アロマ ハーブ ハーブティーのフォトまとめ

人を助けるハーブとして知られる🌿アンジェリカ🌿 エンジェルを語源とするアンジェリカは古くから人を助けるハーブとして知られており、リキュールの香り付けなどにも利用されています。 【作用】 健胃・胆汁の分泌促進・鎮痛・駆風 【注意事項】 ハーブ:妊娠中は使用を避けましょう。消化器に潰瘍がある方は避けましょう。 精油:光毒性があり、塗布後は日光に当たらないようにしましょう。低濃度で使用しましょう。皮膚刺激があるので、敏感肌の方は注意しましょう。 【働きかけ】 《情動》 自律神経を調整し、気持ちを落ち着かせます。 《思考》 強いエネルギーが湧き、地に足のついた思考が生まれます。「～するべき」「～しなくては」といった判断や、善悪から生まれる頑なな思考が解放されるようサポートします。 《感情》 罪悪感や恐怖心を取り払います。ホルモンバランスの乱れから生じるうつ症状を軽減します。 《体》 発汗、利尿作用が高く、体を温め、リンパの流れを促進するのでむくみや冷え性に効果的です。 生殖器系、消化器系の働きを高めます。 病後の回復期、月経前症候群、低血圧、頭痛などにも利用されます。 《行動》 優柔不断な状態から抜け出し、決断力や行動力が高まるようサポートします。希望を持ち、前向きに生きていく勇気を与えてくれます。

精油として利用するハーブ🌿サイプレス🌿 古代ギリシャ、ローマでは、地下の神々の植物とされていました。死後の生を象徴する木として、墓地に植えられています。チベットでは今でも清めのためにこの木の香りを焚いています。 【作用】 収斂・デオドラント 【注意事項】 妊娠初期は使用を避けましょう。 敏感肌の方は注意しましょう。 低濃度で使用しましょう。 【働きかけ】 《情動》 極度に高ぶった感情を平穏に戻してくれます。呼吸を深くする効果があります。 《思考》 緩んだ気持ちを引き締め、注意散漫となっている思考に刺激を与え、冷静で明晰な思考を生み出します。 《感情》 焦燥感、緊張、不安をやわらげます。 《体》 過剰な水分、汗、血液、皮脂などを取り去る効果に優れ、むくみ、出血、静脈瘤、痔、失禁などに使われます。体臭や発汗を抑える効果もあります。 《行動》 変化や決断が必要なときに、今ある現状をしっかり受け止めて、勇気をもってその流れに乗る姿勢をもたらしてくれます。

🌿ハーブを使った心のケア まとめ①🌿 《落ち込みや憂うつ感の軽減》 ハーブ ・オート ・オレンジフラワー ・ジャスミン ・スカルキャップ ・セントジョンズワート ・バーベイン ・レモンバーム など 精油 ・オレンジ ・カモミール ・ゼラニウム ・ジャスミン ・ジュニパーベリー ・タイム ・バジル ・フランキンセンス ・ネロリ ・マジョラム ・ラベンダー ・ローズ など 《緊張、不安、心配の軽減》 ハーブ ・オレンジフラワー ・カモミール ・キャットニップ ・セントジョンズワート ・パッションフラワー ・バーベイン ・バレリアン ・ラベンダー ・レモンバーム ・レモンバーベナ ・リンデン など 精油 ・イランイラン ・オレンジ ・カモミール ・クラリセージ ・コリアンダー ・ジャスミン ・ゼラニウム ・ネロリ ・マジョラム ・マンダリン ・メリッサ ・バジル ・フランキンセンス ・ラベンダー ・レモン ・ローズウッド など 《睡眠を促進する》 ハーブ ・カモミール ・カリフォルニアポピー ・ジャスミン ・ホップ ・パッションフラワー ・バーベイン ・バレリアン ・ラベンダー ・リンデン ・レモンバーム など 精油 ・イランイラン ・オレンジ ・カモミール ・クラリセージ ・コリアンダー ・サイプレス ・バジル ・マジョラム ・ネロリ ・マンダリン ・ラベンダー など

精油として利用するハーブ🌿スイートオレンジ🌿 オレンジの果皮を乾燥したオレンジピールは漢方薬として古くから使用されています。 【注意事項】 光毒性があると言われており、塗布後は日光に当たらないように注意しましょう。皮膚刺激に注意しましょう。 【作用】 緩和・消化器系調整 【働きかけ】 《情動》 興奮がなかなか冷めない時に、気持ちを鎮めてくれます。 《思考》 気持ちをリラックスさせて思考を柔軟にし、頑な思い込みから抜け出せるようサポートします。 《感情》 冷えた心と体を包み込むように、不安、孤独感、抑うつ感を軽減します。欲求不満からくる苛立ちわ不機嫌さを払いのけ、気持ちを高揚させてくれます。 《体》 体を温める効果があります。ストレス性の消化器の不調に優しく働きかけます。 《行動》 頑張りすぎてしまう人が楽しんで物事に取り組むことができるようサポートしてくれます。

🌿ハーブを使った心のケア まとめ②🌿 《感情のバランスをとる》 ハーブ ・オート ・オレンジフラワー ・カモミール ・スカルキャップ ・セントジョンズワート ・バーベイン ・ラベンダー ・レモンバーム ・ローズ など 精油 ・オレンジ ・ベルガモット ・ジュニパーベリー ・ゼラニウム ・ネロリ ・マジョラム ・メリッサ ・ラベンダー ・ローズ ・ローズウッド など 《興奮、焦燥感、苛立ちを鎮める》 ハーブ ・オレンジフラワー ・カモミール ・カリフォルニアポピー ・キャットニップ ・ジャスミン ・スカルキャップ ・ナツメグ ・ホップ ・パッションフラワー ・バーベイン ・バレリアン ・ラベンダー ・レモンバーム ・レモンバーベナ ・ローズ など 精油 ・イランイラン ・オレンジ ・カモミール ・クラリセージ ・ゼラニウム ・サイプレス ・サンダルウッド ・ジュニパーベリー ・フランキンセンス ・マジョラム ・ラベンダー ・バレリアン ・ローズ など

風邪の引き始めに🌿エルダーフラワー🌿 昨日辺りから喉が痛い…(*´-`) 鼻がむずむずする…(*´-`) もしや、風邪⁉️ そう思った時に、まず自分にお手当てしてあげるのがこのエルダーフラワーのハーブティー☕ 今回はカルディさんに売っている、エルダーフラワーレモンハーブティーを😊💖 エルダーフラワーは、粘液を浄化して呼吸器の気道をきれいにしてくれることから、風邪やインフルエンザの治療に用いられてきました。 また、利尿作用や発汗作用があるため、体内に溜まった毒素を排出してくれます。 抗カタル作用もあり、アレルギー症状を抑えてくれるので、花粉の時期の症状にも良いと言われています。 エルダーフラワーの力を借りて、元気になるぞ！😆✨✨