「肩甲骨」の検索結果

9件中 1 - 9件表示中

こんにちは(°´˘`°)/ 3、4日前から首に痛みを感じ2日前からは痛みで就寝中の寝返りが困難になり唸りながらのコロンと💦 _(:3」 ∠)_=_(┐「ε:)_ フー! 下に落ちた物を拾うのも苦痛(。>_<。) 寝違えたと思っていたのに日々辛くなる( ĭωĭ ) …で今日朝一で整形外科へ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ レントゲン撮りましたが骨には異常なし (* ´ㅁ`*)ホッ💨 診断は首、肩の辺りが丸くなっていて肩こり指導のプリントを渡されDr指導の元肩甲骨のストレッチを教えて貰いました 結果は運転不足です💦やっぱり… 体操のサークルを週二通う事が出来なくなり体の不調出てきました(,,> <,,) 家でも真面目にやらないとと実感! 薬の処方も一週間のところ緊急事態宣言が発令される為14日分出ました( ^ω^;)痛み止め、胃薬 お昼食べたら早速💊服用します あー!早く体を動かしたーい! 1ヶ月で宣言が解除されることを願うばかりですが…(*人>ω<) みなさんも体調を崩さないようお気をつけてください💕

いいね数:55コメント数:541年以上

わぁ〜いつぶりだか?! 最近、ハンドメイドばかり😳🙄の……スイーツ三昧で(;:´°;Д;°`:;) ヤッパリ1kg増加⤴︎ ⤴︎⤴︎トラは8,2から安定の8㌔でした。わき腹、背中、肩甲骨、股関節ゆっくり動かし身体がポカポカした所で終了、こりゃ週2はやらんと不味いなぁ💦 (アナタは身体を動かすにはどんな努力してますか?)で、どーでしょう😁

いいね数:40コメント数:201年以上

何これ!?ですよね(^_^;) 外が暑すぎるので毎週体操の教室で使っている《骨盤枕》がヘタリ気味だったので作り直しました!💦 ①芯は発泡スチロールの筒状 ②その上に梱包用のプチプチ巻いて ③ハンドタオルをかぶせて縫い止めて ④両端を縫い絞る 🎉出来上がり🎵 これを仰向けになり腰に当てたり、肩甲骨の間に置いたりして深呼吸をしながらストレッチ♪ 骨盤と背骨の矯正をします すぐに戻るから習慣ずけましょう!と先生からの指導あり(o^-')b なかなか家で出来ない?やらない!?ですよね ┐('~`;)┌💦 ※動作は必ず指導者の元、おこなってくださいね!

いいね数:43コメント数:133年

皆さん、こんにちは😅 実は、3月半ばからは、体調不良で ゴロゴロ😭 リンパ線痛いは、肩甲骨痛いわ、身体だるいわ、病院で、採血検査したら、リンパ線に、 バイ菌入り、ご飯食べれなく😱 寝込んでました、いまは、リンパ線大分マシに、今パートしばらく休みます😅 新型コロナウイルス影響でお寿司屋暇だそうです、今日も病院採血検査尿検査します、 大分体調マシに😅 気分転換に、妹から、服を貰いました こんな😁ファションに😆‼

いいね数:26コメント数:81年以上

なんとか朝はにこのにゃあーに起こされて早く起きてとくろが尻尾でせかします。 なんとか起きれそう。だけど、昨日肩甲骨左が痛かったのが背中が痛い。寝過ぎたのか?とりあえず朝ご飯食べて朝の薬と痛み止めを飲んでおきました。これで少しでもおさまると良いのですが。 朝ご飯今日はズッキーニを乗せました。ヨーグルトに乗せたオレンジ色と相まってビタミンカラー元気出して行こう。

いいね数:31コメント数:31年

今日は良いお天気❣️いろいろ出来る❣️ 旦那さんは仕事でお出かけ、なのに💦 今度は背中に激痛でちょっとのことも時間かかる。週初め肩甲骨に違和感あったけど寝過ぎたのかな?としか思ってなくてとりあえず腰痛ベルトして酷くならないように動いてます。 お昼ご飯昨日の味噌汁残ってたからそこへ細うどんを入れてトッピングはほうれん草としらすのにんにく醤油和え。残り物リメークご飯でした。

いいね数:21コメント数:01年

こんばんは😊 : 月曜日まで耐えようと思いましたが、顎まで軋むような痛みに耐えられず今朝急遽、近くの病院に行ってきました💦 肩や肩甲骨までもが痛苦しくて、一睡もできなかったので早番でしたがお休みして正解でした🥵💦 : 扁桃腺ではなくリンパ節の腫れでした🥵 副反応にリンパ節の腫れも多く報告されてるようで、知り合いの看護師さんから教えてもらいました🤢 : こんなに痛いのは始めてだったのでびっくりしました😰⚡ : 昨日、コメントで頂いた通り薬を…と思いましたが扁桃腺じゃなかったので、『だから高熱にならなかったのか…』と納得しました🥲💦 : コメントありがとうございました😌🙏🏻💕 今は薬のお陰で痛みなく過ごしてます✨ : そして、火曜日の夜勤に穴をあけないよう、念の為明日も休みにしてもらって、別な日に出勤する事になりました🥲💦 : 2回目コロナワクチン…本当に恐ろしい…。 何もない方もいるので、羨ましいですね🥲✨ : 1週間前後で身体に馴染んで来るようなので、接種後1週間前後は様子観察が必要だと学びました😭💦 : 後から旦那に教えてもらったのが『1回目のワクチン抗体に対して、2回目のワクチン抗体は100倍らしいぞ。何もない訳がないよな💦』と言うこと🥲 : それでもコロナにならない為には必要な接種なので、耐えないとですね🥲💦💦 : 今夜も早く休みます🌟 おやすみなさい😴

いいね数:8コメント数:23ヶ月