節約ごはん スタミナ盛りのフォトまとめ

▫︎バンバンジーサラダ風 そうめん。 ▫︎豚バラご飯 いただき物のきゅうりとトマト、青じそを たくさん使った 簡単夏ご飯デス( ˊᵕˋ* )

春らしく彩りもカラフルに、 栄養バランスを考えたメニューです♩ ✿ 絹厚揚げの肉巻き(おろしポン酢) ✿ セロリの浅漬け ✿ ピーマンとちくわのきんぴら ✿ 大葉入り明太ポテサラ ✿ お味噌汁(わかめ,きのこ,玉ねぎ) ✿ 王林

2019.4.10(水) . 🌸昨夜のごはん🌸 . ＊ハニーマスタードポーク ＊#梅の香ひじき のっけご飯🍚 ＊さつま芋の大学芋風塩レモン炒め ＊小松菜のピーナッツバター和え ＊茄子とお揚げの味噌汁 ＊りんご🍎 . . こんにちは(๑･̑◡･̑๑) 昨夜は #ハニーマスタードポーク でした🌟 ボリューミーすぎて、半分は今日のお昼に🤣😋 . そして、先日 @hakatahaneya 様より頂いた 『梅の香ひじき』をご飯に乗っけてみました~✨ 梅とひじき、合わないわけがない♡♡♡ ご飯によく合ってめちゃ美味しかったです🤤 ごちそうさまでした~╰(*´︶`*)╯♡

2019.4.11(木) . 🌸昨夜のごはん🌸 . ＊豆腐たっぷり和風鶏バーグ 〜和風あんかけ〜 ＊焼き鯛と枝豆の炊き込みご飯 ＊胡瓜とコーンのポテサラ ＊切り干し大根の煮物 ＊かきたま汁 ＊手作りぷーさんマフィン ＊キウイフルーツ🥝 . . こんばんは╰(*´︶`*)╯♡ 昨夜は #和風ハンバーグ でした✨ 和風あんかけとラディッシュおろしでアッサリと😋 . そして、母に貰った焼き鯛の切り身があったので、枝豆と炊き込みご飯に🌟 桜の塩漬けを乗っけて、ちょっぴり春っぽい食卓にしてみました🌸😊 ごちそうさまでした~˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚

4/11 夜ごはん ☑️カレーチーズピカタ ☑️やみつきキャベツ ☑️揚げ出し餅 ☑️ごはん ☑️お味噌汁 ☑️いちご 胸肉でピカタ！ カレー味で食欲アップ❤️👌 ごちそうさまでした！

4/12 夜ごはん ☑️オムそば ☑️大根ステーキ ☑️たたききゅうり ☑️餅ベーコン ☑️ごはん ☑️スープ ☑️いちご🍓 オムそばだけど白米も🤣💓 炭水化物×炭水化物🤣💓 ごちそうさまでした☺️

4/15 夜ごはん ☑️ネギと油揚げの肉巻き香味ダレ ☑️なすの煮浸し ☑️たまご豆腐 ☑️ごはん ☑️お味噌汁 ☑️いちご🍓 メインの ねぎと油揚げの肉巻き香味ダレは デリッシュキッチンのレシピ💓 なすの煮浸しはレンジで簡単に！ ごちそうさまでした☺️

4/16 夜ごはん ☑️胸肉のしそチーズフライ ☑️付け合わせナポリタン ☑️なすの煮浸し ☑️巾着卵煮 ☑️ごはん ☑️お味噌汁 ☑️🍓 胸肉を開いて叩いて 間に大葉とチーズ挟んで揚げた❤️ ごちそうさまでした☺️

4/18 夜ごはん ☑️すき焼き風煮 ☑️バンバンジー風サラダ ☑️ごはん ☑️お味噌汁 ☑️🍓 すき焼き風煮は卵絡ませて🤤❤️ コーゆーとこに入ってる白滝すき！ バンバンジー風サラダは 茹でた胸肉を割いてのっけて👌 ごちそうさまでした🙌

過去ごはんまた載せていきます。 4/26(金) #夜ごはん ☑️串カツ ☑️サラダ🥗 ☑️キムチ納豆 ☑️ごはん お味噌汁 ☑️🍇 今日はおうち串カツ〜❤️ 胸肉と玉ねぎを交互に刺して揚げた✨ . 昨日のうちにパン粉付けまで済ませといたから 今日は揚げるだけで楽ちん💓 . あ！もちろんバッター液代わりに 毎度お馴染み🤣天ぷら粉🤣 . 具？のバリエーションは無い分 タレ？を色々にしたよ🙂 味噌ダレ、おろしそポン酢、ソースマヨ 梅しそ、スイチリマヨ の5つ✋ . 飽きずに楽しめて💮💮

マグロのカマ焼き。コラーゲンたっぷりで美味しい！。 暮らしのアイデアの投稿もしています！よろしければそちらもご覧になっていただけると嬉しいです！

昨日の晩御飯🌃🍴 ほぼ前の日の残り物です😅 豚バラもやし炒めをオムレツにしただけ――🤣

今日の晩御飯🌃🍴は残り物の味噌汁にうどんを入れたけ――🤣 節約ごはん←いい意味で💦 実は手抜きごはん😂

今日の晩御飯🌃🍴 昨日の豚丼の具にしめじを足して豚肉としめじの甘辛うどん🍜 節約&手抜きごはん😁

昨日の晩ごはん。 ⭐️鶏の唐揚げ ⭐️スパゲティのサラダ(残りもの) ⭐️八宝菜(残りもの) ⭐️きゅうりのキムチ ⭐️味噌汁 自粛中は 家族のリクエストを聞いてる風だけど 好きなもの並べておけば文句はないだろう的な😂

いつかの朝ごはん。 今は自粛中だけど、、 平常時はお弁当作りしています🍱 朝ごはんはお弁当からのスライド🥰 市販の稲荷揚げに だしまろ酢と胡麻入れたごはんを詰めるだけ。 おにぎりより簡単なお稲荷さん🥰

おうちごはん🍚 昨日の晩御飯🌃🍴 鰹昆布の炒飯 焼き餃子 キャベツとしめじのお味噌汁 ほんまに、毎日食べてばっかりで💦久しぶりに体重計ったら…増えてました😂

いつかの晩ごはん。 ⭐️簡単春巻き ⭐️長芋と豚肉の炒め物 ⭐️マカロニサラダ🥗(残りもの) ⭐️白菜のスープ🥬 全体的に茶色い〜😂

昨日の晩ごはん。 ⭐️豚丼 ⭐️ホッケ干物(残りもの) ⭐️絹厚揚げの炒め物 ⭐️ゴボウサラダ ⭐️若竹汁 外食が恋しい〜 マンネリです〜 おうちごはん🍚レパートリー増やしたい😂

今日の晩ごはん🍚 豚バラとキャベツの中華炒め ひじき入り豆腐ハンバーグ ワカメと揚げさんのお味噌汁 昨日はちょっとサボってインスタントラーメン🍜やったから…💦 今日はちゃんと作りました😁 今日は中華炒めにしたけど、豚バラとキャベツの炒め物は味付けを変えたりして、よく作ります☺️ 安くて美味しいのがいいよね👍💕

お疲れ感満載〜晩ごはん🍚 娘に野菜切ってもらったら、 大きさバラバラ💦 ⭐️肉じゃが ⭐️茶碗蒸し ⭐️蒸し鶏のサラダ🥗 ⭐️味噌汁 ⭐️納豆 もうメニューが浮かびません😂 とりあえず家族の好きな茶碗蒸しで誤魔化し💦

今日のお昼ごはんは 昨日の残りの豚バラとキャベツの中華炒めをインスタントラーメンにトッピング😁 美味しかったです😋

昨日の晩ごはんは前日の豆腐ハンバーグで豆腐丼🍚 お出汁にハンバーグを潰して入れて玉子でとじただけのお手軽丼やけど、フワフワで美味しかった😋

朝ごぱん🍞 ビタントニオで作った ホットサンド 中身は ハム、スクランブルエッグ🥚 キャベツ、チーズ🧀 マヨネーズ、塩こしょう 定番が1番美味しい🥰

いつかの晩ごはん。 何にもなかった日、 何しようかなって呟いたら 鍋でも何でもいいよ〜って言われた😓 なんでもいいなら 焼きそばとか、うどんとか言ってくれたら😓 と思いつつ作った鍋😂

晩ごはん🍚 ⭐️ブリの照り焼き ⭐️コロッケ(ふるさと納税返礼品) ⭐️大根とツナのサラダ🥗 ⭐️茶碗蒸し(残りもの) ⭐️あおさの味噌汁 簡単すぎる〜ロクに作ってない〜😂

2020.4.29 水曜日 今日の晩御飯 息子のリクエストで 🥢竹の子と牛肉の甘辛煮 🥢はんぺんの香草パン粉焼き 🥢かぼちゃの煮物 昨日の残りで 🥢厚揚げと小松菜の煮浸し 🥢キャベツの胡麻和え 🥢大根の浅漬け 🥢あさりのお吸い物 🥢いちご🍓 香草パン粉焼きといえば サーモンやアジですが 今日はお安いはんぺんでやってみました。 サクサク、中はふんわり 美味しかったです🤤

おうちごはん🍚🍴 1枚目 29日の晩ご飯 ナスと豚肉のカレー🍛 2枚目 30日の朝ごはん チーズカレートースト🍞 3枚目 30日の晩ご飯 焼きチーズカレーパスタ🍝 カレーを作るとしばらくカレーになるので…💦 カレーをちょっとアレンジして食べてます☺️

おうちごはん🍚🍴 １枚目🍚 １日の晩ご飯🌃🍴 作り置きしてたひじき入り豆腐ハンバーグ ちくわの磯辺揚げ 豚肉と大根の煮物 たまごともやしスープ おかずがいっぱいやけど…ヘルシーメニューやから…すぐにお腹空いたよ💦 2枚目🍚 2日の晩ご飯🌃🍴 ひじきの炒飯は前日の残り物のちくわの磯辺揚げ入り あとの汁物と煮物は残り物😅 節約ごはん🍚 最近、食べ物投稿ばかりですみません💦 暇やから真面目に自炊生活😁

おうちごはん🍚🍴 じゃがいもが安かったから 久しぶりに肉じゃが作りました😋 肉じゃがアレンジ😁 肉じゃが→肉じゃがカレー→カレーコロッケにして食べました😆👍 最後のカレーコロッケがめちゃ⤴️美味しかった😋

昨日の晩ごはん🍝 ずーっと家にいるとお腹空かないから 簡単にツナクリームパスタにしました🥰 品薄で貴重な生クリーム、、 チーズケーキ作ろうと思って買っておいたのに、、また出会えるかな〜

今日のランチ🍚 残り物のハンバーグがあったので ロコモコ丼にしました〜🥰 ハンバーグ温めて 目玉焼き焼いただけなんだけど〜 簡単すぎて嬉しい👌

息子のカレーライス✻ セリアで可愛い器を見つけたので購入し、盛り付けてみました！ この器ですが裏面もとっても可愛いんです♡ ぜひセリアに行った時に見てみてくださいね♪

お昼ごぱん🍞 旦那リクエストで 海老カツサンド🦐 冷食の海老カツ揚げて レタス🥬とオーロラソース 一緒に挟んだだけ。 うまうまです〜🥰 買ったばかりのお皿 上手く使いこなせず試行錯誤😂💦 そのうち慣れるかな〜

今日のぶらんち🍚 (おにぎり🍙3個は旦那だけ) 旦那が 焼きおにぎりは醤油より味噌が好きって😱 仕方ないから 味噌、ラカンカット、みりん、めんつゆ混ぜて 焼き焼きしてあげました☺️ おにぎり🍙には釜揚げしらすと鰹節を混ぜ混ぜ。 旦那は「やっぱり味噌👌」って言ったけど 私は醤油味の方が好きだな〜😂 新玉ねぎのサラダ🥗 トッピングは余ったワンタンの皮を揚げたもの。 焼売も食べました☺️

晩ごはんは ストウブで石焼ビビンバ🥰 何作ろうかな〜 モヤシとほうれん草あるな〜 じゃあ、ビビンバ❣️ ゴマなくて見た目さみしい〜💦 おこげが美味しかった〜🥰

朝ごぱん🍞 サンドイッチの中身は ベーコン🥓 スクランブルエッグ＋マヨネーズ スライスオニオン🧅 レタス🥬 海老カツサンドより地味に手間がかかる💦 これくらいで手間と言ってはいけないか、、😂

朝ごぱん🍞 ⭐️ポテサラトースト(ポテサラ残りもの) ⭐️ウインナー ⭐️中華コーンスープ🌽(残りもの) ⭐️ヨーグルト ポテサラのっけたらボリュームありすぎた😂

お昼ごはん🍙 朝が遅かったけど、もう昼ごはん😂 朝と昼の間が早すぎる💦 お腹空かないと言ってた旦那 おにぎり🍙3個ペロリ☺️ ココット皿の中は 肉団子の黒酢あんかけ 珍しく美味しい💕と言ってもらえました🥰

晩ごはんは たっぷりベーコンのカルボナーラ🍝 他のものを作るつもりでお米を洗っていたら 旦那の『お腹すいた〜』攻撃で 急きょパスタに😂 簡単だからよかったけど💦 夜、またお腹すいた〜って言われそう💦