キッチン お弁当 おべんとうのおしゃれなインテリア・部屋・家具のフォト
TOMOKO
😋今日の収穫塾弁当〜♬
📣 応援レシピ 📣
✴︎ ちらし寿司
✴︎ なめこ汁
✴︎ 柿&マスカット
✴︎ 自家製 赤大根の甘酢漬け&わさび漬け
お仕事で 頂いた 戦利品で ちらし寿司
まぁ… お寿司屋さんの 余り物なんですが、家計にも 嬉しい応援の 頂き物✨
ラッキー ✨✨(๑>◡<๑)💓
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬ 農園ベジ弁当🥬
毎回てんこ盛り… もっと少なくて イイよ(^◇^;)
と言われて 少なくするつもりが 隙間を詰める事に
集中すると、
こんな風に なっちゃうんですよね… (トホホ💦)
〝でも 野菜だから🥕🥬🌽🍅〝 が 私の口癖 (*^ω^*)
だって
家庭菜園のお野菜が いっぱい採れるんだもの 💕
今日も 自家栽培の農園野菜で ベジ弁当だよぉ〜❣️
☀️ 今日の塾弁レシピ☀️
⚫︎鯖の塩焼き
⚫︎農園野菜のベーコン巻き
(ヤングコーン・オクラ・パプリカ・カリフレール)
⚫︎鳥つくね焼大葉添え
⚫︎竹輪きゅうり
⚫︎紫玉ねぎと紫キャベツの和え物
⚫︎人参の味噌汁
⚫︎パッションフルーツ🥭
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
✴︎ サワラの味噌漬け
✴︎ 焼肉
✴︎ 小松菜と舞茸の胡麻和え
✴︎ プラム ピオーネ
なんちゃって 西京味噌に 漬けた サワラ🐟💕
きっと 美味しいなってると 思う (^◇^;)
ちるこ。
鶏つくねの蓮根はさみ焼き弁当➰
◾ご飯に鮭(はさみ焼きの下も米!!)
◾鶏つくねの蓮根はさみ焼き
◾浜松ハムのポークフランク
◾野菜炒め
◾ネギ入り卵焼き
◾紫キャベツのだしまろ酢漬け
◾スパイシーなメンマ
◾牛蒡・人参・キュウリ・ツナの胡麻マヨサラダ
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
野菜尽くし弁当に ちょっと肉足し❣️
高タンパクで低カロリー 焼き鳥だよぉ〜🐓
🍃 本日のお弁当レシピ 🍃
⚫︎焼き鳥
⚫︎大根(自家栽培)と桜海老のあっさり煮
⚫︎もやし炒め
⚫︎時鮭の塩焼き
⚫︎焼きもろこし
⚫︎きゅうりの漬物(自家栽培)
⚫︎なめこと豆腐の味噌汁
ちるこ。
こにぎり弁当➰➰✨🍙
こにぎりのせるだけでなんだかPOPに✨
こにぎりおすすめ💓
◾わかめご飯onこにぎりさん
◾揚げ餃子
◾ヒレカツ←揚げるだけ
◾ミニトマト
◾クルクル卵焼き
(魚肉ソーセージ→ちくわ→薄焼き卵クルクル➰)
◾紫玉ねぎの甘酢漬け
◾いんげんと人参の胡麻和え
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
📣 応援レシピ 📣
✴︎ スペアリブ
✴︎ 小松菜の胡麻和え
✴︎ かぼちゃのサラダ
✴︎ 紫キャベツの塩揉み
✴︎ パプリカ明太
✴︎ 舞茸のガーリクソテー
✴︎ ぽろたん 🌰
✴︎ ナメコと豆腐の味噌汁
連休明け〜 🏝
気が合いを入れてfight❣️
頑張って ٩( ᐛ )و
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
やっぱり てんこ盛り〜(^◇^;)
今週最後だから 冷蔵庫の中を整理したい❣️
密かな心の現れが こんなてんこ盛りになってしまいました 🥬
今日は 骨つき鳥もも肉のトマト味噌焼だよ🐓🍅✨✨✨
前日漬け込んでおいた鳥もも肉をオーブンで焼くだけだから 今朝は ちょぉ〜楽チン ♪
農園の野菜たっぷりで いってらっしゃい💕
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎鳥もも肉のトマト味噌焼🍅
⚫︎パプリカのアンチョビグリル
⚫︎かぼちゃの素焼き
⚫︎ズッキーニのチーズ焼
⚫︎カリフレール
⚫︎モロッコインゲンの胡麻和え
⚫︎枝豆とコーンのさつま揚げ
⚫︎キャベツの味噌汁
ちるこ。
オムライス弁当の日✨
◾チキンライスチーズエッグ乗せ
(卵焼く時にとろけるチーズ入れてまぜまぜ)
◾チーズインデミグラハンバーグ←ローソン
◾コーンたっぷりタラモサラダ
◾ほうれん草の胡麻和え
◾花ハム
◾大根の甘酢漬け
ちるこ。
ハンバーグどーーん‼️弁当➰
◾ご飯(←下にもあるよ)
◾チーズinハンバーグに手作りトマトソース
◾目玉焼き
◾ちくわのきゅうり詰め
◾フランクフルト
◾ブロッコリー
◾紫玉ねぎの甘酢漬け
ちるこ。
焼き鳥弁当➰➰
あーあつい。
◾焼き鳥丼➰ししとうの素揚げ
◾ししゃものフライ←夕飯スライド品
◾唐揚げ
◾人参・キャベツ・きゅうりのだしまろ酢漬け
◾具沢山なポテトサラダ
◾味玉
◾ラディッシュと小かぶでお花風
ちるこ。
お豆さんの混ぜご飯➰➰
◾コーンと枝豆のご飯
(炊く時はお米だけで酒と塩いれて
炊けたらコーンと枝豆入れて混ぜます👐🏻)
◾丸い餃子
◾豚ロースの大葉とチーズ巻きカツ
◾レンチンハムエッグ
◾ウインナー
◾大根の甘酢漬けの飾り切り
◾エビマヨ
◾人参の飾り切り
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
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📣 応援レシピ 📣
✴︎ 豚チャーハン
✴︎ 生キクラゲと野菜の中華和え
✴︎ 小松菜の胡麻和え
✴︎ ブロッコリーの塩昆布和え
✴︎ ズッキーニの香味焼き
✴︎ 人参と舞茸の味噌汁
✴︎ シャインマスカット
先日 作ったスペアリブをリメイクして
炒飯にしました。
週も 終わりに近づくと 冷蔵庫整理の
リメイクメニューになりますね〜👍 さぁ❣️ あと一息 👍
頑張って ٩( ᐛ )و