「ダイエット生活」の検索結果

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*私のひなたライフスタイル* こんばんは⭐️SNSを担当してます、西山です😌 突然ですが、皆様も健康の為にしていることはありますか? ダイエットや食事制限、なかなか上手く続けられないこともありますよね。 私は、食べすぎに注意しているぐらいです😓 そこで噂のおからパウダーを取り入れてみました! 面倒くさがりな私でも無理なくスムーズに、自然と習慣になるように工夫してみたことを スタッフコラムにてご紹介させていただきました。 是非サイトにてご覧下さい💁‍♀️✨

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おはようございます☺ 5月6日(木)  今日は何の日⁉️ 🌟コロッケの日 コ(5)ロ(6)ッケ 🌟さくらパンダの日  「余命1ヶ月の花嫁」のモデルにもなった長島千恵さんの命日 2007年 ✡️闘病生活を支えて励まし続けた “さくらパンダ”というキャラクターに由来 🌟国際ノーダイエットデー 🌟宮古港海戦の日 1869年 戌辰戦争の終盤で、箱根戦争の 一つに数えられる 🌟ふりかけの日 🌟アクティブシニアの日 🌟コロネの日 らせん状が特長の 菓子パンコロネ 🌟ゴムの日  🌟迷路の日🌟コロコロの日      何があった日⁉️  ★聖徳太子が十七条憲法を制定664年 ★万太郎忌、傘雨忌 1963年 俳人・演出家の久保田万太郎の忌日 ★鑑真忌 唐からにほに渡って 日本律宗を開いた鑑真和尚の忌日 ★2008年 初めて振替休日が 月曜以外になった日 ★1994年 英仏海峡トンネルが開通 イギリスとフランスを繋ぐドーバー海峡に通っている海底トンネル ★1951年 ラジオ体操が現在の ラジオ体操第一に改訂される ★2005年 初めてのプロ野球セ・パ交流戦が開幕される

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こんばんは😃🌃 わわ〰️ん🐶💦💦💦 連休、昨日は蘭くんの病院。 フィラリアといつもの肝臓の薬と目薬 2ヶ月分4万越え~🤣 今日はおかしゃんの病院。 レントゲン、心臓エコー検査、 2ヶ月分の血圧薬で1万以内~🤣 蘭くん、おかしゃんの4倍以上の医療費で、 おかしゃん生活できましぇ〰️ん😭 おやつを減らして、ダイエットだ~~🥰

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おはようございます😊 寒い朝を迎えました😅 昨日の新幹線で、次女も無事に帰り、やっといつもの生活に戻りました☺️ さあ、今日から体もオサイフもダイエットしなきゃですな😅 2枚目picは、新函館北斗駅前の📮 北斗市のゆるキャラ、ずーしーほっきー、キモい?可愛い?笑 本日のにゃんこ日めくりは シリアス らいむくん🐾✨ 今日も頑張っていきましょう💪

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おはようございます(*˙˘˙*)🎐 今朝も涼しい🌡22℃ 朝の家事が捗ります(๑•̀ •́)و! 暑い我が家の2階に🖥パソコンがあります 最近立ち上げる頻度が落ちてます(¯∇¯٥) 久しぶりにパソコン開いて…あっ! ૮₍ • ᴥ • ₎აハルのフローラ検査の結果まだ確認してない( ๑"・・)ダイブタッテル… アクセスアクセス!ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ さてさて___₍⚯̯૧₎ カクニンカクニン フローラ【平均的】( ˙꒳​˙ )フムフム… アレルギー体質【標準レベル】(* ˘꒳˘)⁾⁾ウンウン メタボ判定【太りやすい】:;(∩>o<∩);:ナンデスト! [ 太りやすい生活習慣 ]?だそうです_(:3 」∠)_ 確かにお散歩好きじゃない!→車でお出かけ大好き→ドックランは疲れ知らず♪ 食いしん坊→ダイエット中?→お母さんは心を鬼にしてあの潤目૮( ᵒ̴̶̷̥́◡ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝)აチョウダイには目を合わさないw𐤔 アンケートに答えてのメタボ判定だとは思うけど…気になりますよね⁉ その他 乳酸菌 酪酸菌 ビフィズス菌も気になることはあるものの神経質になっても? 人もペットも健康診断に書かれていることは気になりますね(๑˙―˙๑)💧

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【今日の豆乳生活♡あまおう♡】 今日は昨日に続き、 #調整豆乳 のお話♡ #イチゴ の #あまおう を使った #豆乳 で #寒天ゼリー を作ってみました♡ 作り方は♡ 【電子レンジでつくる♡】簡単♬豆乳寒天ゼリー♡ https://flusso.jp/soy-milk-agar-jelly/ #flusso さんの公式HPに掲載中です♡ ※掲載中レシピは無調整豆乳で作ってます。 今回は調整豆乳なのでメープルシロップなどの甘味料は入れてませんが、ほんのり美味しいです♡ 仕上げに #flussoフルーツソルト の #ブルーベリーソルト をトッピングしました♡ 美味しいのでぜひお試しください♡ @flusso.jp #flussoアンバサダー #豆乳生活 #腸活 #インスタ映え #高見え #ヘルシー #ダイエット #diet #オススメ

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【グルテンフリー!】フルーツ米粉タルト♡ こちらもFlusso公式HPでご紹介している #米粉 シリーズの #タルト レシピです♡ #米粉タルト って生地が扱いにくくない? 美味しいの? って色々あると思うのですが、 焼くときの #オススメポイント ・ #テクニック をご紹介しています♡ 多分、この方法で焼くと米粉初心者の方でも成功すると思います♬  公開ページは、Flusso公式HP>メニュー>ダイアリー>【グルテンフリー♡】フルーツ米粉タルト♡ https://flusso.jp/rice-flour-tart/  にお進みいただくとご覧いただけます♡ LIMIA・アイデアにも掲載中です! https://limia.jp/idea/383947/  また、お料理の仕上げで絶対的にオススメの  #Flussoフルーツソルト はもう体験しましたか♬  #Flussoフルーツソルト をかけるだけで、パッと明るく華やかに #おもてなし料理 が簡単にできちゃうんです!  商品をお求めの方は、Flusso公式HPのオンラインショップで♡ Flusso公式HP▼ https://flusso.jp  ♡嬉しいお知らせ♡ 新商品の先行販売を #クラウドファンディング で開催中♡ですよ♬ 気になる方はぜひこの機会にお試しください♬ Flussoクラウドファンディング▼ https://camp-fire.jp/projects/view/274757 かけるだけで華やかに♡ ハッピーな毎日に♡ #新感覚調味料 を一緒に体験しましょう♬ @flusso.jp  #オーガニックソルト #心をつなぐ調味料 #調味料 #おもてなし #gift #おうちセット #ダイアリー #オンラインショップ #箱入り #パインアップルソルト #マンゴーソルト #ブルーベリーソルト #桜葉のお塩 #柚子のお塩#しそ葉のお塩 #枝豆のお塩 #梅のお塩

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【グルテンフリー♡】ヘルシー♬米粉ガレット♡を焼いてみました❣️ なんと! グルテンフリー・卵不使用・乳製品不使用のヘルシーガレットです! 通常は蕎麦粉などでよく作られていると思うのですが、 今流行りの「米粉」で作ってみました♬ 「米粉」ってくっつきやすくて扱いにくいイメージがあると思うのですが、 【フライパンで簡単に焼けるテクニック】 をご紹介しています♬ diet希望の方、アレルギーでお困りの方、一緒に米粉生活しませんか♡ 詳しい作り方は、 LIMIA・アイデア内に掲載しています♡▼ https://limia.jp/idea/373428/ また、最後にFlussoフルーツソルトをかけるだけでインスタ映えするガレットに♬ Flussoフルーツソルトは 香り豊かな果実をオーガニックソルトでコーティングした、 新感覚調味料です♡ なんかそれだけでもワクワクしますよね♬ インスタ好きな人、ぜひオススメです! また、FlussoアンバサダーとしてFlussoフルーツソルトが合うレシピを公開しています♬ 皆さんと一緒に新感覚調味料を体験したいです! 商品をお求めの方は公式サイトよりお進みください♬ Flusso公式HP▼ https://flusso.jp ただいま今話題のクラウドファンデングにて♡ Flussoさんの新プロジェクト開催中です! 残り期間わずかなので、お早めに♡ Flusso新プロジェクト▼ https://camp-fire.jp/projects/view/274757

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【七草粥♡】 今日は、 1月7日七草粥の日ですよね! 朝からメッチャバタバタ してましたけど💦 七草粥は作ってみました♡ (いつも忘れてしまう・・) 七草粥セットっていうのを 毎年近くのスーパーで 購入するんですけど、 そちらを使ってます! 食べきれる分だけ入ってるから メッチャ嬉しい♡ ♡テーマ♡ 七草粥セットを使ってヘルシーに♡ どうしても 朝ってバタバタしちゃうんですけど、 温かいものを朝食べると その日1日気分がいいです♬ いつもはお米でしたけど、 今回は 「オーツ麦」を使って 作ってみました♡ ♡お料理ポイント♡ ♡==================♡ <材料> ●オーツ麦 ●七草粥セット ●お水 ●お出汁 ♡==================♡ ポイントとしては、 やっぱり 「オーツ麦」を使うところ! オートミールで作る場合、 粒感がしっかりしたものを チョイスした方が お米っぽい食感が 楽しめます♡ オーツ麦、本当に最近 探してもなかなかないんですけど、 #成城石井 には 普通に置いてあったので オススメ♡ ホント、さすがだと思います♡ ( #カルディ は前あったんだけど、今は特注しないとダメですってスタッフの人に言われました・・) 探してる人、ぜひ行ってみてね♡ ♡スタイリングポイント♡ スタイリングってほどでもないんですけど、 朝バタバタなので シンプルに♡ 七草粥メインで撮ってます♡ 今年一年も一緒にキラキラな年にしましょうね♬ #Mart公式アンバサダー #MartTRIBE #オーツ麦 #七草粥 #七草 #年初め #バタバタ #でもちゃんとする #オーツ麦粥 #オートミール #オーツ麦生活 #ヘルシー料理 #ダイエット #diet #健康志向 #楽しい年に #キラキラ

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【グルテンフリー!】米粉クレープ♡ 米粉シリーズの、グルテンフリー!米粉クレープです♬ こちらも、 ●卵不使用 ●乳製品不使用 ●小麦粉不使用 で作ってみました♬ 中にトッピングしているクリームも、豆乳で作られたホイップを使っているのでアレルギーなどある方にもオススメできると思います♡ diet中の楽しみに♬ アレルギー対策に♬ ぜひ、皆さんと一緒に作りたいクレープです♬ 作り方はLIMIAアイデアにて掲載中です♡ https://limia.jp/idea/380766/ また、Flussoフルーツソルトを最後にトッピングすることで、一瞬で華やかに♡ インスタ映えする、新感覚調味料です! Flussoフルーツソルトは、 香り豊かな果実をオーガニックソルトでコーティングしている新感覚調味料なのでおもてなし料理に最適です♡ 商品をお求めの方は Flusso公式HPにお進みください▼ https://flusso.jp ただいまFlussoさんで新プロジェクト開催中です▼ https://camp-fire.jp/projects/view/274757 クラウドファンディング、残りわずかなのでお早めにどうぞ♡ 今更聞けない!クラウドファンディングについて、ちょこっと記事にしています♬ LIMIA・アイデア▼ https://limia.jp/idea/372146/ ぜひこの機会に新体験をしませんか♡ ♡・・・♡・・・♡・・・♡・・・♡・・・♡・・・♡ 2020年4月よりFlussoアンバサダーに就任いたしました♬

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リングフィットアドベンチャーをやっと始めました😁 結構前からあったのですが、中々封を開けずに放置…🤣 専用コントローラーの居場所がなかったので、カラボにつけるフックを新しく買ってきて設置してみました😁 中々いい感じです☆ コロナ渦ですっかり運動量が減り、スイーツ作りのスイッチが入ってしまい、体重がヤバい事になってきているので、せめて元の体重に戻さねばっ💦💦

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ヘルシー調理はおまかせ🎉⁣ \ ノンフライ オーブントースター /⁣ ⁣ クイジナートのノンフライ オーブントースターは、⁣ トースターやオーブンとして大活躍✨⁣ ⁣ 朝のトーストから揚げ物系冷凍食品の解凍、グラタンやお魚のグリル、スイーツまで幅広くお使いいただけます🍞⁣ ⁣ 家族に人気のから揚げの温め直しや解凍も、⁣ サクッとクリスピーな食感に👍⁣ ⁣ 脂質控えめでヘルシーに仕上がります!⁣ ⁣ 熱々サクサクのおつまみを用意して、⁣ ちょっとひと息つきませんか🥂⁣ ⁣ ・。・。・。・。・。・⁣ 🥖Item:ノンフライ オーブントースター⁣ ⁣ 🔍TOA-28J⁣ ・。・。・。・。・。・⁣ ⁣

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『 基本のおかゆ 』 年末年始はついつい食べ過ぎてしまうもの😅 そんな時は、おかゆで体内リセットしませんか? コードレスのハンドブレンダーは場所を気にせず使えて便利。 さらに充電式でもパワーが落ちないからストレス知らず◎ 七草を加えて、七草がゆにするのもおすすめです🌿 📌材料 (2人分) 米...1/2合 水...700ml~800ml程度 塩...ふたつまみ程度 📌作り方 ①米を洗ったら、水に1時間程度浸水させる。 ②鍋に①の米と水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火で時々混ぜながら30分程度炊く。 ④本体にブレンダーを取り付け、ブレンダーを食材に押し当てて全体を好みのなめらかさにする。 ④③を再び火にかけて、塩で味を調える。 📌ポイント 水を中華スープや和風だしに変えたり、仕上げに生姜やネギ、香菜などの薬味を加えたりするのも◎ お好みのおかゆを楽しんでください🎶 ・。・。・。・。・。・ 🥖Item:コードレス充電式ハンドブレンダー 🔍RHB-100J ・。・。・。・。・。・

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『ナッツのグラノーラバー』 ヘルシーなのに栄養たっぷりのグラノーラバー。 市販品も人気ですが、砕いたナッツやグラノーラを溶かしたマシュマロで固めるだけで簡単に手作りできるのです♪ コードレス充電式ハンドブレンダーに別売りのチョッパーを装着すれば、コードを気にせずハイパワーで使えます💪 ナッツやドライフルーツを刻むのもあっという間⌛ 小腹が空いたときやおやつなどにお召しあがりください😉 📌材料 (4cm×8cm8本分) ミックスナッツ...100g お好みのドライフルーツ(写真はマンゴーといちじくを使用)...50g マシュマロ...100g バター...20g グラノーラ...150g 📌作り方 ①専用アタッチメントにミックスナッツを入れてコードレス充電式ハンドブレンダーをセットし、お好みの粗さになるまで攪拌する。取り出して、同様にドライフルーツも攪拌して刻む。 ②鍋にマシュマロとバターを入れて火にかけ、溶けてきたら①とグラノーラを加え全体をあえる。 ③バットにクッキングシートを敷き、②を広げて上からもう一枚クッキングシートを重ねて四角く平らにのばす。冷やし固めてお好みの大きさにカットする。 ・。・。・。・。・。・ 🥣Item:コードレス充電式ハンドブレンダー 🔍RHB-100J ・。・。・。・。・。・

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少し早いけどうちは5時に夕ご飯をあげてます。 お腹がふくれると寝る子もいるしとりあえずおとなしくなるので。猫たちが食べ終わると家族のご飯の仕上げをして食べます。今日は旦那さんも夜勤から帰ってきて晩ご飯は。お肉大好きなのでお肉も多め。お野菜は残ってる物をさらえる感じかな。そのかわり、ご飯は鮭ご飯です。私はダイエット中のなので明日の朝まで我慢。おかずのみ食べました。明日は買い出しです。どんなお野菜とりあえず出会えるか楽しみ。そしてジャムも作りたいし。自分の生活を見直す良い機会かな?

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♡超ヘルシーなんちゃって芋餅♡ じゃがいもの代わりにおからを使って、片栗粉とおからパウダーを使った甘辛芋餅風♥️ 材料 ・おから       100g ・片栗粉 80g ・おからパウダー   20g ・水         150ml ・ごま油       大さじ1 ・水(蒸し用) 50ml ①砂糖        大さじ2 ①醤油        大さじ2 ①みりん       大さじ1 ①蜂蜜        大さじ1 1.ボールにおからと片栗粉、おからパウダーを入れ、水を2回に分けて入れてその都度こねる。 2.まとまってきたら、お好みのサイズに丸める。 3.中火で熱したフライパンにごま油を引き、2を焼く。 4.両面に焼き色がついたら、蒸し用の水を加え、蓋をし、中火で3分ほど蒸し焼きする。 5.中まで火が通ったら、①を加え、全体に絡めて完成。 甘みを調整して、おやつにもなります♥️

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