ワンプレートごはん フードのフォトまとめ (2ページ目)

Today's brunch 2018.09.24 目玉焼きのせハンバーグ チキンライス サラスパ リーフサラダ ホワイトシチュー 本日の #ワンプレート は洋食屋さんのお子様ランチみたいになった。笑 チキンライスに旗🏁🚩たてればよかったなー😭😭😭 私はこれから出かけてきます！ 連休最後の日、皆様よい休日を❤

ある日のおかず 帰りが遅いので夕方には頂きます。  ●玄米 ●豚汁 ●浅草トンテキの鹿児島黒豚ハンバーグ #浅草トンテキ元気 ●人参のピーナッツ和え ●ニラと人参の明太クリーム オムレット ●牛蒡とソーセージでキムチきんぴら ●群馬 こんにゃくの田楽 （盛り付け忘れ ●サラダ

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ 月 ² ⁸ 日 ♡✧︎*。 月曜日 ・ ボｰﾄﾞ🏂.*･ﾟで体バｷﾊﾞｷな月曜日です-----( ꒪ꈊ꒪)و ̑̑ 明日ゎ• • •除雪な予感.*･ﾟ🚜 今日ゎ簡単にꔛぉ皿ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ 夕飯• • •𓄨𓄬𓇥 menu▸︎▹︎ 𓎪 タンドリーチキン 𓎪 ベジタブルパスタ 𓎪 温野菜 𓎪 アカニシ貝のわさび和え 𓎪 いちご ・ オレンジ ・ .｡ ______________________________ ｡. ・

Today's brunch 2018.12.30 明太マヨ玉子胡瓜海苔巻き 蓮根挟み焼き クレソンのサラダ 紫キャベツラペ 菜の花とささみの中華風 野菜の柚子胡椒サラダ 竹輪のきんぴら 大根の煮たの もやしとニラのスープ 今年もあと1日！ 毎年のことながら、はやかったー💦💦

Today's breakfast 2018.11.29 マグロのたたきとトロロ丼 もやしとニラと豚肉の辛いスープ ほうれん草胡麻和え 卵焼き 厚揚げの煮たの お弁当は 炭になる寸前の鯖の塩焼き（笑） ゆで卵 ささみと野菜の柚子胡椒サラダ ほうれん草ナムル 厚揚げの煮たの 竹輪磯辺揚げ マグロの叩きにお醤油入れて放置したら色がちょっと変わっちゃってショック😭 お醤油はやっぱりあとからかけよう！ オクラがこの時期ないのでアボガド入れれば良かったと後悔…。 昨日は獣になれない私たち見ないでねてしまったので、帰ってから見るのが楽しみ😋

Today's breakfast 2018.11.27 マカロニグラタン トマトのスープ イチゴヨーグルト サラダ マカロニグラタンでおはようございます。 この間沢山作ったマカロニグラタン。いつも多めに作って容器に入れて、そのまま冷凍しています。 こうしておくと仕事の日とか、朝食べるものが何も無い時とかにとても便利😋😋 この間セリアに行った時に買った、グラタン皿で。 小さくて一人分にもってこい！ しかも友達にあげたりするにも便利かも😆😆またセリアにいって見てこなくては。笑

Today's lunch 2018.11.03 この間作ったチキンピラフを使ってオムライス。 リーフサラダとポテサラ あとはトマトのスープ。 寒い季節になるとスープが美味しい。 キャベツ、玉ねぎ、人参 、ウインナー、じゃがいも、大豆を入れてコトコト煮込む。 カエンペッパーを多めに加えて辛く仕上げてできあがり。 娘も大好きなスープです。

Today's lunch 2018.10.23 炒飯 麻婆豆腐 海老マヨ 厚揚げ煮 ほうれん草ナムル ラペ サラダ 豚汁 昨日から修学旅行の娘。 今週1週間帰ってこないので、寂しいやら嬉しいやら？？笑 お弁当も1週間おやすみなので、私1人のお弁当となると、なかなか気合いも入らず😱😱💦 残り物や、簡単なもので済ませてしまいそうです。笑 先週出かけた、 #市岡泰 さんの個展で購入した器で #ワンプレート 。 少し大きめなので、汁物も乗せられます。 大皿料理ものせてみたい！ 色々妄想膨らみます❤

Today's brunch 2018.09.30 プチメック のパン (ルバーブのタルト、アップルパイ） トマトのスープ スクランブルエッグ ウインナー サラダ パンが1つじゃ足りないと言うので、横にチーズのパンとドライトマトのパンも。 なんだかJRが20時以降運休になったり、職場も全店早閉めになったり。 今はまだ嵐の前の静けさですが、この後どうなっちゃうのか💦💦

2018.10.02 Today's brunch ★揚げ済みあじの香味オイスターがけ ★さつまいものカラフル金平 ゆで卵 小松菜ナムル ラペ 南瓜煮 ごはん ★印は #kitoisix です。 既に揚げてある鯵をフライパンでカリッとリベイクしてから、香味ダレをかけて頂きます。 臭みもなくて、とてもおいしかった❤ これはお弁当にもいけるかも！！ さつまいものカラフル金平は、さつまいも、人参、ピーマンで作っていますが、こちらもとてもおいしかったです！ 今日は晴れてて家事がすすむー！ これからまた、色々こなさなくては😋😋 ･

Today's brunch 2018.09.27 竹輪の肉巻きフライ 椎茸肉詰め 薩摩芋の檸檬煮 隠元胡麻和え ラペ 茹でブロッコリー サラダ 玄米ご飯 コーンスープ 竹輪の肉巻きフライ、やっと作れた！フィードでいろんな人が作ってて、1度やって見たかったの！ インゲンはそのまま、人参は千切りにしたものを入れました。 双方生で入れたけど、隠元ちゃんと火が通ってた。笑 お弁当もほぼ同じ内容です。

Today's breakfast 2018.11.06 いくらどーん 鯖の味噌煮 肉じゃが じゃが玉ね味噌汁 昨日作ったいくらで朝ごはん。 昨日のは粒が大きかったけど、100g500円切ってた！！ 去年からいくら高騰してましたが、やっともどりつつある？？ 鯖を買ってきたのに昨日は鍋にしてしまったので、朝から味噌煮作る。魚の煮付けはすぐ出来るので朝作っても楽チンでした。

スクエアプレートを愛用してます✨✨✨丼はたち吉です😊IKEAやル・クルーゼ、無印なども…それぞれまとまった枚数で買ってコンパクトに収納しています💕💕💕四角は綺麗に収まるから食器棚もスッキリです😊😊😊

ビーフシチューtoメダリオンde美味しいワンプレートディナー🍽  おはようございます😃😃 今日も花粉症が絶好調のgonta*です😅 もー👀が痒すぎて…。。 自虐的になってます 笑笑(ｰ ｰ;)  さてpicは、ちょっと前の晩ごはんプレート🍽 ワイン🍷が飲みたかったので、時間をかけて、ビーフシチューを仕込みました！  付け合わせに迷いがありましたが、冷蔵庫に眠っていたブロッコリー🥦を目覚めさせることに 笑笑😅 キッチンポケット内のビス山トロ子さんのrecipeで、メダリオンを作りました！ モチモチしてこちらも美味しかったです😍💕  

ᴳᴼᴼᴰ ᴱᵛᴱᴺᴵᴺᴳ.*·̩͙.｡★*ﾟ ² 月 ² ⁴ 日 ♡✧︎*。 日曜日 土日ゎ• • • ガｯﾂﾘ יִיִיִ スﾉｰﾎﾞｰﾄﾞ❅*॰ॱ🏂 ぃぃꔛ疲れですꉂ (๑¯ਊ¯)σ л̵ʱªʱªʱª 簡単にꔛワﾝﾌﾟﾚｰﾄ 𓋜 !!!! 夕飯です• • •𓄨𓄬𓇥 menu▸︎▹︎ 𓎪 海老フライ 𓎪 メンチカツ 𓎪 ナスのみぞれ和え 𓎪 ほうれん草とホタテのバターソテー 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 いちご 𖧞𖧧.｡_____________________ 𖧞𖧧 ｡.

ᴳᴼᴼᴰ ᴱᵛᴱᴺᴵᴺᴳ.*·̩͙.｡★*ﾟ ¹ 月 ³ ⁰ 日 ♡✧︎*。 水曜日 ぉ友達のなぉりん🌈からぉ見舞ぃでいっぱいꔛ島根県の美味ᵁぃ物頂いちゃった----(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)ﾟ･*:.｡❁‬ 嬉ᵁぃꔛ🌈 早速‼︎ 食べちゃう---(੭ुᐛ)੭ु⁾⁾ (♡´ ³`)♡♡♡ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ 今日ゎ簡単にꔛワﾝﾌﾟﾚｰﾄ夕飯• • •𓄨𓄬𓇥 menu▸︎▹︎ 𓎪 鮭の塩焼き 𓎪 骨なしチキン(写真撮り忘れ) 𓎪 ほうれん草の和え物 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 スパゲッティサラダ 𓎪 お刺身 𓎪 オレンジ .｡______________________________ ｡. ・

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ² 月 ¹ ⁸ 日 ♡✧︎*。火曜日 @snapdish 様から頂いた玉露園のこんぶ茶を使って。。。🌈‬ 茶碗蒸し ᵃⁿᵈ こんぶ唐揚げ---҉٩(*´︶`*)۶҉ 美味ᵁぃ----(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)🌈♡ 簡単 ꔛ 和食ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ menu▸︎▹︎ 𓎪 茶碗蒸し 𓎪 マグロの山かけ 𓎪 こんぶ唐揚げ 𓎪 ハムカツ 𓎪 野沢菜なめこ和え 𓎪 コールスロー 𓎪 おぼろ汁

Today's lunch 2018.09.29 鶏のクリーム煮 サフランライス ブロッコリーと卵のサラダ ラペ トマトと野菜のスープ サラダ 紅茶 今日は朝から美容院へ。 帰ってきてからランチ。 昨日夜な夜な作っていた鶏のクリーム煮がメイン。 サフランライスを添えてワンプレートに。 トマトのスープは、茅乃舎さんの野菜だし使ってます。 ポットは @londonpottery.jp さんの！ ずーっと欲しかった、 @amu__ なおさんがデザイン監修したティーコージーがついに我が家に❤ 嬉しくてたまらーん😋😋 これからの季節、大活躍しそうです💕

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ 月 ² ² 日 ♡✧︎*。 火曜日 久ᵁぶりのᶠᴬᴹᴵᴸᵞ ❺人揃っての夕飯𓄨𓄬 今日ゎ▸︎▹︎ 照り焼きチキン𓄯 …簡単ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ 夕飯 𓇥 menu▸︎▹︎ 𓎪 照り焼きチキン 𓎪 イカフライ 𓎪 マカロニサラダ 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 桃 𓎪 お刺身 ・ .｡ ______________________________ ｡. ・

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ 月 ⁸ 日 ♡✧︎*。火曜日 魚焼きグﾘﾙがご機嫌ななめで• • • フﾗｲﾊﾟﾝ𓎪で焼き鮭…(◍′ᴥ‵◍) なんとなくꔛ和食な簡単ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ𓇥 menu▸︎▹︎ 𓎪 焼き鮭 𓎪 肉野菜炒め 𓎪 ミニアメリカンドッグ 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 頂き物の蒲鉾 𓎪 レンコンチップス 𓎪 ほうれん草と梅の和え物 ・ .｡ ______________________________ ｡. ・

時間があったのでレンジで作り置きしてみました！ ◎れんこんの梅おかかあえ ◎きのこのマリネ ◎茄子の生姜醤油和え 作り置きしておけば仕事から帰ってきた後の1人のランチやお弁当にもすぐ食べられて楽♪ おにぎりと無印良品のスープを添えました(^^)

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ² 月 ¹ ⁰ 日 ♡✧︎*。火曜日 なんとなぁꔛく和食っぽく…❅*॰ॱ‪𐤔𐤔‬ いつものごとく…簡単 ꔛ ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ menu▸︎▹︎ 𓎪 煮物 𓎪 鶏肉のきのこおろしポン酢 𓎪 イカフライ 𓎪 切り干し大根 𓎪 クラゲの和え物 𓎪 生ハム大根 𓎪 生野菜サラダ 𓎪 りんご

Today's lunch 2018.11.30 叉焼入りチャーハン ゆで卵 牛肉とエリンギとパプリカのオイスター炒め 手羽中唐揚げ ほうれん草胡麻和え 厚揚げ煮 鶏団子汁 サラダ ラペ チャーハンが美味しくて止まらず💦💦炭水化物は危険だー！ 手羽中は唐揚げにした後、追い胡椒してます。 甘辛炒めも美味しいけど、こっちも美味しい😍 🍻にあうー❤

Today's lunch 2018.11.11 ★里芋煮 ★京水菜と揚げの煮浸し ★蕪ときゅうりのサラダ ★なめこと大根と豆腐の味噌汁 パエリア 唐揚げ 茄子と豚肉のピリ辛炒め ともちゃんから貰った紅芯大根入りサラダ 昨日の残りも入れたワンプレートでお昼ご飯。 今月から ココノミ さんのアンバサダーをさせて頂く事になりました。 ココノミさんは、露地栽培の旬のお野菜をメインに扱っていて、スーパーでは買えない「味」を売りにしている会社です。 味や食感にも拘っていて、一部ハウス栽培がありますが、無農薬は基本として無化学肥料のものに限定しています。 そんなココノミさんのお野菜ですが、今月はこちらが送られてきました。 植月さんの肉厚なししとう(岡山県産) 柳澤さんの人参(鹿児島県産) 吉本さんの丸オクラ(高知県産) 磯村さんの小かぶ(長野県産) 小野さんのラディッシュ(徳島県産) 鈴木さんの里芋(愛知県産) 大西さんの京水菜(大阪府産) 岡本さんの足つきなめこ(奈良県産) 今回はこちらをつかって、★印のお惣菜をつくってみましたが、どれも新鮮でとても美味しいお野菜だったので、いつもの仕上がりより美味しくできて大満足❤ 残りのお野菜も食べるのたのしみです😋

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ² 月 ¹ ³ 日 ♡✧︎*。木曜日 明日…めっちゃ猛吹雪の雪マーク出てます❅*॰ॱ ‪𐤔𐤔‬ 久ᵁぶりに 人揃った夕飯です---҉٩(*´︶`*)۶҉ 簡単 ꔛ ワﾝﾌﾟﾚｰﾄ• • •ꉂ (๑¯ਊ¯)σ menu▸︎▹︎ 𓎪 ジャガイモとベーコンのガレット 𓎪 きのこと豚肉の炒め物 𓎪 ほうれん草のバターソテー 𓎪 春雨サラダ 𓎪 野菜サラダ 𓎪 お刺身

Today's breakfast 2018.11.07 ほうれん草とチキンのマカロニグラタン 海老のビスク サラダ この間Dean&DELUCAに行った時にレトルトの海老のビスクが売ってたので買ってみた。 海老のビスク好きの娘も気に入った模様。 でも結構高かったこれ。 確か無印にも同じようなのあった気がするので、今度見てこよ。

本日のメニュー 色々野菜と大豆のトマトスープ お手軽ナスのミートグラタン キノコのチーズリゾット 南瓜サラダ ラペ グリーンサラダ なすのミートグラタンは、輪切りにした茄子を素揚げし、ミートソースとチーズをかけて、オーブントースターで焼いただけのお手軽なやつ。 茄子を揚げるのが面倒な場合は、ソテーしてもいいかと思います。 トマトスープは、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ベーコン、ウインナー、キャベツ、大豆の水煮をトマト缶を入れてスープにしたもの。 そのままでも美味しいし、チーズをかけて少しオーブントースターでやいても美味しく食べられます。今回はリゾット添えてますが、ご飯ものがなければ是非バケットを添えて❤ キノコのチーズリゾットは、 #クックフォーミーエクスプレス で。レシピに加えて、更に追いパルメザンチーズで濃厚に。 たまに食べたくなるやつです❤ 豚のソテーは、塩麹とニンニク、砂糖に漬けてから焼いています。 今回は イイホシユミコ さんのアンジュールに盛り付けています。

2018.10.08 Holiday brunchは、マグロのたたきでネギトロどーん。 私は、納豆、おくら、トロロ、アボガド、マグロのたたき。 娘は納豆いれたがらないので、納豆抜きで😅😅 あんまりご飯入れなかったけど、めっちゃ満腹💦💦 これから出かけるから丁度いいか。

【昼ごはん】 ·サーモンポキ丼 ·プルコギビーフ ·発芽大豆サラダ ·簡単ドレッシング 昨日コストコ言ってきたので 余ったサーモンポキに お醤油を少し足して 温玉を乗せたら落ちて割れちゃいました(ﾉ∀`)笑 プルコギビーフも昨日炒めて 余ったやつをチンしたもの こちらもコストコで購入した 発芽大豆をレタスの上に乗せただけ！ この発芽大豆めっちゃおいしい♡ しかもそのまま食べれるのがいいですね！ あとはブロッコリーとプチトマトを添えれば彩りもいい感じ♪ ドレッシングは ·オリーブオイル ·レモン果汁 ·塩 ·お醤油 ·砂糖 適量混ぜればOK!(o^─^o)/ かける分だけ作れるからいいですよー♡ ランチョンマットにしてるのは IKEAのキッチンクロス ランチョンマットにも何か隠したいものの上にかけるだけでもオシャレになります♪ ちなみにうちは 炊飯器とコーヒーメーカーの上 ノートパソコンの目隠しにも使ってます(´∀`) グラスもIKEAのものです！ ピンクとグリーンを使ってます。

♡ 今日の夕飯 ♡ ¹ ⁰ 月 ² ⁵ 日 ♡✧︎*。 勇気を出ᵁて、ᴺᴱᵂ iPhone を買ぃに行ったのですが… 今のiPhoneってヤヴァぃぃꔛくらい高ぃのですね...(๑꒪ㅁ꒪๑) とりあえず明日発売のiPhone 予約してみました…🌈 夕飯ゎ生姜焼きꔛ ワンﾌﾟﾚｰﾄ⤴⤴( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) menu▸︎▹︎ 𓎪 生姜焼き 𓎪 ウィンナー 𓎪 大学芋 𓎪 生野菜 𓎪 柿