「鯖の水煮缶」の検索結果

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日曜日の昼食です、いつもは、鯖水煮缶と、あと何か!という感じで食べてたんだけど、そろそろ空き気味なので、今回、水煮缶スパゲティを作ってみた。調味料は粗挽き胡椒だけ、食べる時に三つ葉☘を混ぜて食べると、美味しいかった。三つ葉ありと無しでは全然違う、入れるべきです。(フライパンは使わない、茹でたてのスパに混ぜるだけ)

いいね数:14コメント数:33年弱

低温調理で作る「鯖バーグ🐟」レシピ ・ ・ 離乳食を進めたい赤ちゃん、お魚ぎらいのお子さん、 栄養が偏りがちな1人暮らしの方、 飲み込みが難しい高齢者にもやさしい、おすすめの栄養満点やわらか鯖バーグ❗️ ・ さば缶を使えばフードプロセッサーは不要です。 ・ 骨まで丸ごと余すことなく鯖を食べられるので、高タンパクで栄養たっぷり👍 ・ 火入れが必要なのは長ねぎだけ。BONIQ初心者でも悩むことなし。 ふっくらやわらかでおいしい鯖バーグが簡単に出来上がります✨ ・ さらにヘルシーにしたい方、もっと手軽に済ませたい方は、ソースをポン酢のみにしてもサッパリおいしくいただけます😋 ・ ・ 🍴【63℃ 栄養満点おかず🐟簡単やわらか鯖バーグ】レシピ https://boniq.jp/recipe/?p=23933 👉レシピサイトへは「プロフィール欄>情報>レシピサイト」からどうぞ❗️ 👉「ボニーク レシピ」で検索もOK🔍 ・⁠ ・ ✅材料(3人分) ・さば水煮缶  2缶(正味 180g) ・木綿豆腐(水切り)  150g ・長ねぎ  30g ・卵  1個 ・おからパウダー  大さじ1 ・おろししょうが  小さじ1 ・塩  小さじ1/2 ・ ・オリーブオイル 大さじ1 ・ <ソース> ・ぽん酢  大さじ3 ・バター  15g ・水  大さじ2 ・合わせ味噌  小さじ1/2 ・三温糖  小さじ1/2 ・ (水溶き片栗粉) ・片栗粉  小さじ1 ・水  小さじ2 ・ <仕上げ> ・大葉(千切り)  適量

いいね数:7コメント数:011ヶ月

*鯖缶トマトパスタ 鯖缶に玉ねぎ炒めたものとトマト缶を入れて グツグツ煮込む 昨日は、冷蔵庫に、 茄子、トマト、ズッキーニが残っててから この子たちも入れて 残りもの整理も🆗 ☆ ☆ 材料は 全て 軽く炒めて トマト缶、鯖の水煮缶、コンソメ一個を入れて 煮込み、塩、胡椒で味を整えて 出来上がり。 帰宅後は、茹でたパスタに絡めるだけ🍝 ・ …………………………………………………………………🍀鯖缶トマトパスタ 🍀ホワイトアスパラガス水煮 マヨネーズで 🍀色々野菜のモリモリサラダ 🍀パン 🍀エビのガーリックオイル焼き チリソースで 🍀玉ねぎのマリネ 🍀人参とピーマンのシリシリ *

いいね数:13コメント数:02年以上

今日の晩ご飯 は、 ✴︎オムハヤシ✴︎ ✴︎長芋のマヨネーズ焼き✴︎ ✴︎鯖水煮缶のサラダ🥗✴︎ ◆オムハヤシ◆ 我が家の晩ご飯、ハヤシライス率が高いので、卵焼きのせてみました。 ◆長芋のマヨネーズ焼き◆ 1.長芋は皮をむき、輪切りにして、塩胡椒。 2.フライパンにマヨネーズを入れて溶けてきたら長芋を入れて焼く。 3.盛り付けたらパセリをふる。 簡単👍 ◆鯖水煮缶のサラダ🥗◆ 前回、鯖味噌缶で、水菜と玉ねぎスライスで作ったやつの別バージョン。 1.玉ねぎスライスして水にさらす。きゅうりは縦1/2カットして斜めスライス。 2.鯖水煮缶、玉ねぎの水気を切り、醤油で和える。 3.器にきゅうりをしき、2を真ん中に盛り付けたらパプリカで飾る。

いいね数:7コメント数:01年以上

今日は鯖とトマトのパスタ🍝 鯖の水煮缶はそのままでも美味しいし、色々アレンジしても良しで重宝しています。 ずっと欲しかったアルミフライパンが手に入ったので、早速使ってみましたが、やはりテンションが上がりますね(^_^) 軽いし、扱いやすいし、火力調整がしやすいからパスタ作りと相性が良い。 KYG(キシヤス)の26センチです! 1〜3人前のパスタは作れそう。

いいね数:8コメント数:03年

こんにちは! いつも見てくださってありがとうございます😊  先日、鯖の水煮缶でカレーを作ってみたのでご紹介します!材料入れて、スイッチ押して、最後にカレールーを溶かすだけで簡単でした😁   加圧時間2分 『さば缶カレー』  ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 🌟材料(4人分) ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 鯖の水煮缶 1缶 カットトマト缶 1缶 玉ねぎ 1個(薄切り) 水 200ml    ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂ 🌟作り方 ▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂┄▸◂  1.内なべに鯖の水煮缶(缶汁ごと)、カットトマト缶、薄切りにした玉ねぎ、水200mlを入れて軽く混ぜる。  2.加圧時間2分にセットしてスタートボタンを押す。  3.加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったら、カレールーを溶かし、蓋をせずに加圧時間1分にセットしてスタートボタンを押す。  4.ルーが溶けたら、切ボタンを押して出来上がり!    *.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*....  鯖の水煮缶とカットトマトはカルディで買ったものを使いました😊 カルディの鯖缶もトマト缶もどちらもお気に入り! 前に安い鯖缶で作ってみたら美味しくなくて😭 カレールーは最近フレークタイプをよく使ってます😊  鯖のくさみもなくて、美味しくできました◎ 鯖缶にハマってるのでよく作ってます😊     シロカの電気圧力鍋で作った料理を中心に投稿しています! お気軽にフォローして下さいね♪  *.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*....  @siroca.jp   #鯖缶カレー #鯖カレー #さばカレー #サバカレー #カレー #サバ缶レシピ #鯖缶レシピ #さばかんレシピ #ずぼら主婦 #電気圧力鍋 #電気圧力鍋レシピ #siroca #siroca電気圧力鍋 #シロカ電気圧力鍋 #時短家電

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