自家製野菜 高校男子弁当のフォトまとめ

＊夏野菜簡単まぜご飯＊ だいすきな夏野菜をサイコロで、オリーブオイルとごはんでまぜまぜしちゃおう(*´꒳`*) 今回は ①野菜 ・ナス ・ズッキーニ ・赤パプリカ ・黄パプリカ ・ピーマン ・コーン こちらを沸騰したお湯に5分ほど入れます。 コーン意外は、5〜7ミリ角程度の大きさにサイコロカットします。 ②ごはん 今回は白米2合、玄米1合、11穀米を大さじ2杯。 お水を白米3.5合のところまで入れて炊きました。 ③オリーブオイルとお塩 ボールに湯切りした野菜とごはんを1対1。 オリーブオイルを適量。 （この辺はざっくり、自分のお好みの量で調整します） 味見をしつつ、お塩や生姜など適量に足してみます。 クレイジーソルトとかあると便利ですよね、、 お好みで、大葉、胡麻をトッピング。 塩漬けしたキュウリを後から載せても歯ごたえあって◯です。 だいぶざっくりなまぜまぜごはんです！ だからこそ簡単です。 好きな野菜！ ごはん！ オリーブオイル！ 塩！ こちらを本当にお好みで。 ざっくり混ぜて、盛り付けて、出来上がりです。 雑過ぎる説明で、失礼しました(｀_´)ゞ

本日はお休み～🎵 ランチは自家製のきゅうり🥒ミニトマト🍅オクラを使ってサラダうどん☺️ この前ニトリのお皿を購入したので早速使ってみました❗

ゴーヤ入りの ピクルス 作りました😃 ゴーヤが 豊富なうちに 夏ならではのピクルスです😊☝️ ゴーヤ パプリカ 玉ねぎ ミニトマト 葉生姜のスライス そこに ローリエ 鷹の爪 酢 砂糖 オリーブオイル で 作りました これもまた 血液サラサラに効果的ですよ(*^▽^*)🎶

本日のお弁当 ①➡きのこの炊き込みご飯、チャーシュー ②➡ナポリタン ③➡沼さんサンド、イチゴ🍓 コストコで購入した3キロの豚ロースかたまり 600gを焼き目つけて炊き込みご飯の上にのっけて炊飯‼ 肉を取り出し、タレをからめて 簡単に同時にチャーシューが作れました😊

明けましておめでとうございます🎍 本日より練習開始‼ 年末から昨日までお弁当作りがない毎日はとても楽でした また、朝のバタバタが始まりました💦💦 本日のお弁当 ①➡温うどん、海老天、温玉のせ ②➡ステーキ、餅明太子春巻き、ジャーマンポテト、枝豆 ③➡ウインナーサンド、ツナサンド、玉子とチーズ入り

おはようございます 今日も寒い((⛄))朝ですね 本日のお弁当 ①➡チキンドリア ②➡焼きそば2玉、目玉焼き ③➡ハム、魚肉ソーセージ、玉子の沼さんサンド

本日のお弁当 ①➡かぼちゃの甘辛揚げ、ペンネのカルボナーラ、鶏肉小松菜のガーリック炒め、竹輪IN魚肉ソーセージ ②➡しょうゆラーメン ③➡コロッケサンド

おはようございます☀ 本日のお弁当 ①➡豆腐肉巻き、ひじき煮、のり巻き玉子焼き、トマト、枝豆、ブロッコリー ②➡焼きそば2玉、目玉焼きのせ ③➡クロワッサンサンド、チョコマフィン ④➡ネギとえのきの中華スープ

おはようございます 本日のお弁当 ①➡鳥挽き肉、キャベツのピリ辛炒め、磯辺揚げ、海老天 😅茶色ばかりになってしまった ②➡ナポリタン ③➡コロッケ、玉子、チーズのクロワッサンサンド

おはようございます 3連休最終日、今日も寒いですね 本日のお弁当 ①➡カレー、温玉、玉ねぎチップ ②➡シーフード焼きそば ③➡ポテトサラダサンド、コーンスープ

本日のお弁当 ①➡下半分海苔弁当、ハンバーグ、春巻き、カボチャ揚げ、かに焼売、チーズ蒲鉾、ブロッコリー、とまと、枝豆、鮭フレーク ②➡カニかま、ウインナー焼きうどん、温玉のせ ③➡ポテト、チーズサンド、こーンスープ

本日のお弁当 ①➡チーズダッカルビ(風)丼 ②➡小松菜とジャコの和風パスタ ③➡ホットドッグ、中華スープ、🍓ヨーグルト

本日のお弁当 ①➡カジキ照り焼き、えのき肉巻き、海苔巻き玉子焼き、さつまいも甘露煮 ②➡焼きそば2.5玉‼ ③➡チーズハムエッグサンド、味噌汁、フルーツヨーグルト

本日のお弁当 ①➡肉団子、焼売、カニかま、枝豆、ブロッコリー、目玉焼き、鮭フレーク ②➡正油ラーメン🍜🍥 ③➡ホットドッグ

本日のお弁当 ①➡オムライス　1k入るお弁当箱卵2個‼ ②➡うどん、温玉、海老天 ③➡ハム、チーズサンド　リンゴヨーグルト

本日のお弁当 珍しくリクエスト‼ 今日もオムライスがいいな～ と言うことで👍 ①➡オムライス、ミートボール 1キロのお弁当箱パンパン ②➡シーフードパスタ ③➡ツナサンド、🍎ヨーグルト、コーンスープ

本日のお弁当 ①➡炊き込みご飯　 ②➡焼そば ③➡ハムチーズサンド、味噌汁、🍌ヨーグルト

おはようございます ①➡チャーハン ②➡小松菜、ジャコ、魚肉ソーセージの焼きうどん ③➡ハムチーズサンド、ニラともやしの中華スープ、バナナヨーグルト 今日はリクエストで デカイ弁当箱にチャーハンいっぱい入れて‼ はいよ～👍 重さ計ったら1.2キロでした(笑) 焼きうどんは2玉 本当に毎日笑える量です🎵

おはようございます 本日のお弁当 ①➡麻婆豆腐丼 ②➡ツナとブロッコリーのペペロンチーノ ③➡サラダ、玉子、チーズサンド、キウイフルーツ、コーンスープ

おはようございます 本日もお弁当😅💦 ①➡ハンバーグ、イカのガーリックオイル炒め、鮭フレーク、ブロッコリー、トマト ②➡焼そば、目玉焼きのせ ③➡豚汁、野菜サンド、キウイとリンゴ入りヨーグルト

本日のお弁当・・・・でした💦💦 ①➡焼き肉、カボチャ甘辛煮、白菜と油揚げの煮物、蒲鉾、トマト、ブロッコリー、下半分は韓国海苔の海苔弁 ②➡味噌ラーメン🍜🍥、スープポットに汁、肉団子、ほうれん草、温玉、コーン ③➡ホットドッグ、キウイとイチゴヨーグルト

本日のお弁当 ①➡メンチカツ、カニシュウマイ、肉団子、トマト、枝豆、鮭フレーク、下半分は韓国海苔の海苔弁 ②➡かけうどん、温玉 つゆは、昨夜のお雑煮の残り💦💦 ③➡ホットドッグ、バナナヨーグルト蜂蜜かけ

本日のお弁当 ①➡オムライス、スパゲッティサラダ ②➡炒飯(小ネギ、玉子、蒲鉾、韓国海苔)、アスパラ肉巻き ③➡ホットサンド、コーンスープ、🍌とキウイのヨーグルト

セリアでかわいいバーガー🍔ボックスを発見‼ 早速、パンを焼いてみました🍞 本日のお弁当 ①➡カツ丼 ②➡エビのガーリック炒め、蒲鉾、人参シリシリ、鶏そぼろ、ポテトフライ ③➡ハムエッグチーズバーガー、バナナキウイヨーグルト、味噌汁

おはようございます 毎日これだけの量を持って行きます。 カバンの中は、お弁当のみ‼ 本日のお弁当 ①➡唐揚げ、人参シリシリ、蒲鉾、枝豆 ②➡ゴボウ豚巻き、ブロッコリー、パプリカ、チーズはんぺん、鮭フレーク、トマト ③➡ハムエッグチーズバーガー、餃子すーぷ、バナナヨーグルト

おはようございます⛄ 極寒❄‼ こんな日もお弁当持って部活に行きました 病み上がりなので、1個少なくしてとのことで💦だけどもこの量😅 ①➡豚角煮、小ネギ入りだし巻き玉子、蒲鉾、ブロッコリー、トマト ②➡ジャコとほうれん草の和風パスタ ③➡イチゴ🍓ヨーグルト、コーンスープ

本日のお弁当 ①➡シュウマイ、チーズinはんぺん、玉子焼き、ブロッコリー、トマト 下半分は海苔弁 ②➡サバ味噌パスタ ③➡ホットサンド、苺バナナヨーグルト 具沢山味噌汁

本日のお弁当 ①➡肉じゃが、のり巻き玉子焼き、トマト、ブロッコリー ②➡乾麺2束、海苔、もやし、おかかトッピング ③➡焼きそばパン、イチゴヨーグルト

本日のお弁当 ①➡アスパラ肉巻き、肉団子、小ネギの玉子焼き、ブロッコリー、トマト ②➡シーフードパスタ ③➡ホットサンド、リンゴヨーグルト、コーンスープ

おはようございます 本日のお弁当 ①➡牛丼 ②➡オムレツ、焼き鮭、枝豆、トマト、ブロッコリー ③➡おでん、ソーセージサンド、キウイヨーグルト

本日のお弁当 ①➡餃子、いかマヨネーズ炒め、ポテトフライ、入り卵、枝豆、トマト ②➡ブロッコリーとツナのパスタ ③➡ホットサンド、キウイヨーグルト、コーンポタージュスープ

本日のお弁当 ①➡薩摩芋竹輪の天ぷら、ハッシュポテト、小ネギだし巻き玉子、トマト、ブロッコリー、枝豆 ②➡焼きうどん ③➡豚汁、ホットドッグ、キウイヨーグルト

オシャレご飯でした～❤️ お兄ちゃんが実家にお泊まりしているので今日はパパと長女と三人で 長女はまだご飯食べれません。 寝返りもう少し！ いつするか絶対その瞬間を見届けたい！ ベビーリーフとサニーレタス、パセリは自宅で採れたもの❤️ スープにはとれたての筍が入ってて最近大豆を入れるのにはまってる🎶 めっちゃ美味しかった～😆

こんにちは😆 家の畑でとれたインゲン、トマト🍅、きゅうり🥒です。 インゲンはベーコン🥓とバター炒め、きゅうり🥒はからし漬けにしました❗

おはようございます🙋 始まりました！🍱 夏休みが終わり今日から息子は学校です❗ 昨日も⚽試合……夏休みはオープンキャンパス、部活、補習、毎日忙しく充実していたようですが……課題が終わってない模様……😱困りましたね💦 今日は実力テスト‼️明日もテスト‼️ はい、頑張れ〰️👊😄📢

おはようございます🤗 今日は雨☔です。 昨日より10度も低くなりました！ それでも冷やし蕎麦です～🎵

こんにちは🙋 久しぶりの🍙弁当でした☺️ たぶん……多い❗言われます(笑)

今シーズン初の豚バラと白菜の鍋🍲 この鍋の季節がやってきました〜！ 毎年実家で大きな白菜をもらうので、消費するにはこれが1番☝️ シメにうどんを入れたり、雑炊にするのが楽しみです😋

今日の夕飯♪( ´▽｀) ひじきとしめじの炊き込みご飯 麻婆豆腐 白和え サツマイモのバター醤油煮 で終わり お昼に買った野菜…青梗菜とおもつてたら小松菜でした笑笑 明日は旦那さんお休みでお弁当無しなので、明日の夜に小松菜使って何か作ります（お弁当のおかずでもオッケーなおかず） ご馳走様でした🙏

お庭のバジルが成長中！パスタ・トマトサラダに活躍してます🎶