ワンプレート 朝ごパンのフォトまとめ (2ページ目)

2019.11.9 土曜日 今日の朝ごパン □あんバタートースト □いちじくジャムトースト □ゆで卵 □舞茸とパプリカのオイスター炒め とゆでかぼちゃ □りんごとみかん □粕汁 イングリッシュマフィンで あんバタートースト。 . パンと粕汁 この組み合わせ好きな方 私だけじゃないはず~♪ 昨日は立冬でしたね。 冬の気配を感じながら 今日も１日頑張ろ！

2019.11.6 水曜日 今日の朝ごパン □完熟柿とクリチのトースト □ほうれん草、椎茸、かぼちゃのテリーヌ □ズッキーニソテー □トマトと葉っぱたち □キウイ🥝 最後は 火曜市の帰り道で出会った 西陽で目が開かにゃいニャンコ😹☀️

2019.10.14 今日の朝ごパン りんごとクリームチーズのハニートースト 昨日の残りで カレーディップトースト レンチンゆで卵 葉っぱたち 甘いのんと辛いのん 最後はどちらで終わるか？ これは永遠の課題だ。

2019.10.11 金曜日 今日の朝ごパン 豆腐と山芋の和風グラタン かぼちゃハニーマスタード オクラピーナツ和え レインボーレッドキウイ #thebake さんのカンパーニュ ミネストローネ 豆腐と山芋のグラタンは調味料はかなり控えめにして、小さな塩鮭を乗せてみました。 ちょうど良い感じ。 THE BAKEさんのカンパーニュは店員さんに教えて貰ったとおり、 お水をシャッ！とかけて (本当は霧吹きやけど無い…) 予め温めておいたオーブンで焼きました。 皮はピリパリ。 中身はもっちり〜 美味しくいただきました。 さて 仕事前に台風に備え、外を点検。 神戸はあまり影響ないかもですが 備あれば憂いなしということで (๑`･ᴗ･´๑) 去年近所の公園の木がなぎ倒された台風は本当に恐ろしかったです。 台風進路にあたる地域の皆様！ くれぐれもお気をつけ下さいね。

2019.9.20 金曜日 今日の朝ごパン ☆イチジクとクリームチーズのオープンサンド ☆ポテトサラダ ☆かぼちゃとレンコンソテー ☆秋鮭とサツマイモとインゲンのクリームスープ ただ今室温25度。 やーっとホットコーヒーが飲みたいと思える気温になりました☕️ 3連休は残念ながら台風が近づいてきそうですが皆さま良い週末を♪

2019.9.15 日曜日 今日の朝ごパン バケットでフレンチトースト グレープフルーツのマスタードサラダ キウイヨーグルト 先日買ったバケットが 鬼固かったので 封印していた(ハイカロリーのため) フレンチトーストに。 室内が29度なので ゼロカロリー… にはならんな😭 まだまだアイスコーヒーが美味しいです。 3連休とはいえ お休みは今日だけなので やりたかった事 やらなあかんかった事 一気に片付けたいと思います！ みなさん楽しい日曜日を♪

2019.9.11 火曜日 今日の朝ごパン □フォカッチャサンド 鶏ハム、ミニトマト、玉ねぎ、サニーレタス □目玉焼き □キャベツとベーコンときのこのスープ □りんご🍎 □定番スムージー 小松菜、りんご、バナナ、きな粉、はちみつ、亜麻仁油 今日は気分を変えて 古材で作った低いテーブルで 朝ごパン。 ちょいとリベイクしたフォカッチャの皮が好きですŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

今日の朝ごパン アボカドトマトチーズトースト とうもろこし りんごヨーグルト キウイ チャイはスパイス屋さんで 教えてもらったやり方で。 茶葉はアッサム。 本当は沸騰直前に ティーマサラを入れるみたいだけど 私は飲む直前に シナモンパウダーと カルダモンパウダーを フリフリしています。 固形のスパイスを使うともーっと 香りが引き立って美味しいんだろな。 では、皆さま良き週末を♡

夏野菜たっぷりキッシュ♡♡ いつものほうれん草とベーコンのキッシュに トマトとトウモロコシを加えて いつもより長めに焼き上げました 隠し味はマヨネーズ先輩💕 夏のお気にいりトウモロコシ🌽

* Ꮹꄲꄲძ ℳꄲᖇᘉɪ̊ᘉ꒸.͙✼̥୭⁺ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * キャベツの卵とじを ウスターソースで味付けしたやつが とても大好きな私♡ 昨日 実家から貰ったキャベツで 早速 作って食べた朝 ♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎ * ℋପѵℯ ą ℏἁƥƥழ ℏ⍬ļίძჲழ*✲ﾟ* * *

今日の朝ごパン アボカドと生ハム トマトチーズ の オープンサンド ゆで卵 梨 ゴロゴロジャガイモのミルクスープ 梨をみかけるようになりました。 朝夕も少ーーーし ほんの少し 涼しくなってきたかな。

前投稿のクロックムッシュに 温玉をおん(*ˊᗜˋ*)♡ 崩して更にトロトロ〜 ホワイトソースと絡んで更に旨さ倍増 この食べ方病みつき ホワイトソースは#KALDI のレトルトパック 使いやすくて美味しい♪ かけるだけだから朝に助かる 簡単短時間準備で朝食スタートだよ(◍´͈ꈊ`͈◍)💕

おはようございます☀ 今朝は ローストビーフサンド パンにわさび塗ってます！ ゆで卵 ズッキーニカレー炒め キウイ🥝 お仕事が昼からなので 息子とゆっくり目の 朝ごパンでしたー〜

* ୨୧˖⋆.♡Ꮹℴℴ ⅆ ണℴ ɾஸⅈஸϧ♡.⋆˖୨୧ * 本日の✽‧·*ხণ୧੨ઝ ꊰ੨ട৳*·‧✽ * クロワッサンワンプレートの朝ごパン♡ * 昨日、デパ地下で買った 三日月屋のクロワッサン🥐 数ある種類のクロワッサンの中から どれにしよっかなぁ〜♪ と、真剣に選んでいた 夫は 「チーズ」 私は「紅茶」 そして 目玉焼きは両面焼きにしてみました〜🍳 * ℋ੨ѵⅇ ੨ ൯ⅈсⅇ ⅆ੨ƴ♡ * *

今朝の朝ごはん ポケットサンド ウインナー、アボカド 目玉焼き ヨーグルト キウイ 定番スムージー セリアのアイスクリームと型の器にポテトサラダを盛ったら可愛いかったです🥰 カップの中にはサニーレタスをふんわり詰めています。 野菜嫌いの子供ちゃんもこれなら食べてくれるかもー✨

今日の朝ごパン ホットドッグ 目玉焼き ズッキーニハニーマスタードソテー サンゴールドキウイヨーグルト カゴメ野菜ジュース 昨夜の豪雨とは打って変わって 良いお天気になりましたが なんだか頭がボーーー 低気圧が続いてるせいでしょうか？ 昔はこんな事なかったのになー😂

＊ 休日の朝時間 たくさんやることあるけど たまには ゆっくり 朝ごはん食べよ〜っと。 作り置きの野菜 いろいろ並べて ウインナーと目玉焼き🍳焼いて クロワッサンは コストコの購入品 たくさん 冷凍してあるから 少しレンチン解凍して、 トースターで こんがり焼く。 サクサク~~~。 ウインナーの切れ目は、 セリアで買った ネギカッターで サッサと入れてみた。 この前は 揚げ出し茄子の茄子に切れ目を入れるのに 使ったけど、 これ、なかなか、使える👏 ねぎサッサ、最後のpicにあるよー。 スクロールしてね。 カンタン、綺麗に切れ目が入って 便利〜。 ＊

今日の朝ごパン こしひかり玄米パンのオープンサンド ハムとアボカド カリカリチーズ目玉焼き 🥤スムージー りんご スイカ レモン シトラスミックス アマニ油 はちみつ ２枚目の写真は ワイヤープランツの実です。 ライチのような味がするらしいよ。

今日の朝ごパン □ハムとラペのサンド バインミー風 □じゃがいものカレーきんぴら □豆腐と長ネギのサンラータン風スープ □スムージー 小松菜 バナナ りんご にんじん きなこ アマニ油 はちみつ トッピング→ヨーグルト、キウイ 色はイマイチですが自然な甘さが飲みやすく美味しいスムージーです。 できれば毎日取り入れたいですね~♪

今日の朝ごパンは 葡萄パン 鶏ハム 目玉焼き アボカド 紫玉ねぎとビアソーセージのマリネ ミックスベリーとキウイと豆乳のスムージー 今日のグラスは不二家のです😍 レトロなグラスに癒されます。

苺とアイスのせトースト🍓 苺とアイスはほとんど子どもたちに奪われました。

ある日の朝ごパン🍞💕

ローソンのリラックマプレートでホットサンド！ 鶏むね肉、味たま、チーズ、キャベツと、タンパク質接種。 筋トレ女子メニューです。