪 柿
sakuracafe001
Today's lunch
2018.10.23
炒飯
麻婆豆腐
海老マヨ
厚揚げ煮
ほうれん草ナムル
ラペ
サラダ
豚汁
昨日から修学旅行の娘。
今週1週間帰ってこないので、寂しいやら嬉しいやら??笑
お弁当も1週間おやすみなので、私1人のお弁当となると、なかなか気合いも入らず😱😱💦
残り物や、簡単なもので済ませてしまいそうです。笑
先週出かけた、 #市岡泰 さんの個展で購入した器で #ワンプレート 。
少し大きめなので、汁物も乗せられます。
大皿料理ものせてみたい!
色々妄想膨らみます❤
sakuracafe001
本日のメニュー
色々野菜と大豆のトマトスープ
お手軽ナスのミートグラタン
キノコのチーズリゾット
南瓜サラダ
ラペ
グリーンサラダ
なすのミートグラタンは、輪切りにした茄子を素揚げし、ミートソースとチーズをかけて、オーブントースターで焼いただけのお手軽なやつ。
茄子を揚げるのが面倒な場合は、ソテーしてもいいかと思います。
トマトスープは、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ベーコン、ウインナー、キャベツ、大豆の水煮をトマト缶を入れてスープにしたもの。
そのままでも美味しいし、チーズをかけて少しオーブントースターでやいても美味しく食べられます。今回はリゾット添えてますが、ご飯ものがなければ是非バケットを添えて❤
キノコのチーズリゾットは、 #クックフォーミーエクスプレス で。レシピに加えて、更に追いパルメザンチーズで濃厚に。
たまに食べたくなるやつです❤
豚のソテーは、塩麹とニンニク、砂糖に漬けてから焼いています。
今回は イイホシユミコ さんのアンジュールに盛り付けています。
sakuracafe001
2018.10.08
Holiday brunchは、マグロのたたきでネギトロどーん。
私は、納豆、おくら、トロロ、アボガド、マグロのたたき。
娘は納豆いれたがらないので、納豆抜きで😅😅
あんまりご飯入れなかったけど、めっちゃ満腹💦💦
これから出かけるから丁度いいか。
sakuracafe001
今日の晩御飯は、 #コストコ の帆立フライ。
1人4個。娘だけ5個。笑
帆立が大きいので、おなかいっぱい🤤🤤
サラスパ山盛りにしときました🤣🤣🤣
あとは、厚揚げ煮たのと、豚汁。
豚汁は #原了郭 の黒七味いり。
やっぱこれマイウー❤
sakuracafe001
2018.10.02
Today's brunch
★揚げ済みあじの香味オイスターがけ
★さつまいものカラフル金平
ゆで卵
小松菜ナムル
ラペ
南瓜煮
ごはん
★印は #kitoisix です。
既に揚げてある鯵をフライパンでカリッとリベイクしてから、香味ダレをかけて頂きます。
臭みもなくて、とてもおいしかった❤
これはお弁当にもいけるかも!!
さつまいものカラフル金平は、さつまいも、人参、ピーマンで作っていますが、こちらもとてもおいしかったです!
今日は晴れてて家事がすすむー!
これからまた、色々こなさなくては😋😋
・
sakuracafe001
Today's brunch
2018.09.30
プチメック のパン
(ルバーブのタルト、アップルパイ)
トマトのスープ
スクランブルエッグ
ウインナー
サラダ
パンが1つじゃ足りないと言うので、横にチーズのパンとドライトマトのパンも。
なんだかJRが20時以降運休になったり、職場も全店早閉めになったり。
今はまだ嵐の前の静けさですが、この後どうなっちゃうのか💦💦
sakuracafe001
Today's lunch
2018.09.29
鶏のクリーム煮
サフランライス
ブロッコリーと卵のサラダ
ラペ
トマトと野菜のスープ
サラダ
紅茶
今日は朝から美容院へ。
帰ってきてからランチ。
昨日夜な夜な作っていた鶏のクリーム煮がメイン。
サフランライスを添えてワンプレートに。
トマトのスープは、茅乃舎さんの野菜だし使ってます。
ポットは @londonpottery.jp さんの!
ずーっと欲しかった、 @amu__ なおさんがデザイン監修したティーコージーがついに我が家に❤
嬉しくてたまらーん😋😋
これからの季節、大活躍しそうです💕
sakuracafe001
Today's brunch
2018.09.27
竹輪の肉巻きフライ
椎茸肉詰め
薩摩芋の檸檬煮
隠元胡麻和え
ラペ
茹でブロッコリー
サラダ
玄米ご飯
コーンスープ
竹輪の肉巻きフライ、やっと作れた!フィードでいろんな人が作ってて、1度やって見たかったの!
インゲンはそのまま、人参は千切りにしたものを入れました。
双方生で入れたけど、隠元ちゃんと火が通ってた。笑
お弁当もほぼ同じ内容です。
sakuracafe001
Today's brunch
2018.09.25
いくらご飯
ニラ玉味噌汁
茄子と豚肉のピリ辛炒め
大学芋
ポテサラ
ゆで卵
チンゲン菜ナムル
ラペ
サラダ
今日出勤だとずっと思っていて、昨日でも一応と思い、シフトみたらやすみだった💦💦
あぶない。
また出勤するところだった💦😂
気づいてよかたー❤
sakuracafe001
Today's brunch
2018.09.24
目玉焼きのせハンバーグ
チキンライス
サラスパ
リーフサラダ
ホワイトシチュー
本日の #ワンプレート は洋食屋さんのお子様ランチみたいになった。笑
チキンライスに旗🏁🚩たてればよかったなー😭😭😭
私はこれから出かけてきます!
連休最後の日、皆様よい休日を❤
sakuracafe001
Today's brunch
オムライス
かぼちゃスープ
サラスパ
ハーブウインナー
サラダ
娘のリクエストでオムライス。
中はちゃんとチキンライス炊きましたよー。
クックフォーミーエクスプレス で作ったら10分くらいで出来た😋😋
時短バンザイ🙌🙌