(*ˊᵕˋ*)ﾉ" こんにちは.⋆*🔆💦 只今の🌡26℃暑くなります！ 連日のお天気で開花しましたꕤ*.゜ 赤の大輪です もっと小さな花かと思いきや⁉( *˙°˙* ) これは見ごたえがありそうです 今日明日と次から次へと開花しそうです♪ やっぱり地植えすれば良かった…( ´^` )💦 (¯∇¯٥)土地がないから残念w
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- 「こんにちは(°´˘`°)/ ３、４日前から首に痛みを ... 」 by サクラマカロン
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整形外科/痛み/首/不調/体調/肩甲骨/... こんにちは(°´˘`°)/ ３、４日前か…
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更新日時：2020年04月07日
こんにちは(°´˘`°)/
３、４日前から首に痛みを感じ２日前からは痛みで就寝中の寝返りが困難になり唸りながらのコロンと💦
_(:3｣ ∠)_=_(┐「ε:)_ ﾌｰ！
下に落ちた物を拾うのも苦痛(｡>_ ω
このフォトを投稿したユーザー
サクラマカロン
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いいね！コメントありがとうございます♡
最近やっと手作り始動w
浅く広く手を広げすぎてます( *´艸`)
૮₍ • ᴥ • ₎აハル6歳食いしん坊続行中💕
このフォトへのコメント
マロルパガッチャン
調子はいかがですか❓☺️
あまり無理しないようにお大事になさって下さいね🤗💕
緊急事態宣言…早くコロナが終息しますように🙏✨
お出かけが出来るようになると良いですよね🥰
kazumi🌈
えっ😲平気なの？
毎週、体動かしてたから余計かな😰早く治るといいね
サクラマカロン
>マロルパガッチャン さん
ありがとうございます*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡
まだ薬が効いてくるまでかかりますね⁉数分前に飲みみました💦
いつもはあー！腰がだるくなってきたなぁ？だったのが急に首だったので焦りました(,,• ∇•,,ก)
運動していたのが急にやらなくなって…日々の努力は大切だと実感しました( ^ω^;)
サクラマカロン
>kazumi🌈 さん
とりあえず薬で痛みが取れると助かるね(´∀｀;)
寝返りの度に顔が歪むのよw
だからここ何日かは5時起き🕔
三文の得？出来てるのかなぁ⁉
( ｡˃̵ᴗ˂̵｡)ﾌﾟﾌﾟ
人と会わないし体は動かさないしこの先思いやられそうー( ĭωĭ )
ストレッチやりながら(๑•̀ •́)وｶﾞﾝﾊﾞ
ありがとうね(｡•̀ᴗ-)
あんこ🐶
ええ〜‼️
日頃から続けてきた事って
すごい事なんだね〜
辛いね💧💧
コロナの影響が色々な形で💧💧
お薬飲んで早く良くなりますように🙏
サクラマカロン
>あんこ🐶 さん
ありがとうございます💕
ユルユルでも10年もやっていると体の為になってますよねw
ピタッと動かせなくなって現状維持が出来なくなりそうです( ĭωĭ )
みいな
こんにちは💛
痛い？辛いですね(><)
普段気にもせずに当たり前にやれてたことが
１箇所の痛みのせいで、こんなにも不自由なんだなあ、、。って思いしらされますよね。
お薬が早く効いてくれると良いですね💓💞
どうぞ無理されませんように。
おだいじにして下さいね💓💞
サクラマカロン
>みいな さん
ありがとうございます💕
ただの寝違いだと思っていたら日に日に痛くなり心配しました(¯∇¯٥)
体も固くなるし緊急事態宣言なんて始まったら街の空気も固まりますよね(>_<｡)ﾔﾀﾞｰ
一日も早い伸び伸びした環境が戻って来ますように(人ω<`;)
みいなさんも体調には十分気を付けてくださいね(๑•᎑<๑)♡
kana618
苦しいですね～💦💦💦💦
針灸に行ってみたら❓
私も経験あるので 痛みわかります‼️夜も眠れないですよね！💦
サクラマカロン
>kana618 さん
ありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
針灸合えばいいですよね⁉
腰を悪くした時に一度施術したことがあるんですが…強い筋肉痛になったんですよ( ^ω^;)ｵｶｼｲﾃﾞｽﾈ⁉
経験しないと分からない痛みありますね(¯∇¯٥)
みいな
>サクラマカロン さん
日に日に痛くなっていたのですね(><)
それでは不安も大きくなったことでしょう。
身体を冷やさないのも大事では？と思いました。
世の中がザワついている今体調管理をしながら
過ごしたいですね💓💞私も気をつけま～す。
おだいじにね💓💞
kana618
>サクラマカロン さん
私は横にも寝転べませんでした。
このまま死ぬのかと思いましたが、２回ですっかり治りました。あう あわないがあるかもですね！💦お大事にしてください
サクラマカロン
>みいな さん
色々ご心配いただいて
(* ˙˘˙)♡感謝ﾃﾞｽ♬*゜
ダメですね( ･᷄ὢ･᷅ )コロナのニュースに飲まれてますね⁉
( *´꒳`*)੭⁾⁾ゕ̎Խ৷ਕ"ꔛ☆˒˒
サクラマカロン
>kana618 さん
Σ(･ω･ﾉ)ﾉえっ！そんなにですか⁉
ご近所のおばさまが通っている針灸師さん聞いてみようかなぁ⁉
ありがとうございます(๑•᎑<๑)♡
kana618
>サクラマカロン さん
かゆいのは我慢出来るかもしれませんが
痛みだけはその本人にしか わかりませんから☆
ほんとに サクラマカロンさんお大事に🌸
もぐもぐ33
お大事にしてください🌸
お薬効くといいですね。
先は長そうで気がおもくなりますが早く日常が帰って来て欲しいです♪♪
(山田奈味❇︎料理研究家)
こんにちはー私も同じ症状です😭
板が貼ったような感じなんです
寝返り困難わかります😖
お大事になさって下さいね☘️
サクラマカロン
>もぐもぐ33 さん
ありがとうございます💕
何気ない日常に有り難さを感じる日々ですね(*´ｰ`*人)
サクラマカロン
>Na'mmy (山田奈味❇︎料理研究家) さん
ありがとうございます💕
手先だけじゃダメですね( ^ω^;)
今旦那さんの実家の植木を変えてきました💦
春の花が終わり次は紫陽花の鉢植え移動しました
集中している時は痛さ忘れるのにぃw
まきこ
サクラマカロンさん
こんにちは☺☀️
体に痛みが有ると、眠れないのが
辛いですね
私も、ロキソプロなんとか、同じ
ような薬を飲んでます
動けるからと、無理なさらないで
くださいね🎵
kazumi🌈
>サクラマカロン さん
畑仕事手伝って欲しいくらいよー😅いい筋トレになります😆
サクラマカロン
>まきこ さん
ありがとうございます💕
じーっとしていると痛みだけが気になってしまって動いちゃうんですよ(¯∇¯٥)ｱﾘｬ
夜になって後悔しないように気をつけまーす💦
苺グッチ🍓
痛み取れたら動画でラジオ体操第一❣️今日、音楽流して家の中でやりました‼️頑張れ👍
サクラマカロン
>kazumi🌈 さん
ほんとご近所だったら行くよー！
ε=(●'▽')ﾉ"
体を動かしたい後は気持ちいいからね💕
サクラマカロン
>苺グッチ🍓 さん
グッチさんの健康管理見習わないといけませんね(*´∇`)
セルフケアサボってました( ´•ᴗ•ก )💦
kazumi🌈
>サクラマカロン さん
良い汗かいてるよー🤣
サクラマカロン
>kazumi🌈 さんの元気の源は自然と作業だね( *¯ ³¯*)ｳﾗﾔﾏ〜♡
マロルパガッチャン
> サクラマカロン さん
あらら〜😢💦
うちの旦那ちゃんもそうでした❣️ヘルニアやってて、手術はしたけど、腰を庇って 仕事するから首も悪くなり…体は繋がってるから、他にも負担きちゃうのかもしれないですね😆💦
体は本当に大事ですね☺️
まきこ
サクラマカロンさん
確かに、私も仕事中は、動いて
いますものね…
お互い、気をつけましょう💚
サクラマカロン
>マロルパガッチャン さん
こんばんは🌝
腰は大切ですよね⁉
私も髄かん板ヘルニアで既に左足は痺れてしまっているんです( ^ω^;)
やっぱり弱くなるんでしょうか？
あー！早く鍛えたいです
筋肉で補助しているようなものですから💦
サクラマカロン
>まきこ さん
はい！
( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) ありがとうございます*•.❥*
mamiko-lovely
大丈夫ですか？
大変ですね😢
適度な運動って普段から必要なんですね😢
どうかお大事になさってくださいね。
サクラマカロン
>mamiko-lovely さん
ありがとうございます(* ˊᵕˋㅅ)
普段当たり前の運動がためになっていると改めて実感しましたσ(^_^;)
erico
どうぞ、お大事にしてください。
運動不足からの体調不良は少しずつのストレッチで無理のない様に😟
身体を労って😘
サクラマカロン
>erico さん
おはようございます🌷
ありがとうございます💕
運動不足MAXなんでしょうね( ^ω^;)
ゆっくりストレッチしながらリラックスして過ごしたいです୧(๑❛ั⌔❛ั๑)୨
ericoさんも体調には気を付けてお過ごしくださいね(๑•᎑<๑)♡
ビビマリ
おはようございます☀️
私も２年前に膝を怪我して以来運動不足で慢性の肩こりですが、自粛で家にいたら自動巻きの腕時計が止まっちゃいました💦
よっぽど動いてないんだな～と実感
意識して動かないとダメですね😊
サクラマカロン
>ビビマリ さん
Σ(･ω･ﾉ)ﾉえ？自動巻きの⌚止めちゃいましたか⁉(;´▽｀ก)それはそれは…💦
怪我をしたあとは用心し過ぎてしまうお年頃です( ^ω^;)
動き出すのはゆっくりしっかり参りましょう\( *´ω`* )/♫
Cham
お大事にしてね🌷🌷🌷
サクラマカロン
>Pudel さん
ありがとうございます💕
だいぶ💊が効いてきて楽になってきました(*´˘`*)ﾎｯ
Cham
私も経験した事あります🥺
トイレも洗顔も何もかも動くの辛いですよね〜
お薬が効いている間に 睡眠や少しだけ
サクラマカロンさんの好きな事されて気分リフレッシュして下さいませ💕💕
早く治りますように🌈
サクラマカロン
>Pudel さん
ありがとうございます(๑´꒳ก̀ )♡
いつもと変わらない生活や体調が本当に有り難いと思う今ですね(｡˃ ᵕ ˂ )b
優しい言葉に感謝を感じる日々です💕
ボチボチのストレッチで乗り越えます(๑و•̀ω•́)و fight!!
mako
こんばんは😃🌃
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／だ❗
お風呂上がりにストレッチ😉☝
時々私もストレッチ🧘♀️❕
私の方は、最近疲れすぎて早くより眠ってます🤭💦
サクラマカロン
>mako さん
体が解れているお風呂上がりはバッチリですね♡
軽いストレッチは質の良い睡眠を誘いますね(*˘ᵕ˘*)ｽﾔｽﾔ
mako
>サクラマカロン さん
こんばんは🌃
昨日は、途中送信…💦
マカロンさん、無理しないでね〰️❕
サクラマカロン
>mako さん
えっ！そうだったんですか？
違和感無しですよ💕
ありがとうございます
今朝はストレッチやり過ぎて筋肉痛でしたw
何でも無気になり過ぎる私です
( ｡˃̵ᴗ˂̵｡)ﾌﾟﾌﾟ
mako
>サクラマカロン さん
同じく、私もですよ～🤭
出来る出来ないは別にして😁私も何でも一気にしてしまいます(*´艸｀*)🎵
遅くにごめんなさいね〰️😅
おやすみなさい🤗
サクラマカロン
>mako さん
おはようございます🌷
毎日少しずつコツコツやればいいのにぃ〜( * 'ᴗ' )bなんですけどw
|柱|ヽ(-ω- )反省…
Takky
私もストレートネックで、首コリ大変です💦お大事に🍀
サクラマカロン
>Takky さん
ありがとうございます(*ᴗˬᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺ
Takkyさんもお大事にしてくださいね💕
Takky
>サクラマカロン さん はい🙋ありがとうございます❣️
美智子
おはようございます‼️大丈夫ですか？私も首が痛くて。耳鳴りも酷くて悩んでます
サクラマカロン
>美智子 さん
おはようございます☔
ありがとうごさいます♡
だいぶ良くなりましたが最近首のだるさを感じてます╮( •́ω•̀)╭
また整形外科で診てもらうようかなぁ？なんて思っています
美智子
>サクラマカロン さん 運動不足も良くないですよね❗あとストレッチね❗やってみます
サクラマカロン
>美智子 さん
最近体が錆びてきたのを感じて頑張ってストレッチやツボ押しをしてます(*´▽`*)ﾉがんばりましょう💞
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おはようございます.⋆*🔆💦 🌡上がります( ⑉´ᯅ`⑉ )体調管理にお気を付けください 昨年秋に昭和記念公園でもらった花の種を適当にプランター一つに┏(ꒉ:)و ̑̑蒔いたら大変なことになってしまって(๑˃ꇴ˂๑)💦間引きしたはずだけど…勿体無い精神が出てしまってワッサワッサ🌿🌿🌿となり③今更間引きも出来ずにいたらいつの間にか花が咲いていましたꕤ*.゜てんとう虫が遊びに♡ ④丁度いい咲き具合の《金魚草》を切り花にして部屋へ 生花はやっぱりいいですね ദ്ദി ⑤近所の公園では菖蒲が咲き出しました 片隅で毎年ひっそり咲くのを誰と誰が見ていてくれるのかな？ これから蕾が咲き満開になるのが楽しみです🎶 🌿🌿🌿茂ってしまった中に《ポピー》の蕾がたくさん付いています 咲き出すのを楽しみにしています♡ 庭があったらガーデンにしたかったですね♪( ᐛ ) 𖤣𖥧𖥣｡𓂃𓈒 𖤣𖥧𖥣｡𓂃𓈒
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おはようございます*☂︎*̣̩⋆̩ 昨日衣替えしたのにー(*´^`*)💦 4月も一週間余り🎏GWはすぐですね⁉ スーパーで目にするようにパックしてみました( *´艸`)ﾌﾌﾌ 作りながら益々食べたくなりますŧ‹”(o’ч’o)ŧ‹” 息子たちが小さい時には両家の実家へ 気にかけてもらっているご近所へ おいしい和菓子屋さんで注文をしてお届けしていました 今は区画整理でその和菓子屋さんもなくなってしまい息子たちも大きくなり配ることもなくなってしまいました この季節になると思い出す🍡和菓子屋さん𓈒 𓏸 𓐍💭 素朴なお店で顔なじみにならないと無愛想な女将さん(>ω<ﾉ)ﾉ 常連さんになるとおまけをつけてくれる懐かしい思い出のお店でした
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こんにちは☁ 二作品目のチョークアート教室の課題は《🌺ハイビスカス》でした まずは花から 花びらだけでも三色を使い 花芯は四色 花びらに命を吹き込むのは花びらに丸み影そして脈を入れます( ･﹏･ )ﾑｽﾞｲ 指でボカせばボカすほど下地の黒が出てきてしまいます(´꒦꒳꒦`) 指先に力を入れずボカす難しさ(｡ŏ﹏ŏ)💧 リラックスリラックスと思いながら…気が付けば指先に力が入ってます(¯∇¯٥)ﾅﾝﾃﾞｰ 先生のひと描き₍₍ ⁽⁽☝⁾⁾ ₎₎で生きてきました♪感動です(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ꕤ*.ﾟ この感動を忘れずに♡ 次の週には葉🌿を描きました 基本通りに先生からの指導に集中して塗って仕上がりました(๓´˘`๓) このあと色止め（スプレー）をして出来上がります♡ 次回の課題はブルーベリー🫐 丸み、光、影…何だかとても難しそうです σ(･ω･*) ﾜｶﾙｶﾅ？
いいね数：31コメント数：173日
おはようございます*☂︎*̣̩⋆̩ 寒暖差に気を付けて過ごしましょう (*´︶`*)ﾉ" 晴れの日にホームセンターへお買い物🛒 二階の駐車場に🚗を止めてフロントガラス越しにふっと見上げる わぁー❗いい雲みっけ！/⦿⦿\ 📸撮らなくちゃと！ヽ(°д｡ヽ≡ﾉ°д｡)ﾉｼｬｼﾝｼｬｼﾝ…慌てる必要もないのにw 雲はすぐには変わりませんよねw チョークアートの先生に「いい雲見たけたら撮っておくといいですよ！」と言われたことを思い出したんです(`･ω･´)b いざ！雲を描くとなると…あれ？曇って(・・？)になります 普段あっ！飛行機雲だ！うろこ雲だ！入道雲！と見るものの…いざ！描こうと思っても描けませんよね💦 この日はいい雲見つけましたദ്ദി✨ これからの季節 ꕤ*｡ﾟを愛でるのも良し♡ 空を見上げるのも良し♡ 習慣にします♪(´◔ω◔`)☁☁ 今日は雲☁期待出来きないなぁ〜(๑ŏ _ ŏ๑)
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おはようございます.⋆*🔆 本日の最高気温🌡26℃だそうです (; ̅᷄꒫ ̅᷅ﾉ)ﾉｱﾂｸﾅﾘｿｳ?! 先日息子にYouTubeのキャラクターを娘（マゴッチへ）作って欲しいと頼まれました( ˙ㅿ˙ )ﾃﾞｷﾙｶﾅ? Amazonで( *ˊᵕˋ)σ 📱色々探したらしいのですが…何だか違う⁉ちょっと怖い？らしくて ばぁばの出番だと思ったらしく⁉( ´•_•` ) 「出来たらでいいんだけど⁉」「急がないから⁉」と言われると俄然スイッチが入る母親の性格を知ってか？振られましたw 頼まれてからは素材は？型紙は？大きさは？が頭の中を駆け巡ります(๑¯∇¯๑)💧 出来ないかもー？( ꒦ິ꒳꒦ີ ) いや！出来るかも！(⁎ᵕᴗᵕ) とチャレンジ精神がてんこ盛りですw 制作にはフェルトを考えていましたが…ふっくら感が出ない⁉ YouTubeでぬいぐるみを作っている画像を見まくる！ あっ！これ！くつ下で作るお人形ദ്ദി この方法いただきまーす ただ まだまだ不安(¯∇¯٥)ﾃﾞｷﾙ? 何となく感じに… さぁ！これからが大変？楽しいかも この黒い体を眺めて試行錯誤の始まりです (ง •̀_•́)ง🔥ﾔﾙｯｷｬﾅｲ!🔥
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