キッチン おべんとうのおしゃれなインテリア・部屋・家具のフォト
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
久しぶりの 晴れ間 ☀️
これも長くは続かないとか… 💦
昼間が動き時 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
今日は 香りがパンチ力の根付きパクチー🌿が
手に入ったので ガパオライスにしてみたよぉ〜 🇹🇭
おいパクチー🌿しながら 食べてね💕
☀️ 本日のお弁当レシピ ☀️
⚫︎ガパオライス
⚫︎ モロッコインゲンの胡麻和え(自家栽培)
⚫︎ナスの山葵オイル漬けマリネ
⚫︎ズッキーニのソテー
⚫︎大学芋
⚫︎ウインナー
⚫︎きのこ汁
⚫︎さくらんぼ🍒 (佐藤錦)
⚫︎パクチー🌿
TOMOKO
😋今日の収穫塾弁当〜♬
📣 応援レシピ 📣
✴︎ ちらし寿司
✴︎ なめこ汁
✴︎ 柿&マスカット
✴︎ 自家製 赤大根の甘酢漬け&わさび漬け
お仕事で 頂いた 戦利品で ちらし寿司
まぁ… お寿司屋さんの 余り物なんですが、家計にも 嬉しい応援の 頂き物✨
ラッキー ✨✨(๑>◡<๑)💓
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬ 農園ベジ弁当🥬
毎回てんこ盛り… もっと少なくて イイよ(^◇^;)
と言われて 少なくするつもりが 隙間を詰める事に
集中すると、
こんな風に なっちゃうんですよね… (トホホ💦)
〝でも 野菜だから🥕🥬🌽🍅〝 が 私の口癖 (*^ω^*)
だって
家庭菜園のお野菜が いっぱい採れるんだもの 💕
今日も 自家栽培の農園野菜で ベジ弁当だよぉ〜❣️
☀️ 今日の塾弁レシピ☀️
⚫︎鯖の塩焼き
⚫︎農園野菜のベーコン巻き
(ヤングコーン・オクラ・パプリカ・カリフレール)
⚫︎鳥つくね焼大葉添え
⚫︎竹輪きゅうり
⚫︎紫玉ねぎと紫キャベツの和え物
⚫︎人参の味噌汁
⚫︎パッションフルーツ🥭
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
✴︎ サワラの味噌漬け
✴︎ 焼肉
✴︎ 小松菜と舞茸の胡麻和え
✴︎ プラム ピオーネ
なんちゃって 西京味噌に 漬けた サワラ🐟💕
きっと 美味しいなってると 思う (^◇^;)
ちるこ。
鶏つくねの蓮根はさみ焼き弁当➰
◾ご飯に鮭(はさみ焼きの下も米!!)
◾鶏つくねの蓮根はさみ焼き
◾浜松ハムのポークフランク
◾野菜炒め
◾ネギ入り卵焼き
◾紫キャベツのだしまろ酢漬け
◾スパイシーなメンマ
◾牛蒡・人参・キュウリ・ツナの胡麻マヨサラダ
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
野菜尽くし弁当に ちょっと肉足し❣️
高タンパクで低カロリー 焼き鳥だよぉ〜🐓
🍃 本日のお弁当レシピ 🍃
⚫︎焼き鳥
⚫︎大根(自家栽培)と桜海老のあっさり煮
⚫︎もやし炒め
⚫︎時鮭の塩焼き
⚫︎焼きもろこし
⚫︎きゅうりの漬物(自家栽培)
⚫︎なめこと豆腐の味噌汁
TOMOKO
😋今日の応援べんとう〜📣♪ 本日は …❣️
“ かつ 活 カツ 勝つぅ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ”
かつ弁当🐷💕 ✴︎ とんかつ
✴︎ 小松菜の炒め物
✴︎ 紫キャベツのラペ ✴︎ ゆで卵
✴︎ 具たくさん野菜の味噌汁
今日も不安定なお天気のようですね〜⚡️ 秋の気配も感じつつ まだまだ残暑厳しい 暑さです。
体調管理気をつけて 今日も 行ってらっしゃい💕
ちるこ。
こにぎり弁当➰➰✨🍙
こにぎりのせるだけでなんだかPOPに✨
こにぎりおすすめ💓
◾わかめご飯onこにぎりさん
◾揚げ餃子
◾ヒレカツ←揚げるだけ
◾ミニトマト
◾クルクル卵焼き
(魚肉ソーセージ→ちくわ→薄焼き卵クルクル➰)
◾紫玉ねぎの甘酢漬け
◾いんげんと人参の胡麻和え
TOMOKO
😋今日の応援塾弁当〜♬
📣 応援レシピ 📣
✴︎ なんちゃってビーフストロガノフ
✴︎ 農園野菜のアンチョビロースト
✴︎ 紫キャベツのソルト和え
世間は三連休〜✨
私は 三連勤〜(^◇^;)
まぁ 楽しみましょう💕
ちるこ。
オムライス弁当の日✨
◾チキンライスチーズエッグ乗せ
(卵焼く時にとろけるチーズ入れてまぜまぜ)
◾チーズインデミグラハンバーグ←ローソン
◾コーンたっぷりタラモサラダ
◾ほうれん草の胡麻和え
◾花ハム
◾大根の甘酢漬け
TOMOKO
😋今日のおべんとう〜♬
昨日 梅雨のお休みの時に 家庭菜園の野菜を収穫🥬
大根・小松菜・ビーツ・ナス・ヤングコーン・きゅうり・ミニトマトモロッコいんげん
だから 今日は #農園 弁当 だよぉ〜🥬
また 肉はないの⁇ と、言われそう😜
今週も 野菜パワーで 元気モリモリ٩( ᐛ )و
🍃 本日のお弁当レシピ 🍃
⚫︎とうもろこし炒飯
⚫︎小松菜のピリ辛炒め(自家栽培)
⚫︎いんげんの胡麻和え(自家栽培)
⚫︎竹輪ときゅうりの和え物(自家栽培)
⚫︎塩もみキャベツ
⚫︎ヤングコーンのバター炒め(自家栽培)
⚫︎ウインナー
⚫︎ナスの味噌汁(自家栽培)
⚫︎スイカ🍉